Reprise du message précédent :
Et hors cadre ça se passe comment ?
 
Moi je replonge vite en dépression

Le sport ça marche bien oui, après comme tjs faut voir de quel genre de dépression il s'agit
Quand t'es depressif/suicidaire ++ tu pourras sûrement pas en faire

D'ailleurs je me suis bloqué le dos la semaine dernière donc, plus possible de faire du sport. Plus le moral depuis. Hasard ? ou réalité scientifique ?

Hors du taff ? J'accepte de plus en plus le fait d'être solo. Je fais de la méditation. Et je cherche à lire des choses complexes. Mon ancienne passion je dois la délaisser ce qui me file bcp de temps libre dont je ne sais pas quoi faire alors je cherche à me mettre aux échecs (c'est bcp de lecture et de réflexion ce qui correspond à mon fonctionnement cérébral) et à la piscine / spa.

Mais le fait d'être accepté dans cette zone sociale joue pas mal. Zero anxiété sociale comme dans les jobs d'élite que j'ai fait avant.

 
Voilà ouais. Je pense que la mienne c'est beaucoup associé aux soucis sociaux mais aussi à un corps de guerrier qui est très heureux dans les situations extrêmes.

Le sport extrême est aussi un gros générateur de stress, pas forcément judicieux, surtout les trucs one shot comme le saut à l'élastique qui peuvent imprimer une sale sensation.

 
Est-ce que c'est possible de changer de psychiatre? Parce que avec autant de médicaments je ne vois pas comment ça pourrait aller mieux...

Merci pour vos réponses

Alors le sport, elle essaie de s'y remettre tout doucement (à la maison, vélo d'appartement et musculation "légère" des bras et des jambes), mais elle cumule les soucis "physiques" aussi, elle fait de l'algodystrophie à sa cheville et elle a une hernie discale qui lui titille le nerf sciatique Hier elle a eu une séance d'osthéo, il lui a conseillé de faire des étirements régulièrement, même si elle ne fait pas sport. La piscine ça peut peut-être le faire, je vais voir avec elle, mais comme elle complexe sur son corps ça va être chaud pour qu'elle se foute en maillot de bain.

Changer de psy ce serait top, mais dans ma bousie profonde c'est franchement pas facile de trouver un spécialiste, mais je vais creuser ce point-là également, il faut vraiment faire quelque chose pour qu'elle puisse au moins dormir la nuit.

Hello
Je demande à tout hasard si quelqu'un aurait le lien d'un texte probablement passé ici qui affirmait que, en gros, nous ne sommes pas nos parents et nous ne sommes pas condamnés à répéter leurs erreurs. Il présentait je crois plusieurs modèles de parentalité etc... Le texte était hébergé sur un site un peu new age bizarre mais il était très bien écrit. Ce lien a dû passer sur ce topic il y a quelques années mais je n'arrive pas à le retrouver, vous auriez une idée.

L'achat compulsif pourrait être un effet secondaire des médocs, c'est un des effets secondaires possible de l'Abilify par exemple, ça vaut peut être le coup de regarder la page des médocs sur wikipédia.
Après honnêtement c'est fort probablement parce qu'elle se fait chier à longueur de journée, et acheter des trucs en ligne permet de se distraire, c'est un peu tout le principe du topic SFBA.
De le même façon, si elle passe la journée sur les réseaux sociaux, cela pourrait expliquer le problème d'image personnelle.

Après comme déjà dit par un autre forumeur, la liste de médicaments qu'elle se tape c'est pas très sain. Je suis pas médecin, mais rajouter un médicament pour traiter les effets secondaires du précédent, puis rajouter un nouveau médicament pour traiter les effets secondaires du nouveau traitement précédent etc... C'est une boucle infernal dont tu ne sors jamais.
Et après ça devient impossible de dire qu'elle médicament agis, lequel ne fais rien, lequel produit tel effet secondaire...
Par exemple, elle a un stimulant dans le tas, et ça peut valoir le coup de le prendre le matin si elle le prend le soir, ou vice versa. Mais va savoir lequel c'est.
Bref un truc a discuter avec son prescripteur.

Sinon je plusois pour la piscine, c'est ce qu'il y a de moins violent pour le corps, et le sport peut aider si elle a un soucis avec son image personnelle.

Bon j'ai réussi à convaincre ma femme de retourner voir sa psychologue, et si ça va toujours pas j'en ai trouvé une autre à 15 bornes de chez moi.

Pour la piscine je lui en ai parlé mais elle est pas chaude, comme prévu c'est le fait de se mettre en maillot de bain qui lui pose problème. On verra demain soir, je lui ai dit qu'on y allait après mon boulot.

Par contre j'ai réussi à la convaincre de prendre son Solian le matin au lieu du soir. Quand je vois les témoignages sur internet je me dit qu'il est complètement con le docteur de lui avoir prescrit ça le soir à ce dosage (100 mg). On va tester comme ça, je croise les doigts pour qu'elle puisse enfin passer une bonne nuit.

En tout cas merci beaucoup pour vos conseils.

Comme a dit un psychiatre la dépression c'est cool car c'est l'unique maladie mentale qui peut être guérie.

Moi je suis sous médocs à vie c'est chronique mais malgré ce qu'elle croit (surtout une lourde maladie bien médicamentée) y'a moyen de voir le bout du tunnel. En tt cas t'as l'air cool avec elle c'est bien

Merci pour les encouragements

Je confirme, 100 mg le soir c'est débile.

Pour les achats compulsif, oui être seul à s'ennuyer chez soi ET devoir surveiller sa ligne... Faut bien trouver comment utiliser la dopamine

Tant qu'elle fait pas des paris sportifs  

 
C'est bien qu'elle ait décidé de retourner voir quelqu'un. La dépression, l'algodystrophie, tout ça est bien souvent interconnecté. La douleur n'aide pas à aller mieux, mais aller mal n'aide pas à guérir de l'algodystrophie, donc ca peut vite être un cercle vicieux.
Qu'elle n'hésite pas à prendre RDV dans une consultation douleur chronique aussi.

En fait elle avait fait de l'algo il y a 6 ans, c'est d'ailleurs ça qui l'a plongé dans une grave dépression, son algo à la cheville a duré 3 ans (ce qui est exceptionnellement long), ça l'a même clouée dans un fauteuil roulant au bout de 2 ans (sciatique invalidante sur sa jambe jusque là "valide" ) de maladie. Durant ces 3 ans elle a souffert le martyr, avec des douleurs insupportables (sensation de brûlures intenses, sensation qu'on lui gratte son os), son pied était bleu/noir et il était impossible de le toucher sans qu'elle se torde de douleur. Elle a été dans plusieurs centres spécialisés dans le traitement de la douleur, mais rien n'a jamais eu vraiment d'effet, elle était sous neurontin, xanax, AD, antipsychotique et somnifère, et malgré ça elle restait consciente et souffrait terriblement.
 
En 2016, la maladie avait disparue et elle a mis un an de pouvoir se mettre debout, et un an de plus pour savoir marcher sur une dizaine de mètres sans avoir besoin d'un appui.
 
Aujourd'hui elle sait marcher 20-30m sans appui, mais elle a toujours son fauteuil roulant quand on se promène. Le souci, c'est qu'aujourd'hui on suspecte un retour de l'algo, car son pied (celui où elle a eu l'algo) est plus froid que l'autre, il y a parfois quelques taches bleue dessus et elle recommence à avoir mal. On a rdv pour une scintigraphie le 31 mai, mais évidemment ça la rend très anxieuse... Son ostéo lui a dit que ça pouvait être son nerf sciatique qui provoquait ces douleurs, mais tant qu'on aura pas fait la scintigraphie on n'en sera pas certain
 
Sinon, hier soir je lui ait dit de ne pas prendre son Solian et de commencer aujourd'hui à le prendre le matin. De plus, elle doit prendre 3 xanax par jour (matin, midi, soir), mais quand elle prenait celui du midi elle était shootée toute l'après-midi donc elle a arrêté de le prendre. Je lui ai dit d'essayer de le prendre vers 19h, vu que ses cachets du soir elle les avale vers 23h (ce qui est très tard aussi, mais je n'arrive pas à la convaincre de les prendre plus tôt). J'espère vraiment qu'elle arrivera enfin à dormir un peu.

C'est quel type de prise en charge en général les consultations douleur chronique ? Forcément médicamenteux ou ça peut être ouvert à d'autres choses ? Ca se fait où ?

Salut

Auriez-vous des techniques de relaxation ou des méditations guidées ? Je connais déjà celles de Christophe André qui sont très bien. Je n'arrive pas à me calmer malgré tout.

Tu pratiques les séances dans quel état d'esprit ? L'erreur commune est de faire des séances quand on est mal, alors qu'il faut au contraire s'entraîner dans les meilleurs moments avant de pouvoir en tirer un bénéfice lors de mauvaises passes.

J'ai pratiqué aussi quand j'étais mieux.

des fois que :  
 

 
https://www.youtube.com/watch?v=HpsJ4o5C4Hg

 
Y a des centres d’étude Et de traitement de la douleur qui dépendent en général des hôpitaux, et après il peut y avoir des consultations autonomes plus ou moins officielles.  
 
Perso j’avais jusqu’à il y a peu une consultation douleur dans mon service orientée algo du membre supérieur (même si on faisait aussi du membre inférieur également).  
 
Niveau prise en charge, pour moi ça s’appuie sur un triptyque indissociable : prise en charge psychologique, kiné ++++ et traitements médicamenteux pour faciliter la kiné (mais à la limite c’est sur du « symptomatique » ça, c’est presque le moins important). Ensuite il peut y avoir des techniques autres : hypnose qui marche plutôt bien, TENS, stimulation médullaire, rééducation avec des techniques d’anesthésie du membre (mais c’est vraiment affaire de spécialiste en dernier recours)

 
des hopitaux ont des services de la douleur, spécialisé dans ce domaine. Listes d'attentes parfois longues.
 
En fonction cela peut etre médicaments, psychotherapeutes ou chirurgie.

J'ai croisé mon ex avec son nouveau mec. Bah j'ai beau ne plus avoir de sentiment ça fait drôle. On a construit une baraque, on a un gosse. On a vécu 11ans ensemble. Et le je sens que ça y est je figure totalement dans le passé maintenant (je l'avais pas vraiment réalisé en fait je crois).
Drôle de sensation que je ne connaissais pas.

Je me sens atrocement seul. Je déteste cette région j'ai suivi mon ex y a quasi 13ans car elle voulait venir ici.
Je suis loin de ma famille, j'ai aucun ami ni pote. Jamais réussi à m’intégrer ici, surtout avec mon penchant aso ça aide pas. En même temps ma famille est composée de tarés qui ont massacré mon enfance. Mais je les aime quand même.
Je m'emmerde totalement en dehors du taf et du sport.
J'ai aucune envie, aucun truc me fait plaisir ou m'intéresse.

La dépression me tourne autour, pour avoir traversé des épisodes très violents je sais en reconnaitre les 1ers signes. Je fais en sorte de les ignorer pour le moment, en essayant d'aller de l'avant.
Ma personnalité est comme ça, je suis un type dépressif à la base. Un peu nihiliste aussi car je me fou d'un paquet de choses et j'ai très peu d'avis en général. Je sais pas quoi faire. C'est le vide total.
Si j'avais pas de famille je mettrais fin à mes jours parce que vivre est pour moi une souffrance et une perte de temps, mais j'ai pas envie de les traumatiser. Et j'ai pas envie que des gens se regroupent autour de mon cadavre en pleurant et en se demandant pourquoi.

C'est extrêmement difficile mais faut trouver un moyen de casser le cercle infernal.

J'imagine qu'avec un gamin à partager c'est difficile de s'éloigner ou de changer de coin et pourtant on dirait que c'est nécessaire pour toi non ?

Oui ce serait nécessaire

Il faudrait regarder ce que tu vois par distance croissante... Je ne connais pas situation ni ce que tu cherches..
Peut-être un bon compromis à distance raisonnable

Je voudrais voir le monde et enchaîner les missions à l'étranger

Je ne trouve pas la vie spécialement intéressante

Si tu veux voir le monde, on est quand même à une époque où on peut le faire assez facilement, même en arrêtant de bosser et en ayant juste ce qu'il faut de côté. Et en anticipant le retour à la vie normale après X mois ou années, ou pas.
 
Si tu as aussi moyen de bouger dans ton job, c'est une autre chance.
 
Il faut juste avoir à l'esprit que partir pour partir est généralement source de frustration, même si les premiers temps, la nouveauté peut rebooster un peu.
 
Bref, essaie d'éclarcir tes motivations profondes, mais l'aspect matériel ou logistique est rarement une barrière insurmontable.

Je ne pense pas qu'aller à l'étranger pour fuir ses problèmes soit une bonne solution.  

Perso j'étais partie vadrouiller un mois cet hiver, seule en laissant tout en plan; c'était cool mais ça m'a pas aidé du tout; en revenant tout etait comme avant. ca m' fait un repos d'un mois par contre de la maladie pour souffler un peu
 
Courage à tous, j'ai sauté des pages, quoi de neuf par ici?
 
Je vous ferai un CR dès que j'aurai vu le bout de tunnel, là c'ést un peu le brouillard en ce moment

J'ai vu mon psy hier. Il trouve que je vais mieux, et je suis d'accord avec lui, je me sens beaucoup mieux.
On commence à diminuer les doses d'AD et d'anxiolytique, et ça me fait bien plaisir

Prochain RDV dans un mois.

J'ai doublé les miennes, ca promet le sevrage d Deroxat   Par contre j'ai balancé TOUS les anxyolitiques: lysanxia, xanax, lexomil. ça me manque pas j'avoue. J'avais de quoi ouvrir une pharmacie je pense
 
Contente pour toi   Bien joué
 
J'ai vu 3 medecins différents semaines dernières, vivement aussi les RDV dans un mois  

Merci

Bon courage pour la suite.

Ma femme prend son Solian 100 le matin depuis vendredi mais ça ne change rien, elle est toujours fatiguée la journée, et elle pète le feu la nuit (même quand elle ne dort pas la journée). On va repasser le Solian le soir, mais elle va prendre sa Duloxetine le matin pour voir. On soupçonne aussi le Solian d'être responsable de sa perte de libido, elle va en parler avec sa psychiatre la semaine prochaine.

Je ne sais pas trop si j'ai le droit de parler de ça ici, mais une étude que j'avais vu l'année dernière avait conclu qu'un micro-dosage de champignons hallucinogènes pouvait aider à sortir d'une dépression grave. Certains ici ont testé ? Avec ma femme on y réfléchit de plus en plus. Si j'ai pas le droit de parler de ça je supprime.

Sinon, ma femme a beaucoup bu d'alcool ce weekend, et elle a parlé des choses qui la rongent (elle ne le fait jamais habituellement), il y a la mort de son père (il y a 3 ans), et son poids (opérée d'un bypass il y a 16 mois). Ça je le savais déjà, mais je crois que c'est plus grave que ce que je pensais (enfin, c'est aussi grave que ce que je craignais en fait, sans penser qu'elle en serait là) :
- elle a dit vouloir rejoindre son père (bon elle était ivre, je suis pas sûr que ce soit à prendre au pied de la lettre mais ça m'inquiète)
- elle est aujourd'hui en sous-poids (IMC de 18) mais elle se trouve toujours grosse et veut encore perdre 3 kilos. Sauf que je suis persuadé qu'une fois arrivée à son objectif elle se trouveras toujours grosse (gros problème d'estime et d'image de soi).

Pour ces 2 raisons je m'inquiète de plus en plus, elle a déjà des soucis pour marcher, si en plus elle est en sous-poids elle va finir clouée au lit. De ce fait j'envisage, sans certitude, de lui proposer une hospitalisation en soins psy, je me dis qu'au pire elle va flipper et se reprendre, et au mieux accepter et enfin se faire soigner plus "sérieusement". Vous avez l'expérience de ce genre d'hospitalisation ? Ce n'est pas trop traumatisant ? C'est efficace ? J'ai vraiment l'impression de passer pour un salopard de penser à ça, mais je suis à court d'idées pour l'aider et il faut vraiment qu'elle reprenne ses esprits.

Edit : ah oui il y a aussi un autre trait de caractère qu'elle n'avait pas avant, et son amie me l'a dit aussi, c'est qu'elle est de plus en plus égoïste, pas volontairement, mais elle ne se rend pas compte de l'impact de ses actes ou de ses paroles sur les autres personnes. Par exemple, samedi c'était l'anniversaire de sa meilleure amie, mais on a dû s'absenter 3 heures parce que ma femme avait sa manucure et qu'elle a pas pu reporter. Il y a un an de cela, elle aurait annuler sa manucure sans réfléchir. Autre exemple, devant des personnes qu'on ne côtoie pas beaucoup, elle n'a pas hésité à dire que si on lui proposait un job loin d'ici (elle ne peut plus travailler depuis 6 ans), elle me quitterait probablement pour y aller (et moi j'étais juste à coté d'elle). Quand je lui dis que c'est humiliant de dire ça, elle ne comprend pas, et elle m'a fait la gueule parce que j'ai osé être vexé.

C'est chaud, courage dans tous les cas
 
Y'a un topic TCA et un topic surpoids sur hfr avec des gens biens

Moi je ne trouve pas ça "salopard", au moins tu t'inquiètes pour elle.

Je n'ai pas trop de réponse à tes autres questions. Pour les champignons, j'avais vu un article allant dans ce sens, mais de mémoire c'était assez nuancé non ? En complément de traitements il me semble.... Il faudrait remettre la main sur les articles

J'ai édité mon message avec un autre effet secondaire de son traitement (je pense).
 
Merci pour les encouragements en tout cas, je me sens un peu embourbé dans tous ses soucis de santé, j'essaie de trouver des solutions mais parfois je me dis que ce serais plus facile de baisser les bras. Mais bon l'amour me donne toujours la force de me battre, et je sais qu'elle souffre beaucoup plus que moi...