Reprise du message précédent :
Stop, ne te dis pas "je reprend le taf dans x jours".
Sortir, se bouger, etc... c'est surtout dans le sens "se changer les idées". Tu peux très bien massacrer du nazi sur le dernier Wolfenstein comme aller à la cueillette des champignons ou aller te baigner à poil dans la mer du Nord, du moment que ça te change les idées.

Après tu peux essayer de faire par étape, avec des objectifs simples ?
Juste faire le tour du pâté de maisons, aller à la boulangerie, des petites choses "simples" mais une fois réalisées qui t'apportent une satisfaction.
J'ai fait ça de temps en temps, ça m'avait plutôt réussi

J'ai raté par inadvertance ma prise de xanax/tercian avant-hier matin. A 11h j'avais 140 de pouls, à 12h je m'entendais plus parler tellement mon débit était rapide, à 13h je commençais à vomir mes tripes.  
Je vois pas comment ça va être envisageable de diminuer un jour les doses de ces merdes.

Très très progressivement ...

140 .... pas mal. Vu mes diverses merdes, je suis "de base" à 90 (alors qu'avant j'étais a moins de 60), derniere épreuve je suis monté a 200, j'ai fini aux urgences à 240. Et sans médocs j'arrive a rien réguler.  
 
Alors courage, je comprend tout à fait, c'est usant physiquement et moralement.

 
Je m'étais jamais inquiétée de mon pouls, mais là tout le monde commence à dire que j'ai un pouls élevé.. On me le prend tous les vendredis matins, c'est toujours 105/120, au réveil

 
et ta tension ?  
 
Ton coeur peut être pas bien aussi (comme le mien). Si tension haute aussi => cardio, holter, et toute la suite si nécessaire
 
(perso je suis passé par 2 opé du coeur, la 3eme semble pas nécessaire "pour le moment" mais c'est provisoire).

Tain ça fait peur que ces medocs aient un tel effet et pas seulement sur le cerveau  

Oui, déjà à ma petite dose, j'ai eu ce genre d'effets... Ca doit être vraiment difficile dans vos cas.
 
Faut se dire que ça va finir par passer.
 
Je connais des gens qui en ont pris pendant longtemps à forte dose. Le sevrage dure longtemps mais il se fait

en // faut surtout faire un bon travail sur soi pour pouvoir gérer, sinon c'est la chute assurée

Exact tu fais bien de le préciser

enfin vu la panoplie de médicaments que certains prennent ..
si tu prends des AD, anxio, neuroleptique ... ça peut être bien de déjà se concentrer sur l'arrêt de l'anxio

petit à petit

mais au fond, c'est bien beau de dire tout ça sur un forum, ce qui manque réellement, c'est des pro de santé mentale qui s'y connaissent un minimum .. que des psychiatres arrêtent de charger certains patients comme des mules, et qu'ils changent de métier si ils savent pas faire autre chose

Elle est prise en même temps que le pouls, j'ai entre 12 et 17. Sachant que le tercian baisse ma tension...

 
12 / quoi et 17 / quoi ?
 
Moi j'arrive à 20/10 (oui pas bon).

Je me rappelle pas de ça par contre

Il y a 2 nombres dans la tension.

Je sais mais on me la prend tout le temps et ma mémoire est pas infaillible

Tu es toujours hospitalisée Cavatines pour avoir des prises de tension régulières ?

Non j'ai un suivi @home

Salut,
 
Je reviens suite à mes gros problèmes d'angoisse. J'avais pris 15 jours d'anxyolitiques.
 
Lundi j'ai été incapable de retourner au travail. J'ai revu mon médecin, il m'a indiqué qu'il fallait passer aux AD en parallèle de la psychothérapie, et qu'il ne me donnerait plus d'anxyo car c'était dangereux.  
 
Je n'ai pas pris les AD tout de suite. La semaine a été horrible, je me suis enfoncé, avec des hauts et des bas, dans l'angoisse , la tristesse. J'ai beaucoup dormi (10h par nuit + sieste dans l'après-midi).
 
Hier matin, j'ai senti que j'en pouvais plus et me suis résolu à démarrer le traitement, 5mg de Seroplex pendant 7 jours, puis passage à 10mg.
 
Les effets secondaires du Seroplex peuvent-ils se manifester dès la première prise car environ 2 heures après la prise :
 
- augmentation franche de l'anxiété et l'angoisse, qui ne sont jamais vraiment redescendues depuis, même cette nuit, couché à 00h je me suis réveillé plusieurs fois dans la nuit avec la poitrine serrée et un sentiment de forte anxiété, je n'ai pas dormi de 4h à 7h, je suis rendormi mais réveillé ce matin à 11h dans le même état d'angoisse et c'est très dur moralement (et sommeil pas du tout profond, je me réveille à chaque fois comme on se réveille d'une anesthésie générale, je n'ai pas le sentiment de m'être reposé, ça me le faisait déjà mais dans une bien moindre mesure avant le Seroplex)
 
- j'ai une sensation de ralentissement psychomoteur, après forcément je suis très fatigué vu ma nuit  
 
- depuis hier soir et ça perdure ce matin, sensation légère d'avoir la tête dans un casque, comme si j'entendais les sons de façon un peu lointaine
 
Ce genre de manifestations peut-il intervenir  dès la première prise d'AD, ici Seroplex (Escitalopram) ou est-ce uniquement lié à la dépression ?
 
Je revois mon médecin traitant demain je vais lui en reparler.
 
Merci je suis un peu dans le dur là c'est terrible d'être dans cet état  

En général, on ne prends pas d'anxios seuls. On prends des anti-dépresseurs couplés aux anxios pendant semaine (les anxios étant là justement pour éviter les crises d'angoisse auxquelles tu fais face) et on passe ensuite sur les anti-dépresseurs seuls. Anxios en cas de crise, pas de prise régulière.
 
Là on dirait que tu dois à la fois gérer la prise d'anti-dépresseurs et le sevrage d'anxios. Ca me parait un peu beaucoup, je comprends que tu aies du mal !

Après je n'ai pris les anxyos que pendant 15 jours, on peut développer une accoutumance sur un temps aussi court ?
 
Mon médecin souhaitait au début coupler direct anxyos et AD, j'ai refusé (bêtement je m'en rends compte maintenant) les AD, donc quand je suis retourné le voir il m'a prescrit les AD seuls sans anxyos car il m'a indiqué que les anxyos c'était pas bon, donc qu'il ne m'en represcrirait pas plus.
 
Le truc c'est que là depuis hier midi c'est vraiment dur. Je suis allé chez des amis le soir (je me suis forcé je n'en avais pas envie) je suis parti avant le dessert tellement je me sentais mal, triste et angoissé.
 
Heureusement je suis avec ma copine qui me soutiens, ma famille est au courant, mes amis aussi, mais malgré tout je me sens seul à devoir affronter ça, c'est vraiment terrible    
 
Et tu me confirmes donc que la prise d'AD peut générer dès le début ce type d'effets secondaires ?

 
Perso j'ai eu les premiers signes d'accoutumance au bout de 2 semaines, mais ils sont très légers. Le soucis c'est que mon médecin était persuadé que c'était impossible et m'a augmenté la dose
Les premiers signes d'accoutumance en gros, c'est une forte anxiété sans raison plusieurs heures après la prise du médicament. Et justement à ce moment là faut pas augmenter la dose sinon tu fais qu'assouvir l'accoutumance (cercle vicieux tout ça) : tu crois que tu as besoin d'en prendre plus car tu es anxieux alors que tu es juste anxieux parce que tu es habitué à l'anxyo.
 
Après sur une période aussi courte, elle est légère l'accoutumance. En sachant que c'est possible tu devrais pas trop t'inquiéter en cas de trop forte anxiété et arriver à gérer le manque.
 
Pour l'AD c'est normal les effets secondaires dès le début. En général ça dure 2/3 jours, tu peux avoir des nausées, des bouffées de chaleur par exemple. C'est le temps de s'habituer et ça diminue assez vite.
Si ça ne passe pas, il faut envisager un autre traitement.
Dans tous les cas c'est des médicaments assez puissants, donc c'est normal d'avoir des effets ...

ton médecin est pas une flèche de te sevrer d'anxio quand tu commences les AD
en plus c'est 4 ou 5 semaines max les recommandations pour les anxio de mémoire

Je pense qu'il s'est dit qu'en 15 jours on ne développe pas d'accoutumance.  
 
C'est difficile je trouve de savoir d'où viennent ces symptômes accentués, est-ce vraiment le sevrage de l'anxio, le début de l'AD, l'accentuation de la dépression ? C'est pas évident de faire le tri.

tu peux aller jusqu'à 3 mois d'anxio d'après Google, donc demande à ton médecin de t'en re préscrire pour 1 mois, le temps que l'ad fasse effet
si tu ressens de l'anxiété je pense que c'est lié à l'arrêt de l'anxio ?
après vu la situation tu es sûr de rien

Après je ressentais déjà de l'anxiété et de l'angoisse avant la prise d'anxio, c'est un peu comme ça que s'est manifestée la dépression (je suis anxieux depuis des années, mas j'ai toujours fait avec). Mais pas de cette intensité, là ça a vraiment augmenté hier, comme les troubles du sommeil (j'ai pris mon dernier demi-cachet d'anxio mardi matin).
 
Donc ça reste difficile de savoir ce qui est en cause, sevrage, AD ou dépression.

et tu prévois de voir un pro pour en parler ?

Je vois déjà une psychologue (3 séances), mais je vais changer pour des raisons pratiques.
 
Par contre ajouter aux psychologue / généraliste un psychiatre vous pensez que c'est utile ? J'avais demandé à mon généraliste mais il m'avait indiqué qu'en première intention il me prescrirait la même chose donc c'était pas forcément utile si j'étais déjà suivi par un psy. Je vais lui en reparler demain j'aimerais quand même être suivi par un spécialiste pour les médocs.

De mon expérience (et de celle de pas mal de témoignages ici), il vaut mieux toujours voir un psychiatre qui connaît bien les traitements.
Ca arrive souvent que les médecins généralistes donnent n'importe quoi sans trop savoir ni vraiment bien suivre.
Je te conseillerais d'en voir un, même si c'est qu'une fois par mois.

 
+1

Hello à tous!
 
vous pensez que la dépression/anxiété/stress agit sur la tension artérielle?   ça fait 2 fois de suites que je vais chez le toubib et elle relève 13/10 et 14/9...  
 
Idem physiquement ça peut jouer sur la fatigue physique? j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins de force, transpire facilement suivant l'effort...  
 
merci à vous!

 
 + 100
 

Tu prends encore des traitements ?
Moi j'ai tendance à avoir une tension très basse, en tout cas c'était le cas quand je prenais des AD...

Ah et est-ce que quelqu'un prend de la Miansérine ici ? (Athymil)
Mon père en prend depuis un peu plus d'un mois (sevrage du Temesta et de l'Immovane) et il fait beaucoup de cauchemars, est-ce que ça a fait ça à ceux qui en ont pris ?

 
tu devrais péter la forme avec tes compléments alimentaires

 
Oui, tout ça est normal.

 
non j'ai plus de traitement avec prescription   juste des "compléments alimentaires"
 

 
   petite futée!    Honnêtement je sens un "léger" mieux qu'avec le Zafranax   je teste 1 bon mois histoire que le traitement s'installe    
 

 
pour elle c'est du fait de l'arrêt du seroplex... le seroplex faisait baissé la TA ...  

C'est peut-être l'effet du seroplex, mais quoi qu'il en soit c'est aussi le genre de symptôme qu'on peut avoir uniquement par la dépression, donc c'est difficile à dire ...

lors d'une crise, la semaine derniere, j'etait monté à 20/10 et plus de 100 pulsation minute, quelques heures apres j'etais encore à 16 et des poussiere.. le landemain une fois calmer, j'etait encore à plus de 15

Après, avec l'âge c'est normal que la pression monte peu à peu. On n'a pas la même tension à 20 ans qu'à 50 (et si on fume ça s'arrange encore mois vite)

normalement je tourne à 13 ou 14, c'est la premiere fois que ca monte si haut