Reprise du message précédent :
Tu as arrêté tes AD depuis combien de temps ?

Bin je les ai pas arrêtés

 Je pensais que tu était en sevrage d'effexor. J'ai dû confondre avec une autre personne.

Ah oui j'ai tenté un sevrage qui a été un echec il y a 3 mois, donc j'ai repris et j'arrêterais progressivement

En plus, je me suis pris la tête avec mon copain évidemment. Je le dis calmement, si j'avais un flingue à disposition là, je me tirerais une balle sans hésiter.  
 

Tu devrais sortir et voir du monde. C'est pas terrible de rester seul à la maison quand on est dans cet état d'esprit.

Bah je vois pas trop qui je pourrais voir, mes potes décuvent ou sont partis en week-end  
 
Je vais tenter de sortir prendre le soleil, à défaut.

Suis sortie prendre le soleil et j'ai dormi un peu, ça va légèrement mieux. Même si bon...

C'est chouette que tu aies trouvé la force de sortir  

J'ai le plus grand parc de Paris à 2 pas, donc c'est facile aussi

et le chat en laisse ?

Drap

 
hé bé ? Quoi qui t'arrive ?

Merde, toi ici ? Qu'est-ce qui se passe, c'est ton changement de région ?

Un deuil, ça ne se fait pas en un mois ou deux.  Laisse le temps... au temps. Pour le psy, oui c'est un minimum mais joue franc jeu, dis-lui tout ce que tu prends qu'il t'aide à faire le tri...
Bon courage  

Depuis hier j'ai l'impression de sombrer à nouveau alors que ça allait mieux. J'étais pourtant bien entouré hier soir, il y avait du monde, mais j'avais l'impression de pas être à ma place, je n'avais pas l'envie de m'amuser. Je n'ai plus envie de rire. J'ai l'impression de ne plus avoir de conversation.
(c'était quand même sympa de discuter un peu avec toi deltibo)

Je voyage pas mal, mais sans motivation. Je n'ai pas de but, je cherche un but. La reprise du boulot me permettra-elle de retrouver un objectif ?

Je n'arrive pas à trouver la force de me faire à manger, ni même de faire les courses. Toute la thunes part en alloresto/restaurant/japonais ... Je ne ressent toujours aucun changement sur mon humeur changeante malgré 1 mois de Seroplex, jour pour jour.

Depuis la séparation, je me sens vide. Je ne me suis jamais autant senti vide que depuis que j'ai décidé de couper les ponts totalement avec mon ex. Tout est pire depuis. C'est là que je suis parti en burnout.

Courir, faire du roller ne change rien à mon mood. Je vais reprendre la muscu de façon intensive, ça m'occupera l'esprit et me forcera à manger. Je n'ai pas de famille sur qui m'appuyer, ni de personne proches qui connaissent vraiment ma vie d'avant. Fait chier de se sentir seul, tout le temps, en marge des autres.

Ce que tu décris sont les symptômes de la dépression (l'envie de rien, etc.). P'têt augmenter le seroplex ?

Ça n'existe pas "faire son deuil", c'est une formule préconçue que je déteste. Et je comprends que ce soit difficile, puisque dans la logique de "faire son deuil" on croit qu'il faut mettre la personne décédée dans un petit tiroir et l'oublier. Alors que ce n'est pas ça, il faut "simplement" apprendre à vivre avec mais le cheminement est long.

(Quand j'ai compris ça, ça m'a aidé)

Et

oui, c'est de la dépression. Les effets sont transitoires. C'est juste mon état depuis hier fin d'aprèm, et là ça s'estompe, demain ça sera comme si rien ne s'était passé. Il suffit d'un petit évènement pour que tout soit bousculé (ex: apercevoir mon ex, comportement d'une personne à une soirée, critique d'une autre personne envers moi). Ensuite, je vais être bien pendant une 10ene jours
Mauvaise molécule ? Mauvais dosage ? Je revois mon psychiatre dans une semaine.

C'est un peu tot pour dire que c'est la mauvaise molécule, enfin il faudrait déjà augmenter un peu la dose et voir.
 
En tout cas, ne switche surtout pas vers l'Effexor

Mes deux psy (et vous, donc mes trois psy ) m'ont dit que je devais commencer à ressentir les effets au bout de 2 semaines environ. Et là, augmenter la dose et on arrive à la dose max ; pour une dépression qualifiée comme légère mais surtout des troubles anxieux* ça me semble overkill.
 
Dans tous les cas, j'en discuterai avec le médecin. Je reprend le boulot dans trois semaines, on verra à ce moment là vu que mon équilibre psychique va encore changer
 
 
*anxiété sociale dans certains contextes mais surtout de l'anxiété réactionnelle

Voila, j'ai presque pas dormi (~3h30), mais je pète la forme aujourd'hui. Et j'ai pleins de trucs à faire pour occuper mes journées.

En plus d'être un zombie, ce cumul de médocs rend parfois physiquement malade (nausée, mal de tête). Le Xeroquel m'avait provoqué des démangeaisons moi.
J'ai pas tout suivi mais tu prends des AD en plus des anxiolytiques ?

Seroplex, c'est presque trop léger pour ce que tu as l'air de ressentir. L'effexor est hard, dur à arrêter mais il me semble faire plus d'effet quand le cerveau tourne en vrille et qu'on a besoin d'un anxio là vite maintenant rapidement. Et il a une action plus durable dans la journée avec la prise matin+soir.
Dans mon cas, au bout de 3 mois, le Seroplex faisait quasiment plus d'effet. Pareil pour son pote citalopram.

Je comprends mais dans mes souvenirs c'est le passage Effexor vers Seroplex qui est compliqué car moins puissant. Le contraire je suis pas assez calé pour le savoir. Et vu les médocs que tu rajoutes, c'est que clairement cet assemblage ne te convient pas. Il te faudrait limite un AD massue en plus d'un anxio massue, plutôt que des trucs comme le théralène qui t'assomme sans effet euphorisant.

Petite question sur le sevrage des ISRS, à partir de combien de jours après l'arrêt vous avez eu des symptômes de sevrage et pendant combien de temps environ?

Je dirais que le sevrage apparait 3/4 jours après l'arrêt si t'es pas en sevrage alors que t'es dans le besoin. Et pour la durée tout dépend de ce dont on parle.
L'effet sur l'humeur/démotivation, je dirais 1 mois. L'effet sur le sommeil quelques mois facile (difficulté de retrouver un sommeil qui ne soit pas induit par l'effet antidépresseur)

Moi j'ai arrêté du jour au lendemain sans en ressentir d'effet négatif (au contraire), mais c'est loin d'être le cas de tout le monde apparemment.

Ok merci. Pareil ici, aucun effet pour l'instant. Mais apparemment le seroplex c'est de la rigolade par rapport à l'effexor et au deroxat.

 
Bah, c'est compliqué et simple à la fois. Comme toujours avec moi en fait.
J'ai 33 ans, youhou . Et rien.
2 ans que je suis célibataire après 4 ans en commun, dégagé du jour au lendemain sans explication.  2 ans à fréquenter des merdes de sites où j'attends toujours mon premier RDV, la confiance en soi maximale.
Déjà gosse j'étais isolé car j'arrivais pas à me mélanger, trop nerd déjà à l'époque. La solitude ça me va assez bien en fait.  
Au taf j'ai un collègue qui a 10 ans de moins que moi (/vieux ) et je m'entends super bien avec. On tape une mousse un aprém où il fait beau, on parle de trucs qu'on aime. Bah on a beaucoup de choses en commun.
Et lui bah, il trouve que j'ai un super parcours car j'ai touché à tout - je suis un très grand indécis - et trouve ça passionnant.
C'était y'a quoi, 2 semaines. Et ce WE où je suis totalement seul chez moi, bah je réfléchis.
Et je me rends compte que ça me fasse chier qu'on puisse envier mon parcours que certains trouvent limite aventureux alors qu'il y a rien de spécial.
J'ai plusieurs fois changé de région du jour au lendemain par le passé, et ? J'avais quasi pas d'attache sur place, y'a quoi de spécial alors ?
J'ai touché à plusieurs trucs différents, notamment manuels car j'ai toujours l'envie d'avoir un job manuel, et ? en 10 ans j'ai passé quasi plus de temps au chômage qu'à bosser. C'est enviable en quoi ?
Là je fais de l'informatique car je suis moins mauvais là dedans que dans d'autres trucs, mais avec le recul ça me fait chier. J'ai pas particulièrement de plaisir là dedans. C'est juste le truc où je merde le moins.
J'ai un physique de merde, passe-partout intégral qui n'a jamais fait lever le sourcil de la moindre nana, un miracle d'en avoir eu 3 dans la vie en 15 ans. Forcément avec des passions qui n'intéressent personne au sens large, va matcher.
 
Donc quand je vois mon pote/collègue qui trouve que j'ai un super parcours et qui trouve ça cool, bah je me sens comme l'aventurier qui ne rêve que d'avoir une vie normale. J'en veux pas de cette envie quelque part.
Je suis complètement nihiliste car les religions me font copieusement chier à me promettre que ça ira mieux plus tard. Je sais bien qu'il n'y a rien derrière, pas la peine d'essayer de me faire aimer ma vie de merde en espérant un happy ending.
Les religions, tiens. Ca va faire 20 ans que je suis froid avec elles. 20 ans que j'ai perdu un pote qui venait me voir car je sortais de l'hosto pour une connerie de plâtre. Va croire après ça qu'un Bienveillant veille sur ta gueule. C'est pas lui qui sera dans mes chaussures pour poser des fleurs dans 2 mois.
 
Je crois pas à l'après, mais j'aimerais laisser un truc derrière, partager quelque chose, me dire que même si c'est de la vanité j'aurai transmis quelques valeurs que j'espère positives à quelqu'un. Et je me rends compte que j'ai 33 balais et que j'ai une vie à faire pisser de rire sur le topic nigaud.
Je vois des gens autour de moi qui ont une vie désespérément normale, et je vois que je suis pas capable - pas à la hauteur - d'être comme eux.
 
L'alcool aide pas, mais j'ai pas grand chose d'autre. C'est modéré - je suis un mauvais buveur - mais je vois que j'y reprends goût. Alors que j'en suis déjà sorti une fois tout seul.  
 
Statistiquement, j'ai quoi, 45 ans encore à tirer ? Mais comment je vais faire...
 
Ne pas quoter
 

la vie est vide c'est à toi de la meubler, après pour certains c'est normal de déprimer parfois et de se faire chier
 
moi je vois ça comme ça

purée on dirait moi

Essaies de conclure avec ton collègue. Apparemment il ose pas faire le premier pas

Il a une nana
Et je suis pas intéressé.

Mhmwais, j'me retrouve pas mal dans ton cas Doc. Avec 13 ans de moins certes mais le même genre de confiance en soi et d'indécision. Pas de réelles attaches, même rapport aux religions pour une raison similaire. Et un célibat de naissance dont je ne vois pas la fin arriver avant, ouais nan j'crois que j'ai plus de chances de me tuer à moto avant en fait, malgré ma conduite prudente.
 
Pour les sdr déjà je pense que quand on à pas confiance en soi ça ne peut que faire empirer la situation... J'ai retenté il y a quoi, un mois, avec des photos à peu près potables et strictement aucun résultat. Donc quand on a déjà pas confiance en soi et qu'on se mange des vents par ATV entiers ça fait gamberger, on se pose des questions sur ce qui ne va pas, tout ça... Enfin spa bon, surtout après t'être fait dégager comme ça il vaudrait mieux essayer de reprendre confiance autrement je pense
 
Pour les trucs manuels tu as essayé en tant qu'amateur, comme loisir ou tu as déjà fait des formations ? Nan parce que si il y a un truc dans lequel tu t'éclates ce serait l'occasion de te remettre sur les rails, de retrouver un poil de confiance en toi plutôt que de te faire chier dans un taf qui ne te plaît pas. Et même si au départ tu n'es (ou ne te trouve ) pas très bon ben avec la pratique tu t'amélioreras toujours. Enfin à moins d'être plus con qu'un manche à balai mais tu m'as plutôt l'air carrément à l'opposée de cette hypothèse donc tu prendras de l'xp et en te rendant compte que tu passes de forgeur de clous en fer à forgeur d'épées vorpales enchantées +100 ça te fera reprendre confiance en toi. Pt'être même un poil de fierté. Dans mon cas ça s'est limité au domaine pro et à mon (futur) taf mais c'est déjà une bonne avancée par rapport à se sentir une merde à 100%.
 
J'ai pas forcément des masses de choses à t'apporter à propos des autres parties qui posent pb, désolé...  Tiens bon, et essaie d'éviter de trop picoler. Courage.