Reprise du message précédent :
Il y a même une femme qui a fait un tatouage de la date de quand elle a arrêté de picoler: 08/2022. On le voit dans la seconde moitié de la vidéo.

C'est dans une émission sur youtube, je ne sais pas où elle en est aujourd'hui : https://youtu.be/nBlBPsBB1Lk?si=FPFMuMDqj5JGW3ec

Putain faut pas rechuter

Non elle a dit qu'elle a bien réfléchi plusieurs mois avant de le faire pour ne pas avoir à le rayer si elle échouait.

C'est normal de vouloir marquer son engagement, mais je me dis que c'est une façon de se mettre la pression.
Et en général la pression (sans jeu de mot ), ça n'aide peut-être pas à régir un comportement addictif qui est souvent basé sur un problème de gestion des émotions.
 
Mais bon, chacun choisi sa façon de faire face au problème.

Oui c'est vrai que l'enjeu est quand même là, mais j'aimerais bien savoir où elle en est aujourd'hui...
 
Manon si tu nous lis...  

Envoie lui un petit message => https://www.psychologue-borderline.fr/

Un témoignage je veux bien mais je ne vais pas lui envoyer un message perso....

Bonjour,
 
Ça fait longtemps que je ne suis pas venu sur HFR, je lurke à nouveau depuis quelques jours et je tombe sur ce topik (y en a vraiment pour tout). Je suis alcoolique, depuis ma demande de divorce d'il y a 3 ans (divorce enfin prononcé en février), je picole quotidiennement. Entre une bouteille de bière à deux bouteilles de rosé, il m'arrive d'enchainer plusieurs jours au rosé. il arrive que des soirs je ne boive pas mais ça tiens jamais deux jours. Avant hier j'ai pas bu, hier 1.5l de trois monts.
 
Qui est déjà allé aux AA ici ? Qui a réussi à s'en sortir ? Je commence à me l'avouer et à en parler à mon entourage mais la dépendance est clairement installée.

Ici je me rapproche tout doucement des 2 ans. Je découvre un nouveau truc, c'est que maintenant l'odeur de l'alcool m'écoeure vraiment.  
Hier soir j'étais avec 3 collègues, ils ont pris une bière chacun, j'ai pour la première fois eu du dégout juste en sentant les vapeurs.
Et du coup ça m'a fait tilt, je trouvais depuis un moment que les perfums avaient une odeur dégeux, je me suis dit que je devrais changer mais en fait c'est l'odeur d'alcool sous les autres qui me dérange.
Il y en a d'autres qui ont vécu ça ?

Ca ne m'inspire pas forcément du dégoût, mais j'ai le nez qui est devenu très sensible aux odeurs d'alcool, je les repère tout de suite, même si c'est juste dans l'haleine des gens ou que ça suinte par les porcs de leur peau.
Même sur les gens qui ont pris une cuite la veille, je le sens.

Parfois, ça me surprend moi-même. Genre dans des lieux publics ou les transports en commun, ça me saute tout à coup aux narines

Et pareil pour le parfum ou l'eau de Cologne. Déjà, à la base, je n'aimais pas trop ça, mais maintenant je trouve carrément que c'est désagréable.

 
Ha ça me le fait mais avec l'odeur du tabac, ça fait 3 ans que j'ai arrêté.

C'est vrai que l'odeur du tabac froid c'est vraiment puant.

Pareil, ça fait 12 ans que j'ai arrêté la clope pour la e-cig et je ne supporte toujours pas l'odeur du tabac froid.
Quand je passe une soirée avec des fumeurs, c'est limite si je ne mets pas direct mes fringues à laver en rentrant chez moi

Parle en à un généraliste puis consultation addictologue ?
10 ans alcool ici

Ça me dit rien
Après c'était souvent déjà dégueu comme odeur avant d'arrêter

Ah vi, flûte
On va dire que c'est un lapsus révélateur

3 ans, 2 mois et 29 jours (ou 1186 jours mais ça sonne moins pour moi) ici.
Avant j'étais à mini 20/24 bières par jour parfois de 3h du matin à 22h.
 
Bon on vas pas refaire le film, mais alcool ça termine souvent en problème familiaux et financiers.
Je suis allé voir mon généraliste qui m'a directement envoyé au service addicto de l'hôpital. Au service addicto deux rendez-vous avec une infirmière pour faire le point sur la consommation avant de voir le médecin qui lui n'y est pas allé par 4 chemins : "si vous pouviez vous limiter vous ne seriez pas ici donc arrêt complet".
Et en une semaine d'hospitalisation avec cachet ensuite pendant un an je n'ai jamais ressenti de tentation ou d'envie de reprendre.
Mon seul regret ne pas l'avoir fait avant, donc n'hésite pas à en parler à ton généraliste et aller voir un service d'addicto, parfois les mots sont durs mais je ne regrette rien

20/24 mini ? C'est possible de faire plus ?! ça fait quand même 720 bières par mois environ.

Ca fait 10 pintes

Thoucil

10 pintes par mois ? C'est beaucoup plus car une pinte c'est 50 cl mais je n'arrive pas à m'imaginer combien c'est énorme...

Edit: alors admettons que les bouteilles soient des 25 cl : avec 24 par jour ça fait 6 L par jour.  Et si 33 cl ça fait 7,92 L par jour.

Par jour

J'ai édité mais ce n'est pas tout à fait 10 pintes.

oui je suis parti sur des bieres de 25cl (le plus commun en packs),et 20 par jour soit 10 L soit 5 pintes.
Après si on parle de 24 FAXE de 50cl à 10° fectivement spa pareil.
 
ca me donne envie de boire tout ça  

Pour se faire une idée d'une consommation alcoolique, c'est bien de compter en U (unités d'alcool).
 
Dans un bar, c'est facile car toutes leurs consos basiques sont formatées sur ce modèle d'un verre standard :
 

 
 
 
Si on veut faire un calcul suffisamment juste pour une quantité ou un degré d'alcool différents, on peut aussi utiliser cette équation :
(Densité alcool * Quantité en ml * degré alcoolique) / 100 = Masse d’alcool dans un verre
 
Sachant que la masse volumique de l'alcool est de 0.8 et que 10g d'alcool dans un verre équivaut à 1 unité d'alcool.
 
Par exemple :
- une grosse canette de bière à 8° : (0,8 * 500 * 8) / 100 = 3200 g  --> 3,2 U
- une bouteille de vin de 75 cl à 12,5° : (0,8 * 750 * 12,5) / 100 = 7 500 g --> 7,5 U
- une bouteille d'alcool de 75 cl à 40° : (0,8 * 750 * 40) / 100 = 24 000 g --> 24 U
 
 
Il y a plein de calculateurs automatiques en ligne où il suffit de rentrer la quantité et la teneur en alcool pur savoir combien d'U on a absorbé.
 
 

Et ben putain, ça fait du bien de vivre sobre je vous le dis. Ne plus poster bourré, aller au boulot avec une gueule potable, avoir accepté qu'on ne peut plus boire. Y a pas de recette miracle, faut ptet avoir touché le fond et s'en rappeler à chaque fois qu'on se croit prêt à se tester "pour voir si on peut reboire occasionnellement.  Non, tu peux pas boire occasionnellement.  
 

Ah cool GG, ça fait combien de temps ?

Post a épingler.

Les comptes sont pas bon.
20x 25cl = 5L = 10pintes

C'est beaucoup. C'est ce que je buvais 5 à 6x par semaine à 20 ans en Erasmus en Angleterre (avec des bières légères en revanche).
C'est très probablement ce qui a installé mon alcoolisme pour les 20 années suivantes, jusqu'à la libération récente

 
2 ans et 3 mois. Je prépare mon retour sur le front de l'Est.

Et tant qu'on y est, je communique aussi les recommandations en matière de santé publique, qui se sont à peu près alignées dans tous les pays sur celles de l'ONU de 2017, si je ne dis pas de connerie.
 

 
C'est en verre standard, donc en unité d'alcool (U).
Dans les grandes lignes, ça me semble une moyenne raisonnable. Les gens qui n'ont pas de problème d'alcoolodépendance tournent entre zéro (à part très ponctuellement) et ce plafond.

Merci pour ces rappels.  
 
Alcoolisme chronique : boire pour oublier, à quel prix ?

Plus de 2 ans ? Bravo
Et viens à l'Est on est bien  

Et environ 17€ / jours, 120€ par semaine.
Je bossais en 3x8 mais même maintenant à ne bosser que le week-end, le lundi en se levant à 7h si on commence à 8h et qu'on se couche à 23h, sur 15h ça se réparti bien, c'est bien ça le soucis, en unité d'alcool ça faisait 26 minimum.

Presque 500€/ mois ça en fait des sous sous

 
Ok merci beaucoup, je ne savais pas qu'il existait des "remèdes" aussi radicaux.
 
Oui je vais en parler à mon médecin généraliste pour voir ce qu'elle va me proposer.
 
Et merci pour ces explications brown paper bag.

Pas d'alcool depuis 2 jours alors que j'en ai à disposition à la maison
J'avais l'impression de ne jamais pouvoir y arriver mais la prise de conscience et la motivation semblent là.
Lorsque j'ai parlé de mon problème d'alcool à mon généraliste cet été il m'a prescrit un benzo à faible dose pour traiter l'anxiété et je rejoins ce qui a été écrit ici, à savoir que ça fait faire des cauchemars fous et qu'en plus on a envie d'en prendre pas mal pour dormir...
Bref là en essayant tant bien que mal de contrôler ma consommation je merdais complètement, je cherchais une béquille psychotrope et du coup je me saoulais à la bière presque tous les soirs et je gardais le benzo pour me rendormir vers 4h00
Après une énième cuite samedi où je me suis endormi au lieu de préparer le dîner des enfants (ma femme travaillait)  
J'ai, je crois, compris un peu mieux les mécanismes de ma dépendance et décidé d'arrêter de boire de l'alcool pour "me détendre" (comme toutes les nuits et tous les matins depuis plusieurs années...).
Mais surtout j'ai essayé de casser tout le cercle de produits qui me conduit à boire tous les soirs sinon : café jusqu'en milieu d'après midi pour me booster après une mauvaise nuit et gérer le stress et bière dès le pas de la porte passé pour redescendre en pression.
Du coup je bois du déca et de la tisane et éventuellement de la bière sans alcool et rien qu'au bout de 2 jours je me sens revivre comme je ne l'avais pas senti depuis longtemps  
Avoir lu des témoignages sur reddit m'a pas mal fait réfléchir aussi dimanche pour essayer de comprendre mes "motivations" à boire et pour arrêter.
Prochaine étape virer la bière sans alcool mais ça occupe le cerveau et c'est moins calorique qu'un soda.
Bref, je ne suis qu'au début d'un long chemin mais pour la première fois j'ai l'impression de partir pour de vrai.

 
Avis profane :  
Sous réserve des risques de delirium tremens, si tu avais une très grosse consommation, ce moment de motivation c'est un bon moment pour te débarrasser de tout.  
Si tu avais une très grosse consommation, fais attention au DT et demande vraiment à tes proches une surveillance + avis médical ; et si tu avais une forte/moyenne consommation appelle aussi ton médecin traitant en disant que tu as commencé un sevrage pour voir ses conseils.  
 
Je répète que c'est un avis de profane qui passe par là, j'y connais rien, je souhaite juste encourager une démarche qui semble prendre un bon pied! Bon courage !

Le chemin de la guérison semble s'offrir à toi bon courage Caylayron  

C'est très positif !
Attention, ça risque de secouer dans les prochains jours, on garde bien les mains à l'intérieur du wagon

Force à toi, une nouvelle et meilleure vie t'attend pour toi et ta famille !

Et bien courage, premiers pas de fait, bonne décision

Ben moi je bois plus de whisky en semaine, et un seul verre de pinard le midi au lieu de deux

Ça fait 4, maxi 5 verres de pinard dans la journée, mais plus d'alcool fort en semaine

Eh ben le week-end, en me levant le matin, j'aime pas du tout cette impression d'avoir picolé la veille (du vendredi au dimanche, je bois 3 whis par soirée. Bon, des whiskies d'homme quoi ).

Bref, j'ai diminué ma conso \o/

Edit : courage aux courageux qui arrêtent complètement ! Moi je suis pas prêt à ça encore...