Reprise du message précédent :
hello topic,
 
Après un week-end de nouveau plutôt bien chargé, pour lequel j'ai assez bien supporté la descente, cad pas de besoin d'alcool le lundi pour atterrir, je retente une période d’abstinence qui j’espère s'éternisera le plus longtemps possible.
 
Félicitation à toi Ragga, le max que j'ai tenu récemment c'est 3 semaines
 
Bon courage à tous les autres.

Merci pour les féloches et surtout pour le tout le soutien qui m'a été apporté depuis mes "débuts" ici
Hein Maldo

Ce que j'en retire, avec le recul que j'ai ajd, c'est que si j'avais pas attendu si longtemps :
1° J'aurai moins fait souffrir mon entourage avec mon agressivité
2° je ne me serais engouffré à ce point dans ma dépressions actuelle
3° ma banquière aurait été plus cool certaines fins de mois

Mais tout n'est pas tout noir, je suis sur la bonne pente moralement, je n'ai plus le réflexe "il me faut du sky" au moindre pet de travers, et je me suis même surpris à pouvoir faire 2~3 courses tout seul sans penser un seul instant que c'était une occas de me prendre une bouteille...

Très honnêtement, le plus gros est derrière moi, en sachant que je m'interdis tout alcool plus fort qu'une binouze "normale" jusqu'à.... pfiou, dans très longtemps

Et pour fêter tout ça et me "remettre à neuf", je me suis rasé le crâne

 
+1 (sauf que le weekend finissait lundi). Première nuit agitée, mais là ça va beaucoup mieux. On va tenter de tenir quelques semaines au moins, je revois l'addicto dans 15 jours. Bon courage !

Mon rdv avec l'addicto approche c'est demain. Je stress comme pas possible...j'ai commencé à faire un courrier récapitulatif de la situation; Il m'a appelé tout à l'heure pour savoir si j'allais venir ou pas.
Je lui ai dit pour la lettre et il a éclaté de rire...mais un bon rire, genre, zêtes pas un anxieux, vous...
 
Sinon très très grosse tuile sur la la famille lundi donc demi xanax le matin plus un demi l'après-midi et un autre le soir. C'était ça ou...
Mais vraiment la grosse tuile qui risque de changer notre vie à tous...
Cela tombe vraiment mal.
Et aujourd'hui j'ai bien envie d'un verre. Alors que la semaine dernière c'était nickel.
Bref, boule au ventre.  

Ne stresse pas, et la lettre, je pense que c'est une bonne chose, ça lui permettra de bien comprendre ta situation ; j'ai du mal à parler sur certains sujets, j'écris, au moins c'est clair. Ca m'est arrivé quelques fois de faire ça avec mon psy... Après l'addicto que tu vas voir est un pro qui a du voir des cas "merveilleux", donc ne t'en fais pas, mais surtout ne minimise pas (enfin ne mens pas, n'embellis pas les choses, blahblahblah, etc...).

Oui il faut que je sois franc sans rien cacher. Mais je crains qu'il minimise ou me dise de tout arrêter dés maintenant...

(xp perso) Si la personne est bien formée sur le problème addicto, elle ne va pas minimiser, mais elle pourra être rude et cash ou bien tout le contraire. Tu pourras te faire un avis qu'à partir du deuxième rdv. C'est qui? enfin c'est au sein d'un csapa? un médecin spécialisé, un psychiatre spécialisé?

Mon expérience perso :  
- Addicto très rude et cash comme l'a dit pouicky. N'a pas hésité à me répéter plusieurs fois que j'étais déjà dans la vraie dépendance (quand je disais ne pas trembler par exemple).  
- N'attends pas trop de ce premier rendez-vous, avis à partir du 2ème également.
- Ne minimise pas effectivement. Mais c'est vrai que de mon point de vue (et uniquement mon point de vue) ta consommation est plutôt basse. Mais addiction ne rime pas forcément avec quantité.
 
Je pense que dans 90% des cas quand on décide de voir un addicto, la démarche a muri pendant longtemps. Ils sont conscients que si on est là c'est qu'on estime avoir un vrai problème !

Je dirais beaucoup moins de 90% (je serais curieux d'avoir les chiffres)... Y'en a quand même beaucoup qui consultent par obligation de justice

90% des gens qui s'y rendent par eux mêmes oui c'est d'ailleurs une réflexion qui m'a été faite :  
"C'est très rare qu'un jeune comme vous vienne sans y être obligé"

C'est le chef de service d'un service d'addictologie d'une grosse ville de province il y a des psy, des infirmiers différents médecins et lui qui est spécialisé dans les addictions à l'alcool. Il m'a dit qu'il ne me grondera pas (sic) !  
 
Et oui Geo c'est une décision à laquelle je pense depuis des années.
 
Par contre je pourrais pas y aller toute les semaines c'est trop loin (34kms aller)

34 km, ça fait bien 50 en titubant !

2 semaines pour moi aujourd'hui !

De retour après un bref séjour chez nos amis quadricolores à cause d'un autre topic et d'une grosse balance

Pour réagir, en vrac, à vos cr.
Là ça sera juste en vrac et j'essaye en même temps de me rassurer, comme je suis juste sujet : à sur la charnière/ j'aime bien mais pas tant que ça...
Certes, quand on commence à faire peser plus lourd le degré d'alcool dans l'équation : qualité/quantité/prix/degré, c'est qu'on est déjà sur le mauvais versant.
Si j'invite des amis chez moi, j'essaye de ne pas trop regarder à la dépense mais de rester raisonnable sur le prix et le titrage en alcool : quelques bières d'abbaye un peu fortes mais pas trop, un peu chères mais pas trop, un côte du Rhône ou un cépage bordelais, exporté en Californie ou au Chili quand il y a eu quelques épidémies de phylloxéra, ou un Rioja, à moins de 8 euros, on peut trouver d'excellentes bouteilles si on sait où chercher. Eventuellement, un petit bourbon ou un armagnac en digestif sous forme de flask pas trop chères, histoire de sauver les apparences sans avoir des stocks millénaires dans sa cave.
On s'en sort à une bonne trentaine d'euros avec deux bouteilles de pif, ça me semble raisonnable pour disons deux couples et environ 4U/personne (sauf que les mecs s'en rajoutent une couche au digestif en se moquant des filles pendant que les filles se préparent des tisanes en se moquant de ces gros nuls qui font des concours de quéquette et qu'elles sont en fait nulles pask nous ont fait rien que des concours de leurs boobs en ricanant ... ).
Je dirais que, en gros, en fin de soirée, messieurs à 6U facile et mesdames (qui ont outrepassé la capacité de leur vessie à 4U... mais une envie pressante en plus de trucs non alcoolisés) sont à 5U pour l'ensemble, soit plus de 5U pour 4 personnes, on va dire 5,25U par personne pour 40 euros d'investissement (je compte large), soit 7,61 euros par personne pour être bourré à hauteur de 4 à 6U en 4 heures

Si je suis tout seul et que je veux me mettre la race àpascher car je suis un gros crevard, c'est sûr que je revois la qualité à la baisse :
- binouses de 50 cl à 8° à moins de 0.90 boules,
- boutanche de mauvais rosé à moins de 2.80 les 75 cl,
- rhum brun dégueu (obligé de mélanger à du coca)... Ersatz de Coca à 0.80 les 1,5 ml
Si je devais me pinter sans trop réfléchir, à moindre frais (et sans tomber dans les 3 litres de villageoise), je ferais ça, je l'ai déjà fait, j'essaye d'oublier tant c'est facile, c'est cheap et vaguement varié dans la mauvaise qualité :
Une binouse, une bouteille de rosé de merde, une flask de merde, du sous-coca.
Je connais déjà la note, j'arrondis au supérieur : 80 ct, 2.80 euros (Cambras, Chemin des Mulâtiers, spéciale dédicace), un flask de rhum de merde à 3.50, 1.5 litre de coca à 0.80 (qui servira au rhum et peut-être au rosé, tant il est dégueu )
8 boules pour absorber 18U et être chancelant... effet psychotrope recherché atteint... Sans doute un dernier "big up" aux alcoolo
- si j'ai un doute, j'ajoute un deuxième flash et j'arrive dans un état où j'ai toujours tort mais toujours raison à la fois grâce à la magie de rien du tout porte nawaket je suis proche proche de l'Ohio...

Le lendemain, je suis sur la corde raide, deux choix s'offrent à moi : boire et entretenir la croyance que... ou ne pas le faire et allez tous vous faire foutre
Rien ou tout qui ment.
Pas de conséquences ou juste avec un mélange, la plupart du temps, j'opte pour un mélange et je revois mes espérances à la baisse.

Je reviendrai demain pour parler du reste,
Propos plus claires demain, car c'était loin d'être le seul sujet abordé.
J'ai la triste impression de me trouver dans un cas d'école bizarre, ça me contrarie et j'accepte direct

C'est plus simple pour moi: j'achète de la 16 et j'offre de la 16.

Y'a 6 mois, j'étais invité à dîner chez un couple d'amis un peu bobo un vendredi soir.
J'ai acheté une bouteille de Bordeaux à 25€ chez un caviste. (j'y connais rien en vin, j'ai suivi le conseil du gars).

Comme je me faisais chier en attendant l'heure du rdv, j'ai bu une canette. Puis deux, puis trois...puis plein d'autre et la teille à 25€ (que j'ai bien sûr pris le temps d'apercier ).

J'ai appelé mon pote une heure avant le rdv avec la voix défoncer pour lui dire que j'avais une urgence au taf et que je pouvais pas venir

J'ai pas de nouvelle depuis.

J'ai plein de petites anecdote comme ça

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

J'achète des 16 pour offrir et des Chimay/Duvel etc pour boire avant l'arrivée des convives . Le soucis c'est pas le degré d'alcool chez moi (j'aime certaines bières à 3°), j'ai été un passionné de bières pendant des années, en plus d'aimer être bourré j'aime manger/boire de bonnes choses. A force une HK ou une 16 n'a pas de gout... et leur procédés me dépassent. Mais je suis pareil sur la bouffe, je fuis l'industriel tant que faire se peut.

J'espère que la bouteille à 25€ tu l'as bue au goulot sinon c'est pas drôle

C'est vrai qu'il m'arrive souvent de boire 3, 4 verres avant d'être invité qqpart. Ya que quand j'ai du xanax à dispo que je ressens pas le besoin de faire ça...

Bon j'en suis à 4 jours d'abstinence, je suis invité à une bouffe ce soir, je vais tenter de tenir ou au pire de limiter. Ce weekend rien de prévu donc pas d'alcool en perspective, sauf si je dérape ce soir !

Brown la forme ? J'espère que tu vas bien !  

 
Le classique qui m´arrivait souvent c´était de déboucher les bouteilles de pinard 2/3h avant l arrivée des invités. Prendre un petit verre en cuisinant et au final siffler les 2 bouteilles avant l´arrivée des convives   Beaucoup ne viennent plus diner chez nous    
 
A part ca retour de 3 semaines de vacances, quelques bieres au soleil mais aucun abus. Va falloir reprendre une discipline et ne pas se laisser aller quand meme  
 

Faut bien l'aérer

Pinaise !
Je me suis vraiment répandu... Si j'ai pondu un roman sans être bourré c'est qu'il y a un truc qui va pas dans ma tête...
 
Premier réflexe : in vino veritas.
Second réflexe : non, que dalle, diète cétogène en vu
Réflexe tier : un peu entre les deux citées ci-dessus.

T'es sur que t'es redescendu ?

Revenu de mon entretien avec l'addicto. Durée de l'entretien : 2 heures. Il a pas voulu voir mes analyses ni le courrier que j'avais fais.
 
Il a mis le doigt assez vite sur mon problème et me propose donc des entretiens avec leur psy. Pas de traitement médical, il m'a mis en garde contre les benzo qu'il n'aime pas du tout...
Il m'a conseiller d'arrêter complètement car ma relation psy avec l'alcool est trop perverse et pense que ma conso ne me permet pas de trouver ma place en mettant en place des rituels qui sont des barrières vis à vis de mes relations avec mes enfants et ma femme et donc peu importe la quantité d'alccool, un verre ou 3 ou dix.
 
Il m'a carrément parler de cure si je n'arrivais pas seul mais que toutes les décisions m'appartenaient.
 
Il m'a filé son portable mais en même temps il m'a dit qu'il n'était pas sûr que je le rappellerais...(comment il a deviné? ).
Et c'est vrai je m'attendais à un entretien centré sur ma conso et pas du tout. Il est parti direct sur les raisons, le pourquoi.
Il m'a déstabilisé et je le lui ai dit. y s'est marré. Il veut que je me déconstruise, que je lâche prise et que je stoppe le contrôle sur ma vie et mes émotions.
En fait il me trouve trop exigeant envers moi, trop rigide, trop maitre de tout.
 
Pour lui c'était une simple prise de contact (ah bon ?) et que si je veux commencer les soins à moi de le rappeler directement quand je voudrais. Et quand je serais prêt.
Du coup j'ai hâte de revoir ma toubib pour lui parler de tout ça...je ne sais plus trop où j'en suis.

Vas au prochain rdv et fais toi ton avis.  
Mini cousinade ce soir avec que des vieux, tout le monde ramène du "produit" (apéro, vins, fromages, charcuterie), ça va y aller et j'ai déjà commencé.......je ne connais personne si ce n'est mes parents...
 
Édit. "Commencé avant que tout le monde arrive"

Quel kiff de se lever tôt le samedi matin en pleine forme avec une journée ensoleillée devant nous !

J'ai réussi l'épreuve du vendredi soir.
Je fini super tôt généralement le vendredi et j'occupe la fin de la journée avec des bières.

Bonsoir
 
Je rentrée cette nuit avec un triste constat .
Je vous rédigerais ça plus en détails demain , enfin dans la journée quoi    
 
Bisous

Bientôt les foires aux vins...  
 
Va falloir être forts !

Petite soirée hier, j'ai bu très raisonnablement et j'ai réussi à m’arrêter au bon moment. Je n'avais pas envie de plus
Si ça pouvait être comme ça tout le temps ce serait bien cool

Grosse envie hier vers 17h. J'ai bricolé toute la journée. Quand j'ai fini, je voulais la récompense.

Je pouvais craqué. Le fait d'être à plus de deux semaines d'arrêt m'a fait tenir.
 Je reste vigilant.

Faut que mon cerveau arrete d'y penser. Je pense toute la journée à la bière...

Ouais c'est tres sympa pour quelques vins de 7 A 12 euros ... Mais en dessous et au dessus , cest pas forcément la grande joie .
Et je me calme sur ce type d'achats : ca immobilisé beaucoup D argent pour pas grand chose

Suffit de les boire tout de suite pour pas immobilier l'argent.

C'est quoi ton constat de cette nuit ?

En ne buvant pas depuis deux semaines, j'ai économiser environ 150€. Ça fait un budget de 300€ en temps normal.

Quand j'étais fumeur, je dépensais 200€ de clope.

J'étais à l'époque à 500€ / mois pour clope / alcool  

C'est clair que ça allège vite le budget quand l'alcool en disparaît.
Comme certains fumeurs qui s'arrêtent, ça peut presque être une source de motivation de mettre de côté l'argent économisé.
Disons entre 10 et 20 euros par jour suivant la gravité du cas, ça chiffre vite en quelques mois
Sur une année, ça te paye un beau voyage à l'étranger

http://www.huffingtonpost.fr/henri [...] 26068.html
 
je partage cet avis. En tout cas, en ce qui me concerne, je ne souhaite pas me voir imposer une abstinence contrainte et vexante. J'ai très fortement réduit ma consommation depuis 3 mois, je me fixe un objectif personnel de 4U sur la semaine, en une fois ou plusieurs fois et donc revenir à une consommation sans danger.
 
Après réflexion je ne retournerai donc pas revoir mon addictologue qui applique le principe d'une abstinence total et me parle déjà de cure...(alors que je suis capable de ne rien boire pendant 3 semaines d'affilée je l'ai fait et le referai je ne vois donc pas ce qu'une cure pourra m'apporter).
 
Je préfère l'approche de ma docteur, plus humaine et beaucoup plus pragmatique.
 
Un autre avis
http://www.passionsante.be/index.c [...] t_id=16468
 

C'est marrant car l'abstinence n'est plus la solution par défaut à priori. On m'a demandé vers ou je voulais aller, ce à quoi j'ai répondu : "une consommation sans risques si c'est possible, sinon l'abstinence". Idem pour le cannabis.
 
Mais si ça se passe mieux avec ton généraliste il peut très bien te suivre

 
Oui, d'ailleurs il m'a demandé pourquoi je lui avais demandé un rdv alors que ça se passait très bien avec elle.
Le problème est qu'elle part en Novembre...
D'ici là il faut que je trouve quelqu'un qui acceptera de m'écouter me guider, rassurer...peut-être un psy...je sais pas...  

Le triste constat c'est que souvent en fin de soirée je préfère rester assis à boire plutot que de me lever oû suivre danser en boite lorsqu'on me propose .
Samedi soirée chez un pote qui s est installé littéralement à 40 M de 2, oui 2, discothèques  
Fin de soirée vers 2:30, avec un pote on file dans la boite a côté . Et là pas d'envie ni de danser ni d'autre chose, juste de boite oû de me coucher .
Le pote qui a besoin de se lâcher physiquement , jai prefere L attendre un peu, faut qu'il se dépense.  
 
Je m'en veux et pour les verres, et pour la boite (mince y avait quelques petits lots )

En fin de soirée, c'est trop tard pour être raisonnable.

Je tiens toujours le coup.

Pleins de monde à la caisse en faisant les courses tout à l'heure.

J'ai observé le caddie des gens. Presque tout le monde avait de le tise.

Un gars, la cinquantaine, avait deux bouteilles de sky, trois de vins, une de ricard, un pack de leffe avec le reste de ces courses. Il avait aucune rougeur au visage, je me suis demandé ce qu'il allait faire de tout ça.

Sinon, une femmes de 50 ans aussi avait 8 canettes de koenigbeer (la cannette verte qui a goût de flotte, j'achetais ça 30cts quand j'étais étudiant). Par contre elle ça se voyait que c'était pour s'éclater la tête avec. Je l'ai enviée

Pas raisonnable mais joyeux , si tu n'es plus joyeux ne serait ce que pour danser une chanson, c'est que tu commences sérieusement à merder .
 
Les gens qui ont "régulièrement " de l'alcool dans leur paniers de courses , ca ne peut qu'augmenter. La répression routière, et désormais dans le cadre du travail, ont tellement frappé que les gens boivent de plus en plus chez eux plutot que de sortir dans les cafés bars, restaurants , cinémas , discothèques .
Le nombre de quartiers, syndics en tous genres qui demandent des bennes à verre ne fait qu augmenter .
 
Et comme tu le fais remarquer, on achète + souvent et pas forcément des bonnes choses , cest là que les bars et le savoir qu ils pouvaient transmettre, manquent .
 
 
Quand je vivais en RP, je N arrivais presque jamais à jeter tout mon verre : la benne est tremplin en 2-3 jours maxi !
 

Y'a un truc qui me fait peur.

C'est ma deuxième semaine de reprise après les vacances. Autant pendant la première, j'ai su m'occupé en rentrant du travail en bricolant, autant cette deuxième semaine, j'ai envie de rien faire. J'ai des projets mais j'ai la flemme.

C'est un terreau propice à la reprise de la picole le soir. Faut que je fasse gaffe.

Boire mes 4 ou 5 cannettes de 16 me permettait de passer le temps le soir tout en déconnectant mon cerveau... Je vais trouver quelque chose!

Quand je lis 4 ou 5 canettes de 16 je vous envie... Je suis même pas sur que je considèrerai déjà mon alcoolisme comme un problème (on est d'accord que c'en est un !)
 
Quand j'arrive à rester sous les 8U c'est déjà une bonne victoire dans une journée ou je picole
 
Ca me fait me rendre compte que mon cas est plus grave que ce dont j'essaye de me persuader...

4 cannette ça me permettait de m'occuper le soir après le taf et pouvoir travailler le lendemain. Si j'avais pas de taf le lendemain, c'était boire jusqu'à tomber.

Mais c'est clair que ce limiter aux bières, ça permettait de limiter mon alcoolisme

Je regrette presque l'époque ou en bas de ma rue gisait une Coop, ou pour seule bière on trouvait de la météor lager et pas de pinard.
 
Aujourd'hui on a un Carrefour qui nous propose chouffe, chimay, goose island, duvel et j'en passe... Ca a fait exploser ma consommation. Le pire c'est qu'il les vendent aussi déjà fraiches !
 
Je me dis même qu'en déménageant j'aurais moins de tentations. C'est trop simple d'avoir tout ce qu'il faut à 50m, dimanche compris

Une bonne session de   , cest 15 min de Prépa , 1:15 A 2:00 de session avec un matériel correct et un tabac de base (tu montes entre 2:30 et 3heures avec un tabac premium) , ça occupe