Reprise du message précédent :
Je le sais tout ça  
Mais en ce moment j'y arrives pas
Ma femme sait plus ou moins que j'ai un pb avec le sky, elle a bien vu à plusieurs reprises que les bouteilles vides s'entassaientmais elle voit rien, ni mon état (au pire elle me trouve chiant les soirs ou je force un peu la dose), ni les teilles que je planque. Elle a un odorat de merde donc elle sent pas mon haleine digne d'un fût de J. WALKER.
 
Sinon, je reviens des urgences, je me suis vautré comme une merde dans la baignoire, trop saoul, je me suis pété le poignet  
J'ai du conduire pour y aller, évidemment, et clairement je suis pas fier...
 
Et là je finis ma teille en fumant des clopes sur le balcon. Sentiment mitigé de bien-être parce que j'ai ma dose, de haine et de dégoût envers moi-même, et de honte de tomber aussi bas, il faut pas se leurrer
 
Si j'étais pas aussi faible vis à vis des substances addictives (et encore, j'ai réussi à dégager les pires merdes il y a plus de 10ans), si j'avais pas chopé une sciatique de merde cette été quand je me suis remis au sport et que j'ai perdu 10kg, si j'avais un minimum de volonté, aujourd'hui je ferai 20kg de moins, je serais en pleine forme et je me sentirais bien...
 
/ma vie de blaireau

Et étonnamment, depuis que j'ai replongé dans le sky mon boss me trouve plus perfomant, plus pertient, et mes indicateurs (suis resp; qualité) s'méliorent
C'est peut-être parce que la gueule de bois du matin (voire de la journée) me rend moins tolérant et que je suis plus "expéditif" dans mes actions, toujours est-il que suite à mon entretien annuel et donc l'examen approfondi de mes résulats, je suis passé cadre, j'ai eu un prime de résultat + uyne "prime exceptionnelle" alors qu'on vient de se faire tirer 500k€ lors dune "arnaque au président", ce qui nous met plus ou moins à genoux niveau financier

Responsable qualité, ç est intéressant. Ça t ennuie si un de ces 4 je te contacte en mp pour parler de ce job ?

Et en attendant arrête de picoler pour ce soir, un poignet baisé  je pense que t as bien donné pour aujourd'hui

Il y a au moins une chose positive dans la description de ta situation, c'est que tu n'es pas dans le déni
 
Peut-être qu'il faut que tu tombes encore plus bas avant de réagir, mais ça serait dommage que ça impacte ta vie familiale ou professionnelle (pas en bien cette fois ).
Dis-toi qu'il vaut peut-être mieux anticiper la reprise en main avant qu'une catastrophe se produise

Quand tu veux on en discute, pas de souci
Je vais pas me faire beaucoup plus mal, j'ai fini ma teille, j'ai plus mal et je suis claqué

Je suis lucide depuis longtemps r sur mes addictions
 
Tain le temps qu'il me faut pour aligner 2 phrases sur le clavier...
 
J'vais pisser (merile sky) et au dodoooo !
 
 
les alcoolos

Tu n'as pas une vie de blaireau plus qu'un autre Ragga, c'est juste que nous les addict, noyons nos problèmes systématiquement à l'aide d'artifices au lieu de les affronter directement, si petits soient-ils. C' est bien ça le gros conflit ancré dans le cerveau, je vais bien -> je bois, ça ne va pas -> je bois, c'est un catalyseur que l'on peut désactiver naturellement pourtant, il suffit juste de trouver quoi apporter d'autre à notre cerveau pour lui faire oublier ce besoin de satiété. Si tu rebois comme un morfal c'est que tu es en profond mal être en ce moment, et il n'y a certainement pas que la sciatique, trouve ce qu'il en est en profondeur et tu auras fait un second pas dans ta lutte, car chacun de tes post montrent que tu aimerais sortir de cette passe. Si tu ne fais rien au quotidien c'est comme si chaque jour tu regardais de loin ton potager se faire envahir, pourrir, etc... sans donner un coup de sécateur ni retirer la mauvaise herbe (Rustica 2008) alors que tu pourrais être acteur avec de petits gestes et crois moi c'est une plus belle récompense que tu offres à ton cerveau et ton bien être.

Après avoir fait une soirée très fortement arrosée (+ autres trucs) et qui s'est très mal finie, j'ai décidé de tout quitter. Les potes de soirée, l'alcool et la clope. 8 mois d'abstinence ... J'appréhendais les fêtes et aussi les anniversaires du peu d'amis que j'ai maintenant mais ça va ... Merci la e-cig pour le tabac ... Pour le reste, bah je suis redevenu timide, introverti et moins fun dixit les gens qui me connaissaient bourré. Mais tous les samedi et dimanche matin, je me dis "Encore un week-end sans gueule de bois".

Courage à vous.

bienvenu dans le monde de la sobriété  

Ça c'est le début, après tu va choper un sale humour cassant et misanthrope qui te fera passer pour un parfait conard.

Les blagues salaces, en général, ceux qui les racontent en série, n'ont vraiment pas besoin d alcool.
 
Bon j'ai encore déconné hier soiir 3 whiskies, 1 porto, 3 verres de rouge .
J'étais un peu vaseux ce matin, la nuit était chiante ( me suis levé plusieurs fois pour m' hydrater). Mais après un bon petit déjeuner, tout allait bien

Je m'en suis collé une petite hier soir (2 bières + une bouteille de pinard), ça faisait 10 jours que je n'avais pas bu une goutte donc effet maousse, ça fait bizarre .  
C'est resté gérable, réveillé à peu près frais ce matin et je repars pour une semaine de sobriété au minimum. Du moment que je n'enchaîne pas le lendemain, tout va bien.
Pourvu que ça dure

C'est évident que c'est pas à cause de ma sciatique qui m'a coupé dans mon élan que j'ai recommencé, je suis pas aussi naïf. Ça n'a été que l'élément déclencheur de ma rechute
Je deviens accro à tout ce que je touche et qui a le moindrepotentiel addictif, c'est ça mon problème profond. Et ça ne concerne pas que les "substances" : j'ai pas loin de 10k€ de schlass chez moi, plus de 2k€ de lampes torches (si si), 8k de montres.... Bref, je suis juste faible fait ce à toutes ces merdes addictives
 
 
Desolé mais c' est mort pour aujourd'hui, j'ai "mal au poignet donc j'ai besoin de picoler"... Bref, je suis déjà bien imbibé
Je tise pas ce WE, no matter what, par contre

Et dis toi surtout que les éléments déclencheurs c'est du pipo. Quand t'es sobre tu passe ton temps à en attendre un. Alors c'est sur que t'en trouveras toujours.

Édit: j'ai du mal à saisir le pourquoi des deux topic AA et NA.

 
 
 
 
Addict toi à ceux qui t'aiment et pour qui tu comptes, il doit y en avoir, car une fois que tu les perds, que tu perds tout, tu comprends l'importance que ces personnes avaient réellement pour toi, on se rend compte que sans eux, on est rien, l'alcool est juste un parasite dans tout ça. Maintenant quand tu prends un verre, dis toi que ce n'est pas qu'à toi que tu fais mal, mais aussi ceux qui t'entourent, ce sont les premiers à trinquer. Vois un médecin spécialisé, un p'tit coup de fil au boulot vite fait    

On a souvent soulevé la question, c'est tout simplement par soucis de "drogue légale" (alcool) vs. "drogue illégale" (tout le reste ).

Moi aussi je trouve que c'est débile mais je comprend le principe.

"la patente est payée, la mort autorisée"

Je sais déjà ce que c'est de perdre femme et enfant (rien à voir avec la tise dans ce cas précis)
Je le sais que je suis un connard de me laisser prendre dans ce jeu, le disours moralisatuer, je me le passe en boucle tous les matins, quand j'arrive pas à me sortir du pieu, quand je lutte pour ne pas me dire "Ranafout, je suis trop déchiré pour aller bosser", etc...
Je suis juste yun putain de faible
Sérieux, là j'ai ma teille qui m'attend pour demain soir et je sais que j'y résisterai pas, mais ce WE, c'est no way.
 
Et non je t'assure, ma femme capte que dalle, sinon j'aurai déjà pris une grosse claque dans ma gueule et elle serait partie avec le nain sous le bras.
Elle sait que j'ai eu des périodes comme ça, mais elle ne veut plus en entendre parler. Clariement si elle le savait elle serait partie.

Je sais...

Je le sais déjà, je suis alcoolo mais pas complètement naïf. C'est peut-être pire, tu me diras
J'attends le WE sans picole pour voir, ensuite j'avise. Si je poste ici depuis quelques jours, c'est que clairement je veux plus en être là, à attendre le soir avec impatience pour tiser comme un clodo, aller viteuf m'acheter ma teille en rentrant du taf, l'entamer sur le parking et me finir pendant que je fais la bouffe.
Tout ça pour m'effondrer dans mon pieu et ne pas pouvoir me lever le matin, dans le mépris total de ma famille    
 
Je veux plus de ça, vraiment, et je ferai ce qu'il faut.
 
Et ma fracture du poignet comme un gros poivrot d'hier a sonné le glas de cette merde, je pense ;jap:
 
D'un autre coté, je pense que ça va être très dur de stopper sans pouvoir en parler à ma femme, c'est avant tout ma meilleure amie  

+1

Quand tu compares les ravages de l'acool vs les "quelques" pb liés à la weed, par exemple, laule quoi...

 
Effectivement j'ai cette chance de pas devenir violent  
 
 
 
Que te dire si ce n'est que l'étape suivante c'est que tu ne te cacheras plus pour picole et tu te sépareras si tu ne fais rien. Ca m'est arrivé. C'est terrible l'addiction aux addictions, peut-être que tu peux essayer de le voir comme une maladie et non pas comme une faiblesse ? Mais saches que toute guérison de cette maladie est précaire, ne tient qu'à un fil, j'ai personnellement quasiment abandonné l'idée d'être abstinent un jour, je vois ça comme une succession de hauts et de bas  
 
Le plus simple pour toi est peut-être d'aller voir un alcoologue mais c'est sur que ça va précipiter des choses familialement, tu seras vite fixé et tu rentre dans un autre milieu : celui des gens qui se soignent et qui sont fragiles et non pas faibles

Dans le cas du forum, la séparation des deux topics est uniquement lié à la question du légal/pas légal.
Plusieurs modos l'ont déjà expliqué si je ne m'abuse.
 
Quand au reste, on est d'accord, l'alcool est une drogue qu'on peut mettre au même niveau que l'héroïne de mon point de vue.

C'est pas plus mal tu me diras. Il m'a fallu un élément déclencheur, je l'ai eu. Après j'étais pas alcoolo dépendant à vouloir boire tous les soirs, mais des que je mettais le nez dedans pour un repas quelconque, je ne savais plus m'arrêter.

jvois de grosses diff qd mm : l'alcool est culturel, il est dispo partout, la plupart des gens en consomment
ça lui donne un statut très particulier et notamment pour s'en détacher pour un dépendant

Y'a qq'un ici qui n'est ou n'a été accro qu'à l'alcool ??  

Présent !

ben chapeau!  
tu es passé entre les gouttes toi

 
La clope ça compte ?

Ça se travaille, j essaie d éviter la poly consommation. Déjà parce que les effets immédiats ( le bien être) ne se cumulent pas forcément lorsque les effets négatifs se cumulent plus facilement ( mauvaise descente, augmentation des doses ).
Et y'a le plaisir : je bois par plaisir du goût , quand ça ne passe pas, j'arrête ou change de boisson.
Le k@na, j'ai pratiqué mais uniquement pour l effet. J'ai testé plein de variété, à la fois en recherche de goûts différents, de effets différents. Mais au final j ai arrêté : fumer reste  désagréable, et manger donne des résultats aléatoires ....
Les ecsta et autres drogues de synthèses, je n'ai pas essayé et ne veut pas essayer .
La C et autre je ne testerai que quand plein de bonnes choses régiront ma vie. Pour l'instant c'est trop la merde, j ai peur de ces drogues.
 
À contrario, ma nourriture est très épicée, en permanence ( genre j'ai mon pot de piment au boulot) , je poly consomme les épices et aromates à fortes doses. L'addiction est Severe la dessus ( bien plus que celle de l'alcool).

Y'a le sucre qui est très additif aussi. Plusieurs études le disent plus additifs que l'alcool ou la cocaïne.
Y'a tellement de sucres ou dérivés dans tout ce qu on mange ou boit qu'il semble difficile pour beaucoup de gens d'évaluer leur addiction.
 

Le sucre c'est de la drogue dure (sécrétion de dopamine, entre autre), il y a eu plusieurs expériences faites sur sur des rats ou souris, même dépendants à la coke, en ayant le choix entre les deux, ils préfèrent se gaver de sucre    
http://www.recherche-animale.org/a [...] re-blanche
 
Perso, c'est le seul truc auquel je fais attention depuis quelques années dans mon alimentation, éviter les glucides le plus possible (ce qui veut dire aussi tous les plats préparés par l'industrie agro alimentaire), j'ai même des périodes où je me retrouve de facto en diète cétogène.
Sauf quand je picole, forcément, l'alcool c'est du sucre.

 
tien ça me rappelle un descriptif d’expérience (singe ou rat ??) en cours de neurophysio (peut-etre) .  
La bestiole a un cathéter qui lui balance sa dose si elle baisse un levier.
Au debut faut baisser une fois , puis deux puis 4 ....  Les scores de certaine drogue étaient hallucinant! de mémoire un groupe avait une électrode direct dans le centre de récompense au lieu de la dope. Ya eu des morts de faim ...

Bordel, j'ai beau expliquer à mes potes que pour le moment je veux pas sortir justement pour éviter de boire, y en a toujours deux qui insistent lourdement pour me faire bouger et là c'est même pas pour une expo ou pour une soirée posée, c'est pour aller voir un match de foot dans un bar

Bon alors évidemment ce matin je suis allé m'acheter ma bouteille, hein  
J'ai bu qu'1.2L aujourd'hui, d'habitude le week end c'est 1/2L à midi et l'autre 1/2L le soir...
 
Je me sens pas de voir un addicto là maintenant : J'ai déjà des semaines chargées, je vois pas beaucoup ma femme et mon gosse, donc si en plus j'ai des RDV, faudra que j'en parle. Et là clairement elle fera ses valises...
 
Donc je vais diminuer le quota journalier petit à petit
Je pense que finalement j'ai pas "besoin" de boire beaucoup, c'est juste qu'une fois "chaud" je sais plus m'arrêter, genre si j'avais pas peur de me faire gauler (je perds facilement l'équilibre quand je bois), je pourrais m'enquiller le litron, jusque parce que j'aime ça
Bref, je vais me faire un planning, et me préparer ma "dose" du jour à l'avance, en laissant ma bouteille dans la bagnole. On verra ce que ça donne
 
Merci en tout cas, ça fait du bien de pouvoir en parler sans être jugé

Tu as l'air de confondre sucre et glucides
Tu peux très bien ingérer plein de glucides sans aucun sucre, pâtes, riz, lentilles, etc...
 
La cétose intervient quand tu n'ingère pas (ou très peu) de glucides, quel que soit leur origine.

PS : 22H et je ne suis pas saoul, des mois que ça n'était pas arrivé