Reprise du message précédent :
C'est bien la le problème : les fréquentations. Comme pour la clope si t'arrêtes pour lacher les gens qui consomment régulièrement. Pas trop le choix si on veut pas trop galérer. Et comme ce sont des addictions assez dures à gérer c'est le choix le plus simple
 
XaT

compare pas la clope et l'alcool, ce serait bien te fourvoyer...
le drive de l'alcool est bien plus puissant et sournois

Ah non c'est pas la même chose, mais l'addiction à la clope pour certains peut-être très dur
Pas pour rien qu'un cancéreux la tranchée ouverte ira fumer ses clopes en douce la nuit à l'hosto..
 
XaT

mais c'était vraiment dégueu...
les crachats, les toux, les poumons en vrac, le manque de souffle, les dents jaunes, la langue chargée, le porte monnaie de plus en plus vide...

la tremblote, les sueurs, les vomissements, la tête qui tourne, les maux de têtes, le foie qui hurle, les doubles visions, la langue chargée, la dépression, les trous noirs, le porte monnaie définitivement vide...

envie d'y retourner??

jte kiffe mon keiser, un beau résumé

Merci Keiz', la piqûre de rappel qui vient à point nommé, picolé non-stop ce we, j'ai un peu de mal à fermer la chaudière en ce début de semaine.
Je ne veux clairement plus de tous ces effets collatéraux.

Bienvenu, déballe ton sac !

3 strongs cet aprem

C'est trop, toi même tu sais
 
Ne remet pas du bois dans la chaudière

Va faire un marathon
 
XaT

2ème journée et j'suis déjà bien irritable
 
J'ai fais un tour à la gare routière + ferroviaire pour renouveller 3 abo, c'était cassos land, mais allez ça va.
Mais pti' à pti' la pression monte
 
Les bagnoles en ville, le putain de supermarché, ces cons de dealer avec leurs clopes/chichons, le journal à la radio avec les connards d'antivaccins... Walaaa
 
XaT

Ce week end j'ai un peu bu. Mais j'ai fait dans le qualitatif. Des bières importés en dégustation. J'étais pas bourré, juste social quoi. En même temps comme on a dit ça dépend beaucoup des fréquentations. Avec les gens avec qui j'étais ce week end c'était tranquille. Avec d'autres de mes potes ça va être plus compliqué.  
Mais je ne veux pas arrêter complétement, vu que je sais que je peux me maitriser avec l'alcool (j'y arrive parfois). C'est présomptueux peut être. Mais je sais qu'avec d'autres substances (C et clopes) je n'y arrive pas.  
Faut vraiment que je reste dans la qualité et l'appréciation des bonnes choses.  
Vous pouvez juger.

Toutes mes félicitations.  
C'est un très bon choix de tout arrêter en même temps, ça évite les sur consommations de certaines substances pour en remplacer d'autres .
Sur le coup tu te remets aux eaux gazeuses ? ( t avais arrêté je crois).
 

Je pense qu'en arrêtant tout, il a justement moins de sollicitations des gens, et davantage d'encouragements.
 
 

pinte d'eau du robinet ou infusion de fruits (j'achète une préparation au bon marché) refroidie

Boudiou ! Je suis cuit et re-cuit!
Ca a commencé par une simple soirée en solo (du genre canapé/vidéos) où j'ai un peu trop levé le coude, le lendemain ma copine m'appelle pour qu'on aille se balader dans Paris, j'obtempère et me verse un généreux rhum-coca dés le réveil pour faire bonne figure.  
Depuis dimanche je suis revenu à mon point de départ d'il y a 10 ans, je bois pour fonctionner, avoir des interactions normales avec mes congénères.
Une fois que la machine est lancée, c'est difficile de l'arrêter car je sais que je vais en chier pendant quelques jours

Faut plutôt faire le contraire :boire en guise de recompense

J'suis pas d'accord, dans ce genre de cas c'est arrêt total
Je trouve que c'est même un peu pervers de se récompenser avec un verre, il faut plutôt réhabituer le corps à s'autorécompenser

XaT

Hier, suis passé à mon pub après avoir vu l'horrible Spectre. Fallait que je me détende, que je m'aère la tête.
Résultat: 1 Perrier.
J'ai payé ma note qui datait de plus d'un mois, €11,20. Ben oui, 4 Perriers. Z'avaient l'air surpris que ça soit aussi peu. Mais quand je sors et que je ne bois qu'une bouteille, et que je sors peu, ben la note augmente pas vite. C'est sûr, c'est pas comme certains des clients qui partent avec des €80+ presque toutes les sorties...

Évidemment c'est le mieux. Parfois on ne peut viser que les marchés intermédiaires.

Ça semble vraiment peu cher, surtout pour Paris ! C'est des 25cl qu'on te sert  ??( dans mon vague souvenir, une petite bouteille en verre de Perrier c'est 33, mais je peux me tromper)
 
C'est le danger de l'alcool juste mente ; un bar t'as des habitués des copains, des inconnus ou inconnues à découvrir.  Au final tu restes chez toi ou un petit groupe d'assoiffés chez eux ou chez toi, à te saouler davantage car ça coûte moins cher que le bar

ummmsskkk... je sais pas trop, la bouteille normale, je crois du 33cl?
comme je l'ai déjà dit, je ne reste pas longtemps parce que bon, la conversation d'une personne qui commence à partir avec l'alcool me saoule
c'est généralement répétitif, souvent répétitif, et hélas tout le temps répétitif... plus les verres augmentent.
Pis y a généralement pas de suivi, plus les verres augmentent. Genre tu pars sur un sujet, et tu vois qu'il tombe assez vite dans le puit.
 
Ah, je pourrai rajouter ça dans la liste des trucs chiants avec l'alcool

Faut surtout le bon moment. Pas quand on est stressé, quand on a des soucis, quand on est soucieux, quand on nous tombe dessus de tous les côtés...
Sinon, c'est un poids en plus. Et quel poids!
 
Vais me faire une tisane moi

Moi le bon moment c'était quand j'avais plus vraiment le choix

Ah complètement, mais  de toute façon être pire y'avait pas énormément de marge enfin j'étais pas à la rue quoi, à part ça...  

je suis au stade où je me dis qu'il y a pas mille alternatives
je vois bien que mes alcoolisations sont un hobby en soi et ça c'est plus possible, je veux pas être malade et je veux pas être comme ça parce que ma vie ressemble à un chiotte le dernier jour d'un festoche, aucun respect pour moi-même
y'a la possibilité de reboire mais faudra jamais que ça rentre dans le cadre de fréquentations, faut que je boive un truc qui soit bon et que ce soit comme un aliment, un peu et stop, pour moi rien d'autre
 
toute cette piquette (alcool fort immonde en boîte ou chez les gens, bière putride, vin dégueu) que j'ai bu de façon machinale, j'ai de la peine de ce que je me suis fait et de l'état dans lequel j'étais
ah c'est sûr que ça amuse bien la galerie, je m'en veux d'autant plus, tu te mutiles le corps et en plus t'es le charlie gordon de service quoi
et cette tolérance des gens vis à vis de ça, j'ai l'impression d'avoir pris la pilule de matrix, d'avoir suivi le lapin d'Alice, j'hallucine de voir cette mascarade
enfin jsuis pas dupe qu'il y a plein de gens qui ont jamais "bu" mais vu que c'est le milieu duquel j'émerge bah c'est eux que je vois... et quand jpense que tu crois être de ceux qui s'amusent

Met toi au verre vert un temps, ça peut pas faire de mal Au contraire
Perso' depuis dimanche j'ai eu des félicitations de mon arrêt Globalement pas de boulets qui font chier parce que je bois plus
Je suis sorti hier, j'ai fais quelques bars avec les potes, pas de soucis c'est passé niquel. Rentré 2h30.
Juste l'arrivée au premier bar je me suis senti un peu mal Mais c'était plus de l'introversion qu'un manque/envie d'alcool.
 
XaT

pas eu trop de boulets mais voir les autres s'alcooliser, c'est un peu dur parce qu'ils me renvoient une image de moi-même un peu trop fraîche
j'ai pas encore assez pris de distance, je suis encore en colère contre moi-même

Justement, sers toi de cette colère pour placer ton personnage alcoolisé comme étant une tare que tu retrouves chez les autres en fin de soirée. Du "do not want" quoi.
 
Si l'envie est trop forte fuis ce genre de situations, je pense d'ailleurs qu'il faut être assez motivé pour aller dans des endroits où l'alcool coule à flot et ne pas consommer. Tentations toosa.
 
Go yoga/méditation/sport
 
XaT

Mes périodes d'abstinence longues , on dira sur des durées supérieures à 3-4 semaines,( bon ok, ça fait quelques années....). Je finissais par apprécier ces quelques soirées avec les gens qui déconnent trop sous alcool ou autres produits.
Comme dit  Xatrix ça fait voir une tare, et dégoûte .
Y'a des moments oû la tentation des boissons (y'a pas toujours que des alcools pour faire la fête) et je rentrais en privilégiant un moment de création de dopamine avant de me coucher  ( bout de chemin à pieds, épisode de comédie télé, course à pieds, boisson originale telle qu'un bon chocolat chaud onctueux, un bon thé que je bois rarement)
C'est bien de privilégier une charge de dopamine le matin suivant également ( quand tu te dis, " je ne me suis pas si bien amusé hier soir, malgré ma fière sobriété" ) pour repartir sur une journée positive.

ah mais moi je m'amuse bien mais beaucoup moins quand les gens me gueulent à deux centimètres de la gueule en mes postillonnant dessus quoi
je suis d'ailleurs comme euphorique en soirée malgré la sobriété
en fait l'alcool me plombait plus qu'autre chose, ça accaparait mon attention (verre vide là !) et ça me faisait dormir

Ah oui par contre les mecs trop bourrés, bah tu vas un peu plus loin. C'est ce que je fais
 
XaT

J'ai bien fait d'arrêter de boire, le karma est avec moi
Je me suis remit à flot, fin bref j'ai même du fric, mais où va le monde
 
XaT

Tin Je me branche sur le voisin pour l'electricité (ERDF passe mardi =_=) et je lui file le net.  
Pour fêter ça il amène 2 kro, par reflexe je bois  
Pi' au bout de 2/3 gorgées "ah oui c'est vrai !"
 
Bon pour 3 gorgées ça va
 
XaT

 
J'ai repris la lecture après quelques semaines d'abstinence, j'ai vu qu'il y avait des questions sur le Baclofène, de mon expérience, j'ai pris presque 30 cachets/jour au top de mon traitement (avec prise et sevrage progressifs), le baclofène n'a eu sur moi aucun effet qu'il soit bénéfique ou indésirable. D'aprés le médecin alcoologue qui me suivait, d'après son expérience le produit agit sur environ 25 à 30 % des alcooliques.
Pour ma part après plus d'un an d'abstinence, je reconsomme à peu près 2 jours sur 3 parfois un peu moins  
Par contre j'ai un médicament qui tient la route pour moi s'il est pris tous les jours surtout concernant le craving, c'est le Selincro.
 
voilou

2/3 gorgées cul sec, je dis rien (réflexe )
2-3 gorgées espacées, fais attention à la fatigue, les réflexes trop habituels partent rôtir seuls et tu mets du temps à te rendre compte.

Pour ces raisons je ne testerais jamais le baclo  

yopla je vais replonger.
 
1L de ricard sur 2 ou 3 jours, plus vin plus apéro ....  
 
Et je sais que je déconne.
 
Fait chier.

Monsieur veut la fesser