Reprise du message précédent :
Pourquoi ?
Parce que t'es malade alcoolique Mec

Tin' Ras le cul de ma banque qui me pompe en frais de merde
Ca me donne envie de me mettre une murge direct
 
XaT

tu as du mal à gérer ta colère ?
 
PouTre

Grave
Je viens d'insulter la moitié de mon mobilier  
 
XaT

C'est vraiment des salopes ces meubles.  
 
Sinon je me répète mais le sport ça aide à canaliser tout ça et généralement quand on fait ça bien on est trop crevé pour picoler. D'autant que si on y prend gout (et qu'on se motive à se bouger le cul de sa chaise) bah on a envie d'être bon et l'alcool aide pas à s'améliorer.

Je plussoie.
 
Le mot "sport" peut provoquer des allergies chez certains (dont moi), il faut plutôt se dire "je vais me dépenser".
Exemple, dans mon cas, je fais un peu de gym tous les matins et je m'arrange pour marcher une à deux heures par jour. Ca permet d'être plus détendu et ça boost ton niveau de dopamine.
J'ai constaté que les jours où je ne le faisais pas, j'avais plus mauvais moral et j'étais irritable.

Ah ben oui sport ça veut juste dire bouger son cul en vrai. L'année dernière je faisais comme toi, des exercices de muscu légère le matin pour me réveiller. Ensuite j'y ai rajouté de la marche. J'ai essayé la càp aussi mais j'ai le corps d'un grabataire donc j'ai fait au fur et à mesure. Et aujourd'hui je suis inscrit dans un club. ça se fait au fur et à mesure et à son rythme, le tout c'est de se bouger le cul. A ne rien faire on retombe souvent dans la bouteille parce que c'est "facile".  
Mais attention le "sport" c'est une solution. Certains préférerons le yoga, d'autres la lecture, le cinéma, le crochet. On s'en fout en soi. Juste remplacer une addiction/hobby non-saine par une addiction/hobby/sain.

j'ai envie de m'en coller une chanmé.

Je suis fier de moi, j'étais en vrai bad ce soir et au final, je suis allé me prendre que 2 demi de pils pourrie à 4% et je suis rentré en bonne intelligence.  

GG Khan !
En principe ça devrait te donner un sentiment de satisfaction durable qui remplace avantageusement le plaisir éphémère d'une grosse murge
 
@Vlad : c'était du second degré, hein ?
Bien sûr que tous les polonais ne sont pas alcoolos, je ne l'ai pas pensé une seule seconde. Je te taquinais, c'est tout

Un chemin vers la guérison, j'ai acheté des 8.6 en format 25 cl. Ca permet de rationner ces conneries  
 
Et au diner, un thé vert  

Cette hérésie j'ai vu qu'ils en vendaient en bouteilles aussi maintenant, aucune street cred avec ça canette de 50 ou rien !

J'ai toujours regretté qu'on ait pas (ou peu...je crois qu'il y a la Fax) de canettes de 75 cl ou 1 l de bière en France.
Ca pose un homme ça

 
Les pintes et les happy hours, là est le mal absolu. Je me suis rendu compte que je pouvais faire tenir aussi longtemps une 25 voire une teille en 33 qu'un pinte ... voire même plus. Les HH poussent à la conso (donc tu binge drink), y a l'effet psychologique de se faire arnaquer si on prend un demi (qu'on paiera au prix de la pinte). Bref, c'est vraiment pas l'ami de l'alcoolo qui essaie de s'en sortir .

Moi j'ai fait de la merde aujourd'hui, bourrée morte à 18h, c'était grave classe...

 
Je me lance  
Réveil difficile car j'ai bien bu hier soir
Ce midi, j'ai bu 1L d'Heineken avant de manger chez moi puis retour au taf
Vers 17h, j'en avais marre, je matais des bouteilles de Téquila sur le net. Un collègue m'a pris en flag
Il m'a traité d’alcoolique en rigolant. J'ai pas osé dire que c'était vrai  
Ce soir 13u, je pense m'enfiler encore qlq cannettes d'H
J'ai prévu d'aller voir le toubib le 18/11

 
Je sais bien, j'ai prévu de me mettre au sport. Le problème c'est de s'y mettre
Sinon j'ai failé un peu cette semaine, j'ai bu mercredi et jeudi alors que je ne voulais pas Mercredi j'étais vener, donc bédot+alcool avec une petite soirée à la maison a fait du bien. Mais j'ai picolé
Jeudi j'ai fais un repas à la maison, à la fin du repas je me suis dit "allez, un verre de vin ça peut pas faire de mal". Au final j'ai fait 3 bars par la suite    
 
XaT

Le Parisien Infog ‏@LeParisienInfog  46 minil y a 46 minutes
Alcooliques anonymes : comment se déroule une réunion? @le_Parisien @cmateusparisien >> http://www.leparisien.fr/espace-pr [...] 253873.php  
 

 
 

 
Es-tu alcoolique Symaski ? Penses-tu que ton handicap est lié ?  
 
Le cas échéant, tu as tout mon soutien  

Messieurs, j'arrête de boire  

J'espère pour quelques mois, ça ne fait pas de mal de passer l'hivers au vert  
Par contre j'espère que je ne vais pas fail quelques fois, c'est ça qui sera le plus dur

En tout cas ça va me donner un max de temps libre et d'énergie pour remonter la pente  

Arrêt de l'alcool le 08/11/15 Il me faut un timer doctissimo

XaT

 
 
J'ai dit ça combien de fois ....

J'ai dit ça 2 fois dans ma vie, la première j'ai tenu 6 mois (en sortant toujours!) et la seconde c'est aujourd'hui.
 
XaT

Tenez bon pour vos arrêts respectifs    
 
Ce que tu décris est le même symptôme que pour l'arrêt de la cigarette.
 
Au bout d'un certain temps d'arrêt ça en devient dégoûtant. Mais le cerveau est un petit malin prêt à dépasser cet a priori.
 
"Souviens toi comme c'était bon..."
 
Courage !

Perso au final c'est même plus bon, il y'a peut-être une heure ou deux dans la soirée où j'en profite, le reste c'est plus de la déchéance : trou noir, comportement à la con, etc.  
Du coup avant de boire t'en chies de la veille et quand tu bois tu fais nawak sans apprécier la soirée et la picole
 
Donc perso y'a plus grand chose à garder
 
XaT

+1
Quand on est habitué, qu'on a une conso régulière on finit forcément par arriver à cette conclusion si on a un minimum de lucidité.
 
Le mouvement logique suivant est soit l'abstinence, soit l'alcoolisation très ponctuelle (perso, j'en suis à une fois par semaine en moyenne, le reste du temps c'est ceinture ).

Faut être lucide, à ce niveau la c'est quasi impossible de boire modérement Du coup l'arrêt total c'est un peu la seule soluce
 
XaT

j'arrive à me lâcher un soir, boire comme un trou, puis le lendemain ne pas remettre de bois dans la chaudière et rester clean pendant une semaine ou dix jours.
Ca m'a prit des années pour arriver à faire ça.
 
Peut-être que le jeu n'en vaut pas la chandelle, je ne sais pas... J'avais surement besoin de me prouver quelque chose

J'ai a peu près fait ça ces 4 dernières semaines, mais pendant les soirs de picole c'est toujours nawak Donc j'arrête
 
XaT

8-9-10 ?

Perso, je connais très bien mes limites maintenant.
Si je dépasse (restons dans l'unité de la bière forte de merde à 8°) 5 canettes, je sais que je n'ai plus qu'à rentrer chez moi et attendre que ça passe, même si j'ai une patate d'enfer car en fait je me comporte comme une vieille merde, j'en ai juste pas conscience sur le moment

J'ai arrêté l'alcool fort aussi, c'était ingérable pour ma part. C'était trou noir et je devenais con voir méchant. Donc j'ai stoppé il y'a quelques mois déjà (voir 1 an).
Perso j'arrive pas à sentir quand je rentre en trou noir
 
XaT

Moi je me rend compte quand je passe en mode "connard", donc quand j'en suis là, je prend congé et je rentre cuver.
 
Heureusement, ça m'arrive de moins en moins car je délaye, je rajoute des glaçons, je dis non quand on veut me resservir, je fais durer un verre pendant 2 heures,... bref ! je fais ma petite pute qui veut pas se torcher comme les autres
Et, à ma grande surprise, ça marche bien. Du coup, en fin de soirée, j'observe l'étendu des dégâts sur mes camarades de teuf et je me dis que j'ai bien fait de m'imposer une limite

Trop dur pour ma part
 
XaT

là j'arrive bientôt au premier mois
jme suis mis un petit challenge supplémentaire à l'alcool, c'est de stopper canna tabac au même moment, le tout après une rupture sentimentale  
Bah bon, la première semaine est hardcore. Physiquement. Faut du mental.  
Après, c'est des bonnes habitudes à avoir.  
Mais la pression sociale est VIOLENTISSIME !  
Alors heureusement, j'ai d'excellents amis et eux comprennent (faut avouer qu'ils m'ont vu des années à l'envers) et me soutiennent.  
Bon ça donne lieu à des discussions interminables sur ce choix que je fais de m'abstenir.  
Mais les gens de l'extérieur, ils te prennent de suite pour quelqu'un de malade ou de bizarre. Ça jette des putains de froid. Et les serveurs sont qd mm de gros mongoles avec ça, j'ai tout le temps le droit à une sale vanne "ah nan je sers pas de soft hein !" et après l'attitude ultra gênée limite in dirait qu'il a dit pas de bras pas de chocolat à un manchot

Pour moi, c'est le principal problème lié à l'abstinence alcoolique : LES AUTRES !
 
Autant pour d'autres drogues plus "confidentielles" on ne te fait pas chier si tu n'en veux pas, autant pour la tise c'est l'horreur. C'est tellement intégré aux rapports humains en occident que tu finis par devenir le pestiféré de service si tu ne veux pas boire.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

C'est bien la le problème : les fréquentations. Comme pour la clope si t'arrêtes pour lacher les gens qui consomment régulièrement. Pas trop le choix si on veut pas trop galérer. Et comme ce sont des addictions assez dures à gérer c'est le choix le plus simple
 
XaT