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Auteur Sujet :

[Topic Insomniaks] Il est entre 1h et 7h du mat' et tu erres? Entre...

n°7802758
Roland de ​Gilead
Ne poste plus sur hfr !
Posté le 03-03-2006 à 04:17:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

eraser17 a écrit :

uoai mais le sexe si tu le fais comme la piscine la fille doit se faire chier au bout de la 45ieme minute de limage, alors que comme l'escalade tu varie le rythme en permanance [:joce]
 
non mais je suis d'accord, je dois avoir un probleme qqpart surtout que je fume pas ni rien, et que j'ai fait du sport pdt toute ma jeunesse jusqu'a genre 19 ans sans interruption.


 
Non pas un problème c'est juste qu'il te manque un peu de foncier  :o  
 
Putain j'hallucine je donne ce genre de conseils  :D  
 
30 min de piscine à l'occasion pour récupérer du souffle et te remuscler un peu et ça roule !


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Posté le 03-03-2006 à 04:17:15  profilanswer
 

n°7802759
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:17:18  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

Bah pas de taff' , maigrir quoi  :p  
 
Quand tu bosses c'est 100 fois plus dur de maigrir  :jap:


 
C'est le contraire : tu bosses pas -> tu restes à la maison -> tu es tenté de bouffer sans rien faire.  
Au boulot t'as la tête occupée, tu ne penses pas à manger.

n°7802760
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:17:18  profilanswer
 


 

Nico [PPC] a écrit :

Tu ne peux pas faire un peu de vélo par exemple ?


 

Roland de Gilead a écrit :

Bah pas de taff' , maigrir quoi  :p  
 
Quand tu bosses c'est 100 fois plus dur de maigrir  :jap:


 
 
ça joue tant que ça dans un régime le sport? c'est pas surtout l'alimentation qui va faire varier le poid?

n°7802761
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:17:44  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

ouai, le sport c du fun pour se vider l'esprit avant tout :o


 
:jap:

n°7802762
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2006 à 04:18:08  answer
 

Nico [PPC] a écrit :

Tu ne peux pas faire un peu de vélo par exemple ?


non , trop de contrainte pour ma colonne

Roland de Gilead a écrit :

Bah pas de taff' , maigrir quoi  :p  
 
Quand tu bosses c'est 100 fois plus dur de maigrir  :jap:


 
Quand je taffais , je fesais un "repas" par jour , le soir je rentrais et direct dodo et le matin , tete dans le cul inside pas le temps.
 
( je mets repas entre guillemets , parce que je parles d'un leger casse dale avalé sur e chantier , oui j'etais Facadier/macon)

n°7802763
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:18:43  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

Bah pas de taff' , maigrir quoi  :p  
 
Quand tu bosses c'est 100 fois plus dur de maigrir  :jap:


 
 
ca depent ;)
 
j'ai bossé 2 ans à Metro (pas le metro de Paris hein  [:joce]  les magasins) je mangeais comme un goret mais a marcher dans tous le magasin je prenais pas un gramme  :love:  :love:  
 
apres j'avais pu de taf et tout pareil que bultom  :cry:  
du lard du lard du lard  :cry:

n°7802764
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:18:56  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

ça joue tant que ça dans un régime le sport? c'est pas surtout l'alimentation qui va faire varier le poid?


 
Oui l'alimentation au début, mais par exemple la piscine c'est 800-1000 calories par heure, donc ton corps va puiser dans les réserves.
 
Depuis que j'ai repris le sport de manière bcp plus régulière je perds bcp plus (trop) vite !


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n°7802766
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:19:16  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

Non pas un problème c'est juste qu'il te manque un peu de foncier  :o  
 
Putain j'hallucine je donne ce genre de conseils  :D  
 
30 min de piscine à l'occasion pour récupérer du souffle et te remuscler un peu et ça roule !


 
bon je reesayerais la piscine a l'occasion mais je nage comme une merde, j'ai pas vraiment la technique.

n°7802767
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:19:54  profilanswer
 

morb a écrit :

c'est là que tu prends les kilos :o
 
en mengant doucement, et en machant longuement les aliments tout en buvant de grand verre d'eau, la sensation de faim disparait assez vite  [:scarymovie]


 
ouai mais meme si j'ai plus la sensation de faim je fini le plat, je peux bouffer des tonnes de trucs avant de caler vraiment :D

n°7802768
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:20:00  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

ça joue tant que ça dans un régime le sport? c'est pas surtout l'alimentation qui va faire varier le poid?


 
 
le sport ne fait pas perdre du poids, il en fait prendre  [:joce]  
 
mais pas du mauvais poids, seulement de la masse musculaire, mais psychologiquement spa facile parce que " regime = perte de poids "  :sweat:

mood
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Posté le 03-03-2006 à 04:20:00  profilanswer
 

n°7802769
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:20:06  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

bon je reesayerais la piscine a l'occasion mais je nage comme une merde, j'ai pas vraiment la technique.


 
Bah demande, la brasse c'est vraiment bidon. ou cherche sur le net
 
Au début je nageais comme un guignol itoo  :D


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n°7802771
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:20:38  profilanswer
 

morb a écrit :

le sport ne fait pas perdre du poids, il en fait prendre  [:joce]  
 
mais pas du mauvais poids, seulement de la masse musculaire, mais psychologiquement spa facile parce que " regime = perte de poids "  :sweat:


 
Pas si tu es vraiment en surpoids  :jap:


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n°7802772
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:21:27  profilanswer
 


 
Bah moi consulting donc resto souvent + trop d'alcool et apéro réguliers quand je bossais dmc  :jap:


Message édité par Roland de Gilead le 03-03-2006 à 04:21:45

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n°7802773
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:21:46  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

ça joue tant que ça dans un régime le sport? c'est pas surtout l'alimentation qui va faire varier le poid?


 
La seule chose qui fasse maigrir c'est une balance énergétique déficitaire :D
Tu as besoin de 2000 Kcal/jour.  
 
Si tu ingurgites 1200 Kcal de nourriture quotidiennement, tu vas finir par perdre du poids sans faire de sport, pareil si tu manges 1 Big Mac trois fois par semaine et que tu fais 2 heures de vélo par jour :D

n°7802774
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:21:48  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

Pas si tu es vraiment en surpoids  :jap:


 
 
oui ;)
 
sinon ca permet de maintenir une tonicité musculaire si t'as 10/15 kg de trop

n°7802775
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:22:09  profilanswer
 


 
Tu as des vélos assis :)

n°7802776
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:23:11  profilanswer
 

morb a écrit :

oui ;)
 
sinon ca permet de maintenir une tonicité musculaire si t'as 10/15 kg de trop


 
Et de bruler la graisse quand t'es à plus de 10- 15 de trop je pense  :jap:


Message édité par Roland de Gilead le 03-03-2006 à 04:23:28

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n°7802779
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:24:19  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

Bah demande, la brasse c'est vraiment bidon. ou cherche sur le net
 
Au début je nageais comme un guignol itoo  :D


 
ouai la brasse je connais mais la après une longeur j'avance plus [:cupra]
 
le crowl m'a l'air moins fatiguant a la pratique.

n°7802780
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:24:45  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :

La seule chose qui fasse maigrir c'est une balance énergétique déficitaire :D
Tu as besoin de 2000 Kcal/jour.  
 
Si tu ingurgites 1200 Kcal de nourriture quotidiennement, tu vas finir par perdre du poids sans faire de sport, pareil si tu manges 1 Big Mac trois fois par semaine et que tu fais 2 heures de vélo par jour :D


 
En même temps je pense qu'il y a des bonnes et mauvaises calories.
 
Le mcdo super mauvais, un plat cuisiné en sauce de temps en temps apporte plus à ton corps, même si au niveau calorique c'est kif kif !


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n°7802781
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:25:52  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

ouai la brasse je connais mais la après une longeur j'avance plus [:cupra]
 
le crowl m'a l'air moins fatiguant a la pratique.


 
Non le crawl ça tue, car tu vas plus vite et ça nécessite donc plus d'énergie. Mais ça muscle plus !
 
La brasse c'est plus cool niveau effort !


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n°7802783
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:27:32  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

Non le crawl ça tue, car tu vas plus vite et ça nécessite donc plus d'énergie. Mais ça muscle plus !
 
La brasse c'est plus cool niveau effort !


 
tain je dois vraiment mal la faire, mais j'ai honte avec tout les mecs autour qui trace a 15 a l'heure pdt que je fais du surplace :o

n°7802784
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2006 à 04:27:42  answer
 

Nico [PPC] a écrit :

Tu as des vélos assis :)


 
nan les velos de vieu ( dsl aux familles toussa ) jpeux pas , jsuis trop un bourrin , faut que ca avance et que ca tracte ( genre vitesse la plus dur en cote etc etc , pas un truc de [:phenos] quoi :o )

n°7802785
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:28:55  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

tain je dois vraiment mal la faire, mais j'ai honte avec tout les mecs autour qui trace a 15 a l'heure pdt que je fais du surplace :o


 
 [:vince_astuce]  
 
Ouais vu ta carrure tu devrais tracer !
 
Sérieux si t'as des cours à la fac n'hésite pas, tu prends le niveau le plus bas.
 
Y aura pe des trumelles qui te plairont en plus  [:cupra]


---------------
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n°7802786
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:29:51  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

En même temps je pense qu'il y a des bonnes et mauvaises calories.
 
Le mcdo super mauvais, un plat cuisiné en sauce de temps en temps apporte plus à ton corps, même si au niveau calorique c'est kif kif !


 
Et moi je pense que vivre une vie à se faire chier entre ce qui est meilleur de ce qui est le moins bon, notamment en regardant sans arrêt le taux de ceci ou de cela, ce n'est plus une vie :D

n°7802787
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:30:17  profilanswer
 


 
Je te parle de vélos de fitness :)

n°7802788
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2006 à 04:30:25  answer
 

Roland de Gilead a écrit :

[:vince_astuce]  
 
Ouais vu ta carrure tu devrais tracer !
 
Sérieux si t'as des cours à la fac n'hésite pas, tu prends le niveau le plus bas.
 
Y aura pe des trumelles qui te plairont en plus  [:cupra]


 
le truc , c'est que jnage super bien , crawl/dos crawlé/papillon , toussa , mais j'ai trop honte de montrer ma graisse :'(

n°7802789
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:31:04  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :

Et moi je pense que vivre une vie à se faire chier entre ce qui est meilleur de ce qui est le moins bon, notamment en regardant sans arrêt le taux de ceci ou de cela, ce n'est plus une vie :D


 
 
bah on peut manger de tout mais il ne faut pas en abuser  [:ddr555]

n°7802791
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:31:29  profilanswer
 


 
Si tu as les moyens, inscris-toi dans une salle de sport avec piscine :)

n°7802792
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2006 à 04:31:47  answer
 

Nico [PPC] a écrit :

Je te parle de vélos de fitness :)


 
j'en ai acheté un , j'en ai fais un pti moment , mais c'est trop deroutant Oo je supportais pas le fait de pedaler et de rester sur place , ca me faisait psychoter :/

n°7802793
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:32:03  profilanswer
 

morb a écrit :

bah on peut manger de tout mais il ne faut pas en abuser  [:ddr555]


 
Comme dit mon médecin, c'est l'excès qui est nocif :jap:

n°7802794
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:32:12  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :

Si tu as les moyens, inscris-toi dans une salle de sport avec piscine :)


 
 
avec sauna  :love:  :love:  
 
quand j'etais inscrit putain le sauna  [:scarymovie]

n°7802796
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:32:33  profilanswer
 


 
En plus  [:arrakis99]  
 
Je te dis serviette large qui te cache, et une fois dans l'eau bah les gens s'en foutent quoi  :jap:


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n°7802797
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:32:39  profilanswer
 


 
T'as pas une forêt près de chez toi ?

n°7802799
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:33:07  profilanswer
 


 
 
vasy à l'ouverture en semaine :o

n°7802800
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:33:08  profilanswer
 

morb a écrit :

avec sauna  :love:  :love:  
 
quand j'etais inscrit putain le sauna  [:scarymovie]


 
Pareil :jap:
Y'avait même des masseuses, très motivant [:huit] :o

n°7802802
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:33:49  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :

Et moi je pense que vivre une vie à se faire chier entre ce qui est meilleur de ce qui est le moins bon, notamment en regardant sans arrêt le taux de ceci ou de cela, ce n'est plus une vie :D


 
Bah ouais carrément, mais en se privant de longue forcément dès qu'un plat est un peu copieux ces cons(nes) prennent du poids...


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n°7802803
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:33:53  profilanswer
 

Roland de Gilead a écrit :

[:vince_astuce]  
 
Ouais vu ta carrure tu devrais tracer !
 
Sérieux si t'as des cours à la fac n'hésite pas, tu prends le niveau le plus bas.
 
Y aura pe des trumelles qui te plairont en plus  [:cupra]


 
c bon j'ai deja tout ce qu'il faut :o
 
pour les cours ouai, avec les gosses de 6 ans qui apprenent [:dawa]
 
je suis encore traumatisé des cours de natation quand j'étais gamin, je supportais pas toute ces longeurs a faire [:totoz]

n°7802804
morb
Posté le 03-03-2006 à 04:34:11  profilanswer
 

Nico [PPC] a écrit :

Pareil :jap:
Y'avait même des masseuses, très motivant [:huit] :o


 
 
avec finission manuelle ?  [:kurrupt]

n°7802805
Nico [PPC]
Posté le 03-03-2006 à 04:34:34  profilanswer
 

morb a écrit :

vasy à l'ouverture en semaine :o


 
Ce qu'il faut, c'est ne pas y aller en reculant. Par exemple faire de la plongée, ça permet de nager de façon plus agréable et moins monotone :) Mais par contre... $$$
Et puis l'inconvénient de la piscine, c'est qu'on a généralement assez faim lorsqu'on en sort :D

n°7802806
Roland de ​Gilead
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Posté le 03-03-2006 à 04:34:55  profilanswer
 

eraser17 a écrit :

c bon j'ai deja tout ce qu'il faut :o
 
pour les cours ouai, avec les gosses de 6 ans qui apprenent [:dawa]
 
je suis encore traumatisé des cours de natation quand j'étais gamin, je supportais pas toute ces longeurs a faire [:totoz]


 
Bah non y a des cours pour les noobs adultes !
 
Et +1 je détestais le sport gamin pas assez fun, même si j'étais bon  :jap:


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n°7802807
eraser17
Posté le 03-03-2006 à 04:34:57  profilanswer
 


 
heu les velo couché ce sont les velo qui ont la plus grande vitesse de pointe, pas vraiment des velo de vieux.

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