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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°58725975
porcherie6​6
Posté le 03-02-2020 à 17:15:40  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

GAB83 a écrit :


Ouch 2.4kg  :ouch:

 

décath 2.4kg
osprey 2.19kg
deuter 2.37kg

 

ça se joue à peu entre ces 3 réfs

Message cité 2 fois
Message édité par porcherie66 le 03-02-2020 à 17:15:53
mood
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Posté le 03-02-2020 à 17:15:40  profilanswer
 

n°58726025
Hegemonie
Posté le 03-02-2020 à 17:20:36  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :


-20° dans l'air ne veut pas dire -20° au sol.

 

Un matelas gonflable, non isolé, a en général un R1.3, soit ok pour un sol à 7°.
Si c'était un auto-gonflant, non isolé, on tourne plutôt autour de R2.6, soit ok pour un sol à -1.5°.
Température_limite_utilisation (°C) = 16 - R-Value (US) * 6,78

 

Suivant l'isolant synthétique, il sera plus ou moins compressible (ex: le primaloft est plus compressible que l'apex lui même plus compressible que le G-Loft... bien plus compressible que la laine en comparaison)... donc perdra plus où moins d'isolation avec le poids du dormeur.
C'est pour ça que j'ai donné une fourchette de 5 à 10.
Bref, on va partir sur le Defens4 de Carinthia. Il est donné pour -8.8° confort (gain 28.8°) et -16.1° confort limite (gain 36.1°). Et on va dire peu compressible (donc isolation divisée par 5).
Soit, 28.8/5=5.8° confort et 7.2° confort limite écrasé sous le dormeur.

 

Je suppose que tu as dormi sur de la neige, donc environ 0° (même si elle est plus froide, elle se rapproche rapidement de 0° sur une certaine épaisseur sous le dormeur).
Donc, avec un gonflable tu étais proche de la zone confort (7° pour le matelas et gain de 5.8° à 7.2° pour le SdC).
Si tu étais sur un autogonflant, tu avais même de la marge (-1.5° pour le matelas et gain de 5.8° à 7.2° pour le SdC)... mais ça serait aussi passé avec un SdC duvet, vu que le matelas seul suffisait.

 

;)

 


Le sac de couchage en question est un lestra baikal, un truc un peu confidentiel fait en run limité pour les chasseurs alpins pour test. Et j'ai dormi sur un matelas de camping type camping gaz, avec le côté velours et tout. Un kilo et quelques le machin :lol:
Le tout installé sur une terrasse, à Saint Michel de Maurienne, début janvier.

 

Donc, en soi, les pires conditions possibles pour dormir : matelas non isolé, sol en béton, air très froid.
Ben j'ai super bien dormi (mais ça a été dur de se lever le lendemain, j'étais bien :D)

n°58726266
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 03-02-2020 à 17:46:57  profilanswer
 

Tient, je viens de découvrir une nouvelle marque grace à toi:
http://www.lestra-outdoor.fr/fr/
:)
 
Sinon, le Lestra Baikal était apparemment en vente chez Amazon:
https://www.amazon.fr/Lestra-Ba%C3% [...] B00PDJO4QO
Garnissage : 100 % polyester fibre creuse 4 canaux + microfibre 340g/m²
 
Par contre, donné pour confort -2°C, limite confort -8°C et extrême - 26 °C.
Donc, bien dormir avec ça par -20°... faut vraiment être insensible au froid.
:D
 
Après, sol béton... y a pas pire en effet (avec un grosse plaque en métal).
Par contre, suivant si la terrasse était a soleil en journée et suivant la température en journée, même par -20° la nuit, pas dit qu'elle soit aussi à -20°.
Et faut voir ce qu'il y avait dessous et son épaisseur.
 
Et finalement, même si le Lestra Baika était encore moins compressible (on va dire un impossible divisé par deux)... il n'apporterait toujours pas assez d'isolation pour dormir sur un sol en béton réellement à -20° à cœur.
Je pense que le matelas isolait plus que tu ne les pensais (sans doute un système avec double épaisseur de boudins, limitant la convection dans le matelas).
 :o


Message édité par Poisson rouge le 03-02-2020 à 17:52:16

---------------
Miaou powaaaa !
n°58726323
Hegemonie
Posté le 03-02-2020 à 17:54:26  profilanswer
 

Si on a l'occasion de se rencontrer j'essayerai de penser à le ramener, histoire de, ça peut être rigolo.
Par contre j'ai dit terrasse mais c'était plutôt un balcon :D

 

Après en soi on s'en fout un peu des détails. Peut être qu'il ne faisait que-15°c :jap:

 

Par contre, j'ai dormi deux nuits consécutives dans les mêmes conditions de repos, d'alimentation et d'abri, avec un sac de couchage synthétique le premier soir et un duvet le second (d4 S5 puis panyam 450 de cumulus) et j'étais toasty la première nuit et gelé la seconde.

 

C'est vraiment un truc auquel il faut faire attention, et j'envisage de plus en plus le quilt :jap:

n°58727509
nikos69
Posté le 03-02-2020 à 20:33:38  profilanswer
 

porcherie66 a écrit :

 

décath 2.4kg
osprey 2.19kg
deuter 2.37kg

 

ça se joue à peu entre ces 3 réfs


Pour l'avoir eu, l'atmos est vraiment confort si tu charges lourd. L'ouverture par le haut m'a jamais dérangé sachant que t'as un accès direct au bas du sac, pour le sdc par exemple.
Si tu comptes pas emmener 13/14 kg (valeur complètement arbitraire) de matos mini je trouve ça toi much. J'en suis revenu.

n°58730191
LibreArbit​re
RIP mon Orion
Posté le 04-02-2020 à 08:06:49  profilanswer
 

porcherie66 a écrit :

décath 2.4kg
osprey 2.19kg
deuter 2.37kg

 

ça se joue à peu entre ces 3 réfs


Après, c'est ça n'a quand même pas le même impact quand on pèse 70 kg ou plus de 100 (je suppose :o)...


---------------
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n°58730281
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 04-02-2020 à 08:31:06  profilanswer
 

Sinon, pour les gros emports, il y a le Osprey Exos 58.
En pratique il fait 64 litres avec les poches filets et 2 litres de plus en taille L.
De quoi porter pas mal de chose, avec un grand confort (dos filet tendu).
Le tout pour 1.2kg...
https://www.arklight-design.com/osp [...] 2x25039132
;)

Message cité 2 fois
Message édité par Poisson rouge le 04-02-2020 à 08:31:29

---------------
Miaou powaaaa !
n°58730597
kerfich
Posté le 04-02-2020 à 09:24:20  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :

Sinon, pour les gros emports, il y a le Osprey Exos 58.
En pratique il fait 64 litres avec les poches filets et 2 litres de plus en taille L.
De quoi porter pas mal de chose, avec un grand confort (dos filet tendu).
Le tout pour 1.2kg...
https://www.arklight-design.com/osp [...] 2x25039132
;)


 
Pour avoir un vieux atmos 50 dont la construction se rapproche du exos et avoir pu comparer le exos et le atmos ag en magasin, je trouve qu'il y a une vrai différence de confort entre le exos et l'atmos ag.
En gros une bonne part de la différence de poids est dans des rembourrages
 
Apres comme souvent il faut tester sur le dos pour voir comment ça tombe et où on place le curseur en terme de compromis entre le poids et le confort
 
Dans ces gammes y'a pas de mauvais sacs, juste des sacs pas adapté à sa morphologie et sa pratique  

n°58730614
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 04-02-2020 à 09:26:44  profilanswer
 

+1
:jap:
 
Et il faut aussi voir si on a seulement besoin de volume, de pouvoir porter lourd, ou les deux.
;)


---------------
Miaou powaaaa !
n°58730824
nikos69
Posté le 04-02-2020 à 09:51:20  profilanswer
 

J'ai eu atmos et ensuite exos. L'exos est plus léger, c'est pas pour rien et je l'ai surtout senti au niveau des épaules, en fin de journée, j'avais des douleurs, contrairement à l'atmos, pourtant bien plus chargé. Bon après c'est propre à la morphologie de chacun évidemment.

mood
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Posté le 04-02-2020 à 09:51:20  profilanswer
 

n°58731184
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 04-02-2020 à 10:26:08  profilanswer
 

Peut être un soucis de réglage ou de remplissage faisant que le report de charge sur les hanches n'était pas optimal ?
Le fait que ce soit un filet tendu, décale intrinsèquement le poids un peu vers l'arrière et sollicite donc plus les bretelles.
Il faut de ce fait que la répartition du poids dans le sac, quand il est lourdement chargé, soit optimale.

Message cité 1 fois
Message édité par Poisson rouge le 04-02-2020 à 10:29:24

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Miaou powaaaa !
n°58731297
porcherie6​6
Posté le 04-02-2020 à 10:35:52  profilanswer
 

nikos69 a écrit :


Pour l'avoir eu, l'atmos est vraiment confort si tu charges lourd. L'ouverture par le haut m'a jamais dérangé sachant que t'as un accès direct au bas du sac, pour le sdc par exemple.
Si tu comptes pas emmener 13/14 kg (valeur complètement arbitraire) de matos mini je trouve ça toi much. J'en suis revenu.


merci pour ton retour  :jap:  

LibreArbitre a écrit :


Après, c'est ça n'a quand même pas le même impact quand on pèse 70 kg ou plus de 100 (je suppose :o)...


c'est ptete + la musculature du dos/gainage qui compte nan ? 'fin sinon je fais 1m90 / 90kg

Poisson rouge a écrit :

Sinon, pour les gros emports, il y a le Osprey Exos 58.
En pratique il fait 64 litres avec les poches filets et 2 litres de plus en taille L.
De quoi porter pas mal de chose, avec un grand confort (dos filet tendu).
Le tout pour 1.2kg...
https://www.arklight-design.com/osp [...] 2x25039132
;)


les versions lights doivent être au détriment du confort je suppute ?
il faudrait que je refasse un sac juste pour le peser, mais ma tente d4 est déja bien lourde
 
après ça sent l'engrenage HFR, avec achat sac light, tente light, renouveler tout mon matos en light  :D  
[:nicooo66:2][:atom1ck]
 

kerfich a écrit :


 
Pour avoir un vieux atmos 50 dont la construction se rapproche du exos et avoir pu comparer le exos et le atmos ag en magasin, je trouve qu'il y a une vrai différence de confort entre le exos et l'atmos ag.
En gros une bonne part de la différence de poids est dans des rembourrages
 
Apres comme souvent il faut tester sur le dos pour voir comment ça tombe et où on place le curseur en terme de compromis entre le poids et le confort
 
Dans ces gammes y'a pas de mauvais sacs, juste des sacs pas adapté à sa morphologie et sa pratique  


 
j'ai pu tester le décath et le deuter, mais vite fait... je suis passé hier dans une boutique y'avait 3 sacs osprey de petit litrage.. réception de + de matos en mai (et j'imagine pas les mêmes tarifs à la veille des beaux jours)
je crois que je vais faire la méthode amazon, teste à la maison tranquilou et renvoie des modèles pas satisfaisant  

n°58731469
Bear'sBear​d
Posté le 04-02-2020 à 10:52:11  profilanswer
 

porcherie66 a écrit :


les versions lights doivent être au détriment du confort je suppute ?


 
En général mais pas forcément.
 
Il y aura forcément moins de rembourrage, mais ça n'a pas forcément autant d'impact sur le confort que l'adéquation avec ta morphologie.
 
 
On est pas tout à fait sur le même type d'usage, mais depuis le printemps je tourne avec un Blue Ice Warthog 45L, le sac pèse moins d'un kilo, il m'est déjà arrivé de le charger dans les 15kg, le port restait étonnamment confortable, c'était plus les guiboles qui râlaient que le reste.

n°58731494
Poisson ro​uge
Alias Redfish sur Nokytech
Posté le 04-02-2020 à 10:53:27  profilanswer
 

Pour tester en magasin, l'idéal est de mettre des cordes d'escalade dedans.
Une 80m pèse environ 6kg, avec 2 tu as un chargement homogène de 12kg qui permet de voir rapidement en marchant dans le magasin si ça te convient.
Même si rien ne remplace le test sur le terrain...
:jap:
 

porcherie66 a écrit :


les versions lights doivent être au détriment du confort je suppute ?


Pas forcément.
Déjà, un sac plus "light" pèse moins lourd... donc moins de poids à porter au final.
Ensuite, les tissus peuvent être plus fins (tout en étant résistant, exemple avec les nylon ripstop ou les tissus à base de dyneema/kevlar).
Il peut y avoir moins d'accessoires (sangles et poches inutiles).
Etc...
 
Bref, un gros sac en cordura à l'ancienne, sans armature, sera bien moins confortable qu'un sac moderne en dyneema avec armature... alors que ce dernier sera deux fois plus léger.
;)


Message édité par Poisson rouge le 04-02-2020 à 10:55:00

---------------
Miaou powaaaa !
n°58731504
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2020 à 10:54:09  answer
 

Dans deux pages on passe aux recommandations pour le fast hiking. :o

n°58731827
Agressive ​Perfector
Posté le 04-02-2020 à 11:18:10  profilanswer
 

C'est très typé marketing le "fast hiking", il manquait bien un segment commercial entre la rando et le trail. En gros c'est juste être plus léger pour marcher (et monter) plus vite  :D


Message édité par Agressive Perfector le 04-02-2020 à 11:18:23

---------------
Traces de rando - Ascensions cyclistes
n°58731849
PPPEP
Posté le 04-02-2020 à 11:19:14  profilanswer
 

Alors que si t'es vraiment rapide, tu finis ta rando dans la journée et tu rentres chez toi dormir dans ton lit le soir :o

n°58731980
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2020 à 11:27:31  answer
 

Il nous faut donc un topic fast hiking. :o  
 

n°58732221
nikos69
Posté le 04-02-2020 à 11:46:38  profilanswer
 

Poisson rouge a écrit :

Peut être un soucis de réglage ou de remplissage faisant que le report de charge sur les hanches n'était pas optimal ?
Le fait que ce soit un filet tendu, décale intrinsèquement le poids un peu vers l'arrière et sollicite donc plus les bretelles.
Il faut de ce fait que la répartition du poids dans le sac, quand il est lourdement chargé, soit optimale.


J'ai pas mal tourné le truc, et pas réussi à trouver les réglages qui allaient bien. Peut être moi qui suis bancale :O
Mais l'exos sur de longues journées de portage, le soir c'était pas agréable, encore une fois pour moi. Mais le rembourrage est Light, c'est ce qui participe à son poids.
Du coup j'ai tout revendu et je vais voir quand les beaux jours vont revenir pour essayer le gregory zulu 40 qui a été pas mal vanté ici.
À côté de ça j'ai un montane dragon 20l pour le fast hiking  :sol:  :D

Message cité 1 fois
Message édité par nikos69 le 04-02-2020 à 11:48:18
n°58732398
$crounz
Désolé, c'est de la merde.
Posté le 04-02-2020 à 12:03:03  profilanswer
 

J'en ai un à vendre de zulu, j'ai pas pris le temps de mettre ça sur lbc :)


---------------
>>Feedback<< Discord Computer Labs
n°58732615
nikos69
Posté le 04-02-2020 à 12:28:06  profilanswer
 

$crounz a écrit :

J'en ai un à vendre de zulu, j'ai pas pris le temps de mettre ça sur lbc :)


Ça y est tu te décides  :D

n°58732667
$crounz
Désolé, c'est de la merde.
Posté le 04-02-2020 à 12:34:58  profilanswer
 

C'est décidé depuis longtemps mais je temps passe plus vite que moi :D


---------------
>>Feedback<< Discord Computer Labs
n°58732692
nikos69
Posté le 04-02-2020 à 12:38:33  profilanswer
 

Tu vas vendre ça combien ?

n°58732847
$crounz
Désolé, c'est de la merde.
Posté le 04-02-2020 à 12:58:24  profilanswer
 

130€ je pense, il était dans un état nickel avec une housse de pluie Gregory neuve (et grise, 25€, celle d'origine a pris le vent).


---------------
>>Feedback<< Discord Computer Labs
n°58733201
nikos69
Posté le 04-02-2020 à 13:29:25  profilanswer
 

$crounz a écrit :

130€ je pense, il était dans un état nickel avec une housse de pluie Gregory neuve (et grise, 25€, celle d'origine a pris le vent).


Je verrais ça plus tard, je suis à sec là. Et on est que le 4  :O

n°58734108
porcherie6​6
Posté le 04-02-2020 à 14:31:42  profilanswer
 

fichtre le fast hiking, même décath a fait une page ouéb, je ne suis pas à la pointe de l'actu [:arn0]

n°58734151
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 04-02-2020 à 14:34:26  profilanswer
 

Pour ceux qui ont pas envie de se farcir whatmille pages de pub, c'est quoi le "fast hiking" ? une technique de randonning pour cadres anglicisants en mal de bougeing ?

n°58734259
porcherie6​6
Posté le 04-02-2020 à 14:41:32  profilanswer
 

de ce que j'ai lu vite fait, Agressive Perfector (quelques messages + haut) résume bien la pratique
de la rando rapide, sans courir, mais marche tonique

n°58734286
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2020 à 14:43:12  answer
 

porcherie66 a écrit :

de ce que j'ai lu vite fait, Agressive Perfector (quelques messages + haut) résume bien la pratique
de la rando rapide, sans courir, mais marche tonique


Voilà. Avec le minimalisme au niveau de l'équipement comme concept, en mode je taille ma brosse à dent pour gagner 20 grammes. :o

n°58734659
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 04-02-2020 à 15:05:24  profilanswer
 

Bah donc c'est du trail quoi non ? (pardon, "du trailing" )  [:docteur g:5]

n°58734746
Agressive ​Perfector
Posté le 04-02-2020 à 15:11:47  profilanswer
 

bestiauvelu a écrit :

Bah donc c'est du trail quoi non ? (pardon, "du trailing" )  [:docteur g:5]


 
Non, de la marche rapide.


---------------
Traces de rando - Ascensions cyclistes
n°58734814
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2020 à 15:16:28  answer
 

Dans le trail tu fait pas de bivouac. :o

n°58734866
porcherie6​6
Posté le 04-02-2020 à 15:20:27  profilanswer
 

Ça bivouac le fast machin ?

n°58734883
Agressive ​Perfector
Posté le 04-02-2020 à 15:21:30  profilanswer
 

Le fast bivouac : tu poses un tarp, micro sieste et c'est reparti !  :o


---------------
Traces de rando - Ascensions cyclistes
n°58734884
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 04-02-2020 à 15:21:31  profilanswer
 

porcherie66 a écrit :

Ça bivouac le fast machin ?


 
Même question. Et aussi la question inverse : par définition, ça "bivouaque" pas un trailer ?

n°58734903
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2020 à 15:22:37  answer
 

Agressive Perfector a écrit :

Le fast bivouac : tu poses un tarp, micro sieste et c'est reparti !  :o


Voilà. Tarp, une barre d'énergie qui gonfle dans le bide et c'est parti. :o  

bestiauvelu a écrit :


 
Même question. Et aussi la question inverse : par définition, ça "bivouaque" pas un trailer ?


Nopte, ça court un traileur. :o

n°58734917
Agressive ​Perfector
Posté le 04-02-2020 à 15:23:22  profilanswer
 

bestiauvelu a écrit :


 
Même question. Et aussi la question inverse : par définition, ça "bivouaque" pas un trailer ?


 
Vu qu'en général un trailer ça porte juste un petit camel back et 2 barres de céréales, à part dormir en plein air ça doit pas trop bivouaquer.
Je compare un peu ça aux cyclistes qui font des voyages au long cours en vélo de course et qui dorment à l'hôtel.


---------------
Traces de rando - Ascensions cyclistes
n°58734936
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 04-02-2020 à 15:25:34  profilanswer
 

Agressive Perfector a écrit :


 
Vu qu'en général un trailer ça porte juste un petit camel back et 2 barres de céréales, à part dormir en plein air ça doit pas trop bivouaquer.
Je compare un peu ça aux cyclistes qui font des voyages au long cours en vélo de course et qui dorment à l'hôtel.


 
OK.
Donc le fast hiking, c'est juste un randonneur pas trop lent et/ou avec un sac pas trop lourd, quoi. La belle affaire.
De là à chier un énième bout de jargon anglo-trendy... :o

Message cité 1 fois
Message édité par bestiauvelu le 04-02-2020 à 15:25:51
n°58734962
Agressive ​Perfector
Posté le 04-02-2020 à 15:26:55  profilanswer
 

Ben oui, tu découvres le marketing ?  :o
En VTT c'est encore pire, il y a maintenant bien 6 déclinaisons de pratique, ça va devenir aussi complexe que la classification des genres de metal :D

Message cité 1 fois
Message édité par Agressive Perfector le 04-02-2020 à 15:27:47

---------------
Traces de rando - Ascensions cyclistes
n°58735050
porcherie6​6
Posté le 04-02-2020 à 15:34:26  profilanswer
 

Moi qui essaye de transpirer le moins possible en rando, pas demain que je rapide-randonne

n°58735079
bestiauvel​u
Modérateur
Posté le 04-02-2020 à 15:36:25  profilanswer
 

Agressive Perfector a écrit :

Ben oui, tu découvres le marketing ?  :o  
En VTT c'est encore pire, il y a maintenant bien 6 déclinaisons de pratique, ça va devenir aussi complexe que la classification des genres de metal :D


j'ai toujours pas pigé la différence entre vtt, mountain biking, bmx, et tout le reste du bordel. J'essaie mais ça veut pas rentrer.
 
Ouais j'dois pas être foutu comme les autres
 

porcherie66 a écrit :

Moi qui essaye de transpirer le moins possible en rando, pas demain que je rapide-randonne


 
Justement, faut marcher rapidement, ça crée une brise qui rafraîchit. Par contre dès que tu te poses,  [:msaint]  
Donc faut pas s'arrêter, sauf quand t'es arrivé dans ta douche.

Message cité 2 fois
Message édité par bestiauvelu le 04-02-2020 à 15:37:27
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