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L'alimentation en rando: Comment vous nourrissez vous ?


 
12.1 %
 8 votes
1.  Juste du grignotage (Je ne randonne qu'à la demi-journée).
 
 
33.3 %
 22 votes
2.  Un pique-nique classique (Je ne randonne qu'à la journée)
 
 
10.6 %
 7 votes
3.  Des lyophilisés commerciaux (Feignasse fortunée inside).
 
 
9.1 %
 6 votes
4.  Je fais mes propres préparations désydrathées (Et j'aime la semoule).
 
 
7.6 %
 5 votes
5.  Je cuisine au réchaud comme à la maison (Sauté de dinde aux marrons, facile).
 
 
9.1 %
 6 votes
6.  Je mange en refuge (C'est meilleur quand on a juste à mettre les pieds sous la table).
 
 
4.5 %
  3 votes
7.  J'enchaine les restos ! (De préférence étoilés).
 
 
1.5 %
      1 vote
8.  Uniquement des gels (Méthode collant/pipette).
 
 
3.0 %
    2 votes
9.  Du yorkmouth à la broche (Donne pas la patte !!!)
 
 
9.1 %
 6 votes
10.  La force me nourrit (Mais une tarte à la myrtille, à l'occasion, ça ne se refuse pas).
 

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Auteur Sujet :

Randonnée pédestre (Sondage Mai/Juin)

n°50743417
toutsec
Posté le 25-08-2017 à 11:41:37  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Qui a fait (ou tenter :o ) le GR54 à part juan cristobal (:o ) et flounch (t'as fait un CR?)

Message cité 3 fois
Message édité par toutsec le 25-08-2017 à 11:41:47
mood
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Posté le 25-08-2017 à 11:41:37  profilanswer
 

n°50743550
nikos69
Posté le 25-08-2017 à 11:47:47  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Qui a fait (ou tenter :o ) le GR54 à part juan cristobal (:o ) et flounch (t'as fait un CR?)


Sur RL, il y a un retour tout frais du mois d'août.

n°50743576
L'HdT
Les beaufs c'est bien
Posté le 25-08-2017 à 11:48:53  profilanswer
 

toutsec a écrit :

CR Tour du Beaufortain un peu modifié 2017 en 5 étapes solo et autonomie en partant de Granier pour revenir à Granier.
 
 
étape 5 : Lacs Jovet -> Granier (36km/2000m d'après Strava)
https://www.strava.com/activities/1149648967
La plus belle étape de toutes. Lacs Jovet, col du Bonhomme, refuge du bonhomme, crête des gittes, cormet de roseland, combe de la nuova, col du grand fond, presset, col à tutu,Pierra Menta, lac d'amour, col du coin, refuge de la coire, laval, Granier. Une très grosse étape. Ce n'était pas prévu comme ça mais j'ai retrouvé mes parents au lac d'amour en bas de la pierra menta. Ils m'ont convaincu de rentrer pour une douche et un bon repas chaud :o. Y4a rien à dire sur cette étape, tout est trop beau. Le lever de soleil sur les lacs Jovet avec une superbe lumière, la crête des gittes  [:toutsec:2] , le col du grand fond  [:toutsec:1] , le col à tutu + pierra menta + lac d'amour + col du coin  [:toutsec:1]  [:toutsec:2] Absolument magnifique.
 


 
L'étape 5  [:fandalpinee]  
 
Vous êtes frapadingues parfois bordel :D
 
Avec les potes, on a fait un bout du tour du Beaufortain il y a trois semaines et on est passés par là, ton étape 5, on a dû la faire en trois jours  [:ddr555]  [:ddr555]  [:ddr555]  
 
Bon, on était vraiment là pour se la couler douce, mais quand même  :)
 
EDIT : je critique rien hein, c'est très bien, mais je serai personnellement incapable de tenir ce rythme, mais bon, je fais quasi littéralement le double de ton poids et 35cm de plus aussi  :whistle:


Message édité par L'HdT le 25-08-2017 à 11:53:20
n°50744273
toutsec
Posté le 25-08-2017 à 12:42:56  profilanswer
 

Nan mais l'étape 5 aurait dû s’arrêter vers 25km (bivouac au la d'amour). Mais bon, comme une douche et un bon repas m'attendait, j'ai poussé un peu :o

n°50744276
toutsec
Posté le 25-08-2017 à 12:43:10  profilanswer
 

nikos69 a écrit :


Sur RL, il y a un retour tout frais du mois d'août.



:jap:

 

edit : il mange très peu, c'est dingue.

Message cité 1 fois
Message édité par toutsec le 25-08-2017 à 12:55:56
n°50744734
nikos69
Posté le 25-08-2017 à 13:22:46  profilanswer
 

toutsec a écrit :


:jap:
 
edit : il mange très peu, c'est dingue.


Ca dépend de chacun, je sais que je mange pas beaucoup aussi, au moins les premiers jours. Le corps (enfin le mien :D) a de la réserve.

n°50745311
flounche
Belichickachicachic aïe aïe aï
Posté le 25-08-2017 à 14:00:32  profilanswer
 

toutsec a écrit :

Qui a fait (ou tenter :o ) le GR54 à part juan cristobal (:o ) et flounch (t'as fait un CR?)


 
Juan Cristobal ne l'a pas termine je crois :D  
 
Je devais faire un CR mais j'avais la flemme. J'essaierais d'en faire un...


---------------
S'amuser avec son cerveau ça peut etre , tres tres dangereux.....
n°50749581
andre1980
Les gros nichons vaincront
Posté le 25-08-2017 à 19:20:35  profilanswer
 

flounche a écrit :


 
Juan Cristobal ne l'a pas termine je crois :D


Juan ne finir jamais ces rando, c'est pas dur à retenir  :o  


---------------
Pacific Crest Trail, 4250km de marche au USA (Vente sur Amazon aussi).
n°50749597
Erel
Posté le 25-08-2017 à 19:22:39  profilanswer
 

Je prévois une semaine de randonnée en Auvergne en Septembre.
Ça serait en indépendant avec arrêt en gîte les soirs.  
Des conseils ?  
C'est notre première expérience du genre.

n°50749819
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 25-08-2017 à 19:46:11  profilanswer
 

Pfiou du coup comme je fais pas le tour du Queyras, j'aimerai quand même trouver une rando de 2-3 jours (de dimanche à mardi idéalement) vous avez des idées ? :o
 
Le tour des dents du Midi ça a l'air top mais un poil trop de route (au départ d'Avignon)
 
J'aimerai aller dans les Alpes pour avoir un peu de fraicheur. Si possible un endroit avec pas trop de monde pour bien déconnecter.


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
mood
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Posté le 25-08-2017 à 19:46:11  profilanswer
 

n°50750023
nikos69
Posté le 25-08-2017 à 20:07:58  profilanswer
 

Evite déjà le secteur du Mont-Blanc si tu veux un peu de solitude, va y avoir du peuple semaine prochaine :D

n°50750050
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 25-08-2017 à 20:10:13  profilanswer
 

Ah merde effectivement j'avais zappé l'UTMB je croyais que c'était un poil plus tard  [:ddr555]


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°50750102
kerfich
Posté le 25-08-2017 à 20:13:13  profilanswer
 

sytchev013 a écrit :

Pfiou du coup comme je fais pas le tour du Queyras, j'aimerai quand même trouver une rando de 2-3 jours (de dimanche à mardi idéalement) vous avez des idées ? :o
 
Le tour des dents du Midi ça a l'air top mais un poil trop de route (au départ d'Avignon)
 
J'aimerai aller dans les Alpes pour avoir un peu de fraicheur. Si possible un endroit avec pas trop de monde pour bien déconnecter.


 
Regarde si le Tour des dents blanches au départ de samoens répond à ton cahier des charges
 
Je l'avais tente il y a quelques années avec un objectif de 3 jours à la cool  
mais un de mes potes a perdu la semelle extérieure d'une de ses pompes jours 1
Après un bricolage de fortune à base de duck tape on a rebroussé chemin jour 2 lorsqu'il a perdu la semelle de sa 2eme pompe

n°50750275
nikos69
Posté le 25-08-2017 à 20:30:48  profilanswer
 

sytchev013 a écrit :

Ah merde effectivement j'avais zappé l'UTMB je croyais que c'était un poil plus tard  [:ddr555]


Y'en a pas un qui partait dans quelques jours d'ailleurs ? je sais pas si il avait fait gaffe à ça :D

n°50750416
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2017 à 20:41:12  answer
 

andre1980 a écrit :


Juan ne finir jamais ces rando, c'est pas dur à retenir  :o  


J'ai fini la majorité de mes randos en avance sur mes plannings, que ce soit en Islande ou dans les Pyrénées :o
Le tour du Mont Viso ça a été plus ou moins, mais le gr54 j'en chie c'est clair...annulation la veille de partir l'année dernière et cette année grosses ambitions où j'ai clairement pété plus haut que mon cul avec pour pondérer un début pas simple: 4h de sommeil en trois nuits et un bapteme de feu d'orage de montagne bien violent, ce qui m'a cassé psychologiquement...
Mais je reviendrai  [:ach_lette]

n°50750478
Xzero
Croaaaaaaaaa ?
Posté le 25-08-2017 à 20:47:17  profilanswer
 

Erel a écrit :

Je prévois une semaine de randonnée en Auvergne en Septembre.
Ça serait en indépendant avec arrêt en gîte les soirs.  
Des conseils ?  
C'est notre première expérience du genre.


GR30, cherche pas plus.
edit : oublie pas les fringues de pluie et de vent :D

Message cité 1 fois
Message édité par Xzero le 25-08-2017 à 20:47:54

---------------
Proverbe du corbac : Vu d'en haut ça donne pas envie.
n°50750617
DREAListe
Trifouillons tes zones humides
Posté le 25-08-2017 à 20:59:58  profilanswer
 

Erel a écrit :

Je prévois une semaine de randonnée en Auvergne en Septembre.
Ça serait en indépendant avec arrêt en gîte les soirs.  
Des conseils ?  
C'est notre première expérience du genre.


 
Y a une superbe rando qui joint tous les sommets de 2000+ m [:idee]


---------------
« Citoyens, aux burnes ! Votez Sticule. »
n°50752063
Erel
Posté le 25-08-2017 à 22:45:00  profilanswer
 
n°50752067
Erel
Posté le 25-08-2017 à 22:45:21  profilanswer
 
n°50752072
Erel
Posté le 25-08-2017 à 22:45:57  profilanswer
 

Xzero a écrit :


GR30, cherche pas plus.  
edit : oublie pas les fringues de pluie et de vent :D


 
 
Ah tu penses que ç nest foireux en Septembre ?

n°50752101
jeanjean87​3
Posté le 25-08-2017 à 22:48:51  profilanswer
 

Salut les gars j'ai un probleme avec mon systeme de couchage j'espere que vous pourrez me donner de bons conseils  :hello:  
 
1) je suis un "active side sleeper" : pour m'endormir j'ai besoin de me retourner d'un coté puis de l'autre toutes les 5min une bonne dizaine de fois
    1m80, 63kg, épaules étroites
 
2) ma config est la suivante :  
 
- STS quilt regular (210 cm) : http://www.highmobilitygear.com/se [...] 2x20363852
- STS mat ultralight regular size (183 x 55 x 5 cm) : http://www.highmobilitygear.com/se [...] 2x16141839
- STS silk liner rectangular (185 x 90 cm)  :  https://www.expe.fr/fr/drap-de-soie [...] ndard.html  
- STS pillow aeros premium (34 x 24 x 11cm) : https://www.athleteshop.fr/sea-to-s [...] gLtifD_BwE
 
415g + 355g + 130g + 79g = 979g
 
3) je dors super mal avec...c'est assez bien expliqué dans cette video : https://www.youtube.com/watch?v=CExWbvdkn6w
   en gros pour les gens qui dorment sur le dos j'imagine que le quilt convient...mais pour les gens comme moi c'est une horreur avec l'entree d'air froid au niveau des epaules  :(  
   le matin j'ai mal aux epaules, au dos et aux hanches, je pense que le matelas est pas assez epais
   le silk liner fait chier car la texture est pas tres agreable et limite les mouvements, mais je tiens a ne pas salir le quilt....
 
4) jusqu'a maintenant j'attachais les sangles derriere le matelas...ce soir je vais tester tout posé sur le matelas pour faire passer le quilt derriere mon dos
 
5) mais en gros je crois que le combo ne convient pas a mon type de sommeil
 
6) vous me conseillez quoi comme combo ? j'ai bien avoir les jambes en ciseaux et prendre de la place (mais j'imagine qu'il y a des contraintes lorsqu'on va dans les temperatures négatives...)
 
 
Edit: ca y est j'ai enfin réussi à avoir une bonne nuit de sommeil !!! (meme mieux que dans mon lit, j'ai dormi d'une traite ! enfin c'etait peut etre a cause de la nuit blanche de la veille...)
       j'ai passé les sangles derriere mon corps donc en gros quilt posé sur le matelas au lieu de passer les sangles en dessous : c'etait bien plus mobile et j'ai pas eu froid !


Message édité par jeanjean873 le 26-08-2017 à 09:48:12
n°50752156
Profil sup​primé
Posté le 25-08-2017 à 22:54:06  answer
 

Tu gardes le Quilt et tu remplaces les 500gr restant par une pinte de bière trappiste à 8/9° :o Le plus compliqué c'est le ravitaillement et encore en refuge ça doit se trouver :o

n°50753349
Swiss_Knig​ht
600 MeV since 1957.
Posté le 26-08-2017 à 09:18:12  profilanswer
 

Apprends à t'endormir sur le dos ou en PLS et arrête de bouger pareillement, ce que tu nous décris là n'a rien à voir avec le sommeil à proprement parler, c'est de la nervosité ou j'sais pas quoi.  
Prends un vrai de sac de couchage fermé.
Le must pour conserver sa chaleur, c'est aussi de porter des vêtements. Plusieurs couches fines valent mieux qu'un seul gros pull.


---------------
Hergestellt in der Schweiz.
n°50753444
Xzero
Croaaaaaaaaa ?
Posté le 26-08-2017 à 09:45:14  profilanswer
 

DREAListe a écrit :

 

Y a une superbe rando qui joint tous les sommets de 2000+ m [:idee]


:D


C'est un super trajet également, il a l'air de correspondre plus au temps que tu t'es donné.

Erel a écrit :


Ah tu penses que ç nest foireux en Septembre ?


Ha non pas du tout. Dans le massif du sancy le temps foireux est un risque du 1 janvier au 31 décembre, et que ça soit le GR30 ou le trajet parc des volcans que tu as vu y'a des zones bien ventées quand même. Par contre c'est vraiment trés trés joli et en septembre vous serez tranquille, oubliez pas les jumelles non plus, vous serez évidemment encore en pleine période pour les bêtes !

Message cité 2 fois
Message édité par Xzero le 26-08-2017 à 09:47:25

---------------
Proverbe du corbac : Vu d'en haut ça donne pas envie.
n°50753632
dougray
Posté le 26-08-2017 à 10:20:35  profilanswer
 

Je viens de faire une rando de 20 km de nuit sans éclairage avec arrivée à 6h30 juste quand le jour commençait à poindre :D
 
Je connais le parcours, il n'y a aucun danger.
 
Il fait doux et frais. Les passages dans la forêt sont plutôt flippants. La simplicité du décor empêche d'être distrait et favorise la réflexion, tout paraît flou. Il y a énormément de bruit : insectes, chouettes, animaux qui bougent... A un moment, j'ai vu un renard. Rien d'extraordinaire, j'en vois souvent. J'ai juste flippé que ce soit un chien errant car je l'ai vu tard. Je ne le referais pas car j'imagine que ça dérange la faune mais c'est génial comme expérience.

n°50753865
DREAListe
Trifouillons tes zones humides
Posté le 26-08-2017 à 11:03:19  profilanswer
 


Je confirme, avec ça t'en as plus rien à foutre des moustiques / bouts de bois qui rentrent dans le dos / intempéries qui te tombent dessus. Et à la longue ça coûte quand même moins cher que n'importe quel matelas ultra technique à la con :o
 
dougray > C'est ultra-cool la nuit :jap: En fait ça ne dérange pas particulièrement (à moins de hurler à tue-tête, puer la lavande, et utiliser une batterie de DCA en guise de lampe torche), mais le bruit et le mouvement suffisent à figer sur place pas mal de bestiaux. L'idéal c'est de randonner en faisant des arrêts/affûts réguliers d'un bon quart d'heure (prévoir polaire etc.). C'est surprenant tout ce qui se met à grouiller dès qu'on passe inaperçu :D (renards, rongeurs, blaireaux et autres gros ongulés :o)
 
Une fois y a un jeune blaireau qui m'a reniflé les baskets alors que j'étais posé au milieu d'un rond-point vers La Mure. [:mistral_ winner]  
Une autre fois y a un gros rat qui m'a grimpé dessus par derrière.  [:macareu:1]

Message cité 1 fois
Message édité par DREAListe le 26-08-2017 à 11:12:17

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« Citoyens, aux burnes ! Votez Sticule. »
n°50754207
Erel
Posté le 26-08-2017 à 11:51:28  profilanswer
 


 

Xzero a écrit :


C'est un super trajet également, il a l'air de correspondre plus au temps que tu t'es donné.


 

Xzero a écrit :


Ha non pas du tout. Dans le massif du sancy le temps foireux est un risque du 1 janvier au 31 décembre, et que ça soit le GR30 ou le trajet parc des volcans que tu as vu y'a des zones bien ventées quand même. Par contre c'est vraiment trés trés joli et en septembre vous serez tranquille, oubliez pas les jumelles non plus, vous serez évidemment encore en pleine période pour les bêtes !


 
 
merci pour les réponses  :) Ca me motive.
Plus qu'à appeler les gites pour voir la dispo et les horaires de bus.
Tu penses que je dois acheter le guide gr30,441, etc ?

n°50754358
flounche
Belichickachicachic aïe aïe aï
Posté le 26-08-2017 à 12:13:11  profilanswer
 

Xzero a écrit :


Ha non pas du tout. Dans le massif du sancy le temps foireux est un risque du 1 janvier au 31 décembre, et que ça soit le GR30 ou le trajet parc des volcans que tu as vu y'a des zones bien ventées quand même. Par contre c'est vraiment trés trés joli et en septembre vous serez tranquille, oubliez pas les jumelles non plus, vous serez évidemment encore en pleine période pour les bêtes !


 
Quand tu parles de betes, tu parles de groses betes ou des insectes ?


---------------
S'amuser avec son cerveau ça peut etre , tres tres dangereux.....
n°50754500
Xzero
Croaaaaaaaaa ?
Posté le 26-08-2017 à 12:39:33  profilanswer
 

Les IGN suffisent à mon sens dans le coin mais le topo du GR30 est plutôt bien fait. Idem pour un peu tous les GR du coin.
Pour les bêtes ben y'a de tout comme partout, marmotte, chamois, insecte, renard, rapace...


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Proverbe du corbac : Vu d'en haut ça donne pas envie.
n°50755258
Erel
Posté le 26-08-2017 à 14:18:49  profilanswer
 

Arf, je suis tombé sur ça : http://www.ucpa-vacances.com/sejou [...] 2017+3DAY/
 
Je sais que la région n'a rien à voire mais pour une première randonnée je me dis que je m'occupe de rien...
 
J'hésite !

n°50755402
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 26-08-2017 à 14:36:17  profilanswer
 

kerfich a écrit :


 
Regarde si le Tour des dents blanches au départ de samoens répond à ton cahier des charges
 
Je l'avais tente il y a quelques années avec un objectif de 3 jours à la cool  
mais un de mes potes a perdu la semelle extérieure d'une de ses pompes jours 1
Après un bricolage de fortune à base de duck tape on a rebroussé chemin jour 2 lorsqu'il a perdu la semelle de sa 2eme pompe


 
Un peu loin (quasi 5h de route) mais pourquoi pas, je vais me renseigner un peu mieux  :jap:


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°50756047
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 26-08-2017 à 15:43:12  profilanswer
 

Y'a moyen de bivouaquer un peu où on veut sur le tour des Dents Blanches ?  
Budget très serré donc les refuges c'est pas pour moi :o


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°50756659
Tahitiflo
éponge carré(e) triple experte
Posté le 26-08-2017 à 17:00:31  profilanswer
 

bah ça dépend ou tu passes?la vogealle ou bostan?


---------------
Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°50756758
Xzero
Croaaaaaaaaa ?
Posté le 26-08-2017 à 17:14:12  profilanswer
 

Erel a écrit :

Arf, je suis tombé sur ça : http://www.ucpa-vacances.com/sejou [...] 2017+3DAY/
 
Je sais que la région n'a rien à voire mais pour une première randonnée je me dis que je m'occupe de rien...
 
J'hésite !


Ha c'est sur ç'est pas le même trip :D


---------------
Proverbe du corbac : Vu d'en haut ça donne pas envie.
n°50757193
flounche
Belichickachicachic aïe aïe aï
Posté le 26-08-2017 à 18:12:22  profilanswer
 

Pour le tour du Mont Blanc, en septembre y'a encore du monde ?


---------------
S'amuser avec son cerveau ça peut etre , tres tres dangereux.....
n°50757452
dougray
Posté le 26-08-2017 à 18:51:40  profilanswer
 

DREAListe a écrit :

L'idéal c'est de randonner en faisant des arrêts/affûts réguliers d'un bon quart d'heure (prévoir polaire etc.). C'est surprenant tout ce qui se met à grouiller dès qu'on passe inaperçu :D (renards, rongeurs, blaireaux et autres gros ongulés :o)


Merci pour le conseil, je vais essayer ça :jap: :love:

n°50757632
jeanjean87​3
Posté le 26-08-2017 à 19:16:04  profilanswer
 

Le bivouac dans les gorges du Verdon est theoriquement interdit en pratique ca se fait ou pas ? quid des gites sur le chemin on peut quand meme recuperer des paniers repas, utiliser les douches ?

n°50757900
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 26-08-2017 à 19:55:12  profilanswer
 

Tahitiflo a écrit :

bah ça dépend ou tu passes?la vogealle ou bostan?


 
bah le tracé ne passe pas par les 2 ?  :whistle:


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°50758213
Tahitiflo
éponge carré(e) triple experte
Posté le 26-08-2017 à 20:40:21  profilanswer
 

sytchev013 a écrit :


 
bah le tracé ne passe pas par les 2 ?  :whistle:


bah,je connais pas le tracé  :sweat:   mais ça doit pas passer bien loin. [:cosmoschtroumpf]


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Je ne sais pas si HFR rend fou, ou si c'est un asile de fou.©havoc_28    We are doomed
n°50758233
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 26-08-2017 à 20:43:34  profilanswer
 

Ca passe bien par les 2 alors.
 
Bon je tente un départ tôt demain matin du coup :D  
Je partirai du hameau des Allamands.
J'ai acheté la carte IGN top 25 quand même au cas où même si j'espère ne pas trop me perdre en suivant les balisages rouge-jaune du GRP ...
J'essaie de préparer l'itinéraire au mieux même si forcément tous les récits que je trouve le font de refuge en refuge alors que j'espère pouvoir vraiment me poser où je veux quand je veux ...
Les échelles au col des Ottans me font un peu flipper, on verra bien.


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Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°50758691
nikos69
Posté le 26-08-2017 à 21:34:36  profilanswer
 

flounche a écrit :

Pour le tour du Mont Blanc, en septembre y'a encore du monde ?


Au moins moi :o

mood
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Posté le   profilanswer
 

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