Alors une fois que tu a recadré ton image comme tu le voulais et que tu as mis la bonne taille, tu transformes ton arrière plan en calque en cliquant 2 fois dessus (ou bouton droit de la souris -> convertir en calque).
Une fois que c'est bon tu clique encore 2 fois sur ton calque et tu as une fenêtre "style de calque" qui apparaît, tu sélectionnes la dernière option "contour" et tu joues avec les options : extérieur, centre, intérieur. Et voila!
Une capture : http://img58.imageshack.us/img58/4590/chatrk9.jpg