Reprise du message précédent :

 
Dépend de ton ossature (taille de tes os), de la charpente.
 
Ton poid idéal peut être compris entre 63 et 73 kg.

Perso pour mon 60 kg (a l'ombre) gagné au moins 10 kilos ca me ferait pas de mal ^^

Et y'a une définition du poid idéal ?

c'est moi qui vous owne tous, fin du concours de bite : 1m94@60kg.

 
respect  

 
fais une recherche sur l'IMC sur google ou ici, tu trouvera la formule et les courbes.

"Votre poids est idéal compte tenu de votre taille. Une alimentation équilibrée, sans excès de matières grasses, et une activité physique régulière comme la marche, la natation ou le vélo vous aideront à maintenir votre poids idéal."
Ouais ba je dois être plus dense que les autres alors...
En fait c'est pas que je sois maigre (on voit qd meme encore un peu mes cotes) mais c'est que je suis très fin pour mon age

taux de graisse et IMC :
http://www.swt.bz/miscellaneous/bodyfat.php

 
 
attendre de sortir de l'adolescence

j'ai 23 ans déjà, donc fini l'adolescence !
et mon père est exactement comme moi, pas a se soucier de son poids (il mange comme il veut, il prend pas 1kg )
 
M'enfin j'suis pas contre, j'ai pas a me plaindre de mon corps

 
Le poids, c'est plutôt à partir de 28, 29 ans que ça vient tout seul (exp inside, obligé de faire gaffe maintenant alors qu'avant, jamais )

Bah écoute, continue à croire que tu bouffes comme quatre sans arriver à prendre du poids (ça parait tellement logique ), qu'est ce que tu veux que je te dise

mais arretons avec ce culte du corps !! stop it !! la difference se fait dans la tete et le talent !
 
soyez gros, soyez gras, soyez maigre, soyez heureux quoi !

 
 
 
 
 
 
 
 
 
faites ke ce soit du 2eme ° ......  
 
 
 
 
 

C'est exactement pour ça que certains désirent prendre du poids ou en perdre.

 
C'est ce que j'ai étendu pendant toute mon enfance : Il fait de la musique, il peut pas faire de sport en plus. Soit on est sportif, soit on est fort en classe etc... etc...  
 
Détacher le physique du mental est typique de nos pays occidentaux.
 
Quand on voit le nombre de dépressions... On comprend assez vite qu'il y a comme un problème.
 
Il faut prendre soin de son corps ET prendre soin de sa tête. L'un ne marche pas bien sans l'autre. Impossible d'être pleinement heureux dans un corps de merde.

Tout à fait, c'est assez vrai.

 
OWNED      
 
Je fais 10cm de moins pour 1 kg de plus

 
+1
 
pour tout ce qui concerne mon corps, j'observe mon pere
 
il m'avait bien dit que je n'aurai plus de boutons vers 25 ans, eh ben effectivement à 24 ans tout est en train de disparaitre
 
par contre le poids, il en a pris vers 40 ans seulement    
 
+10kg en 1 an.
 
bon, plus que 15 ans a attendre    

 
+1.J'ai longtemps cru etre condamné a ne pas prendre un gramme (y a un topic doublon d'ailleur qui traine ici http://forum.hardware.fr/hardwaref [...] 4237-1.htm ).
Me suit forcé à augmenter les rations/plus sauter de repas/rajouter des trucs gras, et hop 6 à 7kg en moins de deux mois alors que j'avait jamais pris un gramme de ma vie ....Par contre c'est quaisment que du bide
 
Y a un site que je retrouve plus qui explique bien que c'est pas parceque on bouffe du Mc Do et des trucs gras que c hyper calorique.Si c'est le seul repas de la journée, ben ca fait peu en fait    

Argh en effet si c'est que du bide ça le fait pas vraiment.. Mais quand tu te regardes maintenant, avec 7 kg en plus, tu vois bien la différence ? ( je  veux dire par là qu'à part sur ton bide, t'as bien pris ailleurs et que ça se voit )

Voué j'ai prit un peu sur le torse et le bras, je me sens moins maigre et surtout je vois plus mes côtes .Mais bon c'est pas flagrant non plus, je suis passé de maigre à mince je dirait.(de 57/58  à 64/65kg pour 176cm)
La je remange normalement (et c'est pas forcément évident,l'habitude de se groinfrer se prend trés vite) et je stagne voir re perd légerement.
J'attend de commencer la muscu pour me re-gaver, j'ai pas envie de peser 70kg dont la moitié de bide

peut on parler de régime quand on souhaite prendre du poids ? je pense que oui non ?

bah oui, jvois pas pourquoi... mais pour eviter les confusions faudrait preciser "regime grossissant"

La méthode Olivier Lafay, vous connaissez ??

Non

Explique, ca m'intéresse.
 
1m80, 54kgs quand tout va bien  

tiens moi c le contraire
1m54 80kg (joke hein pour les plus naifs mais bon chui trop gros )

Et bien je ne connais pas trop, mais bon, c'est une méthode de musculation on va dire, que certains utilisent pour prendre du poids. Normal, en se musclant on prend du poids. Je ne l'ai pas essayé mais vous trouverez de nombreux forums qui en parlent, si vous voulez vous en faire une idée.
 
Sinon le lien officiel ici : http://www.methode-de-muscu.com/

Moi aussi j'essaie de prendre du poids.
17 ans, dans les 1m75 je crois ( ) et 64 ou 65 Kilos
Il y a 2 semaines je ne pesais meme pas 62 kg.
J'ai donc pris à peu près 3 kg. Pour les gagner je mange beaucoup, tout ce qui me tombe sous la main    
 
je ne suis pas trop maigre en faite, je n'ai pas vraiment de raison de me plaindre, mais je voudrais arrivé jusqu'à 70 kg.
 
Donc si vous avez des p'tites astuces, thanks  

 
wachement facile...suffit de se marier et d'attendre un ti peu    

 
Y'a pas moins chiant comme solution ?      

 
     !

 
pikouz a raison pourtant    
 
il y a une partie genetique qui joue un petit peu dans le fait de prendre facilement du poids ou pas, mais il y a une certitude, c'est que si tu ne grossis pas ni ne maigris c'est que le nombre de calories absorbées est égale au nombre de calories dépensées. c'est tout con
 
calories absorbées > calories dépensées : tu grossis
calories absorbées < calories dépensées : tu maigris
calories absorbées = calories dépensées : tu bouges pas
 
conclusion : tu ne manges pas assez
 
ou du moins tu n'ingurgites pas assez de calories par rapport à celles que tu depenses.
 
si tu es sédentaire, il ne te faut pas manger énormement pour prendre du poids, maintenant si tu es trés actif c'est une autre histoire. c'est une relation bouffe/dépense energetique
 

 
Vous en avez rêvé, Olivier Lafay    
Dsl pas pu résister...
 
Perso 1,75 / 60 kgs. C variable en fonction de mon activité bien sûr; j'arrive maintenant à savoir qd mon stock de calories n'est pas en adéquation avec mon activité et je compense en fonction. Ex : WE flemmasse où je bouge pas de chez moi, ben je mange qu'1 fois dans la journée (mais je bois normallement hein  ). Si je sais que je vais avoir 1 journée "chargée" (tournoi de volley-ball par ex  ) je mange au moins 2 fois la veille dont 1 repas "gavage féculents".
Avec l'expérience la sensation de faim s'adapte à nos besoins  

le tourone yak sa de vrai

S'pa énorme.

C'est bien pour ça qu'il plante son drapal ici  
 
J'vais me mettre au Nutella perso car je les veux ces 5 kg

Pas mal du tout, pas mal, chapeau !!
 
Sinon quand on ne bouge pas de la journée pendant 2 mois, et qu'on ne prend pas un gramme en gardant son alimentation habituelle, ça veut dire quoi ? Qu'on a un sommeil agité ??

plus de 3/4 des gens veulent perdre du poids car ils se trouvent trop gros...
franchement, pourquoi prendre du poids ? regarde autour de toi et tu verra que finalement, c'est pas si mal d'être plus maigre que la normale. en plus ca m'étonnerai que tu ai la peau sur les os. et tu n'as que 16 ans!