Reprise du message précédent :
On a le droit aux madeleines ?

J'espère bien ! S'il y a quelqu'un qui essaye de me priver de mes Saint-Michel, je fais un malheur  

Ce ne sont même pas les meilleures, tsss.

Ker Cadelac ftw

tu les fais à jeun (voire avec un jeune de 24H) et avec un peu d'intensité en début de sortie, t'aura forcément besoin de ça ensuite.
 
Prévois assez sur toi, une vraie fringale (c'est pas le but mais ça peut arriver) ça surprend la première fois que tu vis ça, tu boufferai du PQ si t'en avais

C'est celles que je préfères (et j'en ai gouté plein)    
 

 
Trop vanillées pour mes goûts.  

On a des experts en madeleines ici  

pour les sujets au vertige, un nouveau parcours désensibilisation rien que pour vous

Sans moi.   Mais autrement je n'en vois pas bien l'utilité...

Ben....non
Enfin ça dépend des habitudes quoi, j'imagine

L'expérience d'Antoine ne leur a pas servie

Puree le dossier    

Top le CR avec photos ! Elle a l'air cool cette course

Et puis il est beau quand même avec sa jupette rouge

physiologiquement/énergétiquement c'est les conditions idéales pour te placer en situation de course après quelques dizaines de km dans les jambes, pour tester la nutrition (et forcer l'organisme à optimiser son brulage de graisse) en situation de course. il y a pas mieux pourtant à ma connaissance.

après si t'es suffisamment optimisé en mode tracteur ben faut forcer la dose (augmenter intensité de la SL ou étendre la durée du jeûne avant entrainement)  

C'est pour compenser avec mon inexpérience en trail

si t'as une autre option safe pour relier Kin Hutte à Europa Hutte sans passer par Randa en fonds de vallée, je suis preneur...

inscrit au marathon du montcalm le 19   première course depuis la traversée sud de france l'automne dernier

Sierre-Zinal pour moi dimanche, je suis pas sûr de vouloir y aller    

On peut pas trier par nombre de points donnés sur le site de l'UTMB ?
 
Dans mon coin j'ai repéré que L'Infernale des Vosges 120 Km, un peu par hasard.

C'est bon ça!
Il est pas facile il parait
 
GenyaB: prends un TS à manches longues quand même
J'ai vu une photo en haut du pic du midi aussi par les orga du GRP...ils ont écrit la date sur la neige qui était sur une table
Et idem en haut de l'Izoard pour l'Embrun où ils annonçaient de la neige pour ce week-end...Sympa ce mois d'aout

2017, j'adore
ski sur gazon en mars
course sur neige en aout

D'ici a dimanche t'en fais pas il y aura plus rien. Par contre les premières montées risquent d'être un peu grasses...comme la descente finale.

C'est la faute à Trump

je cours pas SZ alors je m'en faisais pas trop

je penche plutôt pour Kim

 
Ouais ça va être génial, surtout en queue de peloton dans les tranchées  
Niveau chaussures j'ai le choix entre des Sense usées ou des Speedcross trop petites

Sense usées et tu surfes

C'est le projet
Faut juste que j'évite les 2/3 précipices mais sinon ça ira

chamarré ce pantalon

Merde je ne savais pas que Blanche Gardin s'était mis au treille !

Oh... Hernando ne sera pas de l'UTMB ... Ca fait un prétendant de moins !

Ça y est ça commence à fear.

Il n'aurait pas fini de toutes façons.  
Par contre j'ai du mal à capter sa raison: il préfère aller ailleurs où les orga sont plus sympas avec les coureurs?

 
Tu veux pas récupérer son dossard ?

J'ai pas les points

T'as encore un peu de temps

Alors c'était chouette Sierre Zinal ?

Sinon oui, la plus belle course que j'ai pu faire jusqu'à présent je pense. Première montée un peu dans la forêt mais après t'en prends plein les yeux des que tu lèves la tête   Presque que des singles, assez technique (pierriers etc.) Orga au top (pour le prix en même temps   ), par contre heureusement que c'est en Suisse, tu peux à priori retirer le dossard de n'importe qui, ils ne demandent ni papier d'identité ni certificat.    
Échauffement dans la foulée de Kiki et les autres invités, l'affutance    
  , je suis arrivé en n'ayant pas couru depuis le Veyrier pour l'arrivée de pulpipi tout début Mai donc j'ai clairement pas profité à 100% de la course, j'ai fais une bonne partie avec les balais au cul (j'ai quand même repris une 10ene de coureurs dans la dernière descente   ). Faut clairement arriver à relancer apres les premiers 1500+, sinon t'es vraiment parti pour la galère
En gros, j'aurais clairement dû la faire en mode "Touriste" tôt le matin tôt plutôt qu' "Élite".