Reprise du message précédent :
J'en ai pas fait hier, je vais me faire engueuler par le coach

resultat du matin:
-0.2kg
imc, 23.32
age wifit: 32 ans
 
bon j ai rien fait en activites hier par contre

bon ça marche le truc de pas décoller les pieds pour le step, merci Fredisback... Je me rapproche du score parfait

je fais entre 20 et 27 ans... vous être des branques

Entre 20 et 26. Soit de -1 à +5 par rapport à mon age réel.

22 ans aujourd'hui, soit -12 par rapport à mon age réel...

Bon wiifit achetée  
Age wiifit de ma femme = son age réel
Mon age wiifit : +10 ans (j'ai eu du mal avec les tests d'évaluation )  
 
Par contre les objectifs ça comptera pas pour elle : elle est enceinte  
Et moi mon objectif c'est +5kg

Je comprends pas pourquoi mon âge n'a pas été recalculé depuis la première fois
 
Et j'ai pris 1 kg en 3 jours

Faut que t'arrêtes le sport alors

 
Je vais surtout arrêter WiiFit

Parce qu'il faut faire le test physique et le poursuivre aprés le calcul de l'IMC.  

 
Ah oui ? Bizarre  

Eh oui. C'est le jeu mon petit splinter. Tu auras 2 tests d'équilibre et tu auras ton âge aprés.
Sinon ça va, il ne te donne pas envie de vomir ce jeu ?  

 
faut le faire toujours à la même heure, sinon tu te fais des fausses joies et des fausses peurs, mon poids varie de 1,5 kg suivant les jours et l'heure à laquelle j'ai mangé mon confit de canard aux pommes de terre sautées...

 
Merci, j'essaierai demain, là j'ai pris ma douche
 
Non ça va, ça file moins la gerbe qu'Excite Truck

 
 
Pis ptet qu'à force de faire des exercices, je me muscle donc je prends du poids

 
c'est ce que j'ai dit à ma femme pour qu'elle arrête de se moquer de moi

666 pts au step n°2 ! je roxe !!!

J'y arrive pas au step moi, un truc de gonzesse ça
 

 
t'as au moins vendu ton âme au diable pour faire un tel score  

Clair que c'est un truc de gonzesse, mais j'adore.. J'espère qu'un éditeur va sortir un truc plus complet et plus intense avec support de la wiiboard
J'aime bien aussi le truc de boxe, 3mn puis 6mn puis 10mn c'est chaud, mais ça commence à venir

Tu aurais pu le faire aussi aprés la douche. Le plus souvent c'est soit tu reste immobile, soit tu bouge pour être dans les rectangles.

j ai eut aussi  bouger pour detruire les carres bleu

Bon je cherche la technique pour battre les 170m de saut à ski. Faut que je repasse premier

Confiance en toi tu dois avoir.  
Non mais 170 métres c'est trop facile, je me tape pratiquement ça tout le temps. Ce sont les 377 mètres que tu dois battre ou un défi perso contre un de ta famille ?

Défi perso. Mon max c'est dans les 140 je crois.
Ma femme fait un peu plus de 170 (les traits rouges sur le sol)  
Tu peux aller jusqu'à 370  
 
Mais j'ai wiifit que depuis hier donc c'est tout frais. Donc mes max ça doit être
140m au saut
44 secondes au slalom
niveau 8 pour le plateau et les boules de billard
110 au foot

Les billes c'est niveau 6 max perso, le slalom je suis une vrai quiche j'arrive à 1 minutes a peu prés, le funambule 47 secondes, le saut à ski 377 métres (j'ai essayé ac des potes d'avoir le mini et c'est 6 métres en cumulés). Et le foot je dois être à 140 point.
Mais je n'ai pas fait les jeux comme un bourrin il y en a que j'ai joué que 3-4 fois mais le ski m'énerve, j'arrive plus à dépasser ce record. J'arrive qu'entre 300 et 330 métres sans trop de difficultés mais pas plus loin.
 
Edith : Je crois qu'on s'est mal compris c'est 377 en cumulés (soit un soit de 187 et un de 190)

Ah ok. Non 170 c'était en 1 saut (sinon c'est vrai que le record ne serait pas bien haut ). Mais sur le second elle s'est loupé donc en cumulé ça donne pas terrible
 
De toute manière elle c'est le yoga surtout qui l'intéresse. Ca tombe bien c'est la partie qui m'intéresse le moins donc elle participera à débloquer les activités.
 
La gym ça m'a tellement motivé que ce matin je me suis fait des pompes avant de me préparer pour le boulot. Pas le temps d'allumer la wii donc j'ai fait ça tout seul comme un grand pourtant je suis plutôt du genre anti-sport (ou plutot flémard )

+1 ya des trucs comme les abdos que maintenant je fais tout seul sans la wii balance
 
Je me fie a ce site qui propose des trucs a tout niveau et c'est pas mal, a la base c'est un site de caoch a domicile mais ils ont des exos en video et photo très bien expliqués
 
abos niveau 1:
http://www.personaltrainer.fr/exer [...] =1&te_id=1

Je note le site pour regarder ça
Objectifs : se muscler un peu + prendre du poids

 
c'était bien la peine d'acheter Wiifit à 90€, si c'est pour faire des exercices disponibles gratuitement sur le net   (et plus complets d'ailleurs)

Je comprends pourquoi tu vas sur ce site. C'est plus pour les photos que le reste  

 J'avoue qu'il donne envie
 
Mais sinon Fredisback j'utilise toujours Wiifit mais dans le cas des abdos je trouve des complement de la même façon que certains exos se font sans balance dans le jeu et puis l'exo d'abdos me fait pas mal souffrir donc en attendant que je puisse bien le faire sans me ruiner le dos et cou je fais une methode simple.

Je fais à peu prés la même chose en ce qui concerne les triceps car il faut l'avouer, c'est pas grâce au poids de la télco que je vais arriver à quelque chose.

 
Ils disent bien quand tu fais cet exercice qu'il faut t'entrainer avec des poids, en commençant par une petite bouteille d'eau

 
Bientôt Wii haltère, le pack avec des haltères à détection de mouvement + le logiciel pour 90€ (youpi, c'est moins cher qu'un abonnement  en salle de sport)

Je le fais avec mon propre poids, les pieds (sur une chaise) au même niveau que les mains (sur une autre chaise) et je descends le buste puis le remonte.
 
Tant que c'est moins cher qu'un abo de sport ça va    
Chez Decathlon, il y a des poids à attacher aux poignets. Donc ça peut être pas mal.

Je compte faire les exercices avec la wii mais si j'ai pas le temps de l'allumer (comme ce matin) je peux m'inspirer des exercice pour les faire tout seul.
En plus c'est uniquement de simples pompes que j'ai fait mais c'était pour dire que la wiifit m'avait aidé à me motiver et à me donner envie de faire du sport. J'aurais jamais fait des pompes avant  
Et là je pense même le lever plus tôt pour me faire une séance wiifit de 30min avant le boulot