si un vendeur t'a spécifiquement dit qu'il ne fallait PAS de pate thermique, tu peux retourner le voir et gueuler un bon coup !! C'est vrai qu'il ne faut pas trop en mettre (c'est pas du nutella), c'est vrai qu'il faut faire attention à la façon dont tu la mets (technique carte bleue, ca marche tres bien, et une toute petite couche ultra fine) mais dans tous les cas, il FAUT en mettre..
Un proc normal, en utilisation basique dans une tour fermée ventilée juste comme il faut devrait rarement dépasser les 45 degrés. En mode jeux ou gros calculs, 60 degrés commencent a devenir une valeur haute. DOnc toi, tu es tres loin du standard