Reprise du message précédent :

Et visage t'es plutôt    ou   ?

J’en déduis que tu ne disposes par du Lié’dedans de lookoom

 

 
54kms a 22km/h de moyenne, et j'ai échappé de peu à la pluie  

Visiblement trollan aime bien payer pour se faire éclater le pétou

 
Avec du D+ ? J’ai fait le Vexin ce we, entre vendredi et samedi c’est tombé à 5/6 la nuit. Certains ont eu froid.
Hier par contre c’était royal, comme auj pour toi j’imagine modulo la pluie.  
 
La technologie triban commence à avoir fait son temps cependant.

 
Possèdes-tu un compteur avec toi? Si oui, de quelle technologie? Garmin?

 
Non du tout. Je suis du type parasite suiveur dans les groupes.  
Mais p-e que pour Noël cette année ça pourrait être une bonne idée.  
 
J’adore rouler aux pays bas pour ça. Juste besoin de suivre les panneaux.  
Je pense y retourner une troisième année consécutive cette année.

 
Merci de ta réponse
 
Je dois avouer être amateur de data en tout genre donc ça me trotte dans la tête, mais sûrement pas nécessaire pour un cycliste du dimanche comme moi

 
Ah moi ça serait surtout pour charger la trace et avoir moins à sortir le tel + sur du voyage vélo économiser ma batterie et les charges liées.  
 
Après bon j’adore prendre photos et vidéos en roulant donc de facto je sors le tel.  
 
Tu fais ta course finalement ?
 

 
Moyen, je vieillis avec une pente double déclinante depuis mes enfants.
Contrairement à meloti, je fais plus que mon âge.

 
Yes c'est toujours prévu, en juillet  
 
La trace je n'en vois pas encore l'utilité sur des sorties à ma mesure (hors la course) car j'ai déjà pas mal crapahuté en Auvergne et je connais pas mal les routes donc sur des petites sorties (20-50km) j'ai mes repères facilement.

 
 
1/10 crooked nose ici  
Nain de moins d'1m93 également  

Quel bel homme

Livre est en route après l'Italie ou pas ?

Vélo élec ?

Moi j'ai mangé McDo, j'ai traîné au parc et j'ai fait la sieste

 
Chouette ! Oui c’est clairement le mieux de pas s’embêter avec une trace.  
Je commence à connaître quelques coins autour de Paris mais bon quand on se balade on est trace dépendants.
Hier un pote nous a fait une trace sur komoot pour rentrer du Vexin avec arrivée par les bois puis parc de st cloud c’était bien sympa.  
 
Une pote me propose ça aussi  
 
https://www.helloasso.com/associati [...] 11P03fVc4g
 
Ça a l’air golri. Si certains veulent y faire une ki vélo IRL .
Je pensais y aller partiellement en vélo et un bout du retour le dimanche.

 
tin ce vol, comment cest cher
 
ce we j'ai été chez des amis à bréchamps. village magnifique, le plus beau du coin sans doute. J'ai chaudement recommandé à mon conjoint de se faire une trace qui y passe

 
Ça dépend de l’ampleur des ravitos de pinard.

Mais bon c’est quoi 45€ …

 
Non, par contre un vent de face les 10 premiers kms, il y a tjs un gros couloir venteux, c'est relou  
 
Du coup, petite Duvel  

Trollan tu veux pas me faire des excels de RAF ?  
Je te paye 80€/h en sous traitance .

 
mon cerveau et excel ne font qu'un
dis m'en plus

Des excels rien à foutre faits par des chèvres j'en ai des palanquées si tu veux

Hanouna candidat en 2027 on aura tout vu

Donne les poids : développé couché, squat, développé militaire ou evelation latérale, curl pour lolz

J'ai l'impression que tu trouves tout cher hormis les chevaux.

Pas de vacances, pas de restos, pas de high-tech/matos hifi-photo, pas de fringues, pas d'ateliers/dégustation/whatever

 
Je suggère que tu commences étant donné que tu es perpétuellement dans l'agressivité

 
NON
 
elle ressemble à quoi ta courbe de progression sur excel depuis que tu as commencé à taffer ?
 
tu apprends des nouveaux trucs ?
si oui, tu le tire d'où ? D'autres modèles de banques d'aff / valo ? de recherches perso ?

 
Donner les poids pour les élévations latérales ?    
 
Depuis quand c'est un exercice de force  

 
sur Excel pour une utilisation Business Plan tu as fait le tour à la fin de ta première année ou au pire 2e année de taf hein. Y a pas besoin de réinventer la roue.

 
Un fondateur qui veut que j'optimise son pilotage - il m'a envoyé ses Excels sous NdA faut que je lui fasse un retour.  
Je vais essayer de voir ce que je peux faire mais j'ai plus tes réflexes j'imagine.  
 

 
Pas tout compris.  
 

 
OUIENT assez d'accord.  
J'ai l'impression d'être sur un topic de gros rats qui n'acceptent pas de vivre et finalement avoir une vie plus confortable.  
Que ce soit sur l'équipement, la déco au quotidien, la bouffe, les loisirs.  
 
Après on va me dire que c'est pour ça que je suis pauvre, et vous aurez sûrement raison.  
Pas prévu de manger mon argent dans la tombe.  
 
Un bon we vélo long c'est 200€ min, entre le transport, le logement, la tise et la bouffe.  
Faut savoir vivre. Bon ce we l'orga me devait des bières du fait de ma fidélité donc j'ai pas payé cher .  

C'est un tricks. Moyen d'identifier s'il donne des poids incohérents par exemple

 
j'ai parlé diapo ? Non alors ftg

 
Hein

Il va à la salle régulièrement pour s'entretenir, pas pour éclater des records. Il l'a toujours dit, il cherche pas la perf à la salle.
 
En parlant de ça, j'ai envie de reprendre la muscu, mais dur avec les autres séances de sport et j'ai pas envie de choisir.

Pour le coup, le poids en élévation latérales ne veut pas dire grand chose.
T'en as qui mettent du 10+ avec des mouvements vraiment dégueulasses.
Beaucoup plus compliqué de tricher au DC ou en traction.

 
Tu fais quoi comme autres sports ?  
 
Vous avez une bonne piscine à Paris vers le 20/11ième ? Pour ma semaine de catsitter je vais me buter à la piscine tous les jours jpense.

Les sensations au DCH, au élévations latérales.  
Le pump dans les bras au triceps et biceps.
La sueur sur le torse musclé des voisins.
Voir leurs pecs gonflés sous la douche
 

Crossfit en gros (un peu la flemme d'expliquer) 3-4 fois par semaine.
J'aimerai bien reprendre la muscu à côté mais c'est ingérable 6-7 séances par semaines à moins d'avoir aucune vie sociale.

Ai pris congé pour mon anniv  
Ai laissé mon téléphone à la maison toute l'aprem  
Ai profité du soleil avec madame et le chien toute l'aprem  
Vais faire des pizzas aux anchois  
 

 
Bon anniv' !

Je trouve juste que pour faire une balade bidon à vélo (30km et ils disent avoir essayé de faire au plus plat) et boire c’est cher c’est tout.

 
2 repas de ce que je comprends + concerts + tour de vélo + pinard ça vaaa.  
Après si tu bois de l’eau c’est sûr que c’est bof. Pas de paf sans alcool pas très inclusif.