Reprise du message précédent :
http://forum.hardware.fr/hfr/profil-31409.htm
 
tiens envoie lui un MP pour lui demander d'etre modo

Ah ouais  

J'pensais ça aussi quand j'étais tout fin. Tout le monde me disait "olala il mange beaucoup". Alors que non, je mangeais normalement, même pas beaucoup vu que j'avais faim vers 10h et 16h. Regarde ce que bouffe les gars du topic muscu. Même si c'est pas comparable, ça donne une idée niveau variété, quantité et fréquence. Le sport en lui même te fera pas grossir (ni perdre de poids)

Sinon ça me choque pas de pas avoir d'xp en entreprise quand tu sors d'un master en économétrie.

C'est possible comme dimensions ca ?
Pratique pour les tractions quand meme.

Et tu fais 1.72/65kgs c'est ca ? Grosse lecon.
Moi jpeux aider sans pb a faire 90kgs sans effort si ca interesse quelqu'un  

C'est pas énorme, noredface.

Par contre ce que tu décris, c'est pas beaucoup vu ton gabarit. Tu risques de stagner vite si tu manges pas plus.

+1
Ca dessinera un peu son corps, il aura plus de force mais tu stagnes vite.

85kgs de muscles c'est 100+kilos je dirais. Tu risques d'etre pas mal bulky si t'arrives a ce poids la avec cette taille.
jpense 1.80/80 c'est pas mal si bien fit.
Mais franchement y a tellement de physiques possibles pour ce genre de dimensions...

+1

moi avec 76kg/180cm je commence a avoir une morphologie de lopez, genre je commence a avoir des pecs décents par contre j'ai un gros bide, qui ressort parce que jai une taille assez fine
 
quels sont vos conseils
 
dois je faire des abdos a chaque jour ? je les bosse jamais
dois-je manger moins ? mais ca me fait chier parce que je veux encore prendre de la masse musculaire
dois-je prendre du clenbuterol ?

Je sais pas mais je veux bien prendre des conseils pour virer la mini couche de gras sur mes abdos.

la ou je bosse yas que des meufs et des mecs fragiles
et comme on mange ensemble a midi (on a pas de cantine), c'est relou, on va souvent dans des endroits ou yas rien a manger genre petzit sandwich, salades etc
je passe déja pour le mec qui mange comme trois alors qu'en vrai je pourrais manger deux fois plus
 

Comme j'avais lu sur le topic muscu, c'est un peu un mythe les morpho ectmorphe et j'y crois de plus en plus.
Prend n'importe quel gars maigre, tu lui donnes le régime que majora a décrit, il prendra. Plus ou moins, mais il prendra.
Les ectomorphes sont surtout des gens qui mangent pas assez.

du coup on a un frigo au bureau que je remplis régulièrement de yaourts grecs (les trucs genre yopa/danio en france), avec 8g de prots au 100g, pot de 150g, j'en mange toute la journée

+1
quand jetais fragile et que je faisais 60-65kg je pensais aussi que je mangeais beaucoup mais que je prenais pas de poids
puis en erasmus j'avais un pote, le genre de québecois blanc bien musclé et sec que toutes les meufs revaient a cela
et là j'ai compris ce que ca voulait dire manger comme un homme

Mon TonyMontana sur la heineken H24, c'est tout c'qu'il boit. Le gros bide de patron.

meme pas, seul le jagermeister (et les amphétamines   )
mais je commence a avoir le meme bide que tu veux pas

ahah mais je me reconnais tellement    
La famille ou autre qui te sort "hehe il mange beaucoup !" parce que t'as pris 2 sandwich au mac do. Et là tu te dis "c'est injuste, je mange beaucoup mais je prends pas".

J'te sens mon jeune, je suis moi même dans ce style de projet.

Direction strat  

manger beaucoup gras et sucré, putzain
je pense quand t'es jeune ca va mais a partir de 24-25 ans c'est un coup a devenir skinnyfat, LE sorte de cauchemar
le bide de lopez sur la heineken a chaque jour, mais sans les muscles

tu sais que c'est la fin quand t'es obligé de prendre un shaker à 1000 calories+ pour prendre quelques grammes  
 
polala l'IMC d'andressen j'étais pas prêt, même la crevette que je suis est choquée

Ca e choque pas, je crois que j'étais pire.

Mon voyageur szur, barbeuc chipo dans prenzlauer berg, calotte sur les dents des médisants

une boite de thon de 160 grammes par jour, ça calera plus et c'est mieux je pense.

les métaux louuuuuuuuuuuuuuurds

après c'est une question d'hygiène de vie aussi

j'étais déjà pas pas épais mais j'ai perdu 10kg+ à cause du boulot et de l'hygiène de vie de merde à côté

là pour reprendre un peu c'est la misère

/victime

Attention au probleme de fringues ensuite, faut bien prendre aux bons endroits. Perso je fais bcp tailles de plus en cuisses/derche vs tour de taille et c'est pas forcement pratique.
 
Sinon on en parle peu mais la vitesse a laquelle tu manges a un impact aussi sur la morphologie ...

Ça recrute nulle part
Mais y a forcement des gens qui font de l'économétrie

Total frer. 170g.