Reprise du message précédent :
 
ahah je me sens moins seul.
 
Le pire c'est qund on m'appelle en semaine vers 23h00/23h30.
"je te dérange pas ?"
"euh j'allais dormir mais vas y"
et là y a le petit silence en mode "mais t'as 50 ans ou quoi ?   "

Ouai bon y'a un petit sentiment de rater sa vie à aller dormir à 23h30 un samedi soir comme même
Mais bon on espère que ça sera payant dans 15 ans

On vivra 120 ans    

Dont 30 ans à pisser au lit et à se faire nettoyer le derche pas une assistante médicale de 40 ans en surpoids.

Impossible de me coucher avant minuit en semaine par la force des choses. Mais je suis entouré de branleurs qui passent leurs temps au bar de l'école aussi

On en revient toujours au problème fondamental qui est le boulot qui t'empêche de profiter pleinement de tes journées

Environ 6h en semaine, le weekend si je sors pas de réveil, sinon 7h30-8h
 
C'est vraiment une question d'habitude, en deux semaines tu peux changer de rythme. J'utilise l'app Sleep Cycle et effet placebo ou pas, je trouve que je me lève beaucoup plus facilement depuis.
 
Dormir = perte de temps quitte à pas bosser je préfère lire  
 
edit: side effect intéressant, je ne me souviens quasiment jamais de mes rêves au lever sauf si je dors 8h+

 
Au contraire, ça aide à restructurer tes idées, et à être plus efficace.
Après tout, Paul Mccartney a bien inventé Yesterday dans son sommeil.

 
Pour les chercheurs Ok.
Le reste, esclave du capitalisme que nous sommes, inutile d'avoir des idées structurés.  T'apprend ce qu'on te demande t'applique ce qu'on te dis et point barre. Seule la répétition te rendra meilleurs pas le sommeil.
Cf. Les asiat

Alors franchement, pour avoir travaillé en horaires décalés qui faisait que je me levais à 4-5 heures du matin, je peux te dire que c'est super dur à tenir. J'étais fracassé en permanence. Et tu te couches effectivement super tôt : ta vie sociale est en dangereuse diminution.
Ceux qui recommandent ce rythme doivent pas avoir des journées trop chargées

Le matin, tu as les idées claires, tu es bien. Tu sors, tu es à la fraiche, décontracté du gland, tu vois tous sous un meilleur jour, tu prends de meilleurs décisions.
Forcément tu es fatigué le soir. Mais quand le soir est au milieu de la nuit, je trouve que ça prend un tour plus particulier
Tu es plus ouvert aux idées à la con, avec les éventuelles conneries qui s'en suivent, tu cogites plus que tu ne réfléchis

Déjà fait. Confortable et faisable si t'as de bonnes conditions pour dormir.

Tellement pas. Le samedi soir à Paris c'est naze.

https://www.youtube.com/watch?v=CLu1C24Fz_E

 
ce film

Cette chiantise d'être dans des groupes 100 %  fumeurs lo  

Pendant combien de temps ? Quelle heure de coucher ?
Pourquoi avoir arreté ?

Le topic doit savoir

Hein ?

Tous les banlieusards sortent à Paris le WE, les soirées en semaine sont plus cools et calmes

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t'as qu'à pas sortir dans des boites de banlieusard
 
perso j'évite très bien la plèbe

Pendant un certain temps, je faisais 23h-6h/6h30.
Arrêté parce que la flemme au bout d'un temps. Un état général de flemme.

 
Oé en plus c'est tellement plein de sens et de vérités sur la société de consommation  

https://www.youtube.com/watch?v=AZwsKVL6JfM

"where the only thing they love more than violence and chaos ... is following the rules"  

"so revisit this high budget hollywood movie with an anti capitalist message, yet features ... tons of product placement, a spin off playstation game, a graphic novel sequel, two collector edition, and, of course, officially licensed soap"

Ça dépend de que tu veux dire par "marcher". Tu dors pas mieux mais tu te réveilles mieux donc ça aide énormément pour la journée (en tout cas pour ma part).
Tu prends quoi comme médocs ? J'ai l'impression que tout le monde est sous somnifères/anxiolytiques/Adderall et je suis le seul à la jouer natty

Ceux qui ont du mal à dormir, c'est pas plutôt parce qu'il y a des trucs qui se passent mal dans leur vie non ? Ou c'est 80% du temps des causes physiques ?

 
Parce qu'ils se dépensent pas assez pendant la journée c'est tout.  
+Les écrans le soir.

Ça dépend des gens. On dit aussi qu'il faut éviter le sport 2h avant d'aller dormir.
Je peux faire du sport 30min avant et très bien dormir.
 
Par contre éviter la caféine..

 
Ahah c'est n'importe quoi.    
On dit aussi que quand t'arrêtes la muscu, le muscle se transforme en graisse.    

Ou que la taille n'importe pas.

jaron

 
Tu préfères quand elles sont longues et fines ou courtes et grosses ?

 
Tu vas où?

Alors franchement, pendant ma période asocial y a 7 ans de ça où il m'arrivait de pas sortir de chez moi pendant des semaines, peu importe la plage horaire, je me sentais comme une infâme merde.  
Se lever à 5h ou approchant, c'est super dur à terme. T'as un niveau de fatigue assez taré au bout d'un moment. Pendant un temps ça fait peut-être effet, mais à force tu perds toute motivation.
 
(Je te vois souvent te plaindre que t'es une aso pure et dure, mais tu m'as pas l'air si aso que ça. Dans mes souvenirs t'es plutôt communicative, drôle et t'es capable de t'intégrer à un groupe rapidement. Tu devrais arrêter de te conditionner à vivre dans ce rôle. /psy de comptoir)

 
ça dépend chef
 
dernièrement Favella Chic ou Madam
 
Avant Carmen mais ça s'est prolétarisé

Carmen ? Proche des Grds Bvds ?  

 
Quand on est provincial on évite de l'afficher de la sorte lol

 
C pas toi qui vis en banlieue ?