Reprise du message précédent :

Non y a pas que les gros y aussi plein de gens minces qui pourtant bouffent plein de féculents à chaque repas et font zéro sport.

Bravo  

Moi je suis à -4kg là en quelques jours, mais ce serait bien que le meyboom fasse faillite si je veux continuer à aller vers le bas plutôt que vers le haut  

Hors problèmes type Hashimoto, je suis pas convaincu que tes chromosomes aient une influence prépondérante sur ta prise de poids. ( )
 
Par contre, la génétique du microbiote joue très probablement un rôle majeur !

Y'a un univers entier de recherches scientifiques sur la génétique de l'obésité etc.

Bizarrement, ça a l'air plus complexe que ce qui se dit ici.

Note : ce n'est pas mon domaine, donc je me contenterai de dire que j'y connais rien, mais j'en sais tout de même assez pour dire que si y'a autant de publis scientifiques qui sortent depuis 20 ans sur le sujet, c'est que la génétique y joue un rôle

Non mais si jonas te dit que c'est aussi simple que calories in vs calories out, qui es-tu pour remettre cela en question?

Ma marraine est endocrinologue et chef de service, mon père "adoptif" est endocrinologue et a été directeur de plusieurs hôpitaux. Mon beau père est gastro et chercheur. Un de mes meilleurs amis, dont on a déjà parlé ici, parrain de mon fils, est chef de service en chirurgie digestive.

Hors pathologies bien connues et forcément diagnostiquées, oui à 99% c'est calories qui rentrent vs calories dépensées.

Tous les gens qui disent le contraire, étrangement une fois qu'ils sont surveillés 24h/24, pouf ils rentrent dans la norme parce qu'on les a chopé quand ils s'enfilent 1l de coca ou 2 snickers ou que finalement on voit que leur assiette de pâtes c'était 160g sec et pas 60g sec.

Comment expliquer tous les minces qui s'empiffrent sans grossir alors?

Sur la journée ils mangent peu. Ils vont faire un gros repas par jour à 2000 cal et bouffer une salade à midi.

Ou alors ils ont un système digestif complètement hs et chient tout ce qu'ils mangent.

Ils s'empiffrent pas tant que ça, et ils dépensent plus de calories qu'ils ne le pensent.

C'est encore moins mon domaine, mais sur la dernière décennie, la recherche semble se focaliser sur la génétique des hôtes de nos tubes digestifs plutôt que la nôtre.
Bien sûr, ces deux aspects sont totalement intriqués, et liés à notre alimentation.  
 
Ce qui est certain, c'est que les populations sont très différentes en termes de proportions par genre chez les obèses, et qu'en faisant varier le régime alimentaire, tu fais varier ces proportions.
Le plus intéressant à mes yeux, c'est le fait que des transplantations fécales sur des souches de rongeurs génétiquement prédisposés à l'obésité et au diabète te donnent des individus aux caractéristiques proches des souches "normales" ...

Le métabolisme c'est le calories out

I never seen a thin person drinking diet coke

C'est ce que je pense aussi mais le Docteur Jonas semble dire que le métabolisme c'est du bullshit

Pour le soda il suffit de tous les bannir, light ou non c'est de la merde.

Tu met du blanc et cela améliore.

Picon bière pour remplacer avantageusement le coca

 
du blanc de boeuf oui  

Dans mon cas l'explication la plus probable est un gros désintérêt pour la bouffe   il y a tellement de choses plus passionnantes dans la vie!

 
Comme les bébés ?

Pourtant le goût est supérieur au coca normal. Surtout celui de la fontaine au macdo.

On peut aimer plein de choses ET la bouffe aussi

C'est prévu pour quand, la ki roule ?  

Je propose qu'on reporte aussi le meyboom  

Le printemps est pour quand?
J’avais prédis 15j de pluie à partir de la réouverture des terrasses, j’en suis pas si loin

 
Enfin quand je vais mes cuites il y a un beau soleil... J'arrive à passer entre les tempêtes    

   
 
Ne tape pas en majuscules, tu vas le réveiller

 
De la part d'un type redevenu mince, les sodas il suffit d'y aller mollo. Je me fais plaisir avec une bouteille de coke toutes les deux ou trois semaines. Si tu ne sais pas te retenir tu vas grossir avec un autre truc de toutes manières. Le jus de pommes c'est pas un soda mais c'est bourré de sucre quand même.
 

 
Oser dire ça sur ce topic, monsieur aime vivre dangereusement.    
 

Il y a des créneaux pour les terrasses, et beaucoup sont couvertes au cas où.

J'en ai fait 2 cette semaine. Le même jour, au même resto  

Toutes mes félicitations n’est-ce pas.

 
La bouffe c'est la vie  

 
Jonas n'a jamais dit ca ...
 
Calories IN -> Bouffe
Calories OUT -> Tout ce que ton corps consomme ("métabolisme", sport, ...) et ce qui n'est pas digéré
 
C'est physique, tu en IN tu as 2000 kcal et en out 2000 kcal tu ne grossis pas (hors problèmes très graves )
 
Ton corps n'est pas capable de créer de la graisse à partir de rien, sinon faut te mettre sur un vélo d'appartement avec une dynamo et on a de l'énergie infinie gratuite  

Non mais jusque là pas de souci, le gros problème c'est d'arriver à réguler tout ça à long terme. Et c'est là qu'interviennent les discussions autour du métabolisme, thyroïde, microbiote etc...
Perdre du poids c'est "facile" en effet, tu limites tes apports caloriques pendant quelques semaines/mois tout en reprenant le sport pour éviter de perdre trop de masse musculaire, et c'est réglé. N'importe quel gros peut y arriver.

Ne pas en reprendre par contre c'est une autre histoire...

Ha j'ai jamais dit que c'était facile, surtout si tu brûle pas bcp de calories tu bouffe presque rien

Et le télétravail permanent n’aide pas spécialement à  
-moins manger
-bruler des calories

Si, ou alors j'ai mal interprété son smiley OSS117 mais pour moi dans la citation qui suit il veut bien dire que les différences de métabolisme sont du bullshit :

Pourquoi?

Je suis beaucoup plus actif en télétravail perso. Manger moins je ne vois pas le lien.

Tu es à côté des victuailles, donc pas de barrière "naturelle"

Je mange plus sainement en télétravail car je me fais a manger. Au boulot j'enchaîne les restos / pizzeria entre collègues ou les sandwichs (qui sont une catastrophe diététique)

Sans TT je marchais 3km minimum par jour rien que pour le boulot.
La je fais même pas 1000 pas si je ne sors pas de chez moi!
 

Tout a fait

A contrario j’ai perdu 8kg depuis mars 2020 parce que je fais attention et refait du vélo, mais la ou avant l’activité physique était naturelle la je dois me dire je vais courir ou sortir en vélo