Reprise du message précédent :

on ne peut pas faire dans l'élitisme avec un compte en banque vide.

Jolie sortie
 
 

 
tu peux pas mettre les roues de l'autre sur celui de Junior ?
 
 

 
 bha quelques légumes peut-être, et des glucides pour les faibles mais c'est pas à toi qu'il faut demander ça
 

 
ben moyen en fait :

 
le col qu'on passe en J3 est celui tout blanc au fond    
Et en J2 on passe juste a gauche (mais l'expo est meilleure).
 
J1 c'est bon, J2 on verra de la neige mais ca devrait passer (et sinon plan B), J3 on verra sur place
 
Par contre pour aller faire le col vieux après ça va être chaud je pense  

Teasing
https://vimeo.com/106818450

Je demande à un connaisseur pour le Col Vieux mais j'ai une envie irrépressible d'y retourner, quitte à se le taper bêtement par la route (1500 de D+).

Bon sinon :

Chaine + petit plateau changé.  Première fois que je change un plateau avant la K7   Mais bon il faisait du chainstuck avec la nouvelle, alors que la K7 est encore bonne, elle   Au passage, trouver un 22 en 10v c'est chaud. Pas de saut de chaine, RAS en rétropédalage, juste des vitesses qui craquent un peu plus lors des passages à l'arrière : ça peut être dû à une chaine différente (là c'est une sram 1030), ou c'est l'usure de la K7 ?

Pivots démontés, nettoyés, graissés (il commençais à grincer ) Par contre j'ai foiré une empreinte   Faut dire que 16Nm sur une empreinte allen de 4mm dans de l'alu : merci Lapierre   J'espère que ça tiendra  

vélo tout nettoyé pour pas vous choquer trop (déjà que c'est un trail 29" Lapierre   )

tentative de préparation avec une "grosse sortie", j'ai renoncé à faire le programme (50km / 1800D+) devant la chaleur (bon, le samedi double picole + bouffe y est aussi un peu pour qqch   ). J'ai fini avec 30km et 1400 de D+, 3l d'eau ingurgité et 3H30 de mouvement    
https://www.strava.com/activities/1031258669
Spa grave mais je sens que je ferai pas toutes les options la semaine prochaine (mais je vous brieferai y'a pas de soucis vous pourrez les faire   )

Repos cette semaine : je pourrai pas rouler. Et je me tape un A/R à Paris Jeudi  

Bref, je suis prêt pour la KiQueyras  

Pas roulé depuis une semaine et c'est quasi impossible d'ici vendredi. Je vais arriver chaud comme la braise

C'est des collègues  

Je roule avec eux de temps en temps, mais c'est pas mon niveau (ceci dit ils m'ont fait progresser )

Le J1 on va en faire un bout (notre J1 aussi) : en gros de 0:30 à 1:00
Et leur J4 on en ferai (neige ?) un bout en J3 : de 5:20 à 6:30

Sammy est un cador mais il me fait peurrr  

Je connais tout le parcours sauf la partie Maljasset, je compte donc sur toi pour me faire découvrir cette zone que j'ai vu qu'en Grande Voie.     Avec appel des secours et tout.. (pour finalement annuler l'hélico grâce à l'aide des bergers rednecks du coin)  

j'espère que la neige nous empêchera pas d'y aller

1 semaine à 35 degrés, la neige ne sera qu'un mauvais souvenir

Merci.
Je voulais monter zux 4S, mais quand j’ai vu le bourbier qu’il y avait entre Villeneuve et le Murier j’ai laissé tomber.

Seulement l’avant au mieux. L’arriere du Trance 2 est en 9x135

Faut chausser des pneus neige

Moi, c’est sur vu la forme de   que j’ai actuellement. Apres, paradoxalement j’etais mieux au bout de 20km samedi. J’ai du arreter pour cause de temps samedi soir

Niveau sac j'hésite, on m'a prêté un 18l, mais à la journée un 9 l devrait suffire non ?
Ça m'a l'air d'être physiquement balaise et complet.

 
 
Ca dépend si il faut prendre des fringues

1 pull 1 kway devrait suffire nan ? Bordel j'ai pas mis de manche longue depuis 2 mois

Oui il faut pouvoir prendre un coupe-vent et une polaire. Perso 9l c'est juste parce que je met aussi les coudières dedans à la montée, mais bon ça peut passer. Je prends le 16

Ça sera physiquement balaise pour ceux qui le souhaite, mais je pense que tu a un niveau largement au dessus du mien

Ha et au fait : si vous avez des lunettes de soleil fortes (genre glacier / cat4) c'est le moment de les sortir aussi : si on a cette météo ça va taper sévère en altitude, avec un ciel bleu bien profond, et pour peu qu'il reste de la neige il faut bien protéger les yeux

 
Une distorsion de la matrice.

edit: oups désolé, ça n'a rien à faire dans ce fil...

strava, mais tu partages pas (mode privé)

ou si GPS garmin, Garmin Connect (ou n'importe autre app que tu veux, mais sans établir de partage/lien vers Strava)

pareil pour le sac.

J'ai un 18L RXR Shelter avec dorsale air intégrée, mais en mettant la flotte, les fringues, la mentonnière, la bouffe et tout le nécessaire de réparation ca fait énorme et assez lourd.

Ou je pars avec un sac "non vélo" mais plus léger (mais sans protection du dos) => Dorsale et je crève de chaud si ca commence à taper.

coté flotte il faut prévoir large : pas trop de points d'eau potables sur les traces envisagées, surtout si les bêtes sont déjà sorties.

Mais bon, sur des sorties comme ça faut pas espérer être en mode "petit sac de la rando xc du coin" non plus : le gros sac ça fait partie de la grosse sortie mountain aussi

 
Je te propose de venir à Paris à Vélo, ça te fera une sortie longue en prépa...    
(Paris même ? )
 

 
Comme kham, STRAVA en privé... (comme Del quoi )
Et tu crées un compte pour minitoi, et un compte pour toi.
Pour minitoi, il te suffira de faire un import manuel en allant chercher le gpx.
Il aura son compte et ses stats, et toi les tiennes... si tu en veux  

 
 
Moi qui pensait que tu avais prévu l'hélico pour le ravito en haut ... Déçu !

J'ai attendu le dernier moment pour savoir ma dispo, mais ca va etre mort, je suis deg. Je peux pas me libérer. Régalez-vous bien.

  Oui : je dois monter juste pour un RDV à l'ambassade US... 6h de trajet pour 30min de RDV    
Je peux pas en vélo : je serai avec junior il a pas encore l'endurance pour ça. Sinon je l'aurai fait bien sur
 
 

   
 
Désolé pour toi. Prochaine fois  
Cette année je pouvais pas, mais la prochaine sera plutôt sur Septembre je pense : moins de risque neige et plus de temps pour se préparer
 

3L de flotte à la journée ça devrait suffire non ? Après je peux aussi mettre un bidon sur le cadre mais j'aime pas ça.
 
On prend quoi comme bouffe complémentaire ? Et qui se charge de quoi ?
 
Niveau physique j'ai pas pu rouler comme je le voulais ces derniers temps, moi aussi je risque de tirer la langue, enfin on verra bien. J’espère pouvoir me faire une dernière sortie à 1000 de D+ demain soir histoire de finaliser ma maigre préparation.

 
Vous me faites un peu peur en ne prévoyant pas plus de 3l par personne sans ravito.
Avec la chaleur actuelle, sur 30/40 km, en partie en forêt, ici, on tourne rarement à moins de 2 litres / sortie.
Et les efforts ne sont pas les mêmes.
Vous n'avez pas moyen d'aller placer une voiture avec une réserve sur un point du parcours ?

Dans les camelbak ça me parait difficile d'embarquer plus de 3L effectivement. Après on peut prévoir du micropur et faire le plein dans un ruisseau/névé. Je l'ai déja fait plusieurs fois en montagne et ça passe bien (hormis le gout de chlore )

 
je prendrai plus de 3l, mais je picole sévère    
Je prends 2 poches en fait : 3+2 ou 2+2
 
On peut aussi mettre une bouteille dans le sac.
 

Mes poches à eau font au max 2L.
faut que j'aille chercher une 3L (et j'ai une gourde sur le cadre).

Après, reste le Micropur mais faut aimer le gout

edit: ou je fais 2+ 1.5 comme Guigui. Mais je picole pas trop pendant l'effort (en revanche, je descends mes 2L de flotte une fois arrêté et douché )

Mheu non    
 
Leur week-end du printemps : https://vimeo.com/219293857

 
Qui pour organiser une kiroule là bas en 2018 ?

 
 
Je tourne à 3L sur une journée d'habitude, même avec la chaleur. Ca devrait aller

A 2000m il fera pas 40°C

On léchera les névés au pire.

 
 
"Bois ta pisse"
 

J'aurais 3+1.5
J'ai plus de micro pure, ça peut être intéressant
Départ 6h30 retour 20h en gros ?

 
Je presserai mon cuissard dans ma gourde, ça revient un peu au même.  

 
  Faudra partir tôt oué. Mais avec un groupe de 10 ça vas être chaud quand même : faudra pas faire vos gonzesse et tenir le timing de départ les gars
Je pense que si on arrive à partir à 8h/9h c'est pas mal : ça fait 11/12h d'amplitude max (enfin à 9h là bas il fait quand même assez sombre déjà).
 
D'ailleurs : si vous voulez tenter une petite sortie nocturne (genre A/R au village) faut prendre des phares parce qu'il n'y aura pas de lune (dernier quartier + couchée à 14h)
 
 
Si on s'attend / roule ensemble, ceux qui font pas les options pourront faire des siestes, sinon on se sépare et certains rentrent plus tôt (et préparent le bbq )
 
 

On est plus "que" 9 si j'ai bien suivi.

Celui qui fera sa gonzesse devra faire gaffe... Parceque 8 mecs autours... Hum comment dire

Je suis plus sur de vouloir venir

 
Clair qu'à la lecture des messages précédents et ton pseudo........