Reprise du message précédent :
Il leur reste encore 18 pts à prendre, mais ils commencent à être fatigués

Mais quel match de merde hier soir... je n'ai même pas regardé jusqu'à la fin, il y a des soirs comme ça où tu sais que quoiqu'il arrive, le CH ne marquera pas .

Subban au 2ème rang de la NHL pour les pénalités mineures .
Hamrlik 11ème, Plekanec 24ème...

Caps/Rangers
Habs/Bruins

j'espère que ça va changer d'ici la fin de saison

Non, les Bruins ont les a pétés toute la saison (on est  4-1-0 contre eux cette année), donc c'est plutôt une bonne nouvelle, faut juste qu'on récupère la première place de div pour gagner l'avantage de la glace

je suis tout fou !!!!        
 
http://gshc.ch/News/News_detail.php?id_infos=5752

Pavel Bure  

Vladimir Malakhov
Pavel Bure, il tient encore debout sur des patins avec ses genoux en guimauve fondue ?

 
Clair. Quand j'irais en vacances au Canada, j'irais que pour faire des games everyday.
 

 
Tu n'es pas souple tu as dit.
 
C'est Octobre Rouge. Et tu vas couler.
 

 
On en attendait pas moins de leur part en même temps. Ça sent la revanche de la finale de la Coupe de France.  
 

Il faut acheter du matos d'occasion! Pour des joueurs, cela reste facilement trouvable. Pour la distance, bin, il faut y aller en roller.    
 
 
 

 
Westcoast Bro!  

 
/Al McInnis
 
http://www.youtube.com/watch?v=79R879d10m4
 
Surtout Théodore en fait.

Vyacheslav Fetisov, Alexey Kasatonov, Sergey Makarov, Vladimir Malakhov, Valeriy Kamensky, Alexander Mogilny, Pavel Bure.
 
Ca c'est de la all star team    
 
Par contre en face...  

 
Hé oh on est pas si mauvais en Suisse

Ah mais mon matos de glace je l'ai hein . C'est le tarif à l'année qui est prohibitif à Avignon. Plus de 400€. Pour comparer, à Belfort c'était 250€, payé par le club pour la N2 .
 
(et pour la distance, 45km aller... )
 

C'est Thibault, pas Théodore.
 

Je me suis dit la même chose !
 

Jocelyn Thibault, passeoir de qualitay

Il a fait quelques bons matchs à Montréal. Mais - un tout petit peu, hein, vraiment un tout petit peu - trop de pression en arrivant à Montréal lui a sapé le moral assez rapidement .

Oula j'ai fumé.
 
Enfin Théodore, Thibault, même combat...

Perso j'en ai pas souvent mais généralement c'est que tu te "brûles", tu pars trop vite à fond... Je te dirais de bien bien t'échauffer, et si ça continue c'est que ton physique est à améliorer . Je dis pas ça méchamment hein, mais c'est la conclusion... Et quand ça vient, tu fais une bonne pause, tu te forces à respirer à fond et ça devrait passer

Hello,
 
Dites, petite question aux joueurs : ça fait 2 matchs que j'ai des points de côté terribles et je ne sais pas comment le gérer !!  
 
On est peu nombreux à l'entrainement en ce moment, donc on fait 45 min d'entrainement puis 30 min de match avec seulement 2 joueurs pour chaque équipe sur le banc, autant dire qu'on est tous très vite crevés vu le roulement.
 
Le coach me dit que je dépense trop d'énergie et que c'est ça qui cause ces points de côtés récalcitrants, mais comment faire autrement ?! C'est pas cool puisque ça pénalise mes coéquipiers quand il faut tourner étant donné que je suis pas à même de jouer comme il se devrait et ça me saoule parce ça que me tue une bonne partie du match.
 
Vous avez une idée sur ce que je peux faire pour ça sur la glace ?  
Quid des trucs et astuces... (manger bien avant, eau sucrée pendant l'entrainement : ça c'est ok)

la puissance des canucks!! On a croqué notre adversaire direct en conf west

Qu'une bouchée des Wings  

Ducks wins again, ils risquent bien de bouter Los Angeles ou Chicago hors des PO

 
gauche ou droite ton point de côté ?

un petit Canucks/Ducks au premier tout ça le ferait trop (pour sortir les Canucks )

Ca change quelque chose ?

 
sans rentrer dans les détails : à gauche c'est la rate la cause, à droite ou centré c'est le diaphragme.
 
la cause pour la rate : c'est la réserve de sang (globules rouges) du corps donc si mauvaise oxygénation, elle va libérer ce qu'elle contient en se contractant, d'où la crampe, d'où la sensation de point de côté.  
la cause pour la diaphragme : trop d'acide lactique dans ce muscle qui est le plus important dans le rôle de la respiration. Pour éviter ça il y a l'entrainement, en gros fuyuki doit pas souvent faire du cardio en dehors du hockey, ou alors si c'est le cas, à un rythme trop bas. Il devrait dans ce cas faire du HIT.
 

       
 
Osef, on vous laisse la President pour mieux gagner Lord Stanley

 
A droite le point de côté.
Donc à priori, c'est le physique qui pêche grave et à part bosser l'endurance, j'ai plus qu'à prendre mon mal en patience    
 
Par contre, c'est quoi du "HIT" ???
 
 

D'acc  
Par contre, c'est "elle".  
Et même question pour le HIT ?!

High Intensity Training mais si tu veux progresser plus vite, tu peux aller directement sur du HIIT : High Itensity Interval Training
 
En gros c'est 2 voir 3 séances intense de cardio par semaine pour le HIT, la même chose mais avec du fractionné pour le HIIT.
Je veux pas trop développer, google va pouvoir t'aider sinon il y a des topics qui parlent plus de ce genre de chose
 

okok
 
Google mon ami me voilà.  
 
Merci bien pour les renseignements  

Le cardio, en gros, c'est des trucs d'endurance ?

 
yep, le but c'est de renforcer ton système cardio-vasculaire, de muscler ton coeur et pour ça du travail d'endurance c'est ce qu'il y a de mieux

Oui travail en durée.

P'tain avec 3 entrainements sur glace/semaine, je vois pas quand je vais le caser le cardio
 

 
je fais 4 entraînements de muscu par semaine, 1 de course à pied, un de natation et un de squash

Entre

 
T'es chômeur ?  

 
nan, j'ai pas de télé
(la muscu c'est entre midi et deux au bureau, la natation le mercredi soir, le squash le jeudi soir, la course à pied le dimanche matin)

 
chacun ses défauts
 
bon après c'est vrai que pendant la saison de hockey, quand Genève joue à domicile le jeudi soir je vais au match et pas au squash
[/recentrage]

 
 

 
Respect