Reprise du message précédent :
J'envisage de me faire une balade de 45 bornes dans le Loir-et Cher et limites de la Sarthe, en suivant les GR, courant août. 90 km si j'ai le courage de faire le retour. Et une petite visite de château du XI ème en prime.   Pour le dénivelé par contre c'est pas ouf, 400 m sur l'aller...
 
http://www.richesheures.net/epoque [...] in-v04.jpg

L'aller ça devrait être suffisant  

Bon, ça ne sera que 45 bornes, un gueuleton m'attendra au bout.

Je pose mon drapal.
J'ai aidé un copain hier à prendre part à un 100miles. Il a fini en 25h!
J'ai été son pacer pendant 15miles et ça m'a plu.

Je précise que je fais un jogging hebdomadaire de 1h tranquille, et que ma plus grande distance en courant fut un demi-marathon.

Je vais lire un peu plus le premier post.
J'ai aimé le côté trail, dans la nature, un minimum de tarmac.

Bonjour
Comme disait Franzoi, j'ai vraiment passe 2 semaines sans Interwebz apres ma traversee des Alpes.
Ca s'est plutot bien passe. Je vous ferai un resume un peu plus long (mais pas integral, je trouverai un moyen plus pratique pour ca, genre un blog, pour detailler matos, ravito, recit...).
En gros: aucune blessure (un miracle), 2 jours de pluie merdiques, 1 etape annulee le 14 juillet (neige a 1900m, devant passer des cols a 2700   Tyler vous en reparlera de sa journee en Vanoise ). Le reste: du beau temps, du kilometre, du D+, de la marmotte, des superbes paysages et une journee finale a 80km pour finir en 12 jours au lieu de 13.
Tout ca pour 0 points UTMB  
/teaser

Ça c'est esprit trail    Vivement le CR complet !

Superbe parcours, j'aimerais être capable un jour de faire ne serait-ce que la moitié, ça m'impressionne vraiment. Et tu as dû en prendre plein les mirettes.  

Felicitation @perrout !! lecteur occasionnel d'HFR et ayant aussi un projet GR5 , j'avais suivi tes préparatifs puis vu sur Strava. GR5 en 12 Jours , avec un 80k en prime , whaa !! incredible.  
J'espère qu'à ce rythme tu as pu profiter du pays.  
J'ai aussi  goûté un peu du GR5 fin juin (Thonon - Modane en 7 jours ) , j'ai adoré .
il y avait bcp de neige , notamment secteur Pierra Menta et Vanoise (j'ai fait Rosuel - Entre 2 eaux via Leisse puis Entre 2 eaux - Modane via Peclet/Chavière).
40k / j c'était pas si simple alors jusqu'à 80k j'imagine même pas .
Je guetterai ici ton cr ou blog . Bravo encore.

En effet, apparement pas mal de neige fin Juin (j'ai meme rencontre un duo qui avait du coup demarre de Nice pour eviter les enormes neves)
Pour le rythme, si tu es un peu trailer, ca se fait bien. Pour info, une journee type c'etait 45km/2500D+, depart vers 6h30/7h et arrivee vers 16h30. C'etait plutot relax (je n'ai jamais du me presser pour arriver au refuge), en poussant un peu en montee et en trotinnant en descente et sur plat (loin d'un mode "course" ). Je tablais sur 600m D+ par heure et 1000D- (meme si j'allais sans doute plus vite en descente au final).

Je débarque samedi en Haute-Savoie, j'aimerais faire un tour à la Tournette. Vous êtes là les annéciens (Santroll, Burblee, Julien, Tyler,...) ? J'irais bien dimanche matin, et pourquoi pas se faire un petit lever de soleil là-bas. Ça vaut le coup ?
 
J'ai vu ces traces : https://www.strava.com/activities/655509346, https://www.strava.com/activities/647640472 ou http://tracedetrail.fr/trace/trace/4743.
 
Sinon, ça suffit ce modèle (http://www.decathlon.fr/frontale-p [...] 61252.html) pour des sorties nocturnes ?

bravo perrout!
et tout ça pour même pas améliorer ton indice ITRA

Bravo perrout !

Joli perrout. Bel enchaînement!
Pas trop de courbatures d'un jour à l'autre ?

Perrout  

Énorme Perrout !    
 
C'est fort quand même  

80 km dans une journée je comprends même pas comment c'est possible

 
Si c'est dégagé c'est le top!
Je pense être dispo, selon ce que je fais en fin de semaine, on suit la météo et on se redit!
 
Perrout for the win! Mais ne commence pas à penser au PCT!  

 
 
J'ai fait la Tournette hier. Bah je peux te dire, la Tournette, un dimanche ensoleillé de vacances: c'est une erreur. Cela dit ça n'empêche rien  

Ouais c'est pas faux, je n'avais pas pensé à ça... Si vous pouvez, on peut se faire ça dans la semaine au lieu du dimanche.

 
La semaine je suis dispo le soir seulement... On peut aussi camper là haut !  
J'ai fait un bbq y'a 10 jours, on était 14, plus y'a de monde plus c'est facile à tout monter  

 
80km sur une journée, ça se fait pas si mal.
Par contre, en ayant fait tout le reste du chemin avant, c'est une autre paire de manche    
 
Sinon, dans le genre défit de dingue, un gars du club, habitué des courses de malades (Tor des Géant, PTL, ...), vient de finir la Transpyrenea : 895km, 55KD+    
http://www.transpyrenea.fr/

Hé bé...

Y a Arch to Arc aussi pas mal
http://www.enduroman.com/arch-to-arc-events/4583446845

Cette surenchère...

Déjà que l'UTMB c'est de la rando pour plus de 50% des gens

 
No redface
 
Et c'est sans doute 90%

Ça dépend si tu met la barre à 4, 5 ou 6 km/h.

la dernière étape de Perrout ça me rappelle mes voyages à vélo de mon adolescence, quand ça sent commence à sentir l'écurie....

Non mais c'est normal de "courir" a du 5km/h en montagne non? Un vrai randonneur doit faire du 2-3km/h en moyenne.
Sinon on dit que kilian fait 8km/h sur un UTMB soit une allure footing cool ? Trop facile en fait
 

C'est exactement ca, j'en avais un peu marre et j'avais 38km a faire alors que j'etais arrive a 14h a mon etape... trop tentant

En marchant tranquillement à 600m/h en montée à 20%, il faut 16h pour faire le D+ de l'UTMB, il reste 30h avant la BH pour faire les 120 km restant, soit 4km/h dans les descente et le plat.

Je pense que c'est possible de finir l'UTMB en marchant tranquillement, je dis pas que c'est facile, ça dure 46h quand même.

Mais quite à marcher tranquillement, autant dormir en refuge et faire ça en 5-6j et éviter de passer 2 nuits entières en montagne.

tout à fait d'accord.
C'est +/- ce que j'avais calculé pour Verbier St Bernard.
Je dis pas que c'est easy, mais quand au bout de 70 bornes j'étais large dans la barrière horaire en marchant, je me suis vraiment demandé ce que je foutais là. J'avais abandonné, ne voyant pas trop l'intérêt de gâcher un dimanche d'été le lendemain (c'était vers minuit) pour faire de la marche de nuit.
depuis j'ai repris la course à pied    
Mais clairement le long, j'y reviendrais pas tout de suite.

Une BH à 35h (32h si la CGT est représentée) et on ne nous embêtera plus avec les points UTMB et le tirage au sort

bof, y aura juste encore + d'abandons
Du coup le truc sera juste encore + réputé

Question Pompes !
 
Voilà je suis allé faire une reconnaissance de mon 80k du 3sept.
Et je m’inquiète.
 
C'est un terrain purement quebecois !
Donc c'est la fête a la caillasse et aux racines. C'est joueur mais crevant !
 
Et lors de ma reconnaissance après les 40k j'avais les pieds bien détruits et je me pose la question cruciale, a savoir, comment faire 40 de plus.  
 
En gros vu le terrain aucun appuie n'est vraiment plat il y a toujours un truc qui entre en jeu (racine ou roche) ça glisse et les kiger se déforment pas mal et a la longue le pied fatigue.  
En plus c'est impossible de ne pas avoir les pieds mouillés et avec tout ça j'ai l'avant du pied qui se balade pas mal dans la chaussure et je sens que les ampoules ne sont pas loin.
   
 
Bref je cherche une paire plus raide que les kiger qui se déforment moins (avec une rock plate ?)
Légère  
Qui maintient bien le pied.
Crampons agressifs.
Et que ce soit pas fou d'amener sur 80k
 
Ya un truc qui vous vient en tête là comme ça ?    
 
Merci !

Peregrine 6
 
Ou les wildhorse.

 
Y a une rockplate sur les peregrine 6 ?
 
Les wildhorse protègent bien et sont nettement plus rigides que les kiger; en contrepartie elles sont quand mémé plus lourdes et moins fun... La foulée et un peu plus pataude également (drop 8)!
 
Par contre sur mon champs de mine local, pas la moindre douleur au pied après les 43 bornes de l'hortus alors que je n'en aurai pas fait 15 avec les kiger !
 

Oui, rockplate sur les peregrine.  
Une accroche excellente, y compris sur cailloux humides, costaudes Mais encore assez dynamiques.  
Bon j'ai juste eu un souci avec: ça a réveillé une ampoule au talon (initiée lors de la MH60 et savamment entretenue en tondant la pelouse sans chaussettes dans des chaussures non attachées   ).  

 
Ah ok, donc complètement changées par rapport au modèles précédents (ils ont du les alourdir un peu du coup ^^).
 
 
A tester donc si rockplate + drop 4 + dynamiques

Dans ton calcul tu oublies les temps de pause. En cumulé, on arrive vite à 2h voir plus en cas de sieste nécessaire.
Les BH du début de l'UTMB sont assez serrées. Tu as par exemple 6h pour les Contamines (31k 1150D+). En ne faisant que marcher, ça ne le fait pas. Une fois passé Courmayeur, c'est vrai qu'on peut sans doute se contenter de marcher.

Perrout, je ne sais plus si je te l'avais dit, mais quand même, sacré périple monsieur
Mené comme il faut, "en bon père de famille" comme on dit, avec pas mal de plaisir à la clé. Et cette dernière journée...wow!!