Reprise du message précédent :
J'ai pas fini la MH et vous me tentez pour un 60 bornes... C'est pas bien ce que vous faites  

Ca t'a fait une SL de préparation

Y a même pas le D+ de la moins hard

Je vais y réfléchir, la nuit porte conseil    
 
Surtout que je pars 2 semaines en Haute-Savoie à partir du 15 août, je vais essayer de m'envoyer du d+.
 
Je pense aller à Bures-sur-Yvette (station de trail) ce dimanche, vous savez s'il y a des douches ou des casiers pour poser des affaires ? Ce serait cool de pouvoir se changer avant de reprendre le rer !

Oui il y a les vestiaires du stade

 
 
Alors ?
 
Ici hôtel réservé! Bon maintenant faut s'entraîner    

Tiens, Evil, vous comptez prendre des bâtons ou pas ?
 
Et il reste 17 places.
 
J'suis impatient d'y être !  

60km quand même, j'ai jamais dépassé les 37  

Vous avez estimé votre temps de course à combien ?

Merci Dizzie, je vais essayer d'aller y faire un tour dimanche matin !

Je n'en sais rien, toute tentative d'estimation serait au pif. Mon objectif c'est de finir.  Après, si j'en crois ceux qui sont de mon niveau, c'est entre 9 heures et 11 heures.  

J'ai jamais dépassé 45 !

Je vise sub11h... j'ai jamais fait la distance donc je préfère pas être trop optimiste sur la fin de course

/classement entre la moitié et le derniers tiers ça serait pas mal pour une première sur ce format !

Non pas de bâtons, c'est pas la MH

Je demande, parce que j'en vois une tripotée qui en ont sur les vidéos.

 
Peut être que ça vaut le coup, je sais pas trop... Sur 45/2100 et 43/1700 je trouvais ça inutile, y en avait surtout au fond de classement. Sur 60 peut être que c'est une bonne idée.  
 
Les experts du topic, vous en pensez quoi ?
 
60/3350... bâtons or not bâtons ?

A mon humble avis, pour la montée au Puy de l'Angle et surtout au Puy de Sancy (à la fin), ça peut-être utile. De mémoire, vers le Sancy il y a des parties assez raides.

Les bâtons il faut déjà arriver à bien s'en servir et en avoir l'habitude avant d'envisager de les prendre je trouve.

Il sont généreux en point itra sur votre truc
C'est ça que tu devrais faire chou !
 
D'ailleurs la MH apparaît sur le site pas de points Utmb mais une cote ...    

Cool un sup600 !
 
Mais ils me donnent une moins bonne note que pour les Cabornis, première course de la saison, où j'étais pas du tout en jambes, et d'ailleurs j'ai marché piteusement sur la fin...
 
J'aimerais bien voir la note qu'ils mettraient au trail de Meudon

 
Oui y a clairement quelques sections qui vont faire mal... mais perso c'est surtout les descentes qui m'inquiètent 5/600 D- d'un coup, *3, ça va faire pleurer les quadris    
 
 

 
Je me dis la même chose.
 
Là ça fait peut être un peu court pour s'y habituer... autant bosser la marche et faire du renforcement !

J'ai l'impression d'avoir franchi un cap en faisant l'analogie avec le crawl : il faut pousser jusqu'à derrière la hanche pour profiter de la poussée jusqu'au bout, quitte à avoir une fréquence de planté assez faible.

 
J'ai même pas fait gaffe !  
 
4 points, c'est beaucoup ?
 
J'en ai déjà 2, les 6 je pourrais les échanger contre un t-shirt ou des goodies ? non ? bon tant pis    

 
Intéressant... je crawl depuis 2 semaines et j'ai l'impression de pas avancer plus vite qu'en brasse  

Comme je suis en "convalescence" j'ai fait 2 séances de piscine au soleil cette semaine.  
 
Une fois que je suis chaud, quand je mets un peu de puissance dans mes poussées, j'ai l'impression de fendre l'eau, voire de voler, c'est absolument grisant
 
Puis je regarde devant moi pour me rendre compte que j'ai pas repris un mètre à la mamie en brasse devant moi    
Et qu'il y a trois nageurs qui bouchonnent derrière moi  

 

 
Comme il fait trop chaud le midi, et que mon pied pique encore un peu, je nage un peu plus que je ne cours en ce moment (j'ai commencé en avril).
 
C'est quand même vachement agréable de pouvoir se dépenser malgré les températures    
 
Par contre ce midi je suis retourné dans la garrigue... un vrai calvaire : entre le soleil qui tape, le sol qui renvoie toute la chaleur... je comprends que je n'ai pas croisé un seul coureur    
 
Demain midi : piscine

 
C'est autant que mon 80k ! C'est inacceptable !

Perso j'ai une technique de merde mais j'essaies de conserver une certaine cadence peu importe la pente.
Du coup plus ça monte plus je suis a mon affaire    

C'est toi qui crée des bouchons à la piscine du Rhône ?

J'ai nagé 30' à midi, ça fait du bien mais ca me donne des envie de tri, alors que j'ai pas le temps pour ces conneries

Pas de bâtons pour le Sancy, y'a pas assez de D+!

C'est fou les économies qu'on peut faire sur ce topic.  

Pulpipi : j'ai croisé un québécois au tour des fiz qui "attendait sa blonde" au bord du chemin, très sympa.

 
C'est Jeff gosselin Il est connu sur le topic
Sa blonde aussi (qui fini 2ieme).

 
Sauf que Wintrow il aura terminé que tu en aura encore pour quelques heures de courses  

On a pas parlé d'économie de temps

Pour chercher les champignons, les bâtons sont assez utiles

spidernet ça coute keud et très bonne came
 

J'y suis allé mardi et mercredi à 14h, c'était trop bien : autant la piscine est archi blindée, avec 50m de queue à l'entrée, autant il n'y a personne dans les lignes, on est 5-6 max

 
 
   
 
J'en parle à Burblinette    

 
Je suis allé randonner (sans mode trail), j'ai croisé deux trois traileurs qui montaient sans baton en tout cas...
ça m'a donné envie de me mettre au trail d'ailleurs, c'est quand même joli le coin  

J'y suis aujourd'hui à 12h30 y'avait un peu trop de monde.

Vivement janvier

 

Faut se dépêcher, reste pas bcp de places !

 
 
L'aligot vaincra !  

Ce sera une truffade pour moi

 
   
 
Bon par contre tu es un peu rapide pour les écureuils, non ?
 

 
   
 
On sera 6, cool    
 

Reste 8 places.

J'envisage de me faire une balade de 45 bornes dans le Loir-et Cher et limites de la Sarthe, en suivant les GR, courant août. 90 km si j'ai le courage de faire le retour. Et une petite visite de château du XI ème en prime.   Pour le dénivelé par contre c'est pas ouf, 400 m sur l'aller...