Reprise du message précédent :

 
Tu devrais voir santroll juste avant une sortie    un sketch à le regarder essayer de rentrer les flasks  

Perdus perdus ?
Ou percées ?

 
Moi je saute sur place en secouant mes flask/nichons  ... Ça fait rire les bénévoles aux ravitos

Quelle merde ces poches de flasques... D'ailleurs j'ai eu 3 flasques percées ces derniers temps, je me demande si c'est pas dû au fait de forcer comme un con pour les rentrer

 
Percés.

 
Faudrait que je vérifie ... Mais je crois en avoir percé une aussi ce WE

Du coup ça donne pas trop envie d'acheter votre sac.

Elles sont remplacées gratuitement en garantie mais c'est un peu chiant oui ...

Une fois mouillées elles rentrent toutes seules
   
 
julientapiero: franchement le 80k du Mt Blanc me fait très envie, mais je ne ferai pas ça et la MH60.
Si je m'inscris et suis pris au 80, adios la MH...et la MH me tente pas mal en fait.
Le 80 sera peut-être pour l'an prochain( ça foutera en l'air tous mes plans pour avoir les points UTMB, mais RàB )
 
Après, grande traversée ou Endurance trail en 2eme semstre 2016
 
 
Mais le 80 me tente vraiment

Le sac est top, et perso je n'ai pas eu de problème de fuite.
Dès que les flaks sont humides, c'est encore plus facile

http://www.vegetarisme.fr/boutique [...] ortif-avf/
 

Nike vient tout juste de comprendre en remontant à la source. Ils vont adapter leurs chaussures de running et les autres sports dans pas trop longtemps (altra sera plus les seuls sur leur segment). Tous les autres vont devoir suivre.
 

percer des poches à eau ?   Autant les flasques se baladent et sont remplies plus souvent, mais les poches qui sont encore plus solides et placées dans les sacs ... A part les remplir à bloc en flotte et les mettre dans le congelo je vois pas

Ça m'est arrivé une fois, d'usure sans doute, sur une poche d4.
 
C'était le dimanche matin de l'écotrail 50

-50% sur tout MisterCompression, fermeture du site, reste quelques chaussettes/recup/manchons... Code : aurevoir

 
Pouto : tu fais une magnifique TDS en finissant bien et tu vas me faire croire que tu ne peux pas faire la MH40 1 semaine après    
Sinon entre endurance trail et grande traversée ; il y en a une c'est pour découvrir la course à pied, l'autre c'est une aventure pyrénéenne entre mer et montagne ; j'essaie de ne pas influencer    
Ps : pour ceux qui n'ont pas d'humour, j'ai fait les 2, et les 2 sont tops, juste une légère préférence ... (énorme en fait   )

Faut pas oublier que c'est pas forcement l'enchainement de 2 courses qui est difficile mais plutot le deplacement qui l'est pour les non alpins  

A moi les -4bpm, -20% de fatigue et -20% de douleurs musculaires

et les +200% de crampes

Impossible de faire pire que cette saison.
En ce moment je teste les solutions 236 et 353bis

je voulais prendre une flipbelt... mais il reste que la rose  

les dernières photos c'était avant la moutarde/cornichon, non ?

Je l'ai en rose.
Seule couleur valable  
Pour ceux qui sont en accord avec leur sexualite  

j'assume pas encore le rose

Julien aussi l'avait en rose, jusqu'à ce qu'un gamin de 5 ans se foute de sa gueule, maintenant il l'a donné à sa femme

justement, vu le délai pour s'y préparer, 2 courses sur 2 week ends consécutifs faut transformer ça en 1 semaine de vacances alpine

  pour aller avec mes manchons

tu nous tiendras au courant quand ça fera la même chose pour la casquette ou le bonnet j'espère

Sortie au semnoz ce matin ; le ponpon est de retour  
Je vous présente mon coach

Tu es dans l'hémisphère sud ?

Le mythe du mec qui ne s'entraîne pas vient de tomber...

 
Quand tu verras la trace sur strava, tu vas rire    
11,5 km, 1h45, avec madame    
Et je n'ai jamais dit que je ne m'entraînais pas du tout !!! Séance vitesse avec santroll ce soir  

Biquotidien, ça ne rigole pas!

3 * 3000 à 3'35 OKLM

Nan mais c'est comme les trailers élites qui te font croire qu'ils cartonnent simplement en se baladant en montagne et en rigolant entre potes autour d'une tasse thé
En fait ce sont des machines à Annecy

Et attends de voir la sortie vélo de Santroll, 40km et 4500m+
²²²

Ce soir c'est 4 ou 5 fois 2000

Par contre le mythe du mec qui sait pas se servir d'internet reste intact
Après il s'entraîne (relativement) peu mais c'est toujours des séances ciblées, du qualitatif à la place du quantitatif

C'est l'hiver ici, fini le vélo

   
Ca plaisante pas!
 

 
Y'a moi aussi hein  

Pour un mono-genou tu t'en sors bien

À annecy, rien à foutre de la nature, la montagne on s'en fout, les bouquetins nous emmerdent quand on s'entraîne pour performer en team élites à la Tournette  
Ce soir, le santroll va définitivement perdre ses mollets