Reprise du message précédent :

Ca se passe comme sur des roulettes    
 
Une bonne petite victoire pour Thevenard, j'allais presque dire "comme prevu"
Encore une 1ere place pour des belges a la PTL, j'ai du mal a comprendre, vraiment (par rapport a l'absence totale de coureurs belges dans l'elite ultra trail)   J'ai bien aime la source de motivation du gars: "juste l'envie d'aller voir ce qu'il y a de l'autre cote de la colline"... il faudra s'en souvenir dans les moments difficiles.

GGGOOOOOO wintrow !!!
Superbe gestion de course !!!
Continue de ramasser les morts

Go Wintrow !  

si toi tu y arrives pas, c'est pas les tortues qui le pourront
 

de 23cm ?

 
C'est bon quand ça chambre      
Le pote béninois vient de me sortir l'excuse des crampes depuis le 20ème km ... Il passe 14ème au premier pointage alors qu'il n'a pas le niveau d'un top 17    
No comment ...    

T'as l'a eu par sms?? Il est 44 là au dernier pointage, rien d'anormal...

je viens de passer la journée à bénévoler pour un triathlon. orga bordélique à souhait et bénévoles complètement délaissés, envoyés au charbon pour combler l'orga défectueuse. Même s'il fait beau ça m'a pourri ma journée. ça me donne pas envie d'en faire (vive les trails ).
bon au moins demain matin après la course vélo je passe au point ravito qui se trouve juste à coté et je fait le plein de gels en prévision de dimanche prochain ...

 
Oui je l'ai eu par sms, je voulais l'encourager .... il m'a répondu qu'il était perclus de crampes depuis le 20ème. Je pense qu'il nous sort une énième excuse comme à chaque course, mais je trouvais étrange qu'il passe 14ème au premier pointage alors que c'est pas un santroll en montée  

Par contre pour les crampes dès le 20ieme ça ressemble a du santroll

 
Sauf que santroll lui ne bluffe pas    
Par contre je le sens bien pour le Vercors la semaine prochaine  

C'est une course sur deux, non, les rampes pour santroll ?
Il en est ou, là ?

Bon et ça bouge pas beaucoup pour wintrow, là
J’espère que tout va bien !

 
Vanoise pas crampe = top 20
X trail crampes
Vercors donc pas crampe = top 10

 
Je pense qu'il n'a pas pointé au dernier car 2h30 pour 10 km ... je veux bien que ce soit technique mais quand même !!!
Il va pointer au prochain dans les 20-25 !!!  
GGGOOOOOO wintrow !!!

Magloire est repassé devant Julien on dirait! Le missile gabonais n'a plus de crampes on dirait!

Edit : Wintrow est passé au ravito 24minutes après Magloire, ça gicle dans les bosses!

Erreur livetrail je pense
Je vois pas le béninois devant wintrow

Ben après, c'est long, il est p'têt dans le dur ?
41ieme au dernier ravito.

Je pense aussi que soit Wintrow tempère ou que Magloire s'est laché, mais il reste encore du chemin, surtout quand on connait la tronche du terrain par là bas...
 
A l'image de ma sortie de jeudi donc je viens de terminer un petit CR si ça vous dit : http://www.intomywild.com/utpg-courir-libre-ou-mourir
 

 
Je ne suis pas sur que Wintrow soit du genre à se tempérer
 
Chouette CR !  

 
enkulé

 
Très sympa ce CR!!  
Sympa le terrain de jeu  

le 20h de TF1 qui qualifie l'UTMB de "Randonnee de l'extreme"
Randonnee...

Wintrow arrêté

Ah ouais merde, il avait perdu une 10aine de place. Curieux d'en savoir la raison, j'espere que ce n'est pas trop grave.

 
Tu n'es pas seul, je suis aussi V1    
Ceci explique aussi le fait de pas faire du top 10%...

Je crois que tuten est dans le top 10%, tranquille...

 
Je parlais pour ma pomme !

L'an dernier, il avait eu mal au cul.
J'espère que c'est pas ça qui est revenu!
Peut-être un échange amical avec Magloire quand ils se sont croisés
 
Bon merde, c'et dommage quand même.  
Go Magloire, envoie la sauuuuuuuce! Les gabonais du Bénin sont derrière toi!
 
Tyler, ça fait rêver ta sortie là

Je me demande ce que tu sous entends
 
Ça va les jambe ?

Les quadri piquent encore un peu, mais globalement, ça va pas trop mal
Par contre l'écriture du CR avance pas des masses là

 
Ca déchire!
 
La vue le long de la crète  

Chouette CR, et ça donne de jolies idées. Il faudrait trouver un moyen de compiler les traces et les CR des off sympa. Peut-être en FP ?
Dommage pour la montre qui ne suit pas ;-)

Magnifique !

La classe de pazos Diego à son arrivée de la ccc

Déçu pour toi wintrow ; c'était deja couillu de s'inscrire à une telle course  85/6000 et les premiers qui mettent 14h ... le terrain doit tellement piqué, être exigeant  
Ça n'enlèvera pas ton magnifique 80 km du MB il y a qq semaines  
 l'image du Duck tu reviendras plus fort sur les prochaines

Coin coin.
 
Premier abandon sur un trail    
 
Mal au bide et envie de vomir pendant 3 heures, mais impossible de vomir (malgré quelques contractions de l'estomac bien douloureuses). Je me suis pesé avant et après la course : 5 kilos perdus  alors que j'ai pas mal bu après mon abandon...
 
Il faisait super chaud, j'ai beaucoup bu mais ça n'a visiblement pas suffit, il y a quelque chose qui cloche, je vais regarder ce que font les coureur du MDS, de la western states ou de la badwater, il doit bien y avoir des astuces (bouffer du sel?).
 
Je suis un peu deg, j'avais réussi à ne pas partir trop vite et j'aurais pu mettre une bonne accélération dans le roulane à la fin, les jambes étaient bonnes    
 
Mais je garde un bon souvenir de la course, et je ne regrette pas d'avoir abandonné.
 
CR des 50 premiers kilomètres (et 4500m de de D+   ) à venir (avec des morceaux de Magloire à l'intérieur )
 

 
Félicitations à toi pour ce choix, car pour y être passé également (par l'abandon), ce n'est pas un choix facile quand les jambes sont là, je te comprends tellement.
Oui il faut toujours se remettre en questions dans l'ultra (ou courses longues si santroll préfère) et c'est ça qui est merveilleux ; arriver à faire jongler tous les facteurs ... et il y en a un paquet dans les trails longs.
Au plaisir de lire ton CR et les passages avec le béninois    
Et dire qu'il visait 16h ...  No comment

Il est coutumier du fait non ?
 
Belle place tout de même pour lui !

Petit aparté :
Dans l'organisme, l'eau suit le sel. Toujours.
On ne réhydrate pas quelqu'un avec de l'eau seule, mais avec de l'eau salé (isotonique, comme dans l'organisme).
L'organisme est extrêmement sensible aux variations de la concentration du sel ; donc si tu transpires et perds du sel, boire de l'eau pure (même si elle vient du mont-blanc) va diluer ton stock de sel et ainsi diminuer la concentration de sel = hyponatrémie
Les signes sont multiples :
Confusions
Délires
Signes digestifs sans contexte alimentaires (nausées vomissements)
...

J'ai vite compris que 16h ça n'allait pas être jouable (le 6ème met plus de 16 heures   ).
 
Lessive, Saint-Yorre, Compeed puis CR.

 
Il est très très accès performance, s'entraîne dur mais se voit, selon moi, meilleur qu'il n'est. Ça n'empêche qu'il est déjà très bon !!!
Là il finit 29ème ... Ils étaient 300 au départ ?
Plus que correct !!!