Reprise du message précédent :

 
C'est ce que va faire mon pote    
 
 

 
Super, on va regarder tout ça
 

 
 
Grand merci ! je connaissais pas le site

J'ai oublié Aiguille Verte, lac de Lessy et Pic de Jallouvre au départ du Chinaillon au dessus du Grand Bornand.

je note, vu que samedi/début dimanche je serai par là bas (ou plus exactement vers cham', avant de commencer le stage ucpa, mais viendrai de Bâle, sans itinéraire défini pour l'instant)
mais je pense que je ferai plus en mode rando parce que je cumule bcp en ce moment (pour moi du moins) et je voudrais pas me blesser avant/pendant le stage

 
C'est quoi comme stage ?

trail évidemment

Je sais que je théoriquement je peu. Mais j'ai pas spécialement envie de me faire mal dès cette année sur ce genre d'épreuve sachant que j'ai de quoi me faire mal sur route pour les 2 prochains semestre

Hop, je spamme un peu: si certains sont intéressés par des Lone Peak 2 neuves, en 44.5, demandez-moi ....

Celles avec des crampons ?  
Bizarre du 44.5 alors que c'est moins en adadas

Ça taille comment? Je fais du 44,5 en mizuno , 45 chez Brooks.

Oui, des neuves jamais portées, donc avec des crampons
Ça taille...normal. Je fais du 442/3 en Salomon et Adidas, selon shofitr je devrai faire du 44 en mizuno et je prends du 44,5 en Brooks (pure flow) et saucony. Les LP taillent un chouïa le plus grand que les Adidas ou Salomon je dirai. Impression accentuée par la forme de toebox.

 
Tu les vends à -70% ?  

C'est quoi les Lone Peak ?
44.5 c'est ma taille et ça fait déjà 2 semaines que j'ai pas acheté de chaussures.

apparemment raidlight a un magasin (d'usine ?) en chartreuse. vous savez si ils font des prix ? (je cherche un sac et il y en a pas en soldes sur leur site )

t'es sur que tu veux un sac raidlight? j'ai acheté un trail XP6, j'en suis au deuxieme retour en sav avec seulement 6 sorties au compteur.
 
Pour répondre à la question, ça dépend, ils font parfois du déstockage la haut.

Ben je sais que le D4 que j'ai actuellement me permettra pas de faire vraiment du long (ça va pour les entrainements et les trails 30k que je me fais, mais au delà j'ai des doutes de l'aimer vraiment...). Me faut plus de volume, de confort/rembourrage épaules et des emplacements sur l'avant. J'ai testé celui de plouf02 et je pense que la dernière version (avec sangle basse) devrait être pas mal. Après j'ai pas testé bcp de références (probablement que je profiterai du stage ucpa pour ça, ils ont un peu de matos en test apparemment), donc je reste en lurkage et je me dis que si je vois quelque chose de vraiment bien passer ...
 
il a eu quoi comme soucis ton sac ?
 
edit : http://www.trackandnews.fr/2015/07 [...] nic-trail/    

il se découd de partout

première fois, au bout de 4 sorties, j'ai perdu une des deux bretelles. pas pratique.

la, deux sortie depuis que je l'ai récuperé, les deux fixations de la poche a eau se sont cassée, et le haut du sac est en train de se découdre.

+ des gros problèmes d'ergonomie, mais c'est autre chose.

euh ça c'est le point le plus important, parce qu'à la limite tu peux te dire que t'es tombé sur un sac cousu par un(e) apprenti(e), ce qui est difficilement jaugeable au départ.
les fixations de poche à eau oui j'ai pu voir sur celui de plouf que j'allais forcément passer par la case customisation.
il y a peu j'ai essayé le sac à max volume de chez D4 et je leur ai retourné : ergonomie moins bien foutue que mon 6L qui est déjà pas top.
 
bon santroll, finalement j'ai fait mon choix et donc te sollicite pas. samedi je me ferai un petit tour découverte du centre de cham et je me fais ensuite la boucle qui passe par brévent. Je connais pas du tout mais le kilométrage et dénivellé ont l'air sympa. et dimanche je laisse reposer en prévision du stage

Je connais une boucle sympa autour de Cham, si tu veux

ça sent le piège ça  

 
Pas du tout !!! Elle fait juste 80km et 6000 D+      

c'est sûr que pour certains c'est une balade
mais je suis pas scott jurek qui se tape une moyenne de 80km 3,4k D+ par jour pendant 46 jours consécutifs
je suis un vieux et gros qui se traine, en comparaison des flèches du topic
 
et aujourd'hui j'ai bien fait de faire une pause étirements+massage, ça tire un peu dans le quadri droit

Sympa de la part de ta boîte !

Mini rando pour moi ce matin 12 km 380 + en aller retour jusqu'au sommet des trois seigneurs. Bien sympa hormis le nuage de mouches qui me suivait  
 

c'est le genre de paysage que l'on aura normalement à l'argatrail (avec des boucles de 9 à 12k + 350 à 800 D+)  

C'est pas bien loin  

C'est ça aussi de randonner à allure de mouche
T'aurais pu au moins trottiner sur la descente

Rando c'est rando !

 
Sympa  

Quand ça grimpe fort, est-ce que vous n'utilisez que l'avant de votre pied ? J'ai vu faire ça,  j'ai essayé on a l'air plus "léger" mais je ne sais pas trop si c'est efficace / économise moins d'énergie

quand ça grimpe fort il y a une technique ultime (dans le deuxième lien, qui est la suite du premier )
 
-1- et -2-
 

 
Ca nécessite surtout des muscles qu'on utilise pas à plat
 
Mais oui avant uniquement; de toute manière quand c'est vraiment raide tu n'as pas le choix !

Chamonix c'est toujours un succès

Putain qu'ils sont beaux ces paysages

Trail des passerelles du Monteynard

Premier trail estival pour moi, j'ai pleins de d'amis qui y vont, et donc l'envie de voir ce que ça donne. il y a 14, 25, 36 et 55km, le 25 est le samedi, sans les potes, aucun intérêt, et vu mon entrainement (une sortie de trail en entrainement depuis fin avril), j'ai pas spécialement envie de faire le 35 ou le 55. Je trouve donc un dossard vendredi soir pour le 14, merci la pote d'une pote de s'être fracturé le tibia  

On se pointe dimanche matin, rejoint ceux qui ont dormi tranquillou sur place, et on assiste au départ du 35 à 8h30, un pote mène le peloton au bout de 2km. Il fera un malaise à 2km de l'arrivée, avec perte de connaissance alors qu'il était 8, mais finira la course après une demi heure de repos avec les secouristes.

C'est à nous, on part à 9h15. La première partie est très roulante, quelques bosses, mais c'est plus du cross que du trail, 5km pour 100m de deniv. Sur les autres distances, ça permet d’étirer le peloton, pour nous, c'est presque 1/3 du parcours un peu facile. En tout cas, ça part vite devant je me cale entre 4' et 4'30 sur les plats et remonte petit à petit pour venir à mon estimation dans une ligne droit ou je vois la tête de course, vers la trentième place

Ensuite on arrive à la spécificité du trail, il y a 2 passerelles himalayenne qui enjambent le lac (on en prend qu'une sur notre distance). C'est une des raisons pour lesquelles faut essayer de partir vite, parce que ça peut bouchonner dessus. Il est interdit de courir dessus (même si certains jouent aux cons et râlent quand on leur fait remarquer), ça permet de reprendre son souffle, et faire des photos (oui, en touriste que je suis, j'ai pris l'appareil photo). On comprend vite pourquoi il est interdit de courir dessus, ca tangue bien. Certaines personnes sujettes au vertige au vraiment du mal a les passer, il y en a qui restent bloqué au milieu.

Et ensuite on attaque la partie trail. Sur les 9km restant, il y a 450m de d+, donc d'un coup, c'est plus la même chose. La montée est exigeante avec beaucoup de relances, de plus il commence a faire vraiment chaud, et il va y avoir quelques malaises dans cette montée ou la descente qui suit, sur toutes les distances. J'arrive à suivre le rythme au début, mais cale un peu sur la fin, plus à cause de la chaleur à la tête que des jambes ou du cœur, je laisse partir la première féminine avec qui j'avais fait tout le début. Puis on bascule en haut, la descente est d'abord très roulante, je met longtemps à rattraper deux gars cinquante mètres devant moi, puis on attaque une partie bien raide que beaucoup n'ont pas aimé en fin de parcours, et la par contre, je double un petit groupe dont la demoiselle sur un rythme beaucoup plus rapide, et quelques autres assez facilement, autours de 8 victimes. il reste 1km de plat, je me fait redéposer par un gars, mais voyait qu'il y a personne derrière et rien devant, je fini tranquillou, mes jambes n'en voulant de toute façon plus beaucoup.

j'arrive en 1h23'16", soit un peu plus de 10km/h de moyenne, je vais à la table de chronométrage faire remarquer que non, je ne suis pas la première féminine (je suis toujours enregistrer sous le nom de la proprio du dossard), puis vais dévaliser le ravito en attendant tout le monde. Le dernier sur le 35 arrivant en 7h environ, ça fait un peu de marge.

En voyant afficher les résultats, je vois la bonne surprise, 12 ème sur environ 600. Bon faut pas se voiler la face, pas une grosse densité, les bons étaient sur les plus grosses distances. Mais c'est cool, c'est de loin mon meilleur résultat sur trail.
C'est que 13km, mais c'est putain d'intense, 176puls de moyenne sur quasi 1h30, ça déboîte bien les jambes! Bien content des sensations alors que la forme était pas terrible ces dernières semaines (surement à cause de la chaleur que j'aime pas), et super content de la place

http://my4.raceresult.com/41610/re [...] r#3_9B395E
https://www.strava.com/activities/349177360

Jolie course nature
Sacré montée en puissance dans tes perfs ces derniers temps, impressionnant

10 km/h sur 14 km je trouvais ça un peu faiblard à première vue, mais en fait ton profil de vitesse est assez impressionnant
 
Belle course et super classement ! J'avais des potes sur le 35, assez néophytes, je sais pas comment ça s'est passé pour eux.

 
Sacré perf    
 
J'avais fait le 33 l'an passé, le coin est super beau mais j'avais bien flippé sur les passerelles