Reprise du message précédent :
Chapeau pour ce stage Dizzie  

Gros niveau de perfs et Céhair ce we
Bravo a tous.
Moi j'ai picolé et pas mis un pieds devant l'autre ce WE /fin

Pas mal les 5000D+ en un week-end.

 
Parait que c'est ton anniv'
 
   

Purée! Quel niveau sur hfr! Et quelle prise de plaisir par chacun!
Bravo à tous et bon anniversaire angelus!

L'ITRA a corrigé ma fiche c'est des rapides.
 
Du coup je leur ai demandé pour rajouter les courses qui n'étaient pas inscrites !

Altra fais dans les chaussures à plateau maintenant ! (Olympus 1,5)

Bon anniv ANgelus!

et le script de genya a pas planté!  
Ces frontaliers bosse bien quand meme!

Pouto (doublement), morphe, bikou merci
Une nouvelle année a user des semelles!

ceux qui ont couru ce WE, vous avez pas fait semblant, GG à vous
 
J'ai eu le même programme qu'Angelus ce WE, mon anniv c'était ya 4 jours
un tour chez les   pour une préparation idéale pour mon trail du WE prochain, à base de bières, frites et chocolats    
Je devrais être au top dimanche prochain
 
Sinon ils ont publié les photos de notre trail du WE dernier :
com21 en 2eme position et moi en 3eme  

 
et à l'arrivée :

J'ai fait mon fail crampes aussi hier, au bout de 15kms, ça commence à devenir bien galère, je pense arrêter les courses et ne faire que de la rando

Une photo à peu près correct de moi    
 
Je vais zieuter si j'en trouve d'autres

j'ai aussi pu fusionner mes 2 fiches.
Un 16/700 c'est trop peu pour y figurer à ton avis?

La musique c'est du dopage

 
Il faudrait lurker les fiches pour voir si il y a des courses de ce genre !

 
J'ai un 18 / 625, ça se tente moi je dis

Ta Cotation a pas changé, ou bien?

En tout cas Fl*ri*n D*rr*yre de l'i-tra est au taquet!
En 10' j'avais reponse a mon mail!

A noter que sur nos "palmarès" itratra on ne voit pas toutes les courses sur la page en accès public, pour tout voir il faut être membre et se délester de 5€...    
 
Sinon l'orga du Grand Raid (des Cathares, la version "j'ai pas les sous pour le billet d'avion"  ) a dévoilé les profils hier, nous voilà avec un chantier à 177km/7800+, 4mois tout pile pour être prêt, mélange de doutes et d'excitations, mais je sais que le déroulement va dépendre de ce que je vais faire pendant ces 4mois...

c'est abusé, le photographe a suivi tout le trail long parti 1h avant nous, du coup ils ont une 10aine de photos chacun et nous pas grand chose
t'en as trouvé d'autres où tu étais solo ? je t'ai pas vu sur l'arrivée...
 

quand t'écoutes Moscato, pas sur, c'est un coup à louper une racine ou une pierre quand tu te marres en courant
faudrait que je teste sans en course, mais à l'entrainement impossible, je me fais trop chier sinon

Ouaw ca fait peur.
Rien que psychologiquement je me dirais " tu vois ton 100km? et bien tu refais le meme et tu repars pour une STL ensuite"    
/rassurant

 
Tu vas te sortir les doigts comme t'as fait pour la maxi-race et tout va se passer tranquille

 
Rien à l'arrivé    
 
Bon souvent à l'arrivé je suis en mode sprint donc je tire une tronche pas possible

 
J'augmente un peu le volume 3 semaines avant et ça passe?  
C'est un autre monde, le monde de la lenteur!  
 
Je compte beaucoup sur le fait de pouvoir courir avec Julien et de te retrouver sur des bases de vie aussi, surtout la journée du vendredi quand j'aurais le cerveau liquéfié

C'est prévu tu le sais

 
C'est Lucille B. , non ?    
J'ai couru avec elle au tour du mont royal  
 
J’émets un doute quand même ... Fausse modestie ou je ne sais quoi
Elle a quand même gagné Harricana et a mon avis elle était sur tous les podiums féminins sur les courses ou elle a participé  

 
   
C'est quand même chouette ce genre de stage.

Oui c'est bien elle
Elle nous a demandé ton nom, on a bien tenté un "ben euh ... pulpipi " mais ça lui disait rien.
Du coup file ton nom en MP, pour que je lui transmette la prochaine fois

sinon tu lui montre sa photo:  

 
+1
(image trouvée au hasard sur gewgewl )

 
On ne se connait pas ...  
On a juste couru ensemble et parlé un petit peu pendant une course  
Je pense que mon nom ne lui dira rien...  
(Mais regarde l’adresse de mon photoblog en signature si tu veux connaitre mon nom    )

 
De ces photos                  

Je viens de découvrir le ranking ITRA. j'imagine que vous en avez deja longuement débattu. Avez vous conclu comme moi que ce n'etait pas dans l'esprit trail ?

mais c'est dans l'esprit HFR, donc l'un dans l'autre...

J'ai 515, c'est suffisant pour poster ici ?

Voilà c'est pas dans ton esprit car tu as un petit score  

Je suis médiocre, mais j'aurais aimé que personne ne soit au courant

Pas habitué à ce topic mais je pourrais le devenir...
 
Quelqu'un a déjà fait ce trail ?  
 
http://lesbalconsdechateauvieux.over-blog.com
 

C'est pas un trail, il n'y a que 1000 D+

Du coup c'est le bon moment pour dire que je partirais plus sur le 11km/450 D+ ?