non  mais  sérieux  les  gars,  vous  rigolez ?
regardez  mes  classements  dans  différents  trails ;  certes  je  ne  m' arrache  jamais,  mais  quand  même ;  je  ne  fais  jamais  de  classement  exceptionnels !
même  si  moi  cela  me  satisfait,  mes  résultats  ne  sont  pas  ceux  d' un  mec  qui  fait  < 1h20  à  un  semi !!!

 
Tu avais fait combien au 10K l'année dernière ?

Wintrow il fait combien ?
Un bon traileur que je connais, quelques ultras (EB dans les 10-12 l'an passé, cette année il était juste devant Wintrow aux Cabornis, sur du plus court), hé bien il a fait un semi sans prépa spécifique en 1h16. C'est pas trop son type d'effort, ça ne lui a pas plu plus que ça, mais bon 1h16 ça commence quand même à causer !

J'ai jamais fait de semi sérieusement, mon record c'est 1h30 mais il y avait deux semi de suite
 
1h16 c'est un excellent chrono (16.6 km/h), c'est au mieux ce que je pourrais espérer avec une prépa semi, et encore 1h17 ou 1h18 serait plus réaliste.

 
ça  me  fait  triper  le  chrono  à  la  minute  près    
à  mon  niveau,  1h25  ou  1h27  c' est  pareil ...

surtout c'est quand ton semi ?
car si le topic prend 3 pages par jour pour savoir quel va être ton chrono d'ici là, ouais on pourrait s'arracher les cheveux... perso ca me pose pas de soucis

 
tu  as  tout  à  fait  raison,  arrêtons  ce  débat ;  revenons  à  nos  montagnes    
semi  dans  15 jours.

 
je  n' ai  jamais  fait  de  10 km ;  1 semaine  avant  le  semi  je  ferai  un  10.6 km  avec  mixte  route  sentier  et  100-150 D+

Je vais à Issoire en Auvergne ce WE, vous savez s'il y a une course dans le coin (et vers Clermont) ? trail (n'importe quelle distance) ou route (10km)
Sinon je vais me promener comme ça, mais je connais pas le coin.

heureusement  que  les  amoureux  du  bitume  ne  lisent  pas  nos  messages ;  ils  s' arracheraient  les  cheveux  

 
Hâte de voir le chrono !
 
Tu pense faire combien ?'

bien  sûr  que  je  suis  opérationnel  pour  un  bon  resto ;  du  reste  là  j' ai  un  entrainement  bien  spécifique    
ça  serait  sympa  que  tu  viennes,  et  arhtur  aussi !  

Bordel, la prochaine fois que vous faites un resto, prévenez moi    
 
On s'était bien gavé au Vulcain

la moitié du topic habite en RA, possède des maisons luxueuses avec chambres d'hotes, cours à des vitesses de ouf dans des paysages magnifiques tout s'empifrant de macdo/saucisson/fondue/tartiflette sans que ça impacte en rien leur performances. J'ai un peu l'impression d'être à part, dans ce paysage ...

 
A part qu'on mange bien et que c'est beau...  
 
http://www.trails-endurance.com/ac [...] sins-2015/
 
J'ai envoyé un mail direct, t'es même pas cité Julien!

 
Si t'habites pas trop loin d'Annecy viens demain soir ; je peux te loger également  

Mon prochain trail en vallée de chevreuse : http://www.traildeslavoirs.com/
 
Ya une sortie découverte / reco le 19 avril

Ça aurait été avec plaisir mais je suis en région Parisienne.
Si vous refaites une course groupe HFR l'année prochaine, je suis partant !

Mon prochain trail en vallée de chevreuse : http://www.traildeslavoirs.com/
 
Ya une sortie découverte / reco le 19 avril

 
Ca pourrait m'intéresser la reco ? Quelle distance?

 
surement mon premier trail    
 
certains ont ce sac ? http://www.decathlon.fr/sac-trail- [...] 12245.html
 
faudra que je m'équipe

Pour l'avoir fait l'an dernier, je le trouve très sympa.
Je ferai le court cette année (24km de mémoire)

Alors ce sac (retour de partipants croisés lors de trails en RP l'année dernière) :
la poche a eau est assez fragile => ne pas s'étonner de devoir la changer au bout d'une saison complète => aller voir dans les rechanges de la concurrence d'où un budget d'environ 30€ en plus
les 2 poches latérales zippées sont inaccessibles en course vu que c'est un sac positionné haut
voir [url=http://www.decathlon.fr/media/831/8312245/big_0d18be30791540f3bf0d111bee6c3634.jpg]Image [/url]
l'inconvénient d'un sac haut c'est que le poids de la poche est aussi au milieu du dos et à la fin ça tire un peu sur les épaules.
Sinon il y a ça mais ce n'est pas le même budget :
http://www.trails-endurance.com/ma [...] ltra-lr-ve st/
http://www.amazon.fr/CamelBak-CAMELBAK-Ultra-LR-Veste/dp/B007JWHZMS/ref=pd_cp_sports_2

 
   
 
Je fais le court aussi, 28Km
 
48Km pour le long

 

j'avais vu les avis sur la poche, mais j'ai déjà une poche camel de 3L que j'utilise pour mes randos VTT donc c'est pas un soucis de virer celle d'origine.
 
Pour les poches, si on a de grands bras ca peut passer ??? faudrait que j'aille tester en magasin voir si c'est vraiment gênant
 
Pour le fait que ca tire sur les épaules, en effet ca doit être vite chiant si tu as cette sensation
 
Edit : sinon sur le 28 obv aussi pour moi

 
Intéressant, on pourrait s'y retrouver avec un T-shirt
Planning prévu pour juin pour ma pomme

•  7/06 - Trail des lavoirs faut voir après le Paris-StGermainLaye du 31 mai
• 13/06 - Trail du Castor Fou 24km 550D+ (Vauhallan 91) http://castorfou.free.fr/
• 21/06 - Trail du vieux lavoir 21,5 ou 30 km (Morainvilliers 78) http://letrailduvieuxlavoir.free.fr/ Des intéressés pour les 2 autres ?
  

 
Ouais les poches c'est vraiment le point faible du matos dont le prix est plus bas que les Salomon/Camelbak et autres Raidlight
 
Regarde l'image que j'indique en lien : si tu n'es pas contorsionniste ou doté de moignons c'est non.

 
Intéressant, on pourrait s'y retrouver avec un T-shirt
Planning prévu pour juin pour ma pomme

•  7/06 - Trail des lavoirs faut voir après le Paris-StGermainLaye du 31 mai
• 13/06 - Trail du Castor Fou 24km 550D+ (Vauhallan 91) http://castorfou.free.fr/
• 21/06 - Trail du vieux lavoir 21,5 ou 30 km (Morainvilliers 78) http://letrailduvieuxlavoir.free.fr/ Des intéressés pour les 2 autres ?
  

 
   
4 courses en 4 semaines ?! ça fait trop, non?

 
Intéressant, on pourrait s'y retrouver avec un T-shirt
Planning prévu pour juin pour ma pomme

•  7/06 - Trail des lavoirs faut voir après le Paris-StGermainLaye du 31 mai
• 13/06 - Trail du Castor Fou 24km 550D+ (Vauhallan 91) http://castorfou.free.fr/
• 21/06 - Trail du vieux lavoir 21,5 ou 30 km (Morainvilliers 78) http://letrailduvieuxlavoir.free.fr/ Des intéressés pour les 2 autres ?
  

 
le 21/06 j'ai le 15Km au chateau de versailles
 
   
4 courses en 4 semaines ?! ça fait trop, non?

Non

non  

 
Vous êtes des machines
 

Et voilà, après avoir confirmé avec l'ecotrail que je me sentais bien sur une distance supérieure au marathon, me voilà inscrite au trail des forts de Besançon le 10 mai.
D'ici là, j'espérais me trouver un petit trail le 19 avril (seul week-end disponible pour moi) mais je n'ai rien trouvé qui soit à une distance raisonnable de chez moi ou de ma famille (pas envie de me lever avant le lever du jour et pas super motivée pour l’hôtel).  
Si vous connaissez quelque chose proche de Paris, Bourges ou Clermont à cette date, je suis preneuse.
 
Ensuite, il va falloir que je me montes mon programme pour cet été. J'ai sacrément envie de me lancer sur un truc pas très raisonnable mais qui soit un vrai nouveau chalenge comme la 6000D par exemple    (en plus, ça serait une bonne façon de fêter mon anniv   ).

Les distances restent acceptables.
Et quand on vise pas le podium, ça passe.