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Auteur Sujet :

Trails et courses de montagne

n°41393231
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-03-2015 à 14:01:08  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Sugoy a écrit :

Je suis très content d'avoir pu lancer ce débat!!
 
Pour info, je suis un débutant en trail, pas en course à pied.
 
Mais la VMA ça n'a jamais été mon fort. J'en connais un avec qui je faisais de la VMA, on avait un niveau quasi identique. Mais en sortie longue (> 15 km) et en seuil, il était clairement en dessous de moi.
En compet aussi d'ailleurs.
 
Avant de m'inscrire au trail, mes séances VMA C'était 2 x 4 x 1 Mn avec 40 sec de repos en petite foulées entre chaQue.
Je pense que c'est pas terrible comme séance.
Je faisais en moyenne 290 m lors de cette Mn d'accélération. Moins de 18 km/h, quoi!
 
Du coup, l'idéal pour moi serait effectivement des séances du même type mais en côte! Mais j'ai pas ce qu'il faut dans les environs...


Encore une fois, la VMA n'est pas une capacité physiologique, juste une conséquence d'un ensemble de facteurs (musculature, technique de course, "économie de course", et capacité à emmener de l'oxygène aux muscles).
Calibrer une séance à la vitesse/distance, ça va si tu es en environnement aseptisé (rien de négatif là dedans :) ), genre sur piste. Mais ça demande aussi de connaitre sa vma, ce qui n'est pas évident.
 
Les séance "de VMA" ont pour but de stimuler la consommation d'oxygène. Donc fractions courtes répétées longtemps (15x30-30, 10x1-1..etc, qui demanderont déjà de bien savoir gérer son effort et de ne pas partir au carton tout de suite, et de gérer la récup pour ne pas laisser trop redescendre le coeur), ou fractions plus longues courues moins vite (typiquement du Nx1000 un peu plus rapide qu'une allure de 10km). Dans les deux cas, ça va plus ou moins faire la même chose, en passant par un chemin différent.
L'idée sera toujours la même: laisser le coeur dériver progressivement au fil des fractions.
 
Les séances de VMA courtes ont un autre impact important (et qui laisse plus de traces, donc demande un bon repos après): l'aspect musculeux-tendineux, car tu cours vite, tes muscles dérouillent, tes tendons dérouillent, et si tu n'es pas en mesure de courir "propre" au bout d'un moment, tu t'esquintes.
 
Après, t'as des gens qui seront naturellement plus à l'aise pour faire de la vitesse et donc plus à l'aise sur des séances de VMA courte (ton pote cité en exemple, ou moi aussi) et qui seront moins endurants, et inversement.
ET généralement, ces gens là continuent à faire de la VMA et aller de plus en vite sur ce genre d'exercice (car c'est grisant) en ne travaillant pas correctement le reste (l'endurance, la tenue d'un haut % de VMA...typiquement moi pendant très longtemps). Ben ça progresse pas des masses.
 
Te référer à la distance courue sur des 1', probablement faits sur chemin ou autre, n'a pas grand intérêt. Entre la phase d'accélération, l'inertie du GPS...etc, l'allure ou distance ne veut pas dire grand chose.
 
Tu peux faire du fractionné court en côte ouais. T'es sur Paris si j'ai tout suivi? Me fait pas croire qu tu ne trouves pas une côte de 30"...

mood
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Posté le 18-03-2015 à 14:01:08  profilanswer
 

n°41393434
julientapi​ero
Posté le 18-03-2015 à 14:15:54  profilanswer
 

retour  de  séance  VMA :  2 * 8*300m  à  100 %  
on  commence  par  20 min  d' échauffement ;  mais  nous  n' avons  pas  tous  la  même  définition  puisque  nous  nous  tapons  20 min  ( sur  piste :fou: )  à  13.5-14 km/h  [:alertes_f1_4:5]  
et  c' est  parti  pour  8*300m  avec  100m  de  récup  à  petites  foulées.
pasero  les  fait  tous  en  50s.
j' ai  bien  dit  tous  [:warkcolor]  
c' est  une  machine ...  même  la  machine  allemande  a  explosé  [:grozibouille:5]  
moi  de  mon  côté  je  suis  resté  dans  le  bac  à  sable  pour  faire  des  petits  patés  [:futurama2:1]

n°41393669
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-03-2015 à 14:29:53  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

retour  de  séance  VMA :  2 * 8*300m  à  100 %  
on  commence  par  20 min  d' échauffement ;  mais  nous  n' avons  pas  tous  la  même  définition  puisque  nous  nous  tapons  20 min  ( sur  piste :fou: )  à  13.5-14 km/h  [:alertes_f1_4:5]  
et  c' est  parti  pour  8*300m  avec  100m  de  récup  à  petites  foulées.
pasero  les  fait  tous  en  50s.
j' ai  bien  dit  tous  [:warkcolor]  
c' est  une  machine ...  même  la  machine  allemande  a  explosé  [:grozibouille:5]  
moi  de  mon  côté  je  suis  resté  dans  le  bac  à  sable  pour  faire  des  petits  patés  [:futurama2:1]


Vous avez enquillé 16x300 en tout? Mon dieu  [:alarmclock1]  
T'en as pas fait du tout du coup? :D

n°41393735
julientapi​ero
Posté le 18-03-2015 à 14:34:30  profilanswer
 

moi  j' ai  fait  seulement  1 série  de  8*300,  à  18.5  les  7 premiers  puis  à  21  le  8ème ...  mais  qu' une  série  [:pdbzombifiay:3]

n°41393861
jpegfr
Posté le 18-03-2015 à 14:42:06  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Vous avez enquillé 16x300 en tout? Mon dieu  [:alarmclock1]  
T'en as pas fait du tout du coup? :D


 
bha en fait ca me semble pas autant que ca.
on fait bien des fois,quelquefois.....  rarement du 2*10*200 donc du 2*8*300 je trouves que ca devrait passer. Bon après oui à la vitesse où c'est couru ca devient très très costaud :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°41393960
julientapi​ero
Posté le 18-03-2015 à 14:48:33  profilanswer
 

jpegfr a écrit :


 
bha en fait ca me semble pas autant que ca.
on fait bien des fois,quelquefois.....  rarement du 2*10*200 donc du 2*8*300 je trouves que ca devrait passer. Bon après oui à la vitesse où c'est couru ca devient très très costaud :o


 
c' est  pas  énorme,  je  te  rejoins ;  le  seul  soucis  c' est  qu' il  faut  être  habitué  à  ce  type  de  séances  pour  adapter  au  mieux  ta  vitesse,  l' intérêt  étant  de  tenir  l' ensmble  de  la  séance,  et  pas  de  faire  le  mickey  comme  moi   :D  

n°41394348
wintrow
Posté le 18-03-2015 à 15:14:16  profilanswer
 

Parfaite illustration de nos discussions sur le travail de VMA : ça doit être fait sérieusement :D.

 

Plus d'un an que je n'ai pas mis les pieds sur une piste, ça ne me manque pas du tout!

n°41394428
Boucher-a-​pied
Posté le 18-03-2015 à 15:20:12  profilanswer
 

jpegfr a écrit :


 
bha en fait ca me semble pas autant que ca.
on fait bien des fois,quelquefois.....  rarement du 2*10*200 donc du 2*8*300 je trouves que ca devrait passer. Bon après oui à la vitesse où c'est couru ca devient très très costaud :o


 
C'est aussi costaud que quelqu'un qui sur sa vma les tournerait à 16 hein  ;)

n°41394581
tanguy12
Posté le 18-03-2015 à 15:31:59  profilanswer
 

Effectivement une séance classique VMA couvre 4000m en fractions rapides, en moyenne, alors 4800 why not

n°41394636
bikounou
Posté le 18-03-2015 à 15:36:18  profilanswer
 

4000 c'est plutôt le max pour des coureurs normaux. Il faut surtout tenir compte du temps que ça prend : 4000 à 15km/h et 4000 à 19km/h ça fait 16' vs 12'40  ;)  sachant qu'en général on cherche un travail de 12' environ, soit le double du temps de soutien à 100% vMA sinon la récupération nécessaire entrave les possibles bénéfices.
et que plus on a une VMA faible moins le temps de soutien est important en général et inversement...
 
Donc les plus gros volumes sont bien pour les coureurs les plus rapides  :jap:   pour les lents, il faut voir le temps que prennent les fractions rapides et se limiter à 10-12'  :hello:

Message cité 3 fois
Message édité par bikounou le 18-03-2015 à 15:38:42
mood
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Posté le 18-03-2015 à 15:36:18  profilanswer
 

n°41394697
mystiko
Posté le 18-03-2015 à 15:40:07  profilanswer
 

L'année dernière j'avais fait un 20x300 (d'un coup) en 58''-1' en mode hamster... Pire séance de ma vie je pense [:tinostar]

n°41394944
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 18-03-2015 à 15:53:59  profilanswer
 

bikounou a écrit :

4000 c'est plutôt le max pour des coureurs normaux. Il faut surtout tenir compte du temps que ça prend : 4000 à 15km/h et 4000 à 19km/h ça fait 16' vs 12'40  ;)  sachant qu'en général on cherche un travail de 12' environ, soit le double du temps de soutien à 100% vMA sinon la récupération nécessaire entrave les possibles bénéfices.
et que plus on a une VMA faible moins le temps de soutien est important en général et inversement...
 
Donc les plus gros volumes sont bien pour les coureurs les plus rapides  :jap:   pour les lents, il faut voir le temps que prennent les fractions rapides et se limiter à 10-12'  :hello:


:love:
En plus le temps de travail est parlant sur ce topic, car transposable à une séance de côte :)

mystiko a écrit :

L'année dernière j'avais fait un 20x300 (d'un coup) en 58''-1' en mode hamster... Pire séance de ma vie je pense [:tinostar]


Je me souviens de cette séance.
Grand malade :o

n°41395083
perrout
BBQs everyday
Posté le 18-03-2015 à 16:03:11  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Je me souviens de cette séance.
Grand malade :o


J'avais mieux aime le 20*1000@AS42 de turborunner... sur piste  [:crokychips]

Message cité 1 fois
Message édité par perrout le 18-03-2015 à 16:03:26

---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°41395344
julientapi​ero
Posté le 18-03-2015 à 16:21:34  profilanswer
 

vous  êtes  de  grands  malades  avec  vos  séances  sur  piste !!!
moi  quand  j' en  fais  une  ça  me  vaccine  poyur  un  moment !!!
je  me  sens  comme  un  mix  entre  mickey  et  némo  :pt1cable:

n°41395469
eclaireur
Posté le 18-03-2015 à 16:33:44  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
et  vive  l' un  des  plus  anciens  trails  français :  la  saintélyon   :lol:  
les  parisiens  étant  jaloux,  ils  ont  eux  aussi  voulu  leur  course  de Mickeys   :D  
comme  les  toulousains  avec  leur  TUT   [:luxy:3]  


 
 
En fait, si t'es pa Kilian Jornet like, ça n'en est pas ? (même si je conçois que c'est plus une course nature)

n°41395527
julientapi​ero
Posté le 18-03-2015 à 16:38:51  profilanswer
 

eclaireur a écrit :


 
 
En fait, si t'es pa Kilian Jornet like, ça n'en est pas ? (même si je conçois que c'est plus une course nature)


 
pas  du  tout !!!
simplement  j' ai  du  mal  avec  la  route,  dans  le  sens  où  seule  la  performance  compte ;  on  ne  s' inscrit  pas  à  un  marathon  pour  les  paysages ...
les  CR  de  trails  me  font  plus  "vibrer"  que  ceux  sur  route  ( que  je  ne  lis  pas  :whistle: )
et  pour  moi,  l' écotrail  de  Paris  n' est  pas  du  trail.  Mais  je  respecte  les  participants !!!

n°41395586
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 18-03-2015 à 16:43:06  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

on  ne  s' inscrit  pas  à  un  marathon  pour  les  paysages ...


 
Pas du tout d'accord :o
 
J'ai fait le marathon de La Rochelle en touriste pour profiter du bord de mer.
Je compte en refaire un à l'arrache cette année, et Barcelone l'an prochain.
 
C'est un moyen sympa pour découvrir un ville :D
 
A l'inverse, certains ne font pas du tout du trail pour les paysages :o
 
Bon le ration performer/randonneur est certainement plus élevé sur route, mais je suis pas d'accord sur le 'seul la performance compte' :)


---------------
More GG, more skill
n°41395633
eclaireur
Posté le 18-03-2015 à 16:46:51  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
pas  du  tout !!!
simplement  j' ai  du  mal  avec  la  route,  dans  le  sens  où  seule  la  performance  compte ;  on  ne  s' inscrit  pas  à  un  marathon  pour  les  paysages ...
les  CR  de  trails  me  font  plus  "vibrer"  que  ceux  sur  route  ( que  je  ne  lis  pas  :whistle: )
et  pour  moi,  l' écotrail  de  Paris  n' est  pas  du  trail.  Mais  je  respecte  les  participants !!!


 
Bon je t'accorde que Trappes ça fait pas rêver :o  
 
Mais c'est aussi vrai que les CR de certains trails en montagne sont :love:  
 
Là je suis plus inscrit car il tombe bien, beaucoup moins reuch que le marathon de Paris et c'est plus sympa. Ceci dit les marathons c'est aussi plus pur l'ambiance :o

n°41395797
wintrow
Posté le 18-03-2015 à 16:58:48  profilanswer
 

La route c'est pour se dépasser réellement, avec un juge impartial : le chrono.

 

Le trail c'est pour avoir l'impression de se dépasser.

 

:o

n°41396124
jpegfr
Posté le 18-03-2015 à 17:21:58  profilanswer
 

bikounou a écrit :

4000 c'est plutôt le max pour des coureurs normaux. Il faut surtout tenir compte du temps que ça prend : 4000 à 15km/h et 4000 à 19km/h ça fait 16' vs 12'40  ;)  sachant qu'en général on cherche un travail de 12' environ, soit le double du temps de soutien à 100% vMA sinon la récupération nécessaire entrave les possibles bénéfices.
et que plus on a une VMA faible moins le temps de soutien est important en général et inversement...
 
Donc les plus gros volumes sont bien pour les coureurs les plus rapides  :jap:   pour les lents, il faut voir le temps que prennent les fractions rapides et se limiter à 10-12'  :hello:


 
+1 . je suis complètement d’accord hein plus tu cours vite et plus tes  séances VMA ou autres vont augmenter en volume :jap:


---------------
100% des gagnants ont joué
n°41396776
Sugoy
Ad augusta, per angusta
Posté le 18-03-2015 à 18:10:51  profilanswer
 

Pour la VMA sur côte c'est une idée intéressante mais la mise en œuvre n'est pas aussi simple.
 
Monter en mode "rapide" ça fait plus de distance que la descente en mode "recup".
En gros, pour du 30"/30", je vais monter 120 m et je vais descendre 100m à chaque fois.
Donc je vais perdre 20 m à chaque fois.
Et donc pour faire une série de 10 il faudrait une pente de 300m.
Et c'est pas évident à trouver jute à côté sans voiture ni rien!
Sauf à Montmartre?
 
Sinon, quand je vois vos séances VMA je me dis que mes minables 2 x 4 x 300 ne servent pas à grand chose ...
 
Dans mon plan du trail j'avais prévu de finir mes VMA sur du  2 x 5 x 400m à 18 km/h sur piste (genre quand je serai au top de ma forme...ma plus grosse séance de VMA quoi...).
En vous lisant je pense plutôt remplacer ces séances minables par du seuil à 15 km/h ou une séance de côte supplémentaire (ce qui en ferait 2 par semaine).

n°41397174
perrout
BBQs everyday
Posté le 18-03-2015 à 18:48:55  profilanswer
 

wintrow a écrit :

La route c'est pour se dépasser réellement, avec un juge impartial : le chrono.
 
Le trail c'est pour avoir l'impression de se dépasser.
 
:o


pour l'aventure humaine
 


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°41397224
dizzie
Posté le 18-03-2015 à 18:54:46  profilanswer
 

perrout a écrit :


J'avais mieux aime le 20*1000@AS42 de turborunner... sur piste  [:crokychips]  


Sur piste tu fais vraiment le hamster... L'automne dernier j'ai pris l'option : semi marathon 21*1000@AS42 R=0' c'est beaucoup plus sympa. En plus il y a des encouragements et des ravitos ;-)

n°41397291
dizzie
Posté le 18-03-2015 à 18:59:49  profilanswer
 

Sugoy a écrit :

Pour la VMA sur côte c'est une idée intéressante mais la mise en œuvre n'est pas aussi simple.
 
Monter en mode "rapide" ça fait plus de distance que la descente en mode "recup".
En gros, pour du 30"/30", je vais monter 120 m et je vais descendre 100m à chaque fois.
Donc je vais perdre 20 m à chaque fois.
Et donc pour faire une série de 10 il faudrait une pente de 300m.
Et c'est pas évident à trouver jute à côté sans voiture ni rien!
Sauf à Montmartre?
 
Sinon, quand je vois vos séances VMA je me dis que mes minables 2 x 4 x 300 ne servent pas à grand chose ...
 
Dans mon plan du trail j'avais prévu de finir mes VMA sur du  2 x 5 x 400m à 18 km/h sur piste (genre quand je serai au top de ma forme...ma plus grosse séance de VMA quoi...).
En vous lisant je pense plutôt remplacer ces séances minables par du seuil à 15 km/h ou une séance de côte supplémentaire (ce qui en ferait 2 par semaine).


 
Sinon tu fais du 30/30 sur terrain varié (pas que en côte) c'est pas aussi exact que sur piste mais ça marche plutôt bien : tu vas moins vite en monté, plus vite en descente mais tu fonctionne plus sur l'intensité de l'effort que sur la distance et ton cardio fait de jolies montées qui ressemblent plutôt bien à celles sur piste.
Par ex, j'ai fais ça la semaine dernière. On était pas très précis sur les temps parcequ'il y avait pas mal d'obstacles et de monde mais le principe est bien là.  http://www.strava.com/activities/265913344

n°41397348
julientapi​ero
Posté le 18-03-2015 à 19:05:52  profilanswer
 

wintrow a écrit :

La route c'est pour se dépasser réellement, avec un juge impartial : le chrono.
 
Le trail c'est pour avoir l'impression de se dépasser.
 
:o


 
la  route  c' est  courir  après  le  temps,
le  trail  c' est  courir  après  la  liberté.

n°41398130
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 18-03-2015 à 20:26:22  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
la  route  c' est  courir  après  le  temps,
le  trail  c' est  courir  après  la  liberté.


 
 
Ça marche s'il n'y a pas de barrières horaires :D


---------------
More GG, more skill
n°41400245
franzoi
Posté le 18-03-2015 à 22:40:46  profilanswer
 

bikounou a écrit :

4000 c'est plutôt le max pour des coureurs normaux.


11*400 ce soir, je suis hors norme [:nozdormu]

Sugoy a écrit :


Sinon, quand je vois vos séances VMA je me dis que mes minables 2 x 4 x 300 ne servent pas à grand chose ...
Dans mon plan du trail j'avais prévu de finir mes VMA sur du  2 x 5 x 400m à 18 km/h sur piste (genre quand je serai au top de ma forme...ma plus grosse séance de VMA quoi...).
En vous lisant je pense plutôt remplacer ces séances minables par du seuil à 15 km/h ou une séance de côte supplémentaire (ce qui en ferait 2 par semaine).


Tu ne te sens pas capable de faire plus de répétitions sur tes 300 ? Tu les fait peut-être trop vite alors. Tu dois tenir compte de ta forme du moment dans les allures, pas être si carré comme tu semble l'être quand tu fixes à l'avance la vitesse à suivre sur tes 400 encore hypothétiques. Il vaut mieux diminuer de 3 secondes sur tes 300 et en tenir au moins 12 que de te cramer après 8 en voulant absolument les tourner en 1'.
 

n°41400365
vbdc
ex. troubleshooting expert :/
Posté le 18-03-2015 à 22:48:50  profilanswer
 

mystiko a écrit :

L'année dernière j'avais fait un 20x300 (d'un coup) en 58''-1' en mode hamster... Pire séance de ma vie je pense [:tinostar]


Eric D  [:nemesis-77-:5]  [:kokia:4]


---------------
Organisateur de wall of death pour vos bar mitsva et baby shower.
n°41400752
Atlantis
Enfin de retour au SOLEIL !!
Posté le 18-03-2015 à 23:27:23  profilanswer
 

wintrow a écrit :

Et ne pas oublier le moyen le plus efficace pour progresser : la perte de poids  :D

[:moquette:1]


---------------
"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."
n°41401370
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 19-03-2015 à 06:52:50  profilanswer
 

perrout a écrit :


pour l'aventure humaine


On va en parler de l'aventure humaine le 26 aout :D

EvilTyler a écrit :


Ça marche s'il n'y a pas de barrières horaires :D


D'où le besoin de s'entrainer: profiter tranquillou sans être embêté par ces choses là :o

n°41401643
Sugoy
Ad augusta, per angusta
Posté le 19-03-2015 à 08:38:49  profilanswer
 

franzoi a écrit :


Tu ne te sens pas capable de faire plus de répétitions sur tes 300 ? Tu les fait peut-être trop vite alors. Tu dois tenir compte de ta forme du moment dans les allures, pas être si carré comme tu semble l'être quand tu fixes à l'avance la vitesse à suivre sur tes 400 encore hypothétiques. Il vaut mieux diminuer de 3 secondes sur tes 300 et en tenir au moins 12 que de te cramer après 8 en voulant absolument les tourner en 1'.
 


 
Tu as sûrement raison.
C'est ce que je faisais avant mais au final je la faisait trop lentement ma VMA.
Je faisais 2x5x 400 m en 1m30...
Alors que je faisais le seuil à une vitesse de 1mn36 sur les 400m...(en mode  3200m x 2)
 
C'est pour ça que j'ai décidé de courir plus vite et moins longtemps.
 
C'est vraiment dur de trouver le bon rythme!
 
Mais bon...de toute façons je pense abandonner la VMA et faire du seuil.
Je vais voir où j'en suis car j'ai pas fait de seuil depuis plusieurs mois!


Message édité par Sugoy le 19-03-2015 à 08:40:20
n°41402773
Angelus
Posté le 19-03-2015 à 10:31:59  profilanswer
 

Première sortie avec les Altra One2 hier soir.
Tyler t'es un grand malade d'emmener ca sur marathon.
Sur semi oui, et encore, mais pas plus!
Ca tape sevère quand même!
Je les classe entre mes T7 Racer et les Pureflow2 si ca peut aider quelqu'un, au niveau de l'amorti.

 

Par contre je dis pas que c'est des mauvaises chaussures hein! J'ai adoré ma sortie hier, elle demandent a aller vite, a etre emmener

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 19-03-2015 à 10:32:17

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°41402843
Tyler
Posté le 19-03-2015 à 10:36:14  profilanswer
 

J'ai couru les 65 premiers km de l'Endurance Trail avec, light is right  :D

n°41403015
Sugoy
Ad augusta, per angusta
Posté le 19-03-2015 à 10:48:32  profilanswer
 

Bon,  
 
Il faut que je pense à m'acheter mes chaussures pour le trail. Je ne veux pas mettre trop de budget dedans, donc je cherche le meilleur pour du 50€ (taille 43,5 ou 44).
 
Y a des promos chez GoSport.
 
J'hésite entre ces 6 modèles.
Y en a t il un qui se détache les autres?
Que ce soit par sa qualité ou sa médiocrité?
 
Merci de votre avis!!!
 
1) http://www.keller-sports.fr/index. [...] oCkV_w_wcB
 
2) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 02c6b.html
 
3) http://www.sportsshoes.com/fr-fr/p [...] 3%A0-pied/
 
4) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 02c4a.html
 
5) http://www.kalenji-running.com/fr- [...] ange-85461
 
6) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] ccessories

n°41403301
Angelus
Posté le 19-03-2015 à 11:09:09  profilanswer
 

Tyler a écrit :

J'ai couru les 65 premiers km de l'Endurance Trail avec, light is right  :D


(O_o) ouais mais là c'est pas de la rando!

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 19-03-2015 à 11:11:33

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°41403363
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 19-03-2015 à 11:13:34  profilanswer
 

Sugoy a écrit :

Bon,  
 
Il faut que je pense à m'acheter mes chaussures pour le trail. Je ne veux pas mettre trop de budget dedans, donc je cherche le meilleur pour du 50€ (taille 43,5 ou 44).
 
Y a des promos chez GoSport.
 
J'hésite entre ces 6 modèles.
Y en a t il un qui se détache les autres?
Que ce soit par sa qualité ou sa médiocrité?
 
Merci de votre avis!!!
 
1) http://www.keller-sports.fr/index. [...] oCkV_w_wcB
 
2) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 02c6b.html
 
3) http://www.sportsshoes.com/fr-fr/p [...] 3%A0-pied/
 
4) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 02c4a.html
 
5) http://www.kalenji-running.com/fr- [...] ange-85461
 
6) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] ccessories


 
 
Tu vas en magasin et tu les essayes pour voir si elles collent avec ta foulée :o
 
Sur le topic les Fuji Trainer ont déjà été évoquées comme un excellent rapport Q/P.


---------------
More GG, more skill
n°41403840
Tyler
Posté le 19-03-2015 à 11:45:29  profilanswer
 

Angelus a écrit :


(O_o) ouais mais là c'est pas de la rando!


 
Pas faux! :whistle:

n°41404086
tanguy12
Posté le 19-03-2015 à 12:00:57  profilanswer
 

Sugoy a écrit :

Bon,  
 
Il faut que je pense à m'acheter mes chaussures pour le trail. Je ne veux pas mettre trop de budget dedans, donc je cherche le meilleur pour du 50€ (taille 43,5 ou 44).
 
Y a des promos chez GoSport.
 
J'hésite entre ces 6 modèles.
Y en a t il un qui se détache les autres?
Que ce soit par sa qualité ou sa médiocrité?
 
Merci de votre avis!!!
 
1) http://www.keller-sports.fr/index. [...] oCkV_w_wcB
 
2) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 02c6b.html
 
3) http://www.sportsshoes.com/fr-fr/p [...] 3%A0-pied/
 
4) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] 02c4a.html
 
5) http://www.kalenji-running.com/fr- [...] ange-85461
 
6) http://www.go-sport.com/sport/runn [...] ccessories


bon ce sont les seules que je connais, mais j'aime toujours autant les fuji trainer

n°41404135
Boucher-a-​pied
Posté le 19-03-2015 à 12:05:39  profilanswer
 

Les Kalenji commencent à se faire un petit nom (par contre pas sur pour ce modèle) mais les marques GoSport tu oublie tout de suite en revanche.
 
Par contre j'ai un peu l'impression que tu cherche la complication même si tu n'es pas obligé de cracher 200 boules dans une paire de pompes c'est l'accessoire le plus important pour ton trail donc équipe toi bien déjà que tu va en chier alors autant en chier avec des bons trucs aux pieds.

n°41405086
tanguy12
Posté le 19-03-2015 à 13:40:59  profilanswer
 

en fait, bon je parle pas de marque go sport que je ne connais pas du tout, mais faut surtout voir les gammes.
Les entrées de gamme "grandes marques" ou d4 seront pas adaptées à un gros volume, une bonne vitesse etc.. et les hauts de gamme le sont. En fait, à part l'image supermarché et la différence de prix (d'ailleurs l'un peut expliquer l'autre, kiki et Chaigneau faut bien les payer), y a pas vraiment à séparer adidas, salomon, asics etc de kalenji/quechua. Après faut être bien dedans, et choisir un modèle adapté à sa pratique.
Là, la fiche de la kalenji à 50€ montre bien son public, c'est pour une pratique modérée.

n°41405379
WRC80
Posté le 19-03-2015 à 14:03:15  profilanswer
 

pour la route j'ai débuté avec les kalenji kiprun LD2, là à 700km j'ai voulu changer et tester les asics nimbus 16... je ne suis ni mieux ni pire dans les asics
En meme temps à 90€ la paire de kalenji, on approche fortement des prix des marques "HDG" (100€ mes asics cet hiver pendant les soldes)
 
D'ailleurs en forêt, par temps sec et en RP je vais utiliser mes kalenji, j'attendrai les soldes pour en acheter une paire spécifique au trail, et je repartirai volontier sur une paire de kalenji :jap: (mais dans l'immédiat j'ai pas envie de remettre 90€ dans une paire de leur nouvelle collection)

mood
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