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Auteur Sujet :

Trails et courses de montagne

n°41405379
WRC80
Posté le 19-03-2015 à 14:03:15  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
pour la route j'ai débuté avec les kalenji kiprun LD2, là à 700km j'ai voulu changer et tester les asics nimbus 16... je ne suis ni mieux ni pire dans les asics
En meme temps à 90€ la paire de kalenji, on approche fortement des prix des marques "HDG" (100€ mes asics cet hiver pendant les soldes)
 
D'ailleurs en forêt, par temps sec et en RP je vais utiliser mes kalenji, j'attendrai les soldes pour en acheter une paire spécifique au trail, et je repartirai volontier sur une paire de kalenji :jap: (mais dans l'immédiat j'ai pas envie de remettre 90€ dans une paire de leur nouvelle collection)

mood
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Posté le 19-03-2015 à 14:03:15  profilanswer
 

n°41405567
Profil sup​primé
Posté le 19-03-2015 à 14:14:16  answer
 

kalenji c est pas du salomon ou du brooks mais c est pas trop de la merde leurs grolles pour le trail. y as quand meme eux des test et etudes faites. decat a balancé de la thunes dedans.  
 
un peu comme certains de leur vetements runing qui sont vraiment bon pour le prix. c est un tres bon compromis pour avoir des vetements propre et solide tt les jours de la semaine ou tu va t entrainer et sortir les autres marques bien plus chere le jour de la course ou autres pour eviter de les massacrer a force de les laver 5 fois semaine :o  
 
par exemple j utilisé bcp de haut UNDER ARMOUR en semaine comme rashguard en BJJ. 4 a 5 fois semaine. solide, leger et vraiment adapté.
j ai testé une fois un kalenji noir moulant manche courte. c est aussi solide sa coute 5 fois moins cheres . c est un peu plus epais et les tailles sont vraiment coupé pour les europeen. donc pour du XL under amour, je suis  XXL kalenji. bon ils ont qu une couleur le noir :o  
 
du coup j en ai acheté 7-8 etje tourne avec toute la semaine pour tout faire.

n°41405729
Angelus
Posté le 19-03-2015 à 14:23:42  profilanswer
 

j'avoue, je me suis laissé tenté par un haut UA, chez wiggle en solde.
C'est pas mal, ca maintient ma graisse en place. Ca passe bien sous un t shirt kalenji


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°41405782
Profil sup​primé
Posté le 19-03-2015 à 14:26:26  answer
 

perso UA c est vraiment de la bonne marque. ils sont differsifié dans pas mal de sports. mais faut se servir coté foot US ou muscu chez eux. car c est leurs grosse vente et etudes sur ces produits là.
le reste comme le running c est un peu encore jeunot. quoi que leurs derniers shoes sont vraiment pas mal meme si j ai pas encore sauté le pas de peur de me defoncer les peutons :o

n°41405790
tanguy12
Posté le 19-03-2015 à 14:26:53  profilanswer
 

"kalenji c est pas du salomon ou du brooks mais c est pas trop de la merde leurs grolles pour le trail"
En l'occurence, sur des tests indépendants, en accroche par exemple, kalenji et quechua sont devant ces marques réputées.
après si ça fait plaisir ou sentir mieux de considérer que la perf en course viendra du prix du tee shirt ou des grolles, je comprends tout à fait. Cependant Lecomte et Breuil seront loin devant vous....
 
Pour WRC80: tout à fait, la montée en gamme de ces marques d4 s'est aussi accompagné d'un ajustement tarifaire. du coup hors promo, c'est pas forcément pour le prix qu'on va vers eux, loin de là.

n°41405859
Sugoy
Ad augusta, per angusta
Posté le 19-03-2015 à 14:31:05  profilanswer
 

Ok. Merci pour vos conseils pour les chaussures. Je vais réfléchir.
 
Sinon, séance du jour : seuil.
 
2 x 2000 m (2mn40 de repos en petite foulée entre chaque).
 
7mn50 et 7mn52.
 
Je suis plutôt content même si il va falloir que je tienne plus longtemps pour les prochains entraînements.

n°41405883
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 19-03-2015 à 14:32:32  profilanswer
 


 
Ma femme a acheté pas mal de trucs Under Armor : c'est vraiment pas mal niveau coup et qualité ! Par contre faut l'acheter en solde sinon l'écart de prix n'est pas forcément justifié avec Kaleni :)
 
Les pompes j'ai pas encore osé franchir le pas... je préfère surtout demander des conseils dans un vrai shop, j'ai pas encore assez d'éxpérience... pour le reste j'ai 4 fois le même short kalenji qui fait le job, 4 fois les mêmes chaussettes...
Pour les caleçons je ne jure que par Craft  :love:  Les DKT me compressent trop les b.rnes  :sweat:  
 
Y a vraiment que sur les Sac à dos qu'ils sont quand même loin de ce que peuvent faire Salomon & co.


---------------
More GG, more skill
n°41405948
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 19-03-2015 à 14:36:13  profilanswer
 

Sugoy a écrit :

Ok. Merci pour vos conseils pour les chaussures. Je vais réfléchir.
 
Sinon, séance du jour : seuil.
 
2 x 2000 m (2mn40 de repos en petite foulée entre chaque).
 
7mn50 et 7mn52.
 
Je suis plutôt content même si il va falloir que je tienne plus longtemps pour les prochains entraînements.


 
Surtout rajouter une fraction et réduire la récup ;)
 
Moi j'aime bien le seuil; après une séance d'EF ou t'es fait chier, ça décrasse bien  :bounce:  


---------------
More GG, more skill
n°41410571
wintrow
Posté le 19-03-2015 à 21:00:30  profilanswer
 

Sugoy a écrit :

Ok. Merci pour vos conseils pour les chaussures. Je vais réfléchir.

 

Sinon, séance du jour : seuil.

 

2 x 2000 m (2mn40 de repos en petite foulée entre chaque).

 

7mn50 et 7mn52.

 

Je suis plutôt content même si il va falloir que je tienne plus longtemps pour les prochains entraînements.


2x2000m ça fait moins de distance que la séance VMA de julien :o.

 

Le seuil, il faut que ça dure 30 min mini.

n°41410845
julientapi​ero
Posté le 19-03-2015 à 21:30:08  profilanswer
 

4*2000 ce soir ; mon dieu que c'est chiant de courir au train-train :kaola:

mood
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Posté le 19-03-2015 à 21:30:08  profilanswer
 

n°41411435
Boucher-a-​pied
Posté le 19-03-2015 à 22:38:18  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

4*2000 ce soir ; mon dieu que c'est chiant de courir au train-train :kaola:


 
A quelle vitesse le train train ?

n°41411482
julientapi​ero
Posté le 19-03-2015 à 22:44:32  profilanswer
 

7'30 les 4, 2 min de récup. J'avais fait ce midi 19km/550+, donc comme dirait tyler : ce c'était easy [:salade man:3]

n°41411510
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 19-03-2015 à 22:48:17  profilanswer
 

Bon l'altimètre de l'Ambit il merdouille fort parfois pas mal :/
 
http://www.movescount.com/fr/moves/move56431048
 
J'ai fait la correction sous strava ça donne un truc un peu plus propre... mais finalement vu le dénivelé global, on voit pratiquement pas la côte ou je me suis entraîné  :cry:  
 
On s'en rend quand même un peu plus compte en affichant le cardio  :pt1cable:  
 
https://www.strava.com/activities/270743055/overview
 
 
Bon disons le, c'est de la côte de Mickey hein, j'assume : c'est un 'mur' plein de cailloux de 35/40m à 30% ... montée à fond (enfin de quoi tenir l'exo), récup en descente en essayant de ne pas tomber et rebelote : 2*8 avec 3' de pause au milieu...
 
Je pousse à 95% de FCM... ce fut bien rude, surtout avec la côte à se taper pour remonter (200m à 9%)
 
 
 
Ensuite en lisant les plans, je me dis qu'il vaudrait peut être mieux que je travaille sur la côte plus longue, mais moins raide, pour faire des fractions plus longues, non ?  
 
 


---------------
More GG, more skill
n°41411512
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 19-03-2015 à 22:48:25  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

7'30 les 4, 2 min de récup. J'avais fait ce midi 19km/550+, donc comme dirait tyler : ce c'était easy [:salade man:3]


 
[:tromzy]
 
Et t'es pas sur strava ? :o


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°41411546
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 19-03-2015 à 22:52:28  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :

Bon l'altimètre de l'Ambit il merdouille fort parfois pas mal :/
 
http://www.movescount.com/fr/moves/move56431048
 


 
Je vois pas le pb ... Surtout avec ce que tu dis par la suite ...
C'est le strava corrigé qui me semble bidon. :o  


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°41411573
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 19-03-2015 à 22:55:41  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

 

Je vois pas le pb ... Surtout avec ce que tu dis par la suite ...
C'est le strava corrigé qui me semble bidon. :o

 

Bah le point de départ est le même qu'à l'arrivée : 99m d'altitude au départ, 66m à l'arrivée  :pt1cable:

 

Le point haut est à 149m et j'y repasse, mais il est redescendu à 130m  :heink:

 

254D+, 291D+ sur une boucle...  :pt1cable:

Message cité 1 fois
Message édité par EvilTyler le 19-03-2015 à 22:57:57

---------------
More GG, more skill
n°41411600
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 19-03-2015 à 22:59:17  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :


 
Bah le point de départ est le même qu'à l'arrivée : 99m d'altitude au départ, 66m à l'arrivée  :pt1cable:  
 
Le point haut est à 149m et j'y repasse, mais il est redescendu à 130m  :heink:


 
Bha c'est le temps qui a changé pendant ta sortie :D
Perso ça me dérange moins que strava qui lisse le dénivelé pendant que je m’époumone à essayer de monter mes cotes :o


---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°41411708
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 19-03-2015 à 23:18:07  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

7'30 les 4, 2 min de récup. J'avais fait ce midi 19km/550+, donc comme dirait tyler : ce c'était easy [:salade man:3]


 
Tu m'étonnes, tu peux aller plus vite que ça je pense :jap:


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°41411893
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 19-03-2015 à 23:55:44  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Bha c'est le temps qui a changé pendant ta sortie :D


 
Euh non pas de changement de temps, mais j'ai peut être dégagé 'un peu' de chaleur pendant mes fractions  [:bakk38]  
 
 

pulpipi a écrit :

Perso ça me dérange moins que strava qui lisse le dénivelé pendant que je m’époumone à essayer de monter mes cotes :o


 
Aussi... bon là sur strava on les voit même pas :'(


---------------
More GG, more skill
n°41412621
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 08:28:47  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
[:tromzy]
 
Et t'es pas sur strava ? :o


 
J'ai une ambit et mes sorties finissent sur movescount, par défaut. Je ne suis pas très fan de ses réseaux sociaux ; j'ai un peu le sentiment qu'on y recherche qui est le meilleur. mais n'y étant pas, je me trompe peut-être.

n°41412625
jpegfr
Posté le 20-03-2015 à 08:29:32  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

7'30 les 4, 2 min de récup. J'avais fait ce midi 19km/550+, donc comme dirait tyler : ce c'était easy [:salade man:3]


3'45 c'est easy pour toi mais bon vu ta sortie du midi c'est déjà ouf comme allure :o
Vient sur strava qu'on rigole et qu'on prenne cher niveau entrainement de Mickey :D


---------------
100% des gagnants ont joué
n°41412633
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 20-03-2015 à 08:30:39  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

7'30 les 4, 2 min de récup. J'avais fait ce midi 19km/550+, donc comme dirait tyler : ce c'était easy [:salade man:3]


Ca va sembler pas mal pour ton allure semi pour le coup :)
Faut juste te dire que tu vas te faire chier à courir comme ça pendant 21km :D

n°41412684
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 08:40:34  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Tu m'étonnes, tu peux aller plus vite que ça je pense :jap:


 
Dans 3 semaines je fais un semi, et compte tenu de mon expérience sur route, la question est : à quelle allure partir ? J'etais bien vers 16km/h, mais pour définir mon allure du semi je suis dans l'inconnu ; j'essaierai d'ici-là de faire 2*5000 (en bord de lac, sinon vous pourriez me surnommer némo) à allure "je suis bien", peut-être 14km/h.

n°41412706
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 08:45:04  profilanswer
 

la poutance a écrit :


Ca va sembler pas mal pour ton allure semi pour le coup :)
Faut juste te dire que tu vas te faire chier à courir comme ça pendant 21km :D


 
Je suis plus dans l'interrogation pour un semi que pour les 103/4000 début mai !! De toute façon je n'ai pas suivi d'entraînement route/piste/semi, mais je vais essayer de faire de "l'allure semi" la semaine prochaine sur 5km. On verra.

n°41412752
Boucher-a-​pied
Posté le 20-03-2015 à 08:55:53  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
Dans 3 semaines je fais un semi, et compte tenu de mon expérience sur route, la question est : à quelle allure partir ? J'etais bien vers 16km/h, mais pour définir mon allure du semi je suis dans l'inconnu ; j'essaierai d'ici-là de faire 2*5000 (en bord de lac, sinon vous pourriez me surnommer némo) à allure "je suis bien", peut-être 14km/h.


 
Si tu pars à 13 km/h t'es certain d'être bien aussi !!!
 
Tu fais des 2000 à 16 km/h donc tente une séance de 2 * 5000, comme tu l'a proposé, à 15 voir même 15.5 mais tout adepte du bonnet à pompon que tu es ne va pas nous sortir un semi en 1h30 hein  :jap:  
 
Et au moins tu ne te fera pas chier je pense  :)

n°41412764
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 20-03-2015 à 08:57:25  profilanswer
 

J'ai du mal avec ce concept de "se faire chier".
On t'a forcé à t'inscrire sur un semi route ? :D

n°41412854
bikounou
Posté le 20-03-2015 à 09:08:33  profilanswer
 

julientapiero a écrit :

7'30 les 4, 2 min de récup. J'avais fait ce midi 19km/550+, donc comme dirait tyler : ce c'était easy [:salade man:3]


Tu as enchainé les deux une même journée  :ouch:  
T'es vraiment une machine  :jap:

n°41412870
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 09:10:50  profilanswer
 

Sebwap a écrit :

J'ai du mal avec ce concept de "se faire chier".
On t'a forcé à t'inscrire sur un semi route ? :D


 
Tu as tout à fait raison  :whistle:

n°41412890
bikounou
Posté le 20-03-2015 à 09:12:35  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :

Bon l'altimètre de l'Ambit il merdouille fort parfois pas mal :/
 
http://www.movescount.com/fr/moves/move56431048
 
J'ai fait la correction sous strava ça donne un truc un peu plus propre... mais finalement vu le dénivelé global, on voit pratiquement pas la côte ou je me suis entraîné  :cry:  
 
On s'en rend quand même un peu plus compte en affichant le cardio  :pt1cable:  
 
https://www.strava.com/activities/270743055/overview
 
 
Bon disons le, c'est de la côte de Mickey hein, j'assume : c'est un 'mur' plein de cailloux de 35/40m à 30% ... montée à fond (enfin de quoi tenir l'exo), récup en descente en essayant de ne pas tomber et rebelote : 2*8 avec 3' de pause au milieu...
 
Je pousse à 95% de FCM... ce fut bien rude, surtout avec la côte à se taper pour remonter (200m à 9%)
 
 
 
Ensuite en lisant les plans, je me dis qu'il vaudrait peut être mieux que je travaille sur la côte plus longue, mais moins raide, pour faire des fractions plus longues, non ?  
 
 


pourquoi tu dis qu'il merdouille? c'est assez stable sur chaque série... C'est juste que la température ressentie par la montre a dû augmenter c'est pour ça qu'on peut constater l'altitude qui diminue entre les deux séries je pense. Après la différence est inférieure à 10m, c'est je crois leur tolérance d'erreur...
quoiqu'il en soit, le cumul de dénivelé reste bon ;)

n°41412900
bikounou
Posté le 20-03-2015 à 09:13:15  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Je vois pas le pb ... Surtout avec ce que tu dis par la suite ...
C'est le strava corrigé qui me semble bidon. :o  


I agree with you :jap:

n°41412910
bikounou
Posté le 20-03-2015 à 09:14:29  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
J'ai une ambit et mes sorties finissent sur movescount, par défaut. Je ne suis pas très fan de ses réseaux sociaux ; j'ai un peu le sentiment qu'on y recherche qui est le meilleur. mais n'y étant pas, je me trompe peut-être.


movescount peut balancer automatiquement sur strava ;)
c'est julientapiero ton movescount?

n°41412972
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 20-03-2015 à 09:18:51  profilanswer
 

bikounou a écrit :


pourquoi tu dis qu'il merdouille? c'est assez stable sur chaque série... C'est juste que la température ressentie par la montre a dû augmenter c'est pour ça qu'on peut constater l'altitude qui diminue entre les deux séries je pense. Après la différence est inférieure à 10m, c'est je crois leur tolérance d'erreur...
quoiqu'il en soit, le cumul de dénivelé reste bon ;)


 
Sur la série ça varie peu, mais entre le début et la fin ça fait quand même 33m d'écart pour le même point ça fait pas mal quand même, non ? :o
 


---------------
More GG, more skill
n°41413001
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 09:21:36  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Tu as enchainé les deux une même journée  :ouch:  
T'es vraiment une machine  :jap:


 
Je suis très très irrégulier, je venais de passer 4 jours à faire un régime alimentaire spécial gastronomie du sud-ouest  :bounce:  et pas de sortie ce WE  :kaola:

n°41413009
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 09:22:13  profilanswer
 

bikounou a écrit :


movescount peut balancer automatiquement sur strava ;)
c'est julientapiero ton movescount?


 
Oui

n°41413013
bikounou
Posté le 20-03-2015 à 09:22:23  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
Dans 3 semaines je fais un semi, et compte tenu de mon expérience sur route, la question est : à quelle allure partir ? J'etais bien vers 16km/h, mais pour définir mon allure du semi je suis dans l'inconnu ; j'essaierai d'ici-là de faire 2*5000 (en bord de lac, sinon vous pourriez me surnommer némo) à allure "je suis bien", peut-être 14km/h.


Fait les à 15km/h ;)

n°41413025
bikounou
Posté le 20-03-2015 à 09:23:08  profilanswer
 

EvilTyler a écrit :


 
Sur la série ça varie peu, mais entre le début et la fin ça fait quand même 33m d'écart pour le même point ça fait pas mal quand même, non ? :o
 


ça arrive, il peut aussi être mal calé au départ...

n°41413029
tanguy12
Posté le 20-03-2015 à 09:23:37  profilanswer
 

julientapiero a écrit :


 
Dans 3 semaines je fais un semi, et compte tenu de mon expérience sur route, la question est : à quelle allure partir ? J'etais bien vers 16km/h, mais pour définir mon allure du semi je suis dans l'inconnu ; j'essaierai d'ici-là de faire 2*5000 (en bord de lac, sinon vous pourriez me surnommer némo) à allure "je suis bien", peut-être 14km/h.


fais pas moins de 14.5. C'est du footing pour toi. à 15 tu seras encore "pèpère"

n°41413070
Boucher-a-​pied
Posté le 20-03-2015 à 09:27:24  profilanswer
 

Et on est bien d'accord que ça ne sert à rien de le faire en footing hein  ;)

n°41413072
julientapi​ero
Posté le 20-03-2015 à 09:27:34  profilanswer
 

Merci de vos conseils. J'essaierai de me caser un 2*5000 à 15km/h la semaine prochaine, et vous dirais mon ressenti :whistle:

n°41413087
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 20-03-2015 à 09:28:26  profilanswer
 

tanguy12 a écrit :


fais pas moins de 14.5. C'est du footing pour toi. à 15 tu seras encore "pèpère"


Clairement oui :D
A 15 il sera pépère et arrivera au bout sans peiner à se demander pourquoi les gens autour de lui sont au bord de l'apoplexie :D

n°41413117
EvilTyler
ex-Consultant Hippie
Posté le 20-03-2015 à 09:30:33  profilanswer
 

bikounou a écrit :


ça arrive, il peut aussi être mal calé au départ...


 
Anéfé tu as raison !
 
Du coup je suis allé jeté un oeil à mes dernières sorties avec ce même point de départ :
99
63
66
68
71
66
58
63
 
Donc alti mal calé au départ; je sais pas trop d'ou ça peut venir par contre !


---------------
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