Reprise du message précédent :
La plaque de carbone c'est pas pour le maintien c'est pour limiter l'impact des petits cailloux. Mais les gros bien saillants d'un pierrier ou d'un chemin d'agriculteur à mon avis c'est . J'avais envisagé les prendre pour de la rando à la journée en montagne mais j'ai passé mon tour, je le sentais pas. Alors pour du trail ...
Je me contente de courir barefoot sur piste et sur tapis pour l'instant, dans l'espoir de corriger mon hallux. Ce qui viendra p-e avec les altra (et équivalent en chaussures de villes, à venir) d'ailleurs.

l'an prochain, j'essaye de faire la vertical du grand serre, c'est moins loin que fully
http://verticalgrandserre.free.fr/
1km d+ / 1.9 distance

133€    
Vais peut-être revoir mes plans

Mais c'est le "sommet mondial du trail"    
 
 

Où  faut partir à as21 pour pas faire du tête a cul dans la première cote....

ah ouais y a ça en plus, jamais fait de trail avant autant de monde  
bon ça me tente quand même un peu, à voir
 
et bon courage à tanguy (il y en a d'autres ?) pour la saintélyon !

Sinon, y'a l'ut4m qui me semble pas mal en alternative à la même période

et encore t'as pas ajouté le transport, le logement, la bouffe ...

En gros il y en a pour une plaque quoi!

 
UT4M est a 160€. C'est cher, mais je comprend mieux ou vas l'argent, sachant que c'est une "petite course" sur une super longue distance avec tout les moyens que ca engage. Et la course n'a pas vraiment de gros sponsor (Decathlon, la mairie...)
 
L'UTMB c'est le quadruple de coureur, sponsorisé par des multinationals. Ca ressemble beaucoup plus a une pompe a fric. Apres on peut toujours comparé au tarif/km, qui est vraiment léger par rapport au marathon de Paris, ou pire au marathon de New York.
Mais temps qu'il y aura 10x plus de demande que de places, le tarif continuera a augmenter.

_o/ (mais juste le premier relais du relais 4 )

SaintExpress  

Je pensais a la version 90

Ca reste du 1€/km, raisonnable. Meme si de nombreux ultra sont bien moins cher.
40€ le 40km, 90€ le 90km et 160 le 160km.
Les duo et quator sont un peu plus cher (200€/équipe)

merci vieux!
j'ai vu que tu bornes pas mal en ce moment!

Inscrit pour le premier objectif 2015 : La Bouillonnante sur le parcours spécial 10ème anniversaire : 104km / 4000 D+
Les 250 places sont déjà presque parties 1 heure après le début des inscriptions.

Bonne chance tanguy

 
1er objectif 2015 comparable au mien : coursieres des hauts du lyonnais, 105 / 4000+  

Breaking news Saintélyon!
Manu Gault n'a pas encore abandonné, il reste 3km. Est ce qu'il va réussir a finir ?

Finisher de la SaintExpress en 5h25 dans l'objectif initial de 5h30. Pas de cerise sur le gâteau en s'approchant des 5h...
 
Pourtant, j'étais à mi course en 2h35, donc nickel puisque la 2nde partie est censée ( ) être plus facile.
 
Conditions idéales: pas de précipitations, température normale mais nous (pas trop encore).
 
Ça avait mal commencé: maux tête dans le TGV pour descendre, il m'a fallut 2g paracétamol pour faire passer ca finalement avant le départ. Puis une chaleur de fou dans le bus qui nous mène à ste Catherine    
 
Dès le départ, bide en vrac mais pas de caca   ça à plus ou moins duré toute la course, failli gerber à l'arrivée... Mais c'est finalement passé 1h après course.
Peut être du à ma FC en sur regime: 84% en moyenne, ce que je trouve un peu élevé pour être vrai.
 
Bref, satisfait... J'ai gagné des places tout le long de la course (sauf entre le 1er et 2eme ravito) ce qui m'arrive rarement.      
 

Bien joué Parinou!
ça doit faire plaisir en retour de blessure

Bien joué parinou!!!
Le plaisir était là quand même?

 
Le dossard sur la poitrine, quel kif.   Rien que ça... C'est plaisir absolu. Et je suis satisfait de la course faite. Donc oui.
J'en ai bien bien chié, mais c'est normal. Dans les 5 derniers, je me suis quand même demandé comment j'avais fait pour en faire 30 de plus l'année dernière  
 
Oui Bikou.  

Bien joué Parinou !
Tanguy viens d'arriver en 9h36,  bravo !

Un des mecs du club local de l'université fini 5ème au relais à 3, d'après le tableau des passages il est passé en tête à ste Catherine ! 27km en 1h50, ils sont fous

Bien joué Parinou !!!  

Superbe Tanguy. Ils ont vachement raccourci en fait jusqu'à ste Catherine. -3/4 km par rapport à l'année dernière.

la méga pleine lune dans le lyonnais pour vos courses ou pas ?  
féloches en tout cas.

Bravo parinou belle première course de reprise surtout après tes blessures de cet été. Bien joué
Feloch aussi a Tanguy

Greg runner en 7h26

News des Lone Peak2.  
Bon, il fait un temps pas agréable dehors et j'ai déjà suffisamment de kilométrage dans les jambes pour pas aller tenter une autre SL aujourd'hui et risquer la blessure. Je sens que ça se remet un peu à tirer dans l'achille, en partie parce que ça enlève encore 4mm de drop et en partie parce qu'il fait plus froid et qu'il faut que je le couvre mieux (vais voir à me prendre des injinji plus montantes) et que je me remet à faire du kilométrage (enfin quand le boulot me le permet).
 
Après la sortie de 3h hier où j'ai pu tester un peu de tous les terrains sauf de la pente, je confirme que j'adore la semelle des altra comparativement aux grit2 ou aux trabucco. Dans la boue elle assure la trajectoire (pas de glissade intempestive, on est en sécurité tout le temps), sur les caillasses elle limite les impacts, dans les champs/traces de tracteurs elle reste stable, sur bitume (mousseux, boueux, défoncé ou bien propre) elle passe aussi très bien.  
Le chaussant/forme est top (matériaux, laçage, toebox ... tout quoi). La chaussure se fait complètement oublier même en fin de sortie ce qui me fait bizarre (même la seconde fois) mais que j'évalue après coup comme le plus grand compliment à lui faire. Pourtant jusqu'ici j'aimai bien mes grit2, mais quand je les avais aux pieds je savais en courant que c'était celles là, à tout moment.
 
J'ai bien aimé le petit livret (en anglais). J'avais un peu cherché des trucs pour rectifier les orteils mais pas identifié https://www.correcttoes.com/ par exemple. J'ai pas encore regardé toutes les vidéos de la chaine youtube.
Amorti légèrement moindre que sur les grit2 mais ça ne m'a pas du tout gêné pour l'instant, faudra que j'ai testé sur des distances comparables (j'ai couru le MdP avec les grit2) pour mieux jauger la distance au bout de laquelle c'est recommandé d’avoir plus d'amorti à mon goût. Bonne vivacité même si c'est pas son point fort (faut p-e aller vers les superiors pour ça)
 
Je crains que la chaussure soit un peu chaude en été parce que la maille est assez dense, mais on verra. Pour l'hiver par contre ça va être top.
Regrets : pas de place pour mettre le footpod sous la voute plantaire. Pas de semelle de propreté en double (à ce tarif on peut ). Pas de fidélisation pour avoir les suivantes à moins cher ( ) .
C'est à peu prêt tout ce que je peux leur reprocher   . En tout cas les anciennes shoes vont partir en retraite anticipée.
 
Au fait Tyler, pour dégager les champis, Altra a des recommandations ? j'ai deux options chez moi : lampe UV-C et congelo (plus les sprays anti fongiques mais ça marche moyen et ça me déseche la peau du pieds sur le long terme). Les deux peuvent être agressives et je voudrais pas les abimer  

Tu m'as convaincu, je me suis commandé une paire de lone peak 2.0, j'espère que je les aurais d'ici les vacances de Noël pour les utiliser dans les forêts normandes.

J'hésite pour le 24,mais il va être complet avant que je tranche

Aucune idée Atlantis, jamais eu ce genre de problème, j'utilise les stuffit quand les pompes sont vraiment mouillées ou après les avoir lavées par contre!
 
Content qu'elle te plaisent ces Lonepeak!

 
Avec toutes ces paires commandées sur le topic ta commission va exploser

Ben y'a que Atlantis je crois, peut-être des lurkeurs...
 
En fait je sais pas trop ce que ça me donne si ce n'est : "Chaque vente Altra réalisée via votre code promo vous permet de cumuler en points 5% du montant TTC de la vente.", sauf que je sais pas ce que me donne les points faudra que je redemande
 
Mais bon allez y faites vous plaisir : NICOLAS5

Vous achetez où vos Clif Bars ? Il n'y en a plus sur Wiggle.
Il ne m'en reste qu'une

En magasin mais ils n'ont pas toutes les références...

 
Ça fonctionne chez altra canada ?    

Je vais virer les trabucco dans mes paires d'entrainement et je vais mettre les grit2 à la place. Je vais rester sage avant de prendre une paire qui soit plus dédiée pour la route et pour l'été    

 
L'an passé j'avais un peu été déçu car énormément de monde, des bouchons à certains endroits.. très pénible.
J'avais fait le 35.

Aujourd'hui j'ai fais une sortie "Trail" de 16km en suivant le GR1 entre deux gare. J'avais envie de varier de mon parcours habituel. C'est pas mal, mais il faut vraiment que j'investisse. Ca passe avec mes nimbus 15, car le tracé reste sur des sentiers plus ou moins entretenu, mais avec la boue, et les pierre, ca tape bien quand meme.
 
J'ai acheté le Topo-Guide "Randonnée en seine et marne de Gare en Gare", ca me permettra de faire quelques sortie hors de mes sentiers habituel, sans trop m'éloigner. Et en cumulant les itinéraires, je peux me faire une sortie bien longue.
C'est pas non plus de la haute montagne, le plus gros parcours a 350m de D+ sur une 20aine de km, mais ca permet de travailler un peux les cotes aussi. Et en cumulant les parcours, ont peux arriver a une sortie longue de la longueur de son choix. Pas mal pour éviter de tourner en rond lors des SL.