Reprise du message précédent :

en même temps du treck/rando c'est pas pareil que du trail, quand tu dévales une pente bien raide parsemée de cailloux/roches, t'es bien content d'avoir un pare pierre

ben vu que j'ai pas assez de place pour l'avant pieds (toebox pas assez large et pas assez haute ; ongles qui tapes tout le temps, j'en ai qui sont gris/épais tout le temps maintenant) je prend toujours au moins une taille au dessus et du coup quand ça butte c'est la chaussure qui absorbe/dévie l'impact. Vous prenez vos chaussures avec la taille mini genre les orteils qui touchent presque l'extrémité ?

Non, je prends large en taille.  
Lucas, il est possible que tu aies mal aux doigts de pieds à cause de chaussures trop ajustées à l'avant. Si tu as un peu attaqué en descente, les orteils tapent au bout.

Je mettrai bien une photo pour illustrer mais c'est bientôt l'heure de manger

En général en pompes de running on conseille une taille au dessus.
D'autant plus sur des terrains où t'attaques des descentes.

 
comme ça ?
http://lesgenouxdanslegif.tumblr.com/post/102348386610/quand-j-ai-vu-les-pieds-d-anton-krupicka

Je prends tout ajusté pour ma part, ça évite au pied de se balader...

Si je vais envoyer les descentes, un chaussure trop ajustée peut me ruiner les ongles. Mais si le parcours est plat ou en montée, alors ajusté ça va aussi.

 
2h30 tout pile :
http://www.strava.com/activities/222703503
Plutôt tranquille mais sans pose. Strava par contre me fait des pause auto, et j'ai un moving time de 2h04 (et un elapsed time de 2h30), quand sur Movecount j'ai bien 2h30.
Mon Gps n'a trouver "que" 15km, celui de mon pote 15.8.
 

 
Comme je cours essentiellement en NB, j'avais déjà lurker ce modele. Sinon il y a la nouvelle 980 version trail, mais apparement elle sont serrer de devant.

 
C'est un peu ca (mais pas de souvenirs d'épine de pin dans le sable). Mais il y a vraiment de tout comme terrain : Grosse pierre a escalader, sol jonché de racine, sable. Il dois y avoir deux ou trois moment de répis ou ca fait du bien de trottiner un peu.

 
Tu oublies l'escalier d'enfoiré à la fin

juste  pour  vous  faire  partager  quelques  images  illustrant  un  magnifique  parcours  réalisé  en  10/2014
 
https://www.youtube.com/watch?v=FvoDLQbk-xs
 
j' ai  vécu  le  petit  parcours  et  espère  vivre  le  grand  en  2015  ou  2016

Cet aprem, test de mon nouveau sac pour allonger les distances l'année prochaine :
Olmo 12, je lui est trouvé des copines molles de chez salomon à la place des bidons durs (en 250Ml)
 
Il est , ne bouge pas, des poches à gogo
 
J'ai aussi testé les GU Peanut Butter, oh la vache  

 
Vu, pas mal même si ils montrent surtout les passages de route et pistes, on dirait pas que c'est trop technique, même si le vainqueur confirme à la fin qu'il y a des deux et que c'est complet comme épreuve.
Intéressé aussi pour allez explorer ça dans 2 ou 3ans, l'année prochaine tu fais le Columbia Sportswear Company Tour du Mont Blanc (CSCTMB   ).
 

 
Tiens un Olmo, pk ce choix face au Salomon? Un prix, l'esthétique?

Mon calendrier 2015 s'affine :
 
Sam 31/01     Trail Blanc du Semnoz 11km300+
Dim 01/03     Trail du Vulcain         42km1500+
Sam 04/04     Trail des Glaisins         29km1600+
Dim 05/04     Aravis Snow Trail         14km984+
Dim 19/04     Marathon d'Annecy         42,195km  
Sam 30/05     XL Race                         44,5+43km/2500+2800+
Dim 21/06 > Jeudi 25/06                 OFF 5j à définir ~200km/10000+
Dim 05/07     Tour des Glaciers de la Vanoise   72km3800+
Dim 02/08     Courchevel XTrail         33km2200+
Dim 23/08     Le Bélier de la CLusaz 27km1000+
Sam 05/09     Trail du Semnoz         47km2550+
Jeu 10/09 > Dim 13/09                OFF Tour du Mont Blanc  160km10000+
Jeu 15/10    Grand Raid des Cathares  100 MILES 6800+
 
Environ 650km/30000+ en course et 2 OFF versus un OFF (220/14000+) cette année et 450km/25000+ en course, ça se tient, dans l'optique d'augmenter le volume notamment.
 
Le WE Glaisins/Aravis Snow Trail, à confirmer, surtout savoir si je peux avoir mon samedi en fait.
Le Marathon à voir si j'arrive à faire une prépa correcte mais je vais essayer, le TGV couru cool avec les potes, Xtrail à bloc à la poursuite de Santroll, Bélier tentative d'amélioration du chrono, Trail du Semnoz à voir selon l'état de forme, il y a un plus petit parcours, mais le but à cette période sera de faire un gros volume pour le mois suivant et le gros objectif de fin d'année.

 
Trouvé pas cher sur LBC et peu servi

j'y serai également, mais sur le 80km

 
c' est  clair  qu' in  fine  il  n' y  a  pas  un  concentré  de  D  majeur,  ça  reste  "roulant"  dans  l' ensemble,  mais  bon  le  1er  met  27h  pour  170 / 7100... il  y  a  forcément  quelques  raisons    
 
sinon  oui  pour  ton  planning !  je  te  suis  sur  les  parcours  suivants :
 
trail  blanc  semnoz  31/01
trail  vulcain  01/03
XL  race  30/05
TGV  05/07
 
pour  le  reste :
 
coursières  hauts  du  lyonnais  ( 105 / 4000 )  début  mai
UTMB  selon  tirage  au  sort =  si  recalé,  à  choisir  entre  grand  raid  cathare  avec  toi  ou  partir  à  l' aventure  sur  le  100 miles  sud  de  France

Bon bah puisque c'est ça je vous rejoins sur le trail blanc du Semnoz !

J'hésite à m'inscrire aussi, je me souviens du chemin de croix que ça a été l'année dernière  

C'est la XL race pour laquelle j'hésite, ça fait un peu gros quand même... Mais bon, faut bien du challenge !

Perso c'est les gels clif bar chocolat que j'aurais pas dû essayer... cette impression de bouffer du nutella à la cuillère quoi...

trail blanc si je me libère je me déciderais peut être en last minute...ensuite XL c'est calé... TGV, la clusaz et X trail ils risquent d'être concurrencés par d'autres trucs aux même dates. Restent le trail du semnoz...et les off, à voir si ça peut se goupiller  

 
concernant  le  trail  blanc  du  semnoz,  généralement  les  inscriptions  sont  closes  en  1 mois
et  cette  année  le  parcours  sera  damé,  donc  ça  ira  vite !!!

Sacré programme!
Je me ferai bien un trail blanc un coup, ça doit être bien fun...mais pas facile à caler.
Cela dit je pourrai profiter de ma semaine au ski pour courir, mais y'a des skieurs partout
 
Perso, côté trail, y'a la XL-Race et le TGV.
Après, soit CCC si tirage favorable, soit...autre chose à la place sur un format proche (ut4M 90, grande traversée du sud...endurance trail...?) Du coup si course en octobre (endurance trail, grande traversée...), peut-être un truc en septembre (TAR, Serre-Che...ou autre chose dont je ne connais pas le nom...ou un off pourquoi pas...)

 
Ah la bonne idée. Cette galère l'année dernière avec les pieds qui s'enfonce de 30cm  

Quel est le meilleur revendeur pour se procurer des Yaktrax a vil prix ?
Avec l'ITT, je vais devoir faire un trail blanc pour les rentabiliser (genre celui de Montgenevre, a la frontiere)

J'ai acheté les miennes chez Raidlight, mais c'est pas forcément les moins chers

Moi, j'ai encore des cicatrices aux chevilles a cause de ça
Il faut que j’apprenne a courir sans me donner des coups de pieds
 
 
Sinon vous faites envie avec vos programmes, la  

 
pour  la  grande  traversée  je  peux  proposer  un  logement  ( si  je  le  100 miles )  à  argelès-sur-mer  

( si  je  fais  le  100 miles )

Dites les annéciens, y'en a qui prévoient d'aller faire un tour à Montagne en Scène jeudi prochain ? Ca me plairait de pas y être seul
 
Pour info c'est un festival de films de montagne qui tourne en France et il reste des places pour jeudi à Annecy, y'aura notamment Dejame Vivir sur Kilian Jornet.

En parlant de films
Les gars d'annecy, reservé vous le 27.01.15
https://www.eoft.eu/tickets/details [...] -27_20-00/

J'y suis allé, le film sur Kilian est excellent. Le reste il y a de qualité mais c'est souvent trop court avec un manque de fond, contrairement à Dejame Vivir justement.

ah ben problème solved  

Salut,
 
je boxe pas dans la même catégorie mais y'a des HFRiens sur ces deux courses nocturnes ?
 
Trail hivernal des noctambules 18.5km / 500D+ : http://s416857238.siteweb-initial. [...] ctambules/
Trail des noctambules 19.3km / ??D+ : http://www.gabanou-trail-noctambules.fr/

 
on  boxe  tous  dans  la  même  catégorie  à  partir  du  moment  ou  le  plaisir  en  montagne  est  l' objectif  

 
 
Tututu les dameuses c'est réservé pour les skieurs, les randonneurs ils ont qu'à mettre des raquettes

Haha!    
 
Burblee on y va avec Moritz et une amie donc on se capte!

 
Génial ! J'avais en tête de lui proposer aussi !  
 
Mais sinon se capte déjà dimanche j'ai cru voir

Ah oui je viens de te voir dans la liste du Beer Mile! Ca va être épique ça...