Reprise du message précédent :
qui a dechiré ton short tyler ?

c'est vers le pont de la neige non ?

Exact, juste dessous, il y a 2/3km de route affreux pour y monter avant d'attaquer l'Aiguille Pers

Alors Antolinos envoie du lourd ?

ouais j'aime bien le secteur la bas, vous avez fait la descente depuis le col des fours ? c'est beau et rocailleux à souhait dans le coin !

 
Il fait peur tellement il avance, et encore je ne le sens pas en confiance par rapport à la course, le côté neigeux, c'est pas son point fort, mais bon machine, idem pour Alexandre Daum son coéquipier, un local, bien à l'aise...Et à la fin il me dit je reprend tout juste cette semaine après ma pause post MaxiRace, ah ok
 

 
Oui, c'est superbe, il y a encore pas mal de neige mais ça va fondre d'ici 3 semaines si tout va bien! L'année dernière c'est la première fois qu'ils ont pu monter à la Grande Motte mais il restait quand même pas loin de 80% du parcours sous la neige...Cette année on y croit pour les conditions optimum, ça serait déjà bien

La synchronisation qui marche pas putain ça m'énerve

moi ca va

Ce soir ça va pas

Trop de D+ sur tes sorties Antoine tu fais vriller le site  

Tyler qui va faire une reco avec Antolinos

 
oui la descente du col des fours est très sympa par contre c'est vrai que la route entre le pont de la neige et le bas du télésiège du pissailla c'est vraiment la misère ^^
 
finalement le pire souvenir ( hormis la meteo cette année la ) c'est la descente sur val après le tunnel ... tu te dis cool le plus dur est fait plus qu'à redescendre ben la descente est loooongue ( tain on est qu'au lac de l'ouillette ... ) et les cuisses pleurent !  

 
ça fait 2 fois qu'ils montent à la grande motte il y a 2 ans ils pouvaient y aller mais c'etait optionnel pour le commun des mortels ( les premiers y sont passés ) car -25 ° en rescenti au sommet avec le vent -12° au thermometre ...   C'est l'année ou François d'Haene gagne
 
l'an dernier y avait jamais eu autant de neige à cette epoque de l'année la descente du col des fours ( juste apres le col ) c'etait en glisse sur les fesses pour la plupart

aucun souci pour moi a 18h30
 
 
 

Trop d'escalier tu veux dire

Enfin les resultats du Pila Sky Trail d'hier:
5h11 et 48/122
 
Je pensais que ca serait pire que ca niveau classement, je suis satisfait.
Ca ne se gagne "que" en 3h54 (6'41/km), ca confirme donc que c'etait pas super roulant au debut (car la fin l'etait +/-) et qu'on devait sans doute se rapprocher des 2300D+ et pas 1800 annonces. Ca fait une marge quand meme    

Ça fonctionne  
 
Dernière SL faite avec une FC retrouvée voir améliorée par rapport à ma prépa marathon malgré la chaleur et jambes bien renforcées il y a plus cas !
 
Maintenant je fais du jus mardi et jeudi avant le MMB

Bah on n'est pas à 500+ près...  
Bien joué belle course, bon il va falloir se reposer dans 15jours 72km/3800+! J'attend un top CR parce que l'année prochaine je compte bien y aller
 
Discussion avec Antolinos :
- Bravo pour ta course à la Maxi, impressionnant... (surtout à 37ans  )
- Merci
- Ça finit très fort en plus avec Patrick Bringer!
- Oui, on était cuit, dernier kilo en 3'44, à la ramasse...
- ...
 
 

 
C'est clair... Mon tendon d'Achille tire encore... La j'ai une semaine de VTT de descente ça va lui faire du bien
 
 

 
Je sais pas trop quel rythme on va mettre... Je vais partir pour 6h je pense    
 
 
 

CR de la reco (et du redbull aussi, lien à l'accueil) : http://www.intomywild.com/reco-ice-trail-tarentaise
 
   
 

Vivement jeudi  

Moi j'ai fait de l'EF pour évacuer les saucisses, champ' et rosé du midi
Comme j'ai hate
 
Belle course perrout, et tu vas pas rechigner pour 500+ hein
Ca te servira pour la dernière ascension à la CCC

 
Annecy ?    
 
La météo n'est pas terrible pour l'instant, prévoyez les K WAY  

Oui faut que je calcule à quelle heure je décolle pour arriver synchro avec toi    
 
Merde ce temps  

Et movescount, il t'enregistre les modifs/commentaires que tu mets sur tes moves? il me fait chier à pas les enregistrer    
Ils sont vraiment à la ramasse en ce moment, ils ont tout sous-dimensionné par rapport au nombre d'utilisateurs!  

Hier soir, impossible d'uploader mon move.
C'est passé tout seul ce matin, avec enregistrement des modifs/commentaires...etc

c'est peniblum!

Dites voir, vous courrez pour le plaisir ou pour montrer à tout internet que vous en avez une plus grosse ?
 
Sinon pour parler de Suunto, j'ai fait une app pour l'alimentation trail, basé sur le chrono : l'app affiche la durée du move et toutes les 10min elle bippe 2 fois avec préfixe "BOIRE", toutes les 45min elle bippe 5 fois avec le préfixe "MANGER" (ces durées sont paramétrables). C'est plus pratique que les app déjà existantes car on peut la mettre en lieu et place de la durée sans perdre une ligne d'affichage. Le seul bémol est qu'au delà d'une heure, il semble qu'il n'y ait plus la place d'afficher les préfixes donc on n'a plus que les bips.
 
Si vous êtes intéressés par l'app : MP, si vous avez une idée pour l'affichage du préfixe je prend aussi.

Ben justement pour utiliser tes APP, c'est mieux que movescount fonctionne
 
Et pour voir ce que tu as fait pendant la sortie ça peut être utile aussi

 
C'est sûr que c'est très dommage d'être dépendant de leur site web, il faudrait avoir un programme a installer en local, au moins pour le réglage des paramètres.
Là si Suunto décide de stopper Movescount, on peut jeter nos montres à la poubelle

bon je m'étais dis qu'aujourd'hui c'était repos et.. j'ai déjà les jambes qui démangent de faire quelques bornes en plus
je suis tombé sur ce mec sur strava : http://www.strava.com/athletes/1356533 c'est impressionnant les bornes enchainées pour préparer ses 100 miles

 
Nickel.    
Du coup pour le KMV, on monte à pied ou en téléphérique ?    
Et tu comptes aller voir le cross quelque part samedi ?

 
J'ai discuté un peu avec lui c'est une brute, comme son pote Dominic Grossman, qui doit être le mec qui a fait le plus de miles en prépa WS, impensable niveau récup, surtout qu'ils avancent...On va voir ce que ça va donner, Guillaume le pace sur la WS et il s'affronteront sur l'Angeles Crest 100...
 
Dans tous les cas il faut bien se dire qu'ils courent depuis un bail et progressivement, tu peux pas encaisser ça même en le décidant en te levant d'un coup un matin même si tu as le potentiel...

Le gars qui s'enquille 50k/jour

Apparemment Tom Lorblanchet s'est dégommé une cheville lors du défi asics outrun the sun....
Du coup il semble incertain pour la WS....
 
 
C'est dommache quand même

ça a l'air de déboîter pas mal l'ITT, si j'arrive à temps de l'x alpine j'ai encore le temps de filer au départ

 
Rien de prévu au programme donc je me joint au mouvement !

J'ai toujours pas de veste imperméable Juste une simple veste déperlante, j'espère qu'il pleuvra pas même si j'ai l'habitude

Ils annoncent de la pluie pourtant et moi j'ai l'habitude de me tremper une heure ou deux en courant mais pas si ou sept !

Ou cinq

le bon truc pour chopper la mort !!!! rester a se geler sous la pluie avec une veste trempé
 
sort la carte bleue antoine et fait peter les dernieres salomon !!!