Reprise du message précédent :
Certains autres qu'Angelus sont ils qualifiés pour les France de Trail ?!
 
Il faut avoir participé à une épreuve du TTN pour cela !
 
La liste des qualifiés
 
http://bases.athle.com/asp.net/lis [...] position=6

En plus! Spiruline/café, le combo gagnant!
Faudrait lui faire passer qu'un peu de jus de betterave lui éviterait l'abandon la prochaine fois...
 
Sinon je suis d'accord avec toi, il faut qu'il se fasse une petite pause, ou qu'il repasse sur du moins long quelques temps pour se refaire la cerise!

pas mal... mais reste à sortir les quechua flasks à 5€. Là une petite bouteille je l'imagine ballotter...
Et puis j'ai le extend précédent, et j'aime beaucoup la ceinture ventrale... (et beaucoup moins la couture...)

hum, de source sûr et anonyme, à l'utmb il en rajoutait des tonnes dès qu'il y avait une caméra/objectif à proximité...

C'est quoi les conditions (hormis les courses TTN): etre licencie ? etre francais?

 
 
Peut être quand t'es sponso c'est pas non plus la même limonade...
Si North Trail a prévu de faire une série de vidéos / promos / campagne market avec pas mal de courses, ca peut moyennement le faire de vouloir stop pour la saison

J'ai pas entendu dire que du bien de lui y'a deux jours...    
 
Je reviens de D4 bof le sac, poches avant bien lâches ya rien qui doit tenir là dedans, peut-être une petite bouteille de 50cl ou un bidon mais je le sens pas, et si j'ai pas rêvé pas d'attaches ventrale/basse alors qu'il y a deux retours qui tombent en dessous des côtes, bref la tenue au corps doit être bof...

Balance !

Grave c'est interdit de teaser comme cela sans donner d'info  

euh on a pas du regarder les même vidéos. t'as vu son teint sur le brancard à la trans cana ?
 

comme tous les excitants, ponctuellement le jour d'une perf pourquoi pas (et encore en sachant que tu rognes volontairement sur tes marges de sécurité vers l'accident/blessure), mais à l'usage régulier tout ce que ça fait c'est que ça t'empèche de jauger ton état de fatigue. Et en plus le jour où t'as besoin d'un coup de boost ton corps a tellement l'habitude de taper dans ces marges de sécurité que même en forçant les doses t'as pas d'effet.

Y a pas que le côté excitant, le café c'est aussi un diurétique il me semble et donc y a un effet déshydratant qui doit pas être génial sur une épreuve d'endurance.

et un coté très oxydant aussi, ce qui fatigue encore plus le corps.

Pour le MMB trajet en train je suppose ?

Je ne me souviens plus de cette video en effet, je pensais à celle de l'utmb et celle du mont Fuji.

Des infos ici sur la caféine et les sports d'endurance:  
www.diet-sport-coach.com/pages/con [...] feine.html
 
 
Train Paris-Lyon + bagnole pour ma part (et celle de mes 2 collègues et laurette que l'on récupère à Lyon )
Retour le dimanche (train à 19h à Lyon pour mettre un peu la pression )...et j'attends madame à la gare à Paris jusque quasi minuit qu'elle revienne de sa rando    
Je vais me trouver un petit resto pour comater tranquillou

Bordel je me suis occupé de rien moi    
 
Y'a bien mon ex sur Grenoble pour faire une halte  

J'y vais en caisse. Départ de Bxl, je ramasse un pote après 2h de route (frontière Lux), un plein pas cher et c'est parti pour la joie

oui à celles là on a clairement l'impression qu'il y a des consignes d'en rajouter pour le film

cafeine =/= cafe. si il se shootait à la cafeine à la limite ça deviendrait plus pointu comme analyse bénéfice/risque.
 
dans le paragraphe "dévoreur de fer" ils mentionnent que le thé (parce que c'est p-e le plus fort) mais le café est très oxydant et augmente particulièrement le besoin en vita C. Pour combiner vita C et cafeine il y a le guronsan d'ailleurs.

Laurette t'a réservé l'hôtel ?

 
Faudra être là le WE prochain  
 
Si j'ai bien compris Tanguy tu cours la verticale, tu dors où? Et le samedi quel est ton programme?
A priori on ira sur la ligne de départ avec le premier, so-li-da-ri-té, réveil 3h30 sauf le 1er si il veut bouffer plus tôt
 
Ensuite on rentre on comate 1h, on se prépare on file pour être en haut à 6h30 max tous les 3, dès que Victor 2ème relayeur décolle on part à Doussard, ça sert à rien de rentrer pour 1h, on emmènera le petit déj dans la glacière ect, il en a pour 3h facile donc vers 9h30 3ème relayeur et on file à Menthon où j'espère ça sera pas trop le bordel, je décolle et vous allez vous garer chez moi et rendez vous à l'arrivée!
 
Perrout tu viens du coup? Tu cours pas la verticale toi?

Je cours bien la verticale. (enfin "bien"... que ça prête pas à confusion, je vais dire "effectivement" )  
Je sais pas encore où je dors. ça peut dépendre de si madame me rejoint, et si oui, quand (vendredi soir ou samedi matin, en gros). ça peut aussi être pas tout à côté puisque je prendrais sans doute une voiture.
Je pense que dans tous les cas je peux venir sur la ligne de départ au milieu de la nuit avant d'aller me recoucher, ou alors le rdv 6h30. à priori je vais pas couper la journée quoi par contre.
à voir si vous avez besoin de moi pour un relais, bien entendu. Là j'essaierais de m'arranger au mieux.
 
La météo à une semaine n'est pas terrible, ni très fiable bien sûr. (ce qui peut décourager madame de venir, et moi de rester jusque dimanche)
 
edit: Ah tiens je reviens du site et les départs de la verticale seront toutes les 20 secondes (et non plus 10). Donc je serais 10 minutes après genyab, et bon dernier de la troupe.

Si DNS de Parinou il faudrait être à 9h30, plutôt 10h, à Doussard, équipé et près à manger du dénivelé

Ensuite une fois que tu passes le relai mon pote Victor te ramène à ta bagnole avant de retourner vers Annecy, vous aurez sub2h pour faire Menthon > Doussard > Annecy, sachant que remonter sur Annecy c'est galère mais bon ça devrait avancer quand même!

Quant à la météo je suis confiant ça va le faire!

On va espérer que la météo s'améliore en tout cas!
Et nous aussi, tout le monde debout dès le premier relais    
 
 
 
Non on peut voir ensemble ça si tu veux

à priori si seulement DNS de Parinou, Perrout s'était déclaré avant moi.
(je nous sens limite dans la position de Cabella et Perrin là.... (pour les non-connaisseurs: des footeux qui iront à la cdm seulement en cas de pépin d'autres types))

Bon, bonne séance 2x 5 à 6' en côte au seuil ce soir, ca a l'air de bien passer. On verra les prochains jours.
 
Mais bon, mon relais sera costaud (25K 1800 m D+) donc si Perrout et/ou Tanguy vous êtes motivé pour m'accompagner, je suis preneur !  

à la rigueur quitte à faire du off, je ferais plutôt le premier relais pour être rentré pour le petit déj à l'hôtel. D'ailleurs à ce propos il restait plus grand chose, j'ai pris une chambre au hôtel bnb (situé sur une magnifique ZI à Argonay).

 
Je le fais dimanche matin normalement (santroll?), je prend des notes
 
Purée le temps de merde à Zegama, franchement ça a l'air d'être une belle course avec un public d'enfer mais j'aime pas courir sous la flotte et dans la boue et apparemment c'est presque toujours comme ça...

Jean Michel Faure Vincent a rejoint notre groupe Strava, mais il est pas sur le forum je sais pas si je vais le garder  
 
Il a créé une discussion pour proposer une journée "Salomon" avec Mitch Lanne sur la Tournette, ils sélectionnent 30 pers, au début j'avais lu 18/25ans mais là ça va jusqu'à 30ans, ça pourrait être fun mais compliqué de me libérer du boulot ce samedi là, Genya si ça te tente, ou Santroll

Énorme Jean Mi !

HFR est reconnu permis l'élite du trail  

 
Tu y vas tout seul, rythme tranquille ?
Je fais le relais 4 demain, si ça se passe bien pourquoi pas faire le 3 dimanche.

Tu fais tout le relais 3, Tyler, dimanche ? Ou tu vas couper ?

Rapidos, oui je suis sur  la vertical et tjs ok pour un remplacement. Et si pas de remplacement,  un petit off peut etre cool aussi. Je pourrais plutot me joindre a la team poutance alors. Enfin on verra.  
Logement en camping ou ds la voiture,  like a king

Le pays basque

Pas encore les infos précises, on sera 2 voir 3 déjà, mais à priori oui Doussard > Menthon on laissera une caisse à Menthon, et on ira pas comme des brutes nan, un de mes potes était blessé et s'est quasi pas entrainé, il s'aligne sur la XL Race normalement, et un autre, qui ne sera pas là dimanche, pareil mais carrément sur le tour, bon je pense qu'il va avoir du mal à en voir le bout...

Ça donnera une bonne indication du temps que je pourrais mettre.  

Si Parinou a une chance de caler sur blessure, il serait stratégique de l'avoir sur relais 4, non? Bon je sais je m'occupe de ce qui ne me regarde pas...

Pas bête, surtout que Tyler est bien préparé depuis la Transvulcania...
 
Mais comme le relais 4 est sur son terrain d'entraînement, pas de soucis. On avisera sur place de toute façon.  

Effectivement si tu le sens pas on peut échanger, mais c'est sûr qu'un effort un peu plus court m'irait bien à une semaine du marathon, on verra

Santroll je viens de tilter que tu sais qui c'est le pote, c'est Nico qui avait fait du ski de fond avec nous, bon il me dit qu'il veut avancer, et il va peut-être ramener son kiné, vincent rabec, qui bosse avec Enduranceshop, chaigneau ect, mais pour le rythme tkt je suis dans l'équation donc pas de soucis