Reprise du message précédent :
Maintenant que le marathon d'Annecy est passé vignass, tu sera de la partie pour le MMB?

je possede une paire de xa 3d ultra et c est lourds ( enfin c est pasnon plus des agglos de 20 a banché )
super protection , elle accroche tres bien. le hic elle on une sale tete quand tu met un short

je serais toi regarde du coté de la nike kiger la wildhorse , sinon vers de la speedcross 3 , ou la mantra  2 ( la poutance confirme )  

apres ta chez brooks cascadia
inov8 trailroc255

bref voila ta le choix

ps: je veux tous les acheteeeeeeeeeeeeeeeeeeeer

A mon avis c'est la même raison qui fait que les premières chaussures en CàP sont souvent des Asics ou Adidas par exemple.
Cela dit je vois + de gens commencer avec des trabucco qu'avec des salomon (car les speedcross qui sont en rayon à D4 sont pas forcément celles qui ont le chaussant le plus accueillant).
Puis comme Asics en CàP, c'est une valeur sure, même si pas forcément ce qui conviendra le mieux au coureur, ça lui conviendra rarement vraiment mal.

&& @cara45:

Je confirme la Mantra 1. La deux apparemment a un chaussant un peu plus étroit (comme les autres sense en fait), et je ne l'ai aps encore essayée, j'ai quelques paires à user avant
Sinon, pour sortir des sentiers battus, je conseillerai volontiers la trailroc, mais c'est une chaussure au drop réduit (6mm, ça va encore), qui n'a aucun renfort de structure ou quoique ce soit (si ce n'est un pare-pierre devant): cela demande d'avoir vraiment du pied, surtout en habitant en région caillouteuse. D'un côté je trouve ça très bien car cela fait travailler des qualités indispensables en course à pied et en trail(pied, proprioception, sensation du terrain), mais de l'autre côté, commencer directement par ça dans un coin à caillou demande quand même de faire très attention à ce que l'on fait.
Dans un coin avec des terrains moins accidentés, le valide les trailroc à fond les ballons (j'ai usé les 245).
Sinon, classique pour commencer: fuji trabucco, sensor ou brooks cascadia: confortbles, amorties, accroche pas mal, pas dynamique mais pour commencer...
Mais les XA Pro 3D pour courir...je suis du même avis que perrout.

yop le topoc, j'ai fait mon trail ce we, juste pour dire que contre toute attente, je suis pas mort (mais c'était pas loin) je vous ferai mon cr bientôt

 
Attention, chez Salomon la Speedcross n'est pas du tout une chaussure polyvalente à conseiller à un débutant, c'est une chaussure avec peu d'amorti et une semelle hyper cramponée, donc plutôt destinée à du court sur terrain très gras.
 
En chaussure à tout faire, il vaut mieux partir sur le modèle XT-Wing, bien amorti et semelle plus polyvalente.

 
Best CR ever en attente  

 
n'essaye pas de me mettre la pression

parce que t'es crevé ?
²

Ahahahaha! sympa le profil :  

 
Tu meurs dès le début et ensuite tu essaies de rentrer à la maison

C'est ton trail de ce week-end?

yes! une petite reprise d'entrainement...  

Je pense que ça se passera bien

c'est gentil
Moi aussi. J'ai dans l'idée d'y aller cool avec mon binôme de l'euskal trail et deux autres potes mais bon, je me connais et je ne sais pas si je pourrais suivre le plan

Tu va tomber

c'est probable avec la boue qu'il y aura!
Mais toi aussi tu vas tomber et tu auras plus mal que moi

no way coach  je suis une fucking pointure si je gagne pas ce tournoi de redneck, je deviens homosexuel avec BhL

ah tu vises carrément la victoire!!! Tu es une star du JJB alors?

c est un petit tournoi  ( les gros sont deja qualifié depuis le debut de l année ) c est comme quand tu a win ta course de 10km en paysanie c est la meme ici!!!!

enfin je vais pas trop ouvrir ma bouche moi avant qu un enfant de 20ans me passe une kimura de noobie

ouais, fait pas trop le mariole... sinon je vais t'en mettre une

ahahha pas de violence voyons !!!! ( tu va pas pouvoir faire ton trail apres )

L'heure est grave
J'ai un trail de 36km / 2550d+ (profil) dans 6 semaines et je ne me sens absolument pas prêt. L'objectif est avant tout de le finir en bon état, mais pas d'objectif de perf.  
Dans cette optique, est-ce que vous pensez qu'il est suffisant que je fasse 2 sorties de 10-12km en EF la semaine et une SL avec d+ (1h30-2h) le week-end, ou je dois passer sur un programme plus spécifique sur le temps qu'il me reste (un truc de ce style) ?
 
Question annexe : est-ce que quelqu'un a déjà fait de telle distance sur du sec avec des Speedcross ? J'ai l'impression que si c'est pas boueux, je vais me détruire les pieds  

je l'ai fait l'an passé (mais le parcours était différent) et il aurait du s'appeler le trail de la boue ! assez bonne ambiance, bénévoles bouffe et massages cool
 
Vu le parcours de cette année, je te conseille de bouffer des montées/descentes en alternance pour habituer les jambes à cet effort (recommencer à marcher après 5k de descente très rapide par ex)
 
edit : si tu peux caler une 3ème séance pour faire soit côtes / descentes / valonné / allures rapides ça serait pas mal je pense
 
et j'avais fait le bélier de la clusaz en speedcross ça allait niquel (mais j'avais tendance à me tordre les chevilles avec ces chaussures) elles ont un assez bon amorti et l'accroche est correcte

J'ai été dans le même cas que toi y a 2 mois, sauf que je me suis blessé en plus. Du coup j'ai mon trail ce samedi avec un entrainement très limite. Je me demande comment ça va se passer. Je compte également le faire très soft mais y a quand même 35km/1500d+
Ne fais surtout pas ça avec des speedcross, tu vas te blesser! (sur du sec, j'entends)

Suunto et strava se font des bisous:  
http://www.suunto.com/News/Suunto- [...] th-Strava/

ha ha j ai acheté une une ambit 2 R et je vais run ces putain de 65km ( si je suis pas malade ou mort ou handicapé ou sur une autre planete !!! )

te presse pas, ça commence que le 17/05

 
Je pense aussi qu'il faudrait envoyer un peu plus, 1 séance de côte, 1 d'EF et 1 SL au pire, mais ça va le faire si le but est de finir!
C'est un dimanche, si j'avais bien récupéré et qu'il fait beau je t'accompagnerai bien tiens...
 
Sinon les Speedcross bof si c'est sec mais bon si t'es bien dedans et que t'as pas envie d'investir dans autre chose ça ira...

ha merde j etais deja partis moi

Ton éternel problème: tu pars toujours trop vite.
(vanne à plusieurs niveau, eeeeeh ouais )

desolé cela m est arrivé qu une seul fois de partir trop vite !!! mais tu etais tellement sexy avec tes cheveux  long

Merci à tous pour vos réponses !
Quand vous parlez de séance de côte, c'est des séries de montées/descentes courtes (1 ou 2 minutes à fond puis recup) ou alors des "vraies" longues montées ?  
Pour les chaussures, je vais essayer de trouver une paire kivabiensurlesec, comme ça je serai paré quelque soit les conditions    
 

 
Tiens moi au courant ! Il reste de la place dans la voiture si tu veux co-voiturer  

 
Les deux, 10 fois 1' à fond et recup en descente et séries longues genre 2 ou 3 x 8 minutes, 1 semaine sur deux si tu ne peux faire que 3 sorties.
 

 
Si tu peux m'emmener je veux bien co-voiturer, mais je ne te dirais ça que le WE de la Maxi Race disons, on verra dans quel état je serais, si d'ici là tu emmènes d'autres gens pas de soucis si je viens je prendrais ma charrette...

 
J'avais envisagé de le faire celui-ci vu que je serais très probablement dans le coin ce week-end là. J'ai laissé tombé de peur de me casser les dents...

J'ai fait ça :

 
Ca vous semble déconnant ou pas ?  

de mon point de vue , ca manque un peu de seuil non ?  
 
ou alors tu le cale dans tes sorties longues

La fellcross est encore pire, pas de semelle, pas de drop, juste les crampons, j'ai bien aimé dans la neige  

Ma petite pierre au trip Salomon mais la XT-Wing c'est effectivement la chaussure qui peut convenir à quasi toutes les situations, l'avantage c'est que tu ne risques pas de te tromper sans avoir besoin de 10 paires à adapter à chaque course. J'ai une paire plus dynamique et rapide (adidas XT4) mais ça ne passe pas si trop de pierre (semelle souple) ou trop long.

je pense justement a prendre les xt6wing qui vienne de sortir !! ou les mantra 2 !!! ( enfaite c est encore plus complique que la route de choisir une shoes )

Ce sont plutôt les S-lab XT6 qui sont dispo, la XT-wing c'est la 3. D'ailleurs les 2 modèles sont proches, la différence c'est qu'il y a un contrôle de pronation dans les S-lab (j'aime pas) et la wing est neutre.

 
Ouais je peux en caler dans mes SL.  
Mais quand tu parles de seuil, c'est à combien de % FCM ? Et quel format ?  3×8′ avec 3′ de récup ?