Reprise du message précédent :
 
Merci de prendre des nouvelles    
Perso, ca va bien. Ca tire un peu dans les 2 mollets (assez habituel en fait, pendant la prepa). Toujours une petite gene/tension a l'ischio gauche mais ca s'ameliore de jour en jour.
Il y a bien une petite corrida samedi prochain (10.3k). Je la ferai si je suis totalement retabli et si j'ai pu caler 2 entrainements avant.
 

C'est sur que compare aux gros marathons, les prix UTMB semblent raisonnables au vu du "temps d'activite". Pour l'UTMB a 200EUR, tu as 160k et 40h de fun, 3 gros repas, plein de ravitos, le bagage a Courmayeur, les rapatriements, la securite, les secours, etc... Pour un marathon, tu as 42k et 3-4h de fun, 4-5 ravitos et un t-shirt pour 100EUR
Mais bon, on a l'impression que ca derive un peu. Il y aura toujours des gens pour faire un UTMB, meme a 500EUR.

ben quand tu vois le prx d'un IM ou half IM    

D'un côté je trouve ça abusé et ça me débecte ce côté commercial, d'un autre il faut être reconnaitre qu'ils seraient idiots de ne pas le faire, pour eux c'est un business et probablement une passion aussi comme nous pour la plupart de ces organisateurs, mais si on était à leur place on ferait quoi? C'est pour ça que des fois ça fait du bien de ne pas bosser dans sa passion même si ça serait le pied certains jours...
A côté de ça ça va permettre au fur et à mesure des augmentations de limiter la loterie vu qu'il y aura normalement moins de gens prêt à sortir la somme, en tout cas chaque année.
 
Sinon pour ceux qui on pas suivi et que ça intéresse y'a eu du lourd dans l'utra sur piste ce WE :  
 

 
J'hésite entre le TGV et... l'ultra du beaufortain  . C'est assez incompatible de faire les deux pour moi, par contre si je fais l'ultra, je cale le 50k des aravis avant.
En plus je suis en pleine coupure annuelle, je sais pas quoi choisir

Ca me tente aussi le TGV... Plutôt roulant, parcours superbe... mais j'ai peur d'être trop jeune encore pour me lancer sur la distance... Peur de vraiment en chier

ce qui est abusé c'est que de l'autre coté t'as un max de bénévoles ...
 

roulant ? ah ben il y a un peu plus de deux ans j'ai randonné sur le tracé juste avant la course et franchement c'est pas le qualificatif que je retiendrais lol.
à noter que le plus gros soucis c'est la météo apparemment. encore trop instable à cette période.

Ca depend de ce qu'on entend par roulant  
En tout cas ce n'est pas le trail le plus hard dans les Alpes. Le D+ est concentre au debut (col de la vanoise) et a la fin (col de chaviere). Entre les deux c'est de la montagne russe (+/-200D+) mais la fin ce sont 20km de descente/plat. Donc oui, on est bien en montagne mais ce n'est pas le plus cassant (sur papier).

Rien à voir avec la montagn'hard quoi
Tain l'idée de m'inscrire sur la CCC l'an prochain revient là....alors que j'étais décidé à ne pas faire de trop long en 2014 et reporter ma revanche à 2015.... Bordel de droooooogue.
En plus je me dis que y'a une grosse chance de ne pas être pris sur la CCC 2014, et que ça assurerait un peu le coup pour 2015 si je m'y inscrivais cette année.....pas facile facile tout ça....

Voila c'est ce que je me dis pour la CCC. Je vais tenter la loterie cette année. Si ca passe, et bien, il faudra assurer, sinon ce sera pour apres.
Parce que si tu prevois pour 2015 et que t'es pas pris, ben ca fait encore 1 an a attendre    

J'ai pas encore participé à un trail mais l'inscription au premier est faite pour 2014 !
 
Je vais venir suivre le topic, y à une team HFR sur Strava ?

C'est noel: cadeau: http://www.strava.com/clubs/hfr-trail-running-team
(premiere page du topic sinon )

 
C'est sympa de venir aux nouvelles
Perso, plus de courbatures depuis mardi/mercredi je pense.
Par contre, ma douleur au genou qui s'est manifestée pendant le relâchement avant la STL et qui m'a suivi une bonne partie de la course est toujours bien présente. Confirmé par ma tentative de reprise ce midi, écourtée après 25 min
Ca ressemble pas mal à une tendinite au tendon rotulien. Donc une vraie pause s'impose. le kiné m'a tué au téléphone, pas de RDV avant le 6/01:  
"Ah ben j'espère que ça ira mieux d'ici là!!"
- "J'en doute, faut 3 semaines de repos complet pour ça, et voir comment ça se passe"
-    
 
Donc bon, on verra bien, mais pas question de jouer au con et de trainer ça tout le temps.
 

Oui, il y a: http://www.strava.com/dashboard?cl [...] _type=club
 
J'ai un collègue qui a demandé si on était chaud pour l'Ice trail Tarentaise    
Bon c'est le 14 juillet, trop prêt du MMB, et surement pendant les vacances, et ça fait trop pour une année.
Je serai fort    
 
Je le serai probablement moins pour la CCC....

i la etait gentil ton kiné la poutance te dire 3 semaines
c est entre 6 semaines et ( attention tu va chier dans ton froc la ) 4 mois suivant la gravité de la tendinite !!!!!!!  
 
joyeuse fetes

Merci à vous, j'ai rejoint la Team

C'est une tendinite légère, je ne m'inquiète pas
Un collègue en a eu une, un peu de repos, des exercice de muscu du quadriceps et c'était passé
Je suis un éternel optimiste de toute façons

ok change de pseudo : tu es donc optimiste prime dorénavant !!!
 
 
vite la porte de sortie !!!!!!!!!!!!!! dsl

Veste Lafuma speedtrail reçue    
 
Cette coupe parfaite, taille impeccable. Je suis beau comme un Apollon avec, c'est dire la qualité du machin    Manque plus qu'une bonne pluie apocalyptique pour me combler  

 
Et tu arrives à l'essayer avec ton dos en compote

au vu de la couleur j aurais dit beau comme un radium !!!  
 
ps: prie bien fort pour la pluie hein !!! car ici il fait 15 degres en plei napres midi pas un brin de vent et du soleil

 
Nickel, j'ai attaqué la prépa marathon le mardi.  

moi je me demande quand même si mon pb au molet c'est pas induit +/- depuis que j'ai les trabucco et que je les utilise plus souvent que les DStrainer. Quand j'y repense c'est pas abérrant, les seules sorties qui se sont pas "trop" mal passé c'était avec les DS.
là je viens de sortir pépère à midi (avec les trabu) et je sens que ça tire ...

Mais tu as à peine couru toi aussi
 

la poutance, tu as fait la STL avec la NAO ou Stoots ?
 
Et toi Tyler ? un retour ?
 
Je suis à court d'idée pour le papa Noël.  

C'est deux types de chaussure qui non rien à voir quand même.

 
arf la poisse ton genou!
Bon ça fait qu'une semaine depuis la STL, coupe encore un peu et glace peut-être ?
Moi je ne ressens pas du tout ma douleur à l’adducteur, j'espère que ce sera pareil pour la reprise!!
 
Sinon pour la CCC, je vise aussi 2015 mais je ne vais pas prendre le risque de m'inscrire cette année et d'être tiré au sort ^^ (je suis de mariage en +, je risquerai de me faire engueuler par madame )

Idem, 2015 pour moi.
Si pas tiré au sort, il y a plein d'autres courses....   (GRP, TGV, ...)

20° chez nous à l'ombre! vive le vent du sud!  

20 degres ? on est a malibu ou quoi ???

 
Avec la minimax, c'est vrai que je n'en ai pas parlé dans le CR.
Je ne dirai qu'une chose:
La NAO m'avait un peu fait mal au cou lors d'une sortie longue de part son poids. La Stoots, je ne l'ai pas sentie pendant les 8h.
Niveau qualité ressentie, c'est à des lieues de la Petzl.
La mini stick 4 directions est carrément suffisant, et si tu perds le côté marrant du reactive lighting de la NAO, tu gagnes en autonomie, poids, facilité d'utilisation, elle est vachement plus..."directe" si tu vois ce que je veux dire.
Et niveau puissance, au max, la Stoots envoi + de lumens. Mais bon passé les 180 je trouve que la différence est assez peu sensible: en terrain très technique on ne pas assez vite pour nécessiter +, donc bon.
 
Si j'étais frileux sur le côté "fait maison" des stoots maintenant, je pense que je prendrai une des nouvelles Petzl Tikka RXP là. Mais bon, Stoots > All
Par contre tu ne l'auras pas pour noel là
 
Mes beau-parents ont demandé à ma femme ce que je voulais mon anniversaire (qui est le 23 ), ils ont fini par me dire de commander une paire de shoes
J'ai failli commandé les sense ultra, mais j'ai été sérieux, j'ai pris une paire amortie pour mes futures sorties longues pleines de bitume: des saucony mirage.

 
Ben le genou, j'avais senti le coup venir avant la STL vu que ça me chatouillait. Et pendant la course j'ai franchement hésité à arrêter à cause de ça à un moment.
Mais bon, c'est pas très grave, le repos, c'est bien aussi
Je vais tacher de pas reprendre els 3 kilos perdus ces derniers temps et de ne pas "perdre l'habitude" de courir
Pour la CCC, je dis ça maintenant, mais je vais continuer à être sérieux je pense et me mettre sur l'OCC je pense. Au pire ça passe pas, tant pis. Et CCC 2015, et si ça passe pas, comme vous dites, y'a pas mal d'autres choses à faire

Des gens du topic ont testé le trail d'Auffargis l'année dernière?
Cette année l'édition fait 30 km / 800 D+ (c'est roulant   )
Du coup il me tente pas mal 1 mois après le trail des marcassins pour bien reprendre la saison  

ben oui. la DS était achetée pour les semi, pour la route et pour l'été. La trabucco était achetée parce que la plupart du temps quand je suis ici je cours sur sentier (en été il y a pas la boue/feuilles/branche/neige mais ça fait un peu mal aux pieds sur la distance, vive les chemins agricoles...) et qu'il me faut plus de confort.
Quand j'y repense il y a un mois j'avais fait une SL de 28 bornes, qui avait été un epic fail (DS dans une épaisse boue et trace de merde en foret entre autres), mais j'avais pas eu le molet vraiment douloureux après malgré le froid et le reste. Là je sors à midi avec les trabu, dès 500m ça commence à piquer et ça sera une sensation constante tout le long de la sortie parce que j'ai géré/compensé. Mais après la douche =>

 
Oui, je suis sous dose massive de Nurofen 400, j'arrive même à me pencher pour faire mes lacets    Je me demande si je ne vais pas remettre la pause annuelle à l'année prochaine finalement    
 
 
 
 
Un peu de précipitations prévues jeudi et vendredi, pas de quoi se noyer mais ça pourrait le faire    
 
http://www.meteociel.fr/tendances/1934/beausoleil.htm
 

Aie aie fait attention le genou ça reviens souvent si on fait pas attention à soigner ça  

Hansons ?!

Je plussoie la poutance sur la Stoots.
Aucun probleme niveau eclairage. On ne se sent pas limite (le mode max est vraiment au cas ou. J'ai passe le plus clair de la STL en mode 2 et les grosses descentes seul, en mode 3 sur 4). Et c'est tres leger.
Je demande a voir la resistance dans le temps.

Bon, ici à J+8 maintenant, tout va bien. J'ai fait 2 heures d'escalade mardi, repris le vélo mercredi, fait 2 footings jeudi et vendredi, et samedi-dimanche week end ski rando au grand St Bernard (reconnaissance pour Verbier-St Bernard ) avec en prime formidable vue sur la face Nord des Grande Jorasses... bref je digresse mais voilà globalement comme je pensais la douleur au genou c'était rien de grave, et ma "rando" (un peu rythmée au début certes...) n'avait pas pu trop m'attaquer musculairement (malheureusement!...). Et ce soir je reprends la piscine, et demain séance de frax sur piste.
Bon forcément maintenant que les inscriptions à la loterie démarrent l'OCC ou la CCC me font de l'oeil, mais la CCC risque de faire trop à ce moment là. L'OCC ça m'embête que ce soit un jour en semaine, mais ça aurait pû être jouable avec un AR dans la journée, mais avec un premier train arrivant à 7h44 pour un départ à 8h, et bien je vais m'abstenir je crois!
 
Sinon pour parler frontale, et bien la seo5 (led lenser) m'a donné satisfaction sur la STL, légère, puissante, j'ai un peu galéré pour ouvrir le compartiment à piles à Ste Catherine, mais la fatigue jouait car chez moi je le fais en 3secondes. Bien sûr elle est légère car fonctionne avec 3 AAA, donc son autonomie s'en ressent forcément, mais bon là avec un changement après ~3h de course j'étais safe.

5 Norvégiens dans le Top 10   vO2 Max  
http://www.topendsports.com/testing/records/vo2max.htm

d apres les calcul de angelus sur le fichier stasi https://docs.google.com/spreadsheet [...] tZEE#gid=0
 
j ai la meilleur vo2max du monde 135 !!!!

Yes!

Ça va devenir la référence  

La Nao très correct niveau éclairage, elle a tenu toute la course easy et je trouve pratique de pouvoir y caler des piles, par contre le truc reactive lighting à la con, en course une catastrophe, explication dans mon CR qui arrive tout à l'heure...

Stop les courses UTMB, j'appelle au boycott! Les mecs t'augmentent les tarifs de 30 ou 40€ d'une année à l'autre, je dis non!      
Le Tour du Mont Blanc désormais c'est en OFF!

Sense 3 Softground!

Ski de fond, Vikings, tout ça...

C'est pour ca qu'il faut vite les faire maintenant avant qu'elles ne soient vraiment trop cheres    
 

Ouais et pour faire l'apologie de Salomon derriere