Reprise du message précédent :

cour sous exta alors  

heu bof sa me gene pas plus que cela au final, je mangerais pas un cassoulet c est sur !!! mais des gel,bananes,biscuits,ect... cela me gene pas du tout

techniquement sous extasie tu risque de finir déshydraté en 25 minutes

m@c, dois-je te rappeler ton objectif 2014: sub39 sur 10k !!!!

pas besoin Mr alvas  "je suis un homme de parole®The jocker(batman dark knight)!!!! l objectif se réalisera au mois d octobre. avant j ai peut etre un trail mois de fevrier ( faut que je trouve des partants) et debut avril le semi dont je t ai parlé.  
 
le foncier je l aurais manquera de bosser la vitesse, je suis confiant®antoine261 ( i la raison de viser loin le tit bonhomme au final prenez exemple )  

T'inquiète ;o Je donne rdv à tlm début mars pour le semi de Paris et si ça marche je publierai mon plan d'entrainement!!

Angelus reviens à tes premiers amours: topic tri

Mac viens aussi

Vends le et monte ta structure de coaching

lol hihuu le pire c est que je nage bien !!!!
mais en revanche j ai un velo qui comment dire c est un vtt en acier fonte de 45kg

Je ferais bien du duathlon moi Il me faudrait un vélo cela dit.

Nous pouvons vous convertir euh pardon vous renseigner

Priorité à la CAP pour le moment mais j'exclus pas plus tard de faire du triathlon. Il va me falloir un vélo pas lourd avec mes 52 kg.

Il te faudra surtout de la puissance pour emmener du braquet en contre la montre / effort solo... et là t'es pas du tout avantagé pour le moment, mais tout se travaille!

antoine va falloir envoyer du 500w

C'est pas parce que je suis maigre que j'ai pas de puissance dans les jambes et j'ai moins lourd à emmener aussi.  
 
 
C'est quoi ça?

500w en velo c est la puissance fournie enfin je pense que alvas ou un autre t expliqueront mieux que moi, je comprend rien dans le velo ( a pars pedaler )

C'est déjà bien , tu es pas le seul je te rassure.

haah ouais et encore je suis pas sur de bien en faire du velo !! c est d ailleurs la seule partie qui me freine pour le tri, le velo, ca me rebute a un point

 
Sur le plat on s'en fiche pas mal du poids de la personne vu que ce n'est pas soumis à la gravité. A ton avis pourquoi les gros rouleurs sont des types costauds? Et des triathlons dont l'épreuve de velo est une grimpée chrono, ça ne court pas les rues ;o
 
Maintenant si sans avoir réellement fait du velo tu penses être fort en effort solo, ok!

Moi c'est la natation, j'adore le vélo.

Stop HS go topic tri  

non on va pas chez les mutants !!!! ( les muckymens )

Les mecs au JO de Londre en triathlon il sont très loin d'être gros quand même. En même temps vu leur temps au 10km ça m'étonne pas.  
Au tour de France ils sont pas vraiment gros non plus.  
 
Je trouve juste que j'ai un bon coup de pédale surtout en montée après j'ai aucune idée de mon niveau sur cette disciple et ne me fait pas dire ce que j'ai pas dit alvas.

 
Ça dépend lesquels !
 
Je peux te dire que c'est une galère d'emmener du braquet quand on est un poil plume sans entraînement issu de la cap

j ai posté une photo hier pour antoine, ou je montre ce qui lui garantit un sub 4h30 au mmb et surement a faire du 400w en velo

ouais c'est particulier, les mecs envoient fort  

Les prix 2014 de l'UTMB:
UTMB : 207 €
CCC : 128 €
TDS : 142 €
OCC : 68 €
PTL : 670 €
 

EDIT: si toutes les courses sont remplies, on arrive a plus de 1.000.000 d'euros, rien que pour les inscriptions. Sacre budget, les enfants.

Il y a un tirage aussi pour l'occ ?

ces voleurs  

Je lisais ceci: http://www.generation-trail.com/tr [...] 2014-1.php
Donc a priori, si le quotat est depasse (1000 coureurs), il y aura tirage.

Je vais tenter l'OCC je pense... Ca permet de profiter de l'ambiance UTMB.
Mais bon ça sent encore le tirage au sort pour le coup...

Cette démocratisation du trail avec les inconvénients qui vont avec  

Et sinon les copains vos sensations à J+7 ?!

 
Ouais enfin c'est pas Gégé qui s'est mis au trail cette année qui s'inscrit à l'UTMB je pense

vu qu'il faut des points pour s'inscrire non, mais je trouve que c'est de plus en plus loin de l'esprit trail  

Forcément vu qu'il faut les points pour l'UTMB  

 
C'est quoi l' "esprit trail" ?  
 
 
 
Ce que je voulais dire, c'est que c'est pas monsieur tout le monde qui s'inscrit à une course en montagne >50km, donc je ne vois pas pourquoi on parle de "démocratisation".  

Oui, ça commence à piquer les prix en effet... m'enfin il y a quand même tout une organisation derrière, les ravitaillements, les rapatriements, les secours, la remise en état des sentiers, etc ...  
Je dis pas que les prix sont justifiés, mais ça ne me choque pas plus que les prix du MDP par exemple ...  
 
 
 
Pas mal du tout, je traîne un rhume depuis une semaine mais c'est tout, je me serais écouté, j'aurai même été courir ce week ^^.  
Je ressortirai les baskets en fin de semaine pro et toi?

Je me pose vraiment la question car on est d'accord qu'il y a de plus en plus de mondes sur les trails alors ils viennent d'où car c'est pas par dizaines qu'on compte mais en centaines voir en milliers (combien n'ont pu s'inscrire au MMB exemple).

Et je n'ai pas l'impression que cela se fait au détriment de la route.

Toujours mal au niveau du bas du tibia gauche quand je marche. Pas de grosses douleurs mais une petite gène.

J'ai pas encore glacé, je vais le faire ce soir.

Reprise le 22 ou 23.

 
Crève carabiné depuis 5jours, découvert 3 ampoules sous 3 ongles qui vont surement muer intégralement, pourtant bien taillés ect, je les ai déjà perdu, en fait ça ne touche pas au bout mais sur le dessus du bout de la chaussure, et c'est le seul point faible des Sense par rapport à mes pieds je trouve le bout, le pare pierre, trop rigide, limite coque de chaussures de sécu, après en repoussant mes ongles sont un peu "surélevés" j'ai l'impression, et sur plusieurs heures je crois que ça sera difficile d'y échapper...
Ça ne fait pas mal mais niveau esthétique on a vu mieux, ce coup ci je vais laisser les choses faire, la dernière fois j'avais arracher un peu trop tôt  

Moi ça va à part que je saigne du nez quasiment tout les jours en ce moment du coup je vais prendre rendez vous pour ça...

Demain j'attaque le régime parce que là j'ai été en arrêt maladie deux jours et je fais que bouffer  

Sinon reprise la semaine de Noël je tiens bon !

Soigne toi bien  

Aie les ongles  

Moi grosse ampoule depuis le trail et ça me fait encore mal vivement que ça passe.

Merci de prendre des nouvelles    
Perso, ca va bien. Ca tire un peu dans les 2 mollets (assez habituel en fait, pendant la prepa). Toujours une petite gene/tension a l'ischio gauche mais ca s'ameliore de jour en jour.
Il y a bien une petite corrida samedi prochain (10.3k). Je la ferai si je suis totalement retabli et si j'ai pu caler 2 entrainements avant.
 

C'est sur que compare aux gros marathons, les prix UTMB semblent raisonnables au vu du "temps d'activite". Pour l'UTMB a 200EUR, tu as 160k et 40h de fun, 3 gros repas, plein de ravitos, le bagage a Courmayeur, les rapatriements, la securite, les secours, etc... Pour un marathon, tu as 42k et 3-4h de fun, 4-5 ravitos et un t-shirt pour 100EUR
Mais bon, on a l'impression que ca derive un peu. Il y aura toujours des gens pour faire un UTMB, meme a 500EUR.