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Auteur Sujet :

Trails et courses de montagne

n°74379932
Naxos
\o/
Posté le 12-03-2026 à 10:34:32  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Une trentaine ? [:totoz]

 

J'en ai vu une fois, pas accrochée, après un tour dans les Vosges


Message édité par Naxos le 12-03-2026 à 10:35:09

---------------
[Folio Photos]
mood
Publicité
Posté le 12-03-2026 à 10:34:32  profilanswer
 

n°74379952
perrout
BBQs everyday
Posté le 12-03-2026 à 10:38:18  profilanswer
 

Attention à vos chats aussi  [:blacklisted_gmail]


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°74380007
perrout
BBQs everyday
Posté le 12-03-2026 à 10:46:56  profilanswer
 

Je me penche sur un plan Coros, soi disant élaboré par le G.O.A.T.  [:perrout:2]  
 
Certaines séances d'intervalles m'interpellent, surtout les "passive rests" (suivant des efforts très intenses apparement). Rester statique ou bien marcher pendant un temps aussi long, ça me semble assez spécial comme méthode.
Exemples:
- After a good warm up, complete 10x 400m sprints followed by an 8-min passive rest. Stop when repetitions become significantly slower.
- After a good warm up, complete 5x 2km all-out followed by a 10-min passive rest. Stop when repetitions become significantly slower.
 
Des avis des pros de l'entrainement? C'est pour un aspect plus mécanique que cardio? Ou alors c'est pas vraiment passif (alors pourquoi écrire specifiquement passif et pas actif?)


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°74380015
Naxos
\o/
Posté le 12-03-2026 à 10:48:00  profilanswer
 

Si tu fais du 2km vraiment all-out, t'as peut-être besoin de marcher après, surtout sur 5 reps :D


---------------
[Folio Photos]
n°74380020
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 12-03-2026 à 10:48:46  profilanswer
 

perrout a écrit :

Je me penche sur un plan Coros, soi disant élaboré par le G.O.A.T.  [:perrout:2]

 

Certaines séances d'intervalles m'interpellent, surtout les "passive rests" (suivant des efforts très intenses apparement). Rester statique ou bien marcher pendant un temps aussi long, ça me semble assez spécial comme méthode.
Exemples:
- After a good warm up, complete 10x 400m sprints followed by an 8-min passive rest. Stop when repetitions become significantly slower.
- After a good warm up, complete 5x 2km all-out followed by a 10-min passive rest. Stop when repetitions become significantly slower.

 

Des avis des pros de l'entrainement? C'est pour un aspect plus mécanique que cardio? Ou alors c'est pas vraiment passif (alors pourquoi écrire specifiquement passif et pas actif?)


Pour moi c'est les temps de récup a la fin de la séance qui sont donnés en ''passive'', pas après chaque intervalle.

n°74380031
perrout
BBQs everyday
Posté le 12-03-2026 à 10:50:19  profilanswer
 

Sebwap a écrit :


Pour moi c'est les temps de récup a la fin de la séance qui sont donnés en ''passive'', pas après chaque intervalle.


Si si dans la seance c'est 5x (2km + 10' passive). Sorry c'était pas clair.


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°74380035
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 12-03-2026 à 10:51:28  profilanswer
 

perrout a écrit :


Si si dans la seance c'est 5x (2km + 10' passive). Sorry c'était pas clair.


 
Ah ok :D
ça fait une bonne séance de 2H ça :o
 
Pas de réponse du coup, si ce n'est p-e justement de s'amuser / rythmer un peu une SL très longue ?

n°74380037
perrout
BBQs everyday
Posté le 12-03-2026 à 10:51:50  profilanswer
 

Naxos a écrit :

Si tu fais du 2km vraiment all-out, t'as peut-être besoin de marcher après, surtout sur 5 reps :D


C'est vrai. Deja 2km "all-out", une seule fois ca devrait suffire :o


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I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°74380969
Syzygie
ὁ θεός δυνατός ἐστί
Posté le 12-03-2026 à 13:54:21  profilanswer
 

Salut, devenu un vieux diesel@6'/km@120bpm, on m'a filé un code pour un trail par chez moi,  
https://www.klikego.com/inscription [...] 16984787-1
j'ai choisi la version 23km.
C'était pour avoir un objectif :o
C'est dans 6 semaines.
J'ai acheté ça hier soir juste avant de m'endormir :
 
https://www.i-run.fr/chaussures_hom [...] 41315.html
 
Un avis? :jap:


Message édité par Syzygie le 12-03-2026 à 13:56:31

---------------
LIVESCORE TENNIS
n°74382308
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 12-03-2026 à 17:44:01  profilanswer
 

Ça paraît pas ultra adapté à un diesel.

mood
Publicité
Posté le 12-03-2026 à 17:44:01  profilanswer
 

n°74382400
le-cortex
Posté le 12-03-2026 à 18:01:47  profilanswer
 

On verra cette année pour les tiques mais l'année dernière c'était un carnage en Alsace et dans le nord ouest de la Suisse.

 

On est en zone a risque avec plis de 30% de tiques infectées et chaque année ca augmente on dirait.

 

Et je confirme, pas besoin de passer dans les hautes herbes ...


---------------
.: Savoir qu'on est con c'est déjà l'être un peu moins :.
n°74382688
wizz83400
Posté le 12-03-2026 à 19:17:55  profilanswer
 

Sebwap a écrit :


Comment tu peux ne pas te rendre compte en prenant la douche après la sortie ? :o


 
Peut être que Neuf2i est très velu !  [:chtiungdor]  
 
 :o  
 
Perso, ça me fait grave flipper, du coup je check toujours pendant que je cours et aussi gros check quand je rentre  [:hugeq:2]
 
 
Surtout quand on lit ça : https://www.pasteur.fr/fr/journal-r [...] -infectees

n°74382695
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 12-03-2026 à 19:19:12  profilanswer
 

C'est beaucoup une question de chance je trouve. Parfois t'as pas de bol, et parfois t'es veinard.


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°74382741
Syzygie
ὁ θεός δυνατός ἐστί
Posté le 12-03-2026 à 19:32:21  profilanswer
 

la poutance a écrit :

Ça paraît pas ultra adapté à un diesel.


J'ai filtré, région oblige, les chaussures a priori adaptées pour la boue.
Sans doute un peu marketing, mais bon.  


---------------
LIVESCORE TENNIS
n°74383029
Corran Hor​n
lol
Posté le 12-03-2026 à 20:41:13  profilanswer
 

ChtiGariX a écrit :


Hello !
Ca m'intéresse, je n'arrive pas à me fixer sur un sac de trail :) Actuellement j'ai un Salomon Cross 8. Il est satisfaisant en termes de confort, mais j'aurais aimé un peu plus de poches accessibles devant, pour avoir les denrées de ravito facilement à portée de main.
Donc ma question sur l'adv skin: les flasques ont été remplacées gratuitement ? Au bout de combien de temps ? :)


flask remplacée sans frais cette année après quasi 8ans donc


Message édité par Corran Horn le 12-03-2026 à 20:41:29
n°74383584
Phenix21
Posté le 12-03-2026 à 23:13:40  profilanswer
 

Idem ici, j'ai eu des flasques remplacées entièrement, ou juste le bouchon en fonction des défauts

n°74384211
Neuf 2i
Posté le 13-03-2026 à 08:46:11  profilanswer
 

wizz83400 a écrit :


 
Peut être que Neuf2i est très velu !  [:chtiungdor]  
 
 :o  
 
Perso, ça me fait grave flipper, du coup je check toujours pendant que je cours et aussi gros check quand je rentre  [:hugeq:2]
 
 
Surtout quand on lit ça : https://www.pasteur.fr/fr/journal-r [...] -infectees


 
Oui c'est le combo velu, plus pas tres regardant de manière general, et beaucoup etaient dans le dos (j'ai fait la sieste dans la foret :o)
Quand je m'en suis rendu compte je me suis passé un coup de tondeuse sur le corps, c'est sur qu'on les voit tout de suite mieux :o

n°74384458
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 09:21:50  profilanswer
 

bonjour Topic :o

 

Un avis pour remplacer des Trabucco 10 (j'aime bien), mais celles que j'ai ne sont pas GTX.

 

Je prends les 13 GTX ? j'avais auparavant une paire de Speedcross (avec les campons maousse :d ), j'avais bien aimé aussi.

 

Critères: amorti, accroche et maintien. La perf, je m'en moque un peu :d

 

72 kg, pas bon descendeur, 1 seule course faite, c'est juste pour sortir derrière chez moi et varier les entrainements de CaP
VAP autour de 5'30/ 10 km/500mD+

Message cité 1 fois
Message édité par kham le 13-03-2026 à 09:22:21
n°74384547
wintrow
Posté le 13-03-2026 à 09:33:57  profilanswer
 

Pourquoi veux tu du GTX?
 

n°74384559
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 09:35:28  profilanswer
 

parce que je me suis retrouvé les pieds trempés plus d'une fois.
La version non GTX de la Trabucco c'est vraiment du mesh qui laisse tout passer :D

 

et je fais rarement des sorties de plus d'1h30


Message édité par kham le 13-03-2026 à 09:36:03
n°74384560
Obelisque
Farpaitement
Posté le 13-03-2026 à 09:35:29  profilanswer
 

kham a écrit :

bonjour Topic :o

 

Un avis pour remplacer des Trabucco 10 (j'aime bien), mais celles que j'ai ne sont pas GTX.

 

Je prends les 13 GTX ? j'avais auparavant une paire de Speedcross (avec les campons maousse :d ), j'avais bien aimé aussi.

 

Critères: amorti, accroche et maintien. La perf, je m'en moque un peu :d

 

72 kg, pas bon descendeur, 1 seule course faite, c'est juste pour sortir derrière chez moi et varier les entrainements de CaP
VAP autour de 5'30/ 10 km/500mD+


Pas GTX, ton pied ne respire pas :jap:


Message édité par Obelisque le 13-03-2026 à 09:35:41

---------------
Quand l'appetit va, tout va !
n°74384564
PPPEP
Posté le 13-03-2026 à 09:36:00  profilanswer
 

Chaussettes étanches alors si c'est un vrai problème :jap:

n°74384576
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 09:37:36  profilanswer
 

Bon, le GTX m'a l'air de faire l'unanimité contre :d

Message cité 2 fois
Message édité par kham le 13-03-2026 à 09:37:46
n°74384593
Paul de Sa​int-Balby
Stay real. Stay right.
Posté le 13-03-2026 à 09:39:49  profilanswer
 

Neuf 2i a écrit :

Une fois j'en ai eu une trentaine d'un coup.  
Le pire c'est que je m'en suis rendu compte que 2 jours plus tard quand ca a commencé à me démanger.  
Heureux d'etre encore là pour témoigner :o


Une trentaine, c'est de la folie...
Ne crie pas victoire si vite, il peut se passer des semaines voire des années avant l'expression de la maladie de Lyme par exemple [:copepresident:2]


---------------
Ne cultivons que le jardin de nos instincts et marchons sans respect sur les plates-bandes où sont alignées symétriquement les idées en cravates blanches - https://www.youtube.com/watch?v=wHr5O5QLTVc
n°74384629
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 09:44:43  profilanswer
 

Et l’encéphalite à tiques, encore pire que Lyme :o

n°74384677
PPPEP
Posté le 13-03-2026 à 09:50:04  profilanswer
 

Je suis vacciné pour ça :o

n°74384709
Neuf 2i
Posté le 13-03-2026 à 09:54:41  profilanswer
 

Ah formidable, c'etait au printemps dernier, pour l'instant ca va, mais je vous tiens au courant :o

Message cité 1 fois
Message édité par Neuf 2i le 13-03-2026 à 09:55:50
n°74384898
oranginaaa​a
A ma fille adorée.
Posté le 13-03-2026 à 10:15:57  profilanswer
 

kham a écrit :

Bon, le GTX m'a l'air de faire l'unanimité contre :d


Si l'eau entre dans la chaussure GTX, elle n'en sort plus.  [:zedlefou:1]


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°74384915
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 13-03-2026 à 10:17:21  profilanswer
 

J'ai jamais transpiré des pieds avec des GTX, ou en tout cas pas plus qu'avec n'importe quelle autre paire.

n°74385055
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 10:35:20  profilanswer
 

oranginaaaa a écrit :


Si l'eau entre dans la chaussure GTX, elle n'en sort plus.  [:zedlefou:1]


Si tu mets les pieds dans une flaque avec une chaussure non GTX, je pense qu’elle ne séchera pas non plus le temps de la sortie :D

n°74385258
darkpotpot
:3 muuuuuuuuuuuuuUUUUUUU
Posté le 13-03-2026 à 11:02:07  profilanswer
 

kham a écrit :


Si tu mets les pieds dans une flaque avec une chaussure non GTX, je pense qu’elle ne séchera pas non plus le temps de la sortie :D


Ca dépend de la durée de la sortie [:napalm27]

n°74386372
perrout
BBQs everyday
Posté le 13-03-2026 à 13:49:51  profilanswer
 

Neuf 2i a écrit :

Ah formidable, c'etait au printemps dernier, pour l'instant ca va, mais je vous tiens au courant :o


En tout cas, ce sera un super argument pour justifier ta baisse de performance :o


---------------
I live on the frozen surface of a fireball where cities come together to hate each other in the name of sport.
n°74386593
jluc
Nothing else matters ...
Posté le 13-03-2026 à 14:32:40  profilanswer
 

#teamthevenard

 

Vidéo et podcast : La maladie de Lyme avec Xavier Thévenard, Angelica Olmo et Claire Delval - Association France Lyme

 

https://i.imgur.com/DfH5rhn.png


Message édité par jluc le 13-03-2026 à 14:33:19

---------------
"Strumming on the porch, a beer in reach", the JJCale meaning of life ♫♫  -  
n°74386678
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 13-03-2026 à 14:43:34  profilanswer
 

Déjà que je psychotais avec ces merdes ... Vous m'aidez pas :o

n°74386800
oranginaaa​a
A ma fille adorée.
Posté le 13-03-2026 à 15:00:41  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Déjà que je psychotais avec ces merdes ... Vous m'aidez pas :o


T'es foutu mais tu ne le sais pas encore. :o


---------------
Fructu non foliis arborem aestima. Évalue l’arbre à ses fruits et non à ses feuilles.
n°74386822
Naxos
\o/
Posté le 13-03-2026 à 15:04:03  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Déjà que je psychotais avec ces merdes ... Vous m'aidez pas :o


C'est une vraie merde, faut juste bien s'éplucher après une sortie, et les virer proprement (tire-tiques) si jamais
Et si tâches rouges, médecin.


---------------
[Folio Photos]
n°74386827
Sebwap
... . -... .-- .- .--.
Posté le 13-03-2026 à 15:04:15  profilanswer
 

après le fait d'en chopper 30 d'un coup, on peut présupposer qu'elles sont soit toutes contaminées soit aucune :D

n°74386835
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 13-03-2026 à 15:05:40  profilanswer
 

kham a écrit :

Bon, le GTX m'a l'air de faire l'unanimité contre :d


j'aime bien. En plein hiver pour aller courir dans la neige. Sinon c'est vraiment trop chaud (et c'est des vieilles trabucco fuji GTX que j'ai, pas un modele special hiver)


---------------
ras
n°74386880
Syzygie
ὁ θεός δυνατός ἐστί
Posté le 13-03-2026 à 15:13:26  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Déjà que je psychotais avec ces merdes ... Vous m'aidez pas :o


Choppée sur mon fils quand il avait 5-6 après une balade dans la campagne :
https://www.youtube.com/watch?v=sVGqNLdfZMw
 


---------------
LIVESCORE TENNIS
n°74386912
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 15:16:59  profilanswer
 
n°74386921
kham
Le temps passe trop vite...
Posté le 13-03-2026 à 15:17:47  profilanswer
 

Naxos a écrit :


C'est une vraie merde, faut juste bien s'éplucher après une sortie, et les virer proprement (tire-tiques) si jamais
Et si tâches rouges, médecin.


les pires c'est les toutes petites.
Les grosses, tu peux pas les rater

mood
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Posté le   profilanswer
 

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