Reprise du message précédent :

Il aurait eu le mien s'il avait porté ses couilles et admis ce qu'il a fait en exposant clairement les faits. La porte lui avait été ouverte à de multiples reprises. Maintenant il y aura toujours un doute qui plane.

Tu surestimes sa prépa je pense

Après la bienveillance c'est pas forcément ton truc
Moi j'aime bien les aventures d'obelisque

Etonnamment les gens qui m'agacent ont un peu le même profil

C’est quoi cette histoire de triche  

Je chausse du 43 habituellement et je suis en 44 avec les S/Lab Genesis, si cela peut t'aider.

Le genre de profil qui n'inclut pas de micro-onde dans sa préparation

"Faute avouée à demi pardonnée "
Y'a pas eu d'aveux c'est clair

Bon sinon dans 15 jours j'ai une course nature de 25km, départ et arrivée à 300m de chez moi  

#régionalDeLétape

Exactement. Pollo, tu prends vraiment tout à coeur. J’allais te dire de prendre du recul, mais on te connaît trop maintenant, ça fait ton charme

C'est HFR, c'est du divertissement. On suit pour la plupart des aventures de gens qu'on ne connait pas. Autant que ça apporte des émotions positives. Essayer de s’enthousiasmer un peu. Personnellement, l’épisode obélisque/Alsace m’a apporté beaucoup de divertissement
Et ce qu'il va tirer de sa diag, j’en ai vraiment rien à cirer. Les faits seront là, la prepa, les faits du trail d’Alsace, le chrono , la place... à chacun de juger, selon ses propres standards...

 
je regarde les tableaux des tailles sur top4running
ça me parait plus précis et jusque là je n'ai pas eu de mauvaises surprises

J'aime pas les menteurs et les tricheurs, c'est plus fort que moi Je suis le premier à m'entousiasmer sur les CR des autres, j'adore vous lire Et ça m'a motivé à faire des courses que j'aurai probablement jamais tentées sinon.

C'est sûr c'est que toutes ses performances sont soumises à suspicion. Par exemple l'ecotrail, c'est facile de prendre une voiture notamment à la fin.

 
Ça se voit quand même sur les temps
Il est globalement bien nul et quand tu commences a faire des sections plus vite que les élites ça interpelle
Et je pense pas que ce soit le cas à l'écotrail.
 
Après j'en sais rien j'ai pas été voir j'ai d'autres choses a faire

Ah ben non si t'avais bien suivi il y avait un faisceau d'indices assez évident.
Le meilleur temps de la course après un quasi abandon, la trace qui se rapproche de la route, le fait qu'il fasse le canard, le fait qu'il bidouille l'activité strava.
Il l'a même partiellement avoué lors de son mea culpa, pas très clairement certes.

Après j'ai peut-être mal interprété ton post

 
Non mais c’est Pollo qui en fait trop    
 
Prendre une voiture pendant un tronçon pour finir un trail, c’est pas explicitement interdit dans le règlement  

 
J'utilise des manchettes (D4) pour ça, après l'échauffement pas trop de souci pour tenir 10-15 min à 5°C en t-shirt et manchettes.
Puis 1 min avant le départ je les enlève et les glisse dans une poche du short, ça pèse rien
 
Depuis que j'ai des manchettes je vois plus l'intérêt d'acheter des t-shirts à manches longues
Vient ensuite la question : doit-on laver ses manchettes après chaque sortie ?  

Ça dépend, si tu transpires peu faut les garder sur toi jusqu’à la prochaine sortie  

Sur le topic routards certains ne changent pas de caleçon

 
Non mais ça c’est la gestion des ravitos pour pas perdre de temps  

Merci  

Et bravo Ayuget qui a terminé le Bourbon !

 
Je me souviens mais je savais plus sur quel topic avait eu lieu ce débat
Je me disais que c'était probablement sur le topic trail : moins de lessive pour respecter l'environnement
 
En m'engageant à ne pas laver mes manchettes j'ai le droit à une inscription sur le marathon du Mont Blanc

Footing lent avec quelques accélérations et tu seras chaud pour le départ   Pas la peine de glander 20 min avant.

Justement il a fait un meilleur temps que moi à l'ecotrail  
Arrêt de dire que je suis nul  

Et je n'irai pas vérifier la trace Strava et les intermédiaires, je le laisse avec son égo.

Perso, je cours pour le plaisir.

 
Et prendre tout le monde pour des cons.
En disant que l'orga est ok.
Qu'il a démarré mollement a cause des allergies mais après avoir pris un medoc, hop c'était Killian.
Et qu'il a sa conscience avec lui.
 
J'en rigole encore, tiens
 
Et la il se repointe avec un "Salut la comu, déso..."

 
SOLIDE !
GOOD JOB !

 
P'tain rude    

Bien joué Ayuget

Merci ! J'ai sprinté comme un débile pour finir sous les 19h, j'ai failli rater mes enfants qui voulaient finir avec moi  

J'ai quand même explosé au 70e mais pas grand monde m'a doublé. Bizarre.

Vers le chemin des anglais ? C'était l'après midi avec la chaleur ?
Bon après 70 bornes t'étais peut-être pas la seul à avoir un coup de moins bien et les écarts sont faits

Bravo Ayuget !

Un coup de moins bien sûr le chemin des anglais ? C'est pas un vrai coup de moins bien ça. Une horreur ce truc

Bravo ayuget,  54eme respect  

Rémi Bonnet qui a éclaté le record du KV, 27'21
https://live.mso-chrono.ch/live/gli [...] fully.clax
 
C'était prévu qu'il l'atomise mais à ce point    
Ça fait 2194 D+ /h
Je me demande ce que ça donne en VAP

3'10 au kilo d'après son strava
 

Ah j'ai même pas pensé à aller voir, je pensais qu'il était pas sur Strava Tout le monde y est maintenant
Ça marche pas du tout l'algo de VAP sur ces pentes extrêmes
Manque 20m de déniv aussi à la montre, il aurait dû continuer à courir

Il y a un topic escalade sinon  

Entre une diag à 2.5 km/h de moyenne et un KV en 27 min, lequel est vraiment du trail

Y'a moyen quelque part d'avoir le temps d'arrêt à chaque ravito sur la diag ?

Je suis élite, je veux être devant our

Non je déconne hein

Bien sûr qu'il va finir Obelisque. Il pense a coyotte a chaqu'un de ses petits pas la mâchoire serrée

obligé ils vont à la même machine à café