Reprise du message précédent :
Ca a l'air tellement affreux Décidément pas pour moi ce genre d'aventure, mais gros gros respect!

 
Bordel ce chantier   Bravo !!!
 
Le petit passage entre les 2 falaises qui débouche sur la plaine ensoleillée, ça devait être quelque chose !  

 
Bravo sacré course. La barrière horaire est vraiment sévère    
Je serais aussi à l'UTMJ, mais sur la distance inférieure (la Franco Suisse), tu connais un peu le parcours? J'hésite beaucoup à prendre les bâtons, ça a l'air assez roulant (105k / 4000d+), je suis pas sur qu'il y ait beaucoup de pentes qui méritent les bâtons  

Joli  
Le pire dans tout ça c'est que tu mets 3h de plus que prévu avec 45' de course enlevé

 
Je ne me suis pas trop trompé sur la partie ou j'avais fais la reco
Mais j'ai clairement sous estimé les difficulté de la première moitié
C'est toute la difficulté quand il s'agit d'une première édition sur des sentiers que tu ne connais pas, c'est pas simple de faire les bons calculs
 
J'ai sur estimé mon talent  

 
Sur une distance > 100km, je ne me poserai meme pas la question sur les batons, je les prendrais d'office, ne serait ce que pour compenser la perte due à la fatigue.
 
Mais si tu as une cote UTMB équivalente à celle de Chou, ca se discute...

Bravo! Les Bauges

Par curiosité, puisque tu le mentionnes dans les points à améliorer, c'est quoi ta vitesse ascensionnelle typique sur les ascensions de cette course?

Super CR, toujours un plaisir de te lire, et bravo mikimike2 pour ta course.

Respect mikimike, j'ai mal au cuisses en lisant ce CR.

Kilian qui se foire un peu à cette course de Broken Arrow (3.4km, 550m d+, c'est quoi ce format ?). 22e place.
Tout le monde tombe dans le piege du goat qui feint une méforme à peu de frais pour tromper ses adversaires de la Western States  

Super CR, qui donne envie mais pas trop quand même  

Hate de voir la Western States, en particulier David Roche le roi du fueling.

S’il n’était le roi QUE du fueling :  

 
20 miles en plein cagnard avec bonnet et doudoune.  
Le mec est incontrôlable.

Entrainement à la chaleur niveau 3

Cette vidéo est assez marrante.

Kiki fait du home trainer en sweat dans une pièce surchauffée, plus accessible comme entrainement.

Sport le plus stylé de l’univers (c)

 
Il a une combinaison spécial si je ne m'abuse et c'est assez contrôlé car dangereux. J'avais vu un post de sa part là dessus sur un rézosocio dont le nom m'échappe.

Les gilets réfrigérants que l'on voit apparaître e  cyclisme n'existent pas en trail? Existant mais interdits ?

Ils ont toujours un peu d'avance en vélo, c'est plus pro

Ça doit quand même ajouter pas mal de poids pour avoir un effet froid assez long ?

Pour un sport porté comme le vélo c'est pas gênant sur le plat. Surtout qu'ils peuvent s'en débarrasser à la voiture.
Pour le trail ça l'est un peu plus je pense.

Me semble que le bob compressport permet de mettre des glaçons à l'intérieur (ou le salomon)

Le sacrifice du poids au profit d'un meilleur confort n'est-il pas plus profitable ? Quelques degrés de moins lors d'effort long c'est pas négligeable à mon avis.

Je fais un parallèle un peu foireux avec la course à pied où, sur les marathond par exemple, je préfère partir avec mes gourdes et mes gels plutôt que dévier ma course, ralentir l'allure et devoir relancer pour aller choper les verres et autres trucs au ravito. Je suis plus lourd au départ, peut-être un tantinet moins mobile sur le début de course, mais je pense que, in fine, je gagne au change.

Je ne connais pas le truc mais si ca se vend chez les cyclistes il y en a bien qui vont essayer.

Le bob, bandeau ou casquette réfrigérateur ça me tente bien comme délire ^^

J'ai vu des tours de cous remplis de glacons sur le St Jacques, mais il faut avoir une assistance.

Il fait ça David Roche

David on the Roche donc

Mikimike t'es un fou   Merci pour ce CR, ça avait l'air d'être un sacré chantier comme on dit

Je note pour les prochaines années c'est le genre de conneries qui pourrait me plaire  

Normalement j'essaie de maintenir environ 800m/h
Mais perd beaucoup sur gros % de D+.
Et je n'ai pas du tout suivi ce paramètre lors de la course

Bravo mikimike, solide

Pour recentrer le topic sur du vrai trail : ouverture des inscriptions pour l'Ecotrail Paris ce midi.

J'hésite à DNS le 80 pour la 3e année d'affilée ou d'inaugurer le DNS sur le 120, quitte à perdre de l'argent

après mon échec sur le 80 l'an dernier j'hésite aussi, mais il y a d'autres courses que je voudrais faire à cette date ...

800m/h c'est costaud sur un format si long!

Je pense refaire leco trail 80, c’est une course appréciable (même si un peu cheros comme meme)

Pour une course en IDF, c'est pas cher du kilomètre

Ma femme va manger en haut de la Tour Eiffel en attendant mon arrivée

J'imagine que c'est surtout sur le 120 que ça va partir très rapidement

180 euros le 120kil
120 euros le 80kil
 
L’inflation  

Allez réinscrit au 80.

J'étais 6000+ dans la file d'attente, c'est nimp

80 aussi

Du coup c'est quoi le plus cher ; Le dossard ou le restaurant ?

Sinon il y a l'ouverture pour le Tarn valley trail aussi.
0 personnes dans la queue.

 
C'est mieux l'ecotrail.

Ecologiquement ça fait moins de déplacement pour un parigot

Inscrit sur le 80 km.