Reprise du message précédent :
Assurance décès plutôt  

Topic Epargne

 
Oui tu peux, et si par malheur tu te fais contrôler tu l'as dans l'os. Ce serait con quand même. Perso j'ai pas trop envie de jouer avec ça, je poserai la question quand même au retrait du dossard si y a vraiment besoin de se trimballer une deuxième couche et si on me dit que oui ben je la prends

 
Oui je vois le look Moi j'aurai ma casquette bleue Megève Nature Trail à l'envers  

Balancez vos numéros de dossard les coureurs de ce week-end  

De mon côté 2e course de la saison dimanche sur un concept bien con comme j'aime : on part du niveau de la mer pour monter en haut du Piton de la Fournaise. 39k / 3000D+ et quasi pas de D- (l'arrivée se fait au parking, pas en haut du volcan   )

Compétition de randonnée

Dossard 2686 pour moi

1373. Départ vendredi 7h du matin pour le 100K

Ouais je ne vais pas jouer à ça

Imagine t'es DSQ a l'arrivée ou au dernier ravito t'es content  

T'as juste une pénalité en temps non ?

Le réglement dit que tu as 1h de pénalité pendant laquelle tu dois te procurer l'élément manquant. Voire disqualification pour les éléments vitaux.
https://alsacegrandest.utmb.world/f [...] egulation2

Absence de matériel obligatoire de sécurité (pas de réserve d’eau minimum, pas de veste imperméable avec capuche, aucune lampe, pas de couverture de survie, pas de smartphone)  Disqualification
Autre absence de matériel obligatoire (1 seule lampe + liste sur le site internet de l’événement)  Pénalité 1 heure pendant laquelle le coureur est invité à se procurer l’élément manquant
Refus d’un contrôle du matériel obligatoire  Disqualification

Il suffit de demander discrètement à un mec pas loin de toi

C'est interdit d'abandonner ses bâtons  

C'est autorisé que sur les France de trail ça  

Râler sur le matos obligatoire c’est irresponsable, quand on sait et qu’on a vu les risques que ça comportait dans certaines situations. Tout ça pour qq grammes pour des gars qui se lancent sur 100M…

Tout dépend l'utilité (même au sens sécurité) du matos obligatoire.
Je prends toujours trop de truc, mais là par exemple la paire de gants est inutile (12 degrés au pire la nuit), bonnet idem. Par contre je prends un tour du cou en plus, ça peut servir pour couvrir la tête la nuit et le cou du soleil l'après midi....  
Idem le kway sans pluie prévue...mais je prends 1 ou 2 t-shirts de rechange  
C'est pas tant le poids, que la place dans le sac...

T'as un 12 ou 15L j'espère quand même J'ai tout fait rentrer dans mon 8L mais si je me lance sur dur 100M un jour je prends une plus grosse consistance pour être tranquille vis à vis du matos.

Rescator : Pardon mais la frontale obligatoire sur le 50k qui se déroule intégralement en journée c'est complètement con : https://search.app/NRtnQRDCVt6bMzo4A

C'est quoi l'intérêt d'un legging quand il va faire 12° minimum ? Et forcer une veste de pluie quand ils annoncent grand beau ? À la place j'aurais pu prendre un truc plus utile pour me tenir chaud en cas de bobo et d'attendre des secours (par exemple on te demande pas un briquet pour faire un point chaud avec la couverture de secours). Bref, c'est dommage d'appliquer une liste bête et méchante avec grosse sanction derrière plutôt que d'adapter le matos aux conditions du moment.

Après c'est pas grave hein, j'ai tout pris et je joue le jeu, c'est juste dommage de pas adapter au terrain et conditions de la course et d'appliquer bêtement la même liste partout

Genre il faudrait une liste de matos qui prévoit toutes les météos possibles, modifiable 2 jours avant éventuellement ? Encore une fois, c'est pas un legging qui va te faire perdre du temps sur la distance.

Si tu trouves une poubelle tu peux les mettre dedans non ? Ou les donner à ton assistance.  

Non et c'est honteux de faire ça.

Je suis pour le strict respect du règlement perso.
Pas le matos ? Disqualification.

Salomon 12L
Ça va rentrer mais bon....

Osef du temps, c'est juste du volume qui empêche de prendre des trucs plus utile (eau, bouffe supplémentaire)

Je pensais que l'idée était qu'on ne balance pas son bâton cassé n'importe où dans la nature

C'était une blague suite à mon trail du Vercors

Mais je ne vois pas ce qui oblige à balancer un bâton cassé, rien n'empêche de le trimballer jusqu'à l'arrivée.

Y'a largement la place de faire rentrer tout le matos obligatoire + de la bouffe pour une dizaine d'heure dans un 12L

Mais tellement

Ah oui rien d'impossible on est d'accord

Tu veux dire comme le kit canicule et le kit grand froid ? Le fond du problème c'est qu'ils ont la même liste pour tous les trails utmb, que tu cours à 3000m d'altitude dans les Alpes ou dans la campagne du trail du Saint Jacques. Ça n'a pas de sens. C'est complètement possible d'avoir une liste intelligente que tu adaptes à ton parcours avec 2 kits supplémentaires que tu déclenches si nécessaire. Mais forcer une frontale sur une course exclusivement de jour, je vois pas comment tu peux justifier ça.

Sinon, quand vous jugez un petit detour de parcours "inutile" ou "qui n'a pas de sens", vous coupez le parcours aussi?

Meilleure façon d'améliorer sa côte UTMB ça  

Clairement, la SaintéLyon fait plein de détours inutiles, le mieux reste la voie d'arrêt d'urgence de l'A47.

On pourrait mettre une bonne partie en "recommandée" comme la plupart des trails non UTMB.

Question nutrition, pour un départ à 19h, quel stratégie adopté pour partir avec le plein ?
Repas du midi ok
Gouter ?
Colation ?
vrai repas de pâtes à genre 17h ?

Je me pose la même question pour un départ à minuit
Sans doute juste un dîner normal en fait

Prends pas un truc trop lourd en tout cas je dirais.

un bidon de 500ml de maltodextrine 1h avant de partir ca peut etre pas mal aussi (à tester à l'entrainement)

Pour départ minuit, oui, tu peux manger normalement à 19h, ya le temps de digérer

Un cassoulet ca ne passe pas ?

Si t'as une casquette verte, une grosse pizza ça passe