Reprise du message précédent :
C'est beau

J’ai vomi  

Le 40 Chartreuse il est dur ? Parce qu’une jeune de mon club,  certes bonne coureuse sur route et qui sort de la saison piste, c’était son premier « trail » elle termine seconde en 5h48 !  

40 cl ?  

Sûrement qu'elle a un très bon entraîneur  

Je ne dirais pas que c'était dur. De bons sentiers roulants et pas techniques. Majorité de forêts, un peu plus de pierres du coté de Chamechaude. La première montée est longue mais bien régulière et pas très raide. Bref ce ne serait pas étonnant de bien y exprimer ses qualités de routarde

Sacré chantier eclaireur. Félicitations !

Je ne dois pas avoir la même définition des sentiers techniques que tout le monde sur ce topic.

Dans ma mémoire, le Vercors n'était pas technique (la descente vers Saint-Paul de Varces est bien longue par contre effectivement).

Concernant la Chartreuse, pas technique non plus, sauf la portion autour de Chamechaude où l'on se croise avec les coureurs qui montent/descendent et les randonneurs.

Bravo aux participants ! J'espère que vous avez pu apprécier les beaux massifs autour de Grenoble !

Bon à la base je ne voulais pas faire de long CR mais je suis frustré du Val d'Aran :
 
CR du UT4M 100 Master (97km, 5800m d+)
 
Après un Val d’Aran avorté, je suis pleinement remobilsé pour emmener ma femme au bout de son premier 100km en montagne! Je garde en tête le CR d’Atlantis qui avait critiqué vivement l’organisation de cette course. Cette dernière sera pourtant parfaite. Cela commence la veille, lors du briefing, où, grâce à une météo clémente, le matériel obligatoire est grandement allégé. Exit le legging, le pantalon de pluie, le bonnet, les gants, et même la seconde couche! En échange on doit se trimbaler 2 litres de flotte. Au retrait des dossards on reçoit un traditionnel t-shirt mais aussi une flask et une bière. Bien!
 
Samedi, réveil vers 4h30 pour chopper la navette à 5h20. On arrive tôt dans la zone de départ à Uriage. Du coup on glande et on dépose nos sacs de délestage. Je pars en Saucony Xodus un peu larges, parfois un peu instables mais top confort. Dans le sac de délestage: une paire de Peregrine, on ne sait jamais. Avant l’entrée dans le sas, on se fait vérifier la veste, la couverture de survie et les 2 litres d’eau, c’était prévu.
 
Top départ, tour du parc pour étirer le peloton et on part dans la pente pour 1300m de d+ vers le premier ravito du Recoin. Maureen envoie un rythme assez soutenu, avec mes départs de papy, pas sur que j’aurais été plus vite seul. Je monte à 175 bpm   , je suis impressionné et la montée passe finalement assez vite. Nous avions fait un “plan 24h” et on est carrément à l’avance. Comme on sort de la forêt on passe en mode soleil: casquette, lunette, crème.  
 
Ensuite on va rejoindre les itinéraires du 170km Xtrem et Challenge (par étape) et du 40km Belledonne. L'ambiance change radicalement car on se fait rouler dessus en permanence et Maureen accuse le coup de l’altitude avec un bon mal de tête. Par contre, le paysage est sympa avec le lac Achard. Montée au ravito de la croix de Chamrousse où on croise Patrick Montel. C’est blindé, avec beaucoup de spectateurs (on donnait des tickets pour monter gratos en télécabine avec les dossards).
Descente et traversée avec les lacs Robert. Les choses sérieuses vont commencer et le fameux massif de Belledonne dévoile ses célèbres sentiers pierreux.    En effet c’est technique, difficile de courir à plat et en descente. Certains passages sont sécurisés par des militaires. On remonte vers le refuge de la Pra et Maureen accuse vraiment le coup. Il faut bien boire et se forcer à manger.
 
On repart vers le point haut de la course: le col de Freydane. Superbe approche avec les lacs Domènon, la croix de Belledonne, des névés, et une ambiance minérale.  Ça monte dur, et beaucoup sont stoppés net. On arrive au col avec une belle vue sur le glacier de Freydane.
 
La descente sera le point chaud de notre aventure. Ça commence par une partie sableuse, pentue mais pas difficile en soi : il faut bien planter les talons et anticiper les glissades.  Mais ce n’est pas du gout de ma femme, ni meme de cette partie du peloton (on doit etre dans le dernier quart). J’attends beaucoup, sans pour autant perdre des places, mais je dois dire que je me suis beaucoup énervé intérieurement. Apparemment “ca se voyait”. Pourtant je me dis que je dois tenir mon rôle et encourager (ou tout du moins ne pas exprimer ma nervosité). Une fois la partie sableuse passée, on arrive sur une partie très rocailleuse et on perd encore beaucoup de temps.  Je fais des photos et je me dis que l’Echappée Belle ça doit être un sacré morceau. Il faut soit se dire qu’on ne courra jamais, soit la faire en rando sans pression. Bref, on arrive à un petit ponton qui marque la fin de cette section de l’enfer. Il reste cependant encore 4km avant le ravito. Ce fut donc une très longue section sans ravito (2h30 depuis le col + la montée avant non mesurée). On arrive enfin à Pré long, on oublie le plan 24h et on se dit que le plus dur est passé.
 
En effet, derrière on va faire une bonne descente, traileurs des plaines que nous sommes, et courir tout le temps en rattrapant pas mal de monde. La chaleur va augmenter avec la descente. Après un petit ravito, il faut traverser la vallée du Grésivaudan : 7 km de plat sur route. Quelle joie, encore une fois Maureen va m’impressionner en courant tout du long là où plein de traileurs marchent, fatigués et accablés par la chaleur.  On reprendra une 50aine de places.
 
Base de vie! Les pâtes pas géniales mais je trouve les ravitos dans l’ensemble bien achalandés même si assez identiques. Je joue mon rôle d’accompagnateur en ravitaillant ma moitié pendant qu'elle se change.
 
On repart pour le deuxième massif: la Chartreuse. Grosse montée de 1100m d+ pour commencer qui nous permettra de mettre la majorité du dénivelé restant derrière nous. On croise trois gars qui font demi tour pour abandonner. On y passe en mode nuit, une première en course pour Maureen (c’est notamment la raison de ma présence). C'est relativement paisible, voire inquiétant tellement c'est silencieux. On voit des frontales revenir sur nous mais elles ne nous dépasseront jamais. C’est long mais on arrive à la fin. On entend de la techno de merde, je crois que c’est le ravito mais non, le boss du ravito nous dira que c’est une rave party dans le coin.  Le ravito d’Emeindras est un des ces ravitos de nuit paisible où tout le monde chuchote, certains dorment, d’autres abandonnent. Très bon fromage persillé à pate molle (si un connaisseur sait me dire ce que c'est? ), sauciflard, coca, St Yorre, je suis dans le flow, on sait qu’on ira au bout.
 
On repart et le vent se lève, on enfile les coupes vent. Traversée un peu monotone bercée par les beats répétitifs de la rave, puis bifurcation sur la boucle de Chamechaude. On nous annonce 400m d+ et en effet on voit les frontales bien haut. Pas super pour le moral mais on y va, pas le choix. Finalement ça passe bien, dommage qu’on ne voit rien sinon des étoiles. Il fait un peu frisquet là-haut.
 
Redescente sur le col de Porte, chute de Maureen, sans gravité. Ravito au col et on repart avec un gars du 170km qui a hâte d’arriver au prochain pour faire une sieste. Parcours en forêt sans charme.
A Sappey en Chartreuse, c’est encore un îlot de confort, une salle, de la lumière, des bénévoles sympas. Du fromage, des tucs, un café, whatelse?   Je demande le dénivelé de la dernière côte: 460m! (elle en fera moins). Je chie enfin près de rondins. Dans cette dernière côte, on rattrape un 170km qui se croyait perdu car seul, en effet, cela devient clairsemé. Maureen va encore bien envoyer en montée. C’est assez bizarre car sa FC est plus basse en montant en power hike qu’en courant en footing sur du plat… à exploiter pour plus tard! On arrive à un fort avec l’agglomération grenobloise qui scintille et les premières lueurs du jour qui se dévoilent derrière Belledonne.  Il est temps de redescendre et d’en finir. D’abord sur le col de Vence : lacets assez simples mais longs. Le jour s’est levé. Enfin la dernière section, un peu longue sur la fin avec des passages par des escaliers de la Bastille mais surtout des lacets interminables qui ne descendent pas franchement. Et finalement la ligne en 25 heures, on est contents mais fatigués et donc peu d’émotions. Le speaker interroge Maureen sur son ressenti de cette magnifique aventure: son seul commentaire “ca a été”. OK.  On apprend quand même que le gars est né à côté de chez nous en Belgique. On se tapera ensuite un brunch au Prosecco à l'hôtel !  
 
Super content d’avoir pu emmener ma femme au bout. Et elle, elle a kiffé! Mission remplie à 100%. Points positifs sur l’orga : un balisage sans faille, tous les 30m. Des bénévoles à toutes les routes, à toutes les heures. Un sans faute. On sent l’orga bien rodée (11eme édition je crois), avec un monstre d'évènement (12 courses, plein de zones de départs différentes, des navettes…).
Et sinon Belledonne… j’ai vu… et je ne sais pas trop quoi en penser. C’est magnifique mais c’est exigeant si on veut vraiment courir.
 
El Strava: https://www.strava.com/activities/9503935441

Bravo, je rêverai de faire un truc comme ça en couple, mais Evilette n'a pas la patience de m'attendre
 
 
Sont beaux tous vos CRs en ce moment

Bon c'était cadeau

Bientôt une course Maureen/Evilette/Chou Andyette/Bouchère

Chouette CR !
J'avoue que les retours de cette année ont beaucoup restauré la mauvaise image que j'avais de cette course.

Bravo a vous deux !
Et merci pour le CR.
 
-2pts quand même pour le manque de détail du caca dans les rondins.
Ça aurait mérité un paragraphe.

J'ai dû relire lentement cette partie. Je pensais au début que c'était l'expression qu'il en chiait sur cette montée difficile

Bravo à vous, c'est costaud!
Ça doit être une super expérience de partager ça en couple !
 Ou pas remarque, j'imagine les bonnes engueulades potentielles avec la fatigue  

Chouette CR Perrout, merci ! J'ai "hâte" de m'embarquer dans ce genre d'aventures mais encore un peu de patience, d'ici quelques années ce sera mon tour

Bravo pour le trail en amoureux !!!
 

Un pote du club était sur l’Xtrem sacré chantier 45% d’abandons  

Eclaireur a dit 55% dans son CR

 
Je suivais mon pote tout le long et sur le coup je me disais putain il remonte tout le long mais en fait c’était une course par élimination    
 

Ah j’ai dit 50 car j’ai entendu ça d’un bénévole, mais sachant qu’il y a beaucoup d’abandon en général , ça me semblait crédible.
 
Je connais une fille, qui quand elle abandonne, précise le % dans le titre Strava de sa course pour se dédouaner    
 
(Avec les habituelles difficultés à s’alimenter, à boire, la cheville tordue tkt etc…)

Joli CR, c'est courageux de faire un truc pareil avec se femme, bravo!
 
Allègement du matos obligatoire et ticket gratuit de remontée mécanique, ce n'est pas à Chamonix qu'on verrait ça!
 
Le passage en Belledonne me rappelle mon Echappée Belle, ma seule course où les descentes ne font pas augmenter la vitesse moyenne On a personne sur l'EB cette année?

Bha avec 2L de flotte a trimbaler.
A mon avis tu t'allèges pas ...

 
J'avais un top 6 de la descente du col morentant lors de ma participation  
Juste derrière d'haene    

 
Bon depuis je suis 38ième
 

Tu penses bien qu'une fois dans la nuit, je ne remplissais plus les 4 flasks
(en fait jamais eu besoin de plus de 3, mais 4 pouvaient servir pour les gros buveurs )

 
Ouais perso j'aurais rempli au moment du check et vidé 2 juste après

 
Qui est gros ?  

 
Top quand même cette course à 2!    
Bravo!

Utrail vs Casquette Verte  

Hein?

Les déchets du web qui font la bagarre ?

J'avoue c'est pas mal

Ah mais ok... Je comprends enfin l'idée des trails en couple  

On dirait les bastons entre rappeurs en ligne. Le gars mène quand même un combat important, on sent les profondes convictions derrière, le truc qui va faire avancer la société.

Casquette Verte le punk de l’ultra  

 
     
 
Bravo à vous deux ! Quelle aventure !

11'37"/km sur ce segment pour moi  

Le mec voudrait rentrer dans le team élite Salomon... comment tu peux vouloir ça et avoir une comm' pareille sur Facebook

Dans sa team "élite", Salomon en a bien qui partageait sur instagram du contenu pire que complotiste à l'époque du COVID (dont par exemple le Telegream "Le Grand Reveil" ).
 
Ils sont plus à ça près.

Il suffira de tagger Salomon sous une publication Casquette Verte "ca ne vous dérange pas d'être mêlé à ça?"
Même si c'est la lie du trail sur les RS    je préfère quand même Casquette Verte à U-trail, soyons clair

Le trail, c'est la nature, les huiles essentielles, la naturopathie, les gellules d'arnica, l'eau vortexée ... pas ces saloperies de vaccins de Bill Gates !!! (      au cas où)

J'ai loupé de ces trucs ces dernières années dites...