Reprise du message précédent :

C'est ça qu'on aime.    
J'espère que tu iras au bout.  

 
 
Ah là ouais.
Je crois que j’ai trouvé un gros axe de progression  

 
De pas trouver des excuses pour ne pas aller courir ?

 
Je comprends mieux le tour en 30’: t’as plus de jambes ?  

 
J’y suis allé hier, c’était déjà dur même en EF.
Là c’est mort c’est encore pire

 
Arf
Ca donne quoi la Sarra ? Boueux à souhait ?

Y a un suivi live quelque part ?

Les courbatures ça finit par aller mieux au bout de quelques kilos en EF, va falloir t'habituer sinon tu sortiras plus jamais

https://yaka-chrono.com/results/202 [...] delaSarra/

Ah mais il est quand même 4ème. Le premier seul au monde

Ce sera dossard 645 pour moi ce soir !

quand on regarde le bas du classement, yen a on se demande ce qu'ils foutent là

J'en ai pris un au hasard, il a fait une nuit de 6h avant de repartir Par contre y a une année ils avaient porté un mec handicapé dans un brancard à 4 au profit d'une association ou un truc du genre, c'est p'têt le dernier ?

Non c'est juste les pauses ça, mes tours c'était 14-15 avec la bonne piste et 17-18 avec la piste dégueulasse.

Finalement je continue un peu, j'ai fait 2 tours avec le premier et je vais plus vite.

C'était immonde à 7-8h, ça "sèche" là, les bordures sont praticables.

Allez tiens le coup c’est normal de passer par des moments de moins bien sur un format comme ça !

lâche rien Chou ! tu vas renaître tel un phénix pendant que les autres vont s'écraser

Gogo chou ! Au pire fais une sieste d'1h !

Il est reparti le bougre !!!
 
Je vais aller lui remonter le moral !

Faut être régulier pour ne plus avoir de courbatures et surtout commencer très light et monter progressivement sur tous les exos.

Trop tard j'ai rendu ma puce

J'avançais bien mais trop mal partout, c'est absurde de continuer 12h sur autant de douleurs.

Rohhhh. Tu viendras faire coucou ce soir ?

 
T’aurais du faire le 12h finalement  

Le premier est sur des sacrées bases !

Adv skin 12 reçu.
1ères impressions : plus lourd que mon S/LAB 8 Ultra mais beaucoup mieux pensé et pratique.
Gros point positif : les flasques qui s'insèrent facilement, finito de passer 1 minute à les remettre à chaque ravito.
 
Par contre, impossible de trouver le sifflet, il n'est plus sur la bretelle gauche ?

Peut-être parce que lui compte tenir 24h ?
T’es prêt pour les trucs ultrafondus

Je crois qu'il disait que le fait de courir avec le premier le faisait aller plus vite que seul

Y avait pas cette année

Il a bien baissé le pied quand même, je lui ai pris un tour en l'espace de moins de 2h.

Mais oui c'était facile psychologiquement de relancer devant lui sachant que sauf miracle je n'irais pas au bout.

Et je crois que je suis surtout prêt pour les courses sur dizaine d'heures

Allez Chou Chou !!!

Le premier est sur les bases du record de l'épreuve, si ça tient il peut même lui coller 2 boucles !

En général c'est pas comme ça que ça se termine

Et sinon Chou ça caille là "haut" ? J'hésite à prendre mon coupe pluie

Non.

je suis en train de préparer mon bazar pour l’utmb alsace et je me demande comment faire pour la bouffe

d’habitude je tourne à la poudre naak complétée d’un peu de solide et d’eau claire

il se trouve que les ravitos se feront a priori en partie avec les produits naak (barres, gaufres, boisson) mais je ne sais pas à quel point je peux compter dessus

donc je compte sur eux, pleine confiance, ou je prévois d’être le plus autonome possible ?

[edit]

c'est rigolo, le matériel obligatoire n'est pas le même sur le site et dans le PDF du règlement
pour le 50km le pantalon est obligatoire d'après le site...

Quelqu'un sait comment éviter ces points bizarres enregistrés par ma garmin fenix3?
Ça fausse complètement mon suivi de D+ pendant une course...
 

Et au passage, j'ai aussi accroché un dossard d'ultra ce week-end pour la course des aventuriers du bout de Drôme.

Comme l'année dernière, c'est un carnage niveau abandon, beaucoup sous estime la difficulté de la course, avec le gros du dénivelé très concentré sur la deuxième partie, sans compter des barrières horaires pas très larges.

Mais content d'avoir franchi la ligne d'arrivée

 
Fait confiance aux ravito.
 
Si tu fais une course c'est pas pour tout trimballer avec toi. Sinon tu le fais en off.

Fais un intermédiaire. Embarque des trucs que t’aimes, au cas où, et tu completed aux ravito. Pour les boissons, fais confiance aux ravito. C’est le truc le plus chiant à trimballer ça en plus.

Vu que ça parle transport de boisson, je me suis récemment rendu compte que j'avais pas assez de tubes pour transporter ma poudre sur la Maxi Race. Mes tubes actuels faisaient 100mL et étaient pas remplis. Du coup j'en ai pris de 80ml pour qu'ils soient moins volumineux et plus léger
Les nouveaux pèsent 4g de plus

pulpipi, la poutance :

Moi je foutais la poudre dans des flasques, vu que j’en avais des tonnes. Juste à switcher et mettre de l’eau aux ravitos.