Reprise du message précédent :

Ça va, ça a l’air plutôt savoureux en plus.

J'aurais dû m'y prendre de suit pour l'hôtel au puy en velay, tout est complet

arf meme un airbnb ?

On a trouvé un petit gite à la ferme à 25 minutes de bagnole, ça occupera madame et les enfants la journée, c'est très bien

Le niveau de baratin de la page est stupéfiant.

En tout cas ils ont du pognon pour le sponsoring de top athlètes.

Me suis pas inscrit  

J'ai du mal à saisir, ils vendent de la malto et du bicarbonate de sodium à 70 balles les 4 fois 40g ?  

l'hydrogel mon petit, l'hydrogel    
Avec ce mot magique ils vendent déjà un mélange de 40g de malto/sucre à 2.50€ et y a un paquet d'acheteurs  
Là ils tentent de voir jusqu'où va la crédulité des gens avec une technique de vente digne du téléachat  

Après concernant le gel d'effort Maurten, c'est cher oui mais j'ai quand même rien trouvé qui me satisfasse autant. Pendant la Saintexpress j'ai tourné avec le gel Authentic Nutrition sur la première moitié et au bout de 2h de course j'ai senti que le bide avait un peu de mal, j'avais pris quelques gels Maurten en rab au cas où, quand j'ai basculé dessus la digestion a été nettement plus efficace. Pareil pour l'énorme coup de barre/sensation de monotonie que j'ai ressenti à peu près à ce stade, ça s'est vite effacé.
C'est peut être dans la tête (et encore je pense pas, je m'en suis rendu compte en repensant à la course à froid quelques semaines après, sur le coup j'avais pas associé ça au changement de gel) mais bon, la tête ça fait beaucoup dans la cap et si au final ça fait pas du mal et qu'on peut se le permettre, pourquoi pas.

Bon par contre leur machin à 75€ les 4 portions ils vont se faire voir

decathlon a aussi une gamme hydrogel
dommage que les parfums soient nazes

L'hydrogel des autres marques c'est plutôt du gel dilué avec de l'eau.  
Du coup c'est un volume un peu plus important pour la même quantité de glucides... Mais c'est plus facile à faire sortir du contenant.

Y a déjà un paquet de contenu dans un gel Maurten, j'imagine pas le bordel des autres

Y a des études/mesures sur les avantages de ces hydrogels?
Ou alors c'est du marketing, qui repose sur un narratif pas trop con (mais pas mesuré)?

Et je trouve surtout qu'ils ont été bons sur le goût neutre qui pour le coup est vraiment neutre et tu ne te retrouves pas avec un truc au goût chimique qui reste bien en bouche!
 
Je n'ai testé que la poudre boisson, pas les gels par contre.

Jamais eu de problème digestif avec d'autres marques, je ne suis pas le bon cobaye pour différencier...

T'aimes pas la pêche ?

 
ah ok, rien à voir avec celui de Maurten alors

Nan, je crois que chez maurten, le concept est d'avoir de l'eau gélifiée (avec du suc bien sûr), comme à l'EPAHD  

J'en ai pris 12 pots.

Le podcast "La bande à D+" se renforce cette année avec l'arrivée de Marianne Hogan, Blandine L'Hirondel et Fiona Porte.

J'espère que ça va continuer à être plutôt bien  

Bon ça sera pas un CR mais je m'étais engagé sur un 62km et 3000+ début d'année

Au final voyage en Afrique du Sud, bactérie, antibio, j'ai pas couru

Du coup je me suis dit allez allons y on verra bien. Jusqu'au 30eme kilométre je dois être top 40, et puis le coup de bambou, le corps complètement surpris de ce qu'il lui arrive après 2 mois sans rien faire

J'ai mal à absolument tout les muscles il s'est bien vengé

10h de course ça fait une bonne reprise au moins et une superbe journée avec 20 degrés et grand soleil ! Et comme quoi l'entraînement c'est  pas   surfait    

https://strava.app.link/oTfTGv7DVxb

Petit compte rendu pour ma première course de l'année.
 
#CR Black Mountain Trail - 37Km 2300m d+/d-
 
La course a lieu à Saint Amans Soult dans le Tarn montagne noire   , c'est une course que j'ai déjà fait plusieurs fois.
Le départ est prévu à 7h, à un peu plus d'une heure de chez moi.
Levé à 4h, petit dej, double dose de café   et je décolle.
 
Arrivé sur place, il fait plutôt frais de bon matin , je récupère mon dossard, un échauffement rapide et je me place sur la ligne départ. On est plus de 700 partants, j'essaie de me placer en première partie pour éviter les bouchons, je croise des membres de mon ancien club, un bonjour rapide et le départ est donné.
 
Je pars tranquillement histoire de ne pas me mettre dans le rouge.
On attaque le pentu, on est encore assez groupés, j'arrive a tenir un bon rythme. Sur la première partie de la course on enchaine les côtes et descentes courtes (quelques centaines de mètres de dénivelé) et course à plat sur des chemin forestiers.
Les sensations sont bonnes, la température se réchauffe un peu avec le levé du soleil. En montant en altitude on commence à voir de la neige, le sol devient gelé les bâtons sont biens utiles dans ces conditions.    
 
Au 14ème km arrivé un premier ravito baptisé "la cabane des chasseurs", morceaux de bidoche et charcuteries sont au menu. Ne souhaitant pas jouer avec mon estomac je fais juste le plein d'eau et repars.  
 
Apres une descente, à partir du 17ème km on attaque la grosse montée jusqu'au pic de Nore, le sommet du coin culminant à 1200m.
On passe par des pentes assez raides par moment, toujours dans les sous bois, on retrouve la neige. Arrivé au sommet on est exposé au vent, le froid se fait bien sentir  , je me force à trotter et forcer le rythme, on touche au but. Passé le sommet vers le 29ème km c'est descente jusqu'à l'arrivé.
Peu après le sommet, on a le droit à un dernier ravito "chez gigi"   , ils font des crêpes bien chaudes, avec le froid elle sont bienvenues, cette fois je ne me fais pas prier   .
 
On quitte la neige avec la descente, on dépasse les participants des autres formats. Je fais la descente tranquillement et finis par franchir la ligne d'arrivé en 4h46, 78ème pour 715 finishers.
 
Belle course dans un coin sympa, j'aime bien courir dans ces parcours forestiers.
Malgré les tendons d'achille qui tiraient un peu sur la fin, les sensations étaient plutôt bonnes pour ma première course de cette année.

Elle est top cette course ! Les ravitos au cochon à la broche  
Le vide tripes est bien passé ?   je m'y étais fait doubler par un gars du 50, qui était en train de chanter Joe Dassin - siffler sur la colline en jouant de la mandoline

C'est sûr que c'est raide   , mais c'est la 3ème fois que j'y passe, je savais à quoi m'attendre.

Ca fait longtemps que j'ai pas posté ici car je suis en cycle route, mais qui pour m'accompagner sur le TGV en juillet ???

Ah pourquoi pas en vrai, j'adore le coin. Il reste des dossards ? C'est vite plein d'habitude.

Je pensais à toi  

https://www.chronometrage.com/event [...] la-vanoise

Pas de soucis.

Oui je suis allé check

La date est bien (même si j'ai un 50 bornes une semaine avant ).

Au fait c'est toujours ok pour squatter le 15/16 avril ?

Tu as pensé à t’inscrire au fait ?  

Oui il me semble  

Toujours ok, juste une chose à savoir, je serais sûrement en plein plan drague  
Au pire tu auras l'appartement pour toi tout seul même si je pense pas concrétiser aussi vite (si je concrétise)  

Je sens la galère venir  

Meuhhhh non, elle aime la bière, court le semi samedi et sera aux ravitos en ma compagnie dimanche !  

Elle vaut combien au Semi ?  

C’est la seule vraie question

Hate de lire le CR!

 
La quintessence de l’époque actuelle.

AH ben voilà, il a eu la place chez Salomon qu'il quémandait en chialant sur les RS depuis des mois.
Elite...enfin influenceur élite

Heureusement qu'on est vendredi
 
En vrai y avait pas deja des chaussures semi route/trail (road to trail) genre les Salomon Mantra à l'époque?
Enfin celles ci ont du être developpées spécifiquement pour la butte Montmartre ou le V de Gravelle

Je croyais à un fake du vendredi, mais non

J'vais en prendre 12.