Reprise du message précédent :
Bon courage aux coureurs!
Kassdedi a Flyin’ pour son premier long

Long ?
Il fait la Stexpress

Bah il a jamais fait un marathon, c’est long pour lui.

Je quitte le pediluve pour aller dans le petit bain

Bon courage a tous. Ça me fait pas du tout envie d'être à votre place  

Olne Spa Olne, monsieur est connaisseur
Justement ma femme l'a faite le WE passé et son retour ne m'a pas du tout donné envie de la faire. (Beaucoup de chemins forestiers roulants)
Mais je suis d'accord que c'est bénéfique de se jauger face à des benchmarks. Pour ma part objectif semi en premier trimestre 2023

Quand t'habites Lyon ne pas faire la Saintélyon au moins une fois c'est dommage je trouve

Bon courage aux coureurs nocturne !
 
A vous la boue et cette infâme pluie fine qui vous glace le sang !
 
Pour les newbies: n’hésitez pas à vous foutre en t shirt dans les navettes (je pense aux engagés sur la StExpress), les chauffeurs poussent le chauffage à fond comme des gogoles. Le choc thermique à sainte Catherine est violent.  
 
Et surtout, bonne course !

Quelqu'un sait si y a moyen de remplir ses gourdes à Sainte Catherine ? C'est toujours ça de moins à trimballer dans le bus

Bonne course à tous

Le plaisir avant tout  

Yes bonne courses à tous!  
Ça donne presque envie d’y retourner  

En route pour Sainté, qu'elle est longue cette journée.
J'annonce mon objectif : - de 9 h

Dossard 6453

Je suis présentement dans la phase "Qu'est ce qui m'a pris ?"

Quoi ton dossard plutôt !

11792, mais y a vraiment quelqu'un qui va suivre à cette heure là ?

T'es sûr hfr mec. Évidemment

Ça tombe dru, je suis déjà trempé dans le bus

Haa quel bonheur sa petite couette en duvet pour passer une bonne nuit au chaud.

Et bonne course hein  

Bon courage aux coureurs STL!

Je suis bien dans mon lit, je pense à vous et bien content de pas y être

Visiblement t’es à mi course, calé aux alentours de la millième place. Bon courage!

Top 500  

5h01’46’’ !!!
 
454ième !

Pfiou quel chantier, de la pluie ou de la neige fondue quasi sans interruption, j'étais trempé tout du long mais mes jambes ont jamais lâché. Je rate le sub 5h à rien, trop de bouchons et de boue au début mais je manque aussi de technique dans les descentes avec de la caillasse ou quand ça glisse et je suis toujours aussi pourri quand ça monte.

Mais je reste super content Merci coach, la prépa a payé !

Non, c’est toi qui a payé, pas la prépa
 
Bravo pour ta course !

Passage de Loreak à Soucieux à 6h40, à 23km de l’arrivée.  
Si le sub 9h passe c’est beau, mais ça va être serré

Pas faux
Merci Je ferai un CR (court si possible cette fois ci) plus tard

Je vais le suivre maintenant, j'arrive pas à dormir de toute façon !

C’est bien t’es encore en jambes

J'aurais dû faire la STL au final
edit : Si il arrive à Chaponost en 7h30 ça peut le faire le sub 9 !

Ouais mais non ça passera pas
C’est rare de voir les gens accélérer à la fin quand même sur cette course, malgré le profil descendant de la 2eme partie
Par contre la gestion de l’effort est pas mal vs les autres vu le gain de place constant du début à la fin

Bien joué pour ta course flyin!
La longue ce sera pour l'an prochain

C'est qui Anna-Stiina ERKKILÄ?

1ère féminine de la saintexepress...et première au scratch!

Bravo flyin! Ça y est, tu es débloqué  

Belle course bien maîtrisée: bravo Flyin’ !

Bravo aux coureurs de la nuit (qui ont fini ou pas encore )

Yes bien joué Flyin’ ! Faudra aller voir la grande la prochaine fois  

GG Flyin,  les conditions étaient pas faciles (enfin SaintéLyon quoi  ).
Moi trop contente aussi, 4h49, j'envisageais même pas le sub5h, je  comprends pas ce qui s'est passé! Les 10 derniers km étaient un calvaire mais l'arrivée sur Lyon m'a bien reboostée. Bon par contre on va pas se mentir, ok l'expérience est marrante à faire mais c'est quand même pas agréable de courir dans la nuit dans le froid et sous la flotte, alors qu'il y a masse de belles courses à faire au printemps et en été avec des beaux paysages   Si je me lance sur du long ca sera pas sur celle ci  

 
Elle courrait à 40km/h en moyenne sur les 7 premiers km d'après LiveTrail... C'était osé mais c'est passé !  

Bravo Flyin ! Et bravo Panda !

Finalement je me suis endormi Mais oui belle gestion de l'effort

Merci ! Pour la longue on verra... comme le dit pandaroox, même si je me suis fait plaisir, y a des moments où je me demandais quand même ce que je foutais là à être trempé jusqu'aux os et avoir froid. Mais bon demain est un autre jour

Merci !

Sacrée perf que t'as sorti là, encore bravo ! Je rêvais secrètement du sub 5h mais je pensais pas que je m'en approcherai. Je ne sais pas combien de temps je perds au début avec les bouchons, j'étais hyper mal placé dans la 2nde vague et j'ai jamais osé doubler dans les premières descentes, ça m'a coûté les 2 minutes qui me manquent mais bon je m'en fous. Et bordel les singles où ça marche quand c'est plat
Par contre très surpris de mes jambes, je m'attendais à galérer comme pas permis à partir du 30ème et... rien. Les cuisses durcissaient un peu mais rien d'ingérable et j'arrivais à relancer sans souci à chaque fois.