Reprise du message précédent :
C'est de pire en pire la météo pour la SaintéLyon.    
 

 
Cette année c'était un chantier à cause de la météo improbable, après dans l'absolu c'est plutôt soft pour un 60km. Mais bon ça commence par 1000m de D+, ensuite ça relance tout le temps, c'est un peu technique tout le temps (sauf la fin), autant de choses que tu auras besoin de bosser un peu d'ici là. Pour moi c'est un bon cran au-dessus de la STL.

C'est très bien, on veut du sang et des larmes pour des CR palpitants.

 
Quels CRs ?
 

Un restau à me conseiller pour demain midi sur Lyon vers Part Dieu ou la Halle Tony Garnier ? De préférence, un qui sert des plats qui conviennent à une course 12 h plus tard.  

2 degrés et pluie à partir de minuit toute la journée, ce remake de 2019

Rien que le d+ et sa répartition. Je ne me souviens même plus de longues cotes à la STL (bon ça fait longtemps aussi).
 
Le programme de flyin "ça passe" car je présume que tout n'est pas courru à fond avec une prépa spécifique chaque fois?

Yipi est demandé

 
 
Alors vers la halle Tony Garnier, je te conseille de fuire. Mais vraiment. Surtout la rue Marcel Merieux et ses pizzerias et autre carneggie hall. Cher, et c’est pas compliance avec ce qu’il t’attend.
 
Cote part Dieu, j’ai une bonne cantine italienne, mais évidement, comme bcp d’adresse dans le quartier d’affaires, c’est fermé le WE.  
 
Si c’est juste pour manger des pâtes, il y a l’Osteria dans le centre commercial, au pied de la tour part Dieu - le crayon. Déjà fait, jamais été malade après    
 
Et au moins t’es au chaud, et sur la ligne de métro pour ensuite aller à la halle TG.  
 
Sinon, je connais un excellent bistro japonais (ramen inside !) au 93 rue Massena (KUMA Izakaya)

qu'est ce que tu t'emmerdes ? va bouffer chez yipi lô

Le reste de mes larges connaissances culinaires locales ne sont malheureusement pas compatibles avec la randonnée nocturne sous la neige qui t’attend  

Sinon tu te trouves un jap et tu te fais des yakitori et du riz blanc (j'ai mangé quelques fois au RAMEN 面面聚到 (ex Edomae Sushi) 116 rue Paul Bert j'ai jamais eu de souci). Ca c'est trail compliant ! Autour de Part Dieu y en a quelques un.
Je suis allé chercher mon dossard cette après midi, quelle bonne idée j'ai eue, pas un chat, vu la file d'attente prévue pour quand c'est plein ça va être long pour ceux qui viendront à l'heure de pointe. J'ai voulu demander une info aux deux jeunes qui tenaient le stand, ils lisaient le bouquin devant eux et j'avais l'impression de les faire chier je suis vite reparti... Mais j'ai quand même appris que tu peux poser ton sac directement dans le bus et qu'il est rapatrié, c'est pratique ça. J'ai presque envie de me changer une fois à Sainte Catherine.

 
Note que j’ai donné l’adresse d’un japonais tout à fait respectable    

Ah oui j'avais pas vu

J'ai du mexicain si vous voulez

J'ai beaucoup de mal à comprendre comment j'ai réussi à me motiver pour faire plusieurs STL.
 
Rien que de penser à ce qui vous attend, ça m'épuise

Je viens de faire 600m dehors pour aller à la boulangerie, jamais de la vie je vais recourir dans ces conditions pourries
J’ai eu du pot sur les fois où j’y ai participé

est-ce qu'une commande groupée de lampes stoots intéresserait certains d'entre vous ?

Courir sous la pluie, dans le froid ou la nuit ça me dérange pas, j'aime même l'effet de solitude que ça peut apporter. Par contre c'est plutôt la distance et l'heure de départ que j'appréhende, à 23h je dors moi en général Et j'imagine que la pluie pendant 5h30 au lieu 2h30 c'est pas tout à fait la même

   
 
Vous savez pas ce que vous loupez, ça va être un pur plaisir.    
 
Je pense que je me suis emballé en faisant mon sac : 9 barres, 7 compotes, 3 gels...

Tu fais la très grande avec tout ca non?

Non, juste la STL.

Et t'embarque en Ukraine après pour passer l'hiver avec le surplus ?

Déjà une, merci !

Yes

J'hésite encore avec la dernière Petzl de D'haene mais si on se fait la jambe avec  

Je compte pas m'arrêter aux ravitos sauf pour remplir les flasques.
Mais j'avoue que ça fait beaucoup là, ça me ferait tenir facilement 10 h je pense et j'aimerais bien finir en moins de 9.

Tiens, j'ai acheté une Ferei HL 70, je vous ferai un retour si vous voulez (avec le câble de rallonge pour avoir l'accu dans le sac par exemple).  
 

Prends du thé chaud aux ravito
 
Avec des petits beurre à tremper dedans aussi  

 
Même pour 24h c'est trop ...
Et c'est un peu con de se surcharger alors qu'il y a des ravitos...

 
Rien que la police de caractère, c'est un NO GO pour moi

Bien vu, j'ai fait une erreur dans mes calculs, ça me paraissait beaucoup effectivement.
 
Par contre, je ne tiendrais tout de même pas 24 h avec mon estimation initiale.    
On ne doit pas utiliser les mêmes barres / compotes.

Ben t'as 19 éléments là, en gros tu en consommes idéalement un par heure. Et l'expérience a montré que généralement on tend à faire moins que ça parce que pris dans la course, moins faim....etc.
Plus les ravitos....
Bref si t'en manges la moitié ce sera déjà pas mal
Sachant que sur la STL t'as quand même un rythme plus rapide que sur un trail comme l'UT4M et ce sera plus compliqué de manger des barres (surtout dures comme de la pierre à cause du froid).
D'ailleurs, fous des barres contre ton corps sous ta veste...etc histoire de les garder à température

Oui, je me suis planté dans mes calculs, j'ai édité mon post précédent.
J'ai quasiment fait *2 la quantité.
 
Sans vous, je serais peut-être parti sans m'en rendre compte.

À mon avis la solitude ce soir tu peux t'asseoir dessus

Bon courage à tous ceux qui vont d'aligner sur les courses STL.  
Comme Wintrow je me demande pourquoi j'ai pu faire cette course. Disons que c'est à faire une fois car elle est quand même "particulière" (et assez seule dans le calendrier).

 
Poser ses c. sur une course de référence bien connue pour se situer.
Un peu comme Olne-Spa-Olne chez toi (pour la course de référence, pas pour l'ambiance )
Idem préparer un marathon même si on n'est pas routier, pour mettre une "marque" une fois.
Ca peut être bien.

Bon courage aux coureurs du week-end ! 1er objectif: ne pas gerber dans la navette pour Ste Catherine.  La petite route qui tourne bien dans le car surchauffé avec les effluves de coureurs ça va être  

J'espère qu'ils ont pas oublié la clim dans le bus vu qu'on a eu du chauffage dedans quand il faisait 40 °C à l'UT4M.

Je suis dans le train, même la SNCF n'a pas encore réussi à m'empêcher de prendre le départ.

Les prévisions météo se stabilisent, ça va être du 1-3 °C entre qq gouttes et pluie. Au top donc pour passer un moment confortable.

 
On prend un Uber partagé ?

Bon courage aux coureurs!
Kassdedi a Flyin’ pour son premier long