Reprise du message précédent :

J'ai les mêmes interrogations et je me dis que je vise sans doute trop gros, mais j'ai envie d'y aller aussi

Au pire je m'inscrit et j'avise pour l'entraînement après

A la grosse louche je dirais qu'il y a 3% (index 700+) à 30% (index 500-) de marche sur ce genre de profil. Donc suivant le niveau de coureur, il faudra prévoir un peu d'entrainement en marche plutôt qu'en course pour travailler le spécifique.
Faire une petite boucle 10k/400 dans la limite haute de l'EF / bas de la résistance douce ça doit donner une bonne idée de l'objectif final je pense

Bon j'ai vu avec Boucher, j'ai "l'autorisation" d'y aller en touriste, ce sera pas pour perfer mais en profiter pour renconter les grands noms d'HFR et visiter l'Alsace sous un autre angle Je serai plutôt tourné vers le marathon d'Annecy 1 mois avant

 
C'est quoi ton objectif sur marathon?

Ce qui m'ennuie c'est la proximité avec l'ultra boucles de la Sarra

Foutrement aucune idée, je verrai ça pendant la prépa. Finir ce sera déjà bien

Pareil... surtout que cette année c'est dans le sens où on monte la piste non ? J'aurais bien aimé la faire mais bon, trop proche du marathon pour que je sois proprement entraîné de toute façon, je ferai ça une autre fois A moins que je sois pris au marathon de Berlin et là ça pourrait changer toute la donne

 
Ah bon ?
Ça m'étonnerait un peu.

Ca change pas de sens d'une année à l'autre ? Bon bah sans moi alors, monter des escaliers en boucle, quelle drôle d'idée

Non non.
 
T'es vraiment bizarre si tu préfères les descendre en boucle
Surtout au bout de 24 heures

C'est plus facile à descendre qu'à monter je trouve

Alors en fait je suis d'accord, mais si tu es dans le dur (mal quelque part par exemple) c'est quand même moins insupportable dans ce sens-là.

Je pense que l'orga n'a pas envie que des zombies se pètent la gueule dans l'escalier sur les dernières heures

 
J'ai suivi son plan trail moyenne distance (40 à 80km) pour débutant  pour le moyen duc de chartreuse (42/2800D+), et j'ai trouvé ça pas mal. J'appréhendais un peu car je trouvais ça "léger" au niveau de la longueur des rando course, mais au final j'ai jamais subi la course et je suis arrivé encore "relativement frais" à l'arrivée en remontant des places tout le long.

 
Oui effectivement vu sous cet angle ça fait sens

If if between

Au fait l'inscription au tirage au sort des courses du MMB a commencé, ça dure 2 semaines.

yes!
Je déteste ce "ça fait sens"  

Mec tu as pas encore fait de marathon que tu parles déjà de trail de 50 bornes et de Berlin? Au moins c'est optimiste et permet de garder la motivation.
Le trail attends toi à faire 170/200% de ton temps marathon, ce n'est pas anodin.

Si je double mon temps marathon c'est 7h12

Mais j'ai fait un ultra 50k à l'arrache en 4h32, ça me plaît plus comme valeur à retenir

Je prends le point de limiter l'utilisation de cette expression

Si t'as envie d'y aller, t'as déjà fait le plus gros.
Inscris toi, le reste viendra tout seul après

Je fais la Saint Express à la fin de l'année  P'têt que ça va doucher ma motivation au sens propre comme au figuré qui sait Après rien ne m'empêche de me rabattre sur la version plus courte, le déplacement me dérange pas vu que mes parents habitent pas loin. On verra tout ça en décembre

It makes sense

Mais c'est important d'adresser ce sujet

C'est admis par l'académie française, vous avez rien contre moi

Une recherche rapide sur google me dit que l'académie conseille d'éviter quand même, ce qui fait sens
 

Oui mais je le dis comême

Bonjour,
Je fais régulièrement de la course en montagne et des randonnées. Étant donné que l'hiver arrive et qu'il va faire froid, je souhaiterais bien me protéger le visage. J'ai envie d'acheter une cagoule, au moins pour éviter d'être gelé en début de parcours. J'ai entendu parlé de Decathlon et j'ai vu sur le net des sites spécialisés comme cette boutique de cagoules mais difficile de faire son choix.
Est-ce que vous auriez des conseils à me donner ? Peut-être des modèles à recommander ?
Merci

J'ai envie d'y aller seulement si y'a une tribu hfr en vrai

Parce que ça fait cher et compliqué la course sinon !

C'est le "by UTMB" qui vous attire ?

C'est dur de donner une réponse unique quand même.
Ça dépend de ton objectif, ton expérience, le temps à ta disposition, le volume d’entraînement que tu peux encaisser et tout ça mais bon globalement il faut courir et augmenter progressivement le volume, ne pas te blesser (repos / alimentation), caler (des blocs de) haute intensité, tester la stratégie d'hydratation et de nutrition et ça fait un bon début.
Voilà pour une réponse qui ne répond pas au km et d+ par semaine

C'est pas plus simple (et modulable) de faire bonnet + buff sur le bouche?  
 

Je ne vois que ça
Ca permet aux nordistes/belges de recolter des stones sans trop se déplacer. Ca peut éventuellement paraitre plus accessible que "la vraie" montagne.
 
Parce que bon hein se taper des pistes forestières sans vue...faut le vouloir   (j'exagère ca se trouve le parcours est top... y a des CHATEAUX )

J'ai également un peu de mal à saisir l'engouement du topic...

Se hyper sur la Val d'Aran, qui  donne deux fois plus de stones, je comprendrais.

 
de mon côté la marche ça va pas mal
samedi soir je doublais des gens qui couraient en côte

 
merci pour le retour
 
je me demande si ce n’est pas suite à une de tes interventions que j’ai acheté ces bouquins

La région est très jolie en effet ! Dommage que la fin du parcours ne soit pas logique du tout

Ah mais si y'a un engouement pour une autre course plus sympa ça me va très bien aussi

Faut juste pas dépasser les 5-6h d'effort pour moi et ça ira

 
J'aime bien les pistes forestières roulante moi de temps en temps    
 
... Parce que la montagne exigeante et sauvage avec des vues a couper le souffle, ça saoule a force
 
 
 
Et surtout ce sera l'occasion d'aller dans cette région que je ne connais pas du tout  

C'est très joli le Mont Saint Odile et le Haut Koenigsbourg, critiquez pas sans avoir vu

t’as quand même beaucoup la tête dans les sapins, la vue n’est pas très dégagée
 
j’avais pas percuté que le 50 se courait le vendredi

Pareil, les pistes roulantes ça me change de ma haute Savoie

D'ailleurs je suis le seul étonné à voir le drop assez haut des deux paires de chez Nnormal ?

  même pas le début d'une expédition pour moi