Reprise du message précédent :

 
J’ai pas compris

 
Troll vis-a-vis de Casquette Verte, traileur parisien qui finit toujours ses séances par une photo de ses jambes avec sa casquette verte au milieu.

Suivi live du dossard 1092 ici https://sportips.fr/race/CVD22/live/

Cest un ultra à la bonne franquette avec 92 coureurs au départ dont Lucas papi
A demain, peut-être....

47 partants, 20 finisher. C'est une course pour amateur de solitude.

Encore vivant?

C'est bizarre il y a 2 classements, un 125km et l'autre 132km.

Un peu plus que deux    
 

Mikimike était sur le 125, arrivé à bon port.  
16 au départ sur 92.

Il a mis DNF sur strava  

Il doit mieux savoir que moi.
Mais un dossard 1092 est annoncé comme arrivé en 23h05 sur le 125km. Mauvais dossard ?
 
Étonnant aussi peu de monde présent, et une flopée de courses...

Un ami fait 3ème sur le 132km et il a fait le 42 aujourd'hui (challenge Vallée de la Drôme)
 
edit : ah bah il a gagné le Challenge et donc son poids en clairette

Si je comprends bien sur le 132km on te laissait le choix en court de route de bifurquer sur un parcours plus court de 125 ou 108 km

Ca c'est du lot!
Ma femme a gagné une course ce week end: un bon d'achat de 25 boules et un verre à bière... VIDE !  

 
Bon après il est déjà pas très épais et ils l’ont pesé juste après la 2eme course évidemment  

Mais ils comptent le verre de la bouteille ou alors c'est 750g/bouteille? Le peuple veut savoir!

quelques news sur mon périple du week end.
J'ai laissé tombé a 20km de l'arrivée, en retard déja par rapport à la barrière mais on m'aurait certainement laissé terminer.
Pas mal d'aléas (chaleur, balisage, genou...) et des petites erreurs incompréhensibles de ma part (gestion de la réserve alimentaire...)
Mais le coeur n'y était plus et je ne voulais laisser ma compagne attendre jusqu'a pas d'heure à l'arrivée non plus.
j'ai effectivement bifurqué sur le 124 km, une alerte sur mon genou gauche ne m'a donné envie de rajouter 1000m de D+ (et donc de D-) sur 8km.
j'ai littéralement cuit à petit feu sous le cagnard après la bifurcation du 104km (je suis retrouvé sans eau... erreur de débutant, 4h pour faire 15km et 1000m de D+), mais au moins j'aurais éssayé.
je confirme le carnage parmi les participants, j'étais le seul de mon petit groupe a voir tenu jusque la...
CR a venir un peu plus tard
je retenterais certainement ma chance une prochaine fois sur cette course.
Retour au Vercors en septembre à l'UTV.

La chaleur en début de saison ça fait des ravages, remet toi bien et bravo tout de même pour ta course.

Meilleur lot finihser ever : un verre à bière de l'UTV.
 
Suivi des chaussettes SaintéLyon.
 
En lot pour le vainqueur c'est un peu light

Je n'osais pas trop poster mon CR, de peur de passer pour guignol sur un trail de seulement 30km face aux derniers posts à 132km 124km.    
 
Mais comme le topic m'a bien aidé, je lui dois bien ça!
Et il paraît que le ridicule ne tue pas alors    
 
 
CR Champ'Aisne Trail 30km 910 D+

First of my life, décidé à J-20 et avec de gros doutes sur ma capacité le tenir. Je pars à la pêche aux conseils, sur HFR et auprès de collègues plus ou moins expérimentés et avec qui je cours régulièrement.
 
Avant course :
Ayant compris, grâce à une première sortie longue à J-15, l'importance du ravitaillement pour ne pas se retrouver face à un mur, je me suis fournis en gel énergisant que je compte prendre toutes les 45 minutes durant la course.  
A partir de J-3, je commence à bouffer des plâtrées de riz complet chaque soir, "indice glycémique bas" power  
 
Jour J :
6h45, morning routine : étirements/salutation au soleil pendant que le café est en train de passer, petit déj habituel à base de 3 bonnes tranches de pain complet grillées et agrémentées de fromage ou beurre de cacahuète, une orange en supplément pour l'occasion.  
Première victoire : y'a Khakha qui vient!   Content mais je n'avais pas trop de doutes sur le sujets, les étirements et le café, en général, ça aide bien.  
45 minutes plus tard, deuxième victoire de la journée : y'a Khakha qui revient! C'est bon, je suis au top!    Enfin, c'est ce que je crois sur le moment.
 
9h : j'arrive sur le départ, j'aperçois les coureurs équipés et suréquipés, je me sens un peu seul avec cette légère impression, justifiée ou pas, d'être un guignol pas préparé mais ça ne me perturbe pas plus que ça.
 
9h30 : départ dans le dernier quart de la 100aine de participants. Les 800 premiers mètres grimpent déjà de 65m. Je ne m'arrête pas pour marcher contrairement à de nombreux coureurs que je double en conséquence. Par la suite, je vais être amené à continuer de doubler des coureurs, principalement au moment des descentes.  
 
Jusqu'au KM8, je suis avec un petit groupe dans les sentiers dont une fille que je connais et qui cours mieux que moi. Je me sens bien mais je me dis que c'est de la folie d'être à leur rythme, je risque de ne pas tenir. Je les dépose dans une descente, je ne les reverrai plus. Je suis visiblement plus à l'aise que les autres dans les descentes.  
 
KM15, environ 1h30, j'en suis à la moitié. Premier ravito en eau dans le gosier et sur la tête, je viens de prendre mon deuxième gel. Je me sens bien. Et là, troisième victoire première défaite : y'a Khakha qui vient   . Les dernières plâtrées de riz n'ont manifestement pas été totalement évacuées. Je sers les fesses.    
 
On se retrouve face à un murs et des muret dans un bois. J'en profite pour doubler.
 
KM18, montée de 100m sur 1KM en plein soleil. Je marche aussi vite que je peux, déterminé  . A présent, je sais que je vais finir. Et là deuxième défaite : une crampe se profile à l'intérieur de ma jambe droite au niveau du genoux. Le doute d'installe. Ca va être très compliqué si la douleur s'amplifie. En l'état, ça fait mal et ça gène mais c'est supportable…  
 
KM22, en plein cagnard dans les vignes. Ma femme et mes filles sont là, quel plaisir. Ma femme me demande si c'est dur. Je lui réponds "ça va" avec le sourire. Plus que 8km.  
 
Deuxième crampe sur l'autre jambe, puis sur chacun des mollets. Je serre les dents, "c'est dans la tête"  . Je reste déterminé.  
Je me ressource en levant les yeux pour profiter de l'environnement et de ces instants. "Profite, profite" me dis-je. Savant mélange de douleur et de plaisir. Précaire équilibre.  
Je trouve d'autres ressources en pensant à ceux qui m'ont aidés et conseillés (dont le topac) et ma femme qui, visiblement, croit en moi plus que moi (c'est la première personne à m'avoir dit "fait le" quand je lui en ai parlé)    
 
Les km sont comptés à rebours. Plus que 5. Je sens la fin, il n'y a qu'à tenir.  
Nouvelle douleur : les brulures du frottement de mes bras sous les aisselles. J'ai de plus en plus de mal à me raccrocher à mes ressources mentales.
 
Plus que 2 km. Je crois que c'est la fin, mais non. Les 2 km les plus longs.  
Je suis dans le dur, le vrai dur. Je subis, je ne vois pas le bout. Un petit hors parcours sur le chemin restant me fait rager…  
 
Et enfin, les dernières centaines de mètres.  
J'avais briefé mon aînée et ma cadette (8 et 6 ans) afin qu'elles m'accompagnent les derniers mètres pour franchir la ligne d'arrivée ensemble. Elles m'avaient envoyé chier direct.      
A l'entrée du stade, mon aînée vient à ma rencontre. Je lui prends la main, elle franchira l'arrivée avec moi.  
Je l'ai fait.  
 
3h16. Au classement général, je termine 19/104. 6/18 dans ma catégorie.
 
Bref, il est content  . Merci topic.

C'est carrément pas dégueu comme expérience pour un bleu On a eu raison de te dire d'y aller.
Bon maintenant tu vas pouvoir un peu mieux préparer et corriger ce que tu as pu déceler comme faiblesse.
Ton prochain c'est quand?

mikimike2, on sent que tu as pris cher   Ca semble toujours etonnant de voir des gens abandonner si près du but et pourtant, les exemples sont légion. Curieux d'avoir ton retour détaillé.

Des début prometteurs !  

C'est fourbe de demander aux coureurs en fin de course s'ils veulent raccourcir.
 
Je ne sais pas si j'aurais refusé un parcours plus court sur une seule de mes courses

Clair, c'est tentant et après tu dois regretter

Je crois que c'est pareil à la Montagn'Hard 100, tu peux bifurquer sur le 60 vers la fin

Ouai enfin si tu passes de 100 à 60 tu bifurques à moitié

Bon bah j'ai LHUT 42 sans prépa. J'ai chopé un dossard !

Les acronymes pour les courses de quartiers inconnues  

C'est celle que Chou a gagné il y a deux ans

Allez Zig on compte sur toi ! Jamais dans l'Histoire cette course n'a échappé à HFR !

La question qui se pose, VFF ou pas VFF?
Dt'façon, j'veux juste être finicheure!

 
Je voulais faire le 21 mais plus de place
 
Bonne course ça va être sympa

Sur Facebook il y a un post concernant les échanges de dossards, ou certains les vendent, il faut le faire avant demain midi (ils sont cessibles).

31° samedi à Lyon, on va se régaler dans les escaliers Nicolas de Lange.    
 
J’hésite à prévoir une glacière pour le ravito du team relai 3, mais déjà que je vais voir double quand Chou va nous déposer, malgré ses 6h de course dans les pattes…

   
 
J'avoue j'ai attendu la dernière minute à cause de la météo. S'il avait fait 27 comme aujourd'hui, je n'y serai pas allé!  
Dimanche, c'est 13 le matin et 17 l'après midi  

Y'a pas de sac d'allègement au 90 du MB ?
C'est mentionné nulle part

 
Si théoriquement.
 
Edit :
... Quoi que j'ai un doute    

Il y a 2 guignols qui se tirent la bourre sur une backyard ... il en sont à 540km  
https://my.raceresult.com/183551/live#1_865774
 

 
J'ai vu ça dans la matinée Record du Monde battu du coup avec ces 84 tours  

 
Ok je vais regarder
Merci

J’espère que le premier a bien géré son effort, il a mis 7h de moins que le deuxième, ce serait con de bâcher avant.  

Je ne crois que l’on en ait eu quand on la fait la même année.

Ça ne me dit rien du tout, mais en même temps pourquoi s'alléger ? On perd déjà 20 litres d'eau et 5 kilos de sel au cours de cette course.

 
Mais pourquoi faire ?