Reprise du message précédent :
Énorme Moonboot :-D

j'ai bien failli faire le coup une fois, mais parce que la première date annoncée était le dimanche, et ça avait été décalé au samedi. Pas d'emails pour les inscrits bien sûr...

Chou !?
Tu seras à Boulieu finalement ou pas ?  

Bonjour,

Petite question, vous mettez quoi pour courir avec ce temps frais/petite pluie ?

Ça dépend de combien de temps tu parts et de l'intensité, je dirais.

C'est surtout pour l'entraînement en semaine sur des sorties de 15 kms en moyenne montagne.
J'ai regardé les vestes imperméables mais ça me semble too much, du coup je me demandais ce que les habitués prenaient.

Ben ça dépend de ce que tu appelles frais, "petite pluie", des conditions, si t'es frileux ou pas, de la séance....etc
Perso, température à 2 chiffres -> short TS
AU dessus de 5°C, manchettes, ou gilet, selon.
Pluie fine -> rien généralement, sauf si pluie fine + frais (<5°C) -> veste light déperlante.

 
Non c'est pas raisonnable, j'ai mis 3 semaines à récupérer mon genou, je suis pas en état de faire 110 bornes même au ralenti

 
Ok
tant pis
 
Ça va mieux quand même le genou ?

https://www.lequipe.fr/Adrenaline/U [...] ne/1064910

 
Oui c'est bon

La MaxiRace dédouble la Marathon race. Une pour les "forts" (ITRA >450) et une pour les nazes (Marathon Experience  )
https://www.maxi-race.org/fr/nos-courses/marathon-race/
 
  Mutiplier les courses ad nauseam (Ultra, XXL, Maxi, XL, Marathon, Short, Femina race)
  Attirer plus de 9000 coureurs
  Etre limite sur l'orga  
  Ajouter des évènements pour eviter les bouchons
  Trier sur la cote ITRA
   
 
Qu'en pense l'ami Tanguy12?    
 

+450 c’est fort ?

Fort à plus de 450 ?
J'ai 500 et suis une bille

C'est fort pour la maxirace.
Avec ça t'es dans la première moitié easy.

La nouvelle *Marathon Expérience*

Ils vont autoriser 12h pour faire 40km ?  

Le trail, le nom trendy pour randonnée

Et alors c'est quoi le problème ?

C'est encore pire pour la XXL, quelqu'un qui a une côte de 300 ne pourra jamais faire 75km  
https://www.maxi-race.org/fr/nos-courses/xxl-race/

d'où les guillemets.
Disons "les éligibles"

En parlant d'ITRA, ma dernière course il y a 3 semaines apparait bien dans la section "Track record", mais pas dans "ITRA performance index", c'est normal ? Alors que pour ma course fin juin j'ai bien une côte.

Bon de retour du Boulieu UtraTrail (110k 5000m D+)
Conclusion c'est pas une bonne idée de faire un trail à l'arrache pour de mauvaise raisons...
Je vais faire court  
 
Je me suis pointé la veille en soirée et j'ai tenté sans succès de pioncer dans la voiture ... Pour un départ à 2h du mat.
Ça part pas très vite (le niveau à pas l'air ouf) du coup je me retrouve dans le groupe de tête.
A la première descente je tente d'augmenter la puissance de la lampe pour y voir quelque chose ... Et elle s'arrête ...
Du coup je m'accroche au groupe de devant pour bénéficier de leur lumière ... C'est méga chaud et ça va bien trop vite pour mon niveau ...
... C'est moi qui suis débile j'aurais pu m'arrêter et attendre un groupe plus tranquille ...
 
Au premier ravito vers le 18ieme km je me pointe en 5ième position.
J'ai déjà plus de jambes et j'ai une grosse douleur à la hanche qui empirera petit à petit ...
(Je me suis planté en VTT à l'arrêt a cause des pédale auto ... Le truc pas glorieux en me prenant un coup de jus sur une clôture à vaches au moment de m'arrêter pour faire une photo ...  
Mais je suis tombé sur une pierre saillante,  et depuis j'ai un peu mal et ça veut pas partir )
 
J'arriverais à réparer la lampe a ce premier ravito.
S'en suit un long chemin de croix. j'arrive pas à descendre ... Le terrain est pas plaisant du tout (piste de 4x4 avec des gros galets qui roulent sous les pieds)  
A dès la moitié je ne pouvais plus pousser sur ma jambe gauche a cause de mon truc à la hanche... Et évidemment je n'avais pas pris de bâtons.
Et j'avais sommeil
 
J'ai pensé abandonner à chaque ravito (j'aurais probablement mieux fait)... J'ai tout fait au mental.
Mais quelle connerie ce sport !
 
Et pour couronner le tout au 63ième km il y avait un nid de frelons qui attaquait tout le monde...
... C'est un miracle que je ne me soit pas fait piquer ... J'avais 2 frelons qui s'excitaient sur une de mes manches ... Mais tout le monde s'est fait piquer devant et derrière...
 
Bref aucun plaisir ...
... Je préfère pas parler du parcours, parce que j'étais dans mon monde.  
 
Et tout ça pour avoir les points pour avoir le droit de se faire refuser à l'inscription de l'UTMB...
... Alors que ça m'a dégoûter (pour un temps au moins... Je me connais ) de faire des courses.
 
Le strava de la déchéance :
https://www.strava.com/activities/2766390827

Chapeau quand même. Terminer dans ces conditions! Combien auraient abandonné ?

Chapeau d'avoir fini  

Chapeau quand même pour l'abnégation.

Oui bravo d’avoir forcé sur une blessure.
Ce qu’il ne faut pas lire.

Dur dur...
Et ce fameux 63eme km quand même !!! Toujours là celui-là  

Haha c'est vrai !
 
Bon après un peu de sommeil ça va déjà beaucoup mieux    
 
Et sinon j'ai pas mentionné les chasseurs partout sur le parcours

J'ai raté quelque chose apparemment

Bien joué pulpipi. Je sais pas si un jour je serais capable de faire de telles distances.
 
Les chasseurs c'est vraiment pénible. Ce matin j'en ai rencontré plus que de moineaux

 
Ouais, 5 points !

CR 120km Sud de France - 06/10/2019

Après avoir réalisé le 80km/3800+ l'année dernière sur la même course (mais distance différente), je voulais tenter le 120km/5700+/6700- cette année.
On part dans la montagne, le but etant d'arriver a la mer.

Départ le vendredi soir à 17h30.
La préparation s'est très bien déroulée, avec l'appui du coach boucher. On part donc avec la confiance et les jambes fraîches.
Caca réalisé 30min avant la course, tout est bon.

Départ Vernet les Bains - Refuge des Cortalets - 10km-1500+ - 2h05

Une bonne entrée pour se mettre de suite dans le bain, le groupe s'est rapidement étiré avec un départ sur sentier ce qui fait qu'il n'y aura aucun bouchons a l'entrée du single. Rien a dire sur cette portion, ca marche, ca avance.

S'en suivra une descente jusqu'à la première base de vie (je vous passe les ravitos intermédiaires mais très sympa au passage, vraiment des bénévoles au top, souriant, c'est vraiment appréciable)

Arrivée à la première base vie au kilomètre 38km-1900+ en 6h39
Je prends le temps de bien me poser, la dernière descente très technique de 12km et 1400- m'a bien détruit les jambes. Je m'alimente bien, massage et on repart. On voit de la famille et des amis, le moral est vraiment bon.

Arles sur tech - Puits a Glace. 20km-2000+

Une grosse partie ! Dans la nuit, entre 00h et 4h40.
Début des moments difficiles, de doutes. Je sens que mon estomac n'est pas forcément au top de sa forme. J'essaie de mhydrater de façon régulière, mais c'est dur.
Je trouverai alors un duo avec lequel on montera jusqu'au sommet, vraiment le coup du sort. On se motive, on avance, et finalement la partie se termine. Mon vaste interne est en miette. Mais on se dit que la partie la "plus difficile" est derrière nous.

S'en suivra une descente ou nous perdrons malheureusement un membre du petit groupe sur blessure. Nous ferons la suite a deux..

Arrivée a un ravito, même ambiance, on croise la famille, on se rebooste. On s'alimente bien, et ca repart.
Direction la deuxième base de vie du perthus, a 14km de la.

Levée du soleil, ca fait vraiment du bien au moral, et les paysages sont vraiment superbes.
C'est du sentier et du monotrace, on décide de trottiner sur les plats et d'imprimer un rythme correct dans les montées.

Arrivée au Perthus. Il reste 40km. 16h30 de course. La fatigue commence a se faire ressentir, mais on essaie d'y faire abstraction.

Montée vers le col de l'ouillat. D'abord 7km 350+ puis 2,5km 300+
Rebelotte, "bon rythme en montée". Nous bouclerons les 10km en 1h40.

Finalement nous voyons la fin, dernière montée vers le Neoulous, et une terrible descente de 6km et 1100- technique qui mettra nos jambes a terre (a l'heure où j'écris c'est bien douloureux)

La fin n'est pas folle, c'est dur, fatigue qui prend le dessus, on se demande ce qu'on fait là, on se dit plus jamais... La famille et les amis sont là, en assistance, qui motivent et qui je pense, auront permis vraiment une bonne partie de la réussite de cette course.

Après une descente sur piste, la mer est là, on franchit la ligne d'arrivée en 25h51. J'avais prévu 24h. Mais pas déçu, au contraire. On peut toujours lire des choses sur comment on se sent dans les moments difficiles mais je pense que la même si pour certain ce n'est pas forcément enorme ou hors standard du topic , j'ai vraiment pris une claque et un plaisir a vivre cette expérience.

A l'année prochaine pour le 170km

Le strava :   https://strava.app.link/sRRoWaQmz0

Bravo !!!

Bravo à vous deux!    
En espérant que la blessure ne soit pas trop grave pour pulpipi  

Merci !
Non je ne pense pas que ce soit trop grave.
... Enfin on verra demain après une vraie nuit de sommeil, parce que j'ai encore dormi dans la voiture après la course
 
En tout cas je peux marcher sans trop de problèmes. (même si ma démarche est étrange )

No pain no gain!  

Oui enfin bon passer 2 nuits dans sa voiture, faire 15h de course en étant blessé en voulant s'arrêter à tout moment pour avoir 10% à 20% de chance de lâcher 250€ pour une course qui a lieu dans presque 1 an (donc potentiellement pas bien entraîné ou blessé à cette période), à un moment il faut réfléchir un peu et se dire d'arrêter les conneries.
Ce qu'a d'ailleurs fait Pulpipi.

Ça devient un peu l'école des fans ce topic, Tanguy revient !

J'espère que pulpipi va bosser la vitesse pour dépasser les 770 de cote ITRA et éviter le tirage au sort.

 
Félicitations !  
Et merci pour le CR